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为什么你的正手抽球总是发力不集中？
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抽球发力技巧
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发布时间：2025-12-19 09:59
叶远鹏
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反手抽球真的不要再用肩膀发力了！ 1️⃣启动后手肘支撑住，才有更大的发力空间
2️⃣迈出右脚，翻腕发力
3️⃣小臂瞬间弹出去（🈲甩大臂）
完成以上几步，就能得到一个完美的抽球！
#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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