今年冬至节气特点

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年兴叹惜的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至。有三大特别之处， 大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。 接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至， 初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语， 早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。 为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关， 怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服， 晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而坐，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛而火，马年浃岁之际，也比以往更干燥， 在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能等到了深冬，就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。皇帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。 很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

为什么说冬至是转运日？二十四节气，冬至是太极图最下面那个点。这是一年中白昼最短，黑夜最长的一天。从这一天开始，阴气盛极而衰，阳气衰极而复，正好对应易经里的复卦、 负卦，那可是上上签。别看它上面五个阴，下面只有一个阳，但这叫一元复始，万象更新，财运横空，万事光明。如果你正处于人生的冬至，无论是事业的低谷，还是生活的寒冬， 请你相信，黑夜最长之日，正是白昼回归之时。人生低谷之处，恰是命运转折之机。 刘邦四十七岁时一事无成，还被朝廷通缉，逃到芒砀山，在山洞里与猴子一起过年，要多惨有多惨。刘备四十七岁时困居新野小城， 常常在冬夜一边流泪一边感叹年华易逝，创业艰难。但天地上皆有四季流转，人生岂会无时来运转？ 不到一年时间，两人皆摇身一变。刘邦四十八岁斩白蛇起义，从此一路向前，打下大汉江山。刘备四十八岁联合孙权与曹操赤壁之战后，彻底站稳脚跟，开启了三国鼎立的局面。二零二五年，我知道大家都挺难， 但从冬至开始，一切已开始悄然改变。天地之道，物极必反，人生之路岌来。 愿你在最长的夜里，看见最亮的星，在最寒的时间积蓄最暖的力量，天地正在重启生机，你的时运亦当如此。

这个周日，十二月二十一号的晚上二十三点零二分四十八秒，我们将迎来二十四节气中的冬至节气。今年的冬至节气，可以说是一个千年等一回的好日子，为什么？因为它精准的交汇在了子年的核心时刻， 子月、子日和子时。这不仅仅是时间的巧合，更被传统文化视为一个能量汇聚、万象更新的特殊节点。 为什么说这一天如此之特别？本周日，十二月二十一日，正是甲子日，而冬至交接的那一刻，又恰逢子时。在古老的智慧之中，甲子日啊，是冬季的天射日。一年啊，仅有六个天射日， 冬季的甲子日便是其一。什么是天设日呢？说简单一点啊，这是一个百无禁忌，诸事皆宜的吉日，仿佛连上天都会在这一天格外的宽容。 冬至啊，不仅是一个节气，更是民间传统的节日，位列四十八节。自古就有冬至大如年的说法，为什么他的地位能如此高呢？因为冬至啊，是二十四节气中最早被确定的一个节气。 古代的人啊，他会立竿侧影，发现啊，这一天日影最长，黑夜最久，于是就将这一天定为阴阳转换的起点。这里啊，有一个充满智慧的解释，冬至的志有三重深意，一是阴极之志， 寒气到达顶峰，最冷的十五九寒天由此开始。二是阳气始生，在寒极之下，一缕微阳已经悄然的萌动，新的生命循环就此开启。 三啊，是日行难至，太阳呢，直射难回归线。北半球的白昼短到了极致，也意味着光明即将回转，因此，冬至的本质是终点，更是起点， 他宣告旧一轮阴阳周期的圆满终结，也标志着新一轮生长收藏的无声发端。这正是因缘复始，万象更新的本源之力，也是冬至大如年的真正内涵。 他不只是关乎气候，更是关乎我们天地万物的重启和希望。在古代，冬至啊，是举国同庆的压岁， 其热闹程度啊，仅仅仅次于春节。皇帝呢，会接受百官的朝贺，民间呢，则会互相的拜贺，馈赠美食。甚至连在朝中做官的官员们平时很难放假，那个冬至啊，都会连放七天的假期， 这一切的庆祝，都在迎接那份在至暗时刻生发出来的不可阻挡的生机。所以，在这个特殊的冬至，我们要顺应天时，养护着出生的阳气， 借助这个天射日的能量啊，为新的一周期开一个好的头。你们觉得玲玲说的对不对？

家人们，你有没有感觉到这一年过得特别的快，转眼间，冬至的脚步已经悄然的回至了，就在今天的十二月二十一日深夜二十三点零二分啊，冬至节气即将正式到来。这一天，太阳直射难回归线， 是北半球白昼最短，黑夜最长的一天。古人说呢，冬至易阳生，从这一天起，阳气开始缓缓的回升，是一个温寒的希望与转折的时节。 今年的冬至在我们老人看来确实有些特别。第一，它落在农历冬月初一，是冬至的月头。老话常说，冬至在月头，寒到年尾，都就预示着寒冷的气色可能会 贯穿了整个冬季，并在春节前后尤为明显。这是一种古老的物候观察，提醒我们为一场可能持久和深入的 严寒做好准备。第二呢，今年的冬至，你有没有发现是一个晚冬至？民间习惯 以五时就是中午十二点为界，之前为早冬至的，之后为晚冬至。今年冬至交接的在深夜，属于晚冬至在传统的认知里，就往往意味着冬天会更加寒冷一些，当漫漫长夜遇上了寒冬，我们更需要 积蓄温暖。第三呢，常养的时节。自古以来就有冬至大过年的说法，人们在这一天安身静体，安家团聚，顺应天地的必常规律，养护自身的阳气，为来年春天的生发打下根基，你的身体 也开始进入一年中最合适温养的和调整的阶段。天气越冷，我们越是渴望内和外的暖意。除了添衣保暖，饮食上的温补也成了许多人的选择。在诸多滋养的食材中，黄芪一直被懂养生的人 所来清，它性质温和，有助于补益固体，就像为身体做做防缓缓的天才加火，让温暖由内而生。俗话说，外行吃人参，内行食黄芪。 黄芪的妙处在于其平和的补力，但它并非简单泡水就能浸渍其， 为了更好的吸收，许多讲究的人会将其精细磨成了粉。这样无论是用温水冲泡，还有加入了周公蜂蜜，都更为方便，身体也更容易被接纳这份自然的馈赠。 如果你在寻找一种简单温和的方式来抵寒保护家人，或许可以尝试从一杯温暖的黄芪粉开始，选择配料干净、源自地道产区的，如甘肃的龙溪，这些黄芪是经过低温细磨，更好的保留其本真之味 与营养。每天花一点时间为自己，为家人冲泡一杯，摸着温暖的杯子啊，感受那份踏实和绵长的， 或许就是对这半场的冬夜最好的回忆。冬至是黑夜的顶点，也是光明的起点。无论外面如何风寒撬撬，愿我们都能守护好内心的灯光，与所爱之人温暖相拥。祝你冬至安康，温暖常伴！谢谢！

请问老话说，冷不冷？看冬至，今年冬天是冷冻还是暖冬呢？十四亿人注意了，二零二五年十二月二十一号二十三点零二分四十八秒，农历的十一月初二，太阳到达黄金二百七十度时，就是冬至节气了。 冬至呢，是二十四节气当中的第二十二个节气，也是冬天的第四个节气，在月令七十二候，节气至此而己也。 意思是说呀，从冬至节气开始呀，阴气到达极致，阳气呢，开始萌发，白昼最短，黑夜最长，往后白天呢，会一天天变长，真正的暑九寒天也正式开始了，大家呀，一定要做好防寒保暖。 今年的冬至呀，非常的特别，赶上了以四十二年双春润六月节气呀，整体都提前了，导致冬至交接时间是在农历的十一月初二，接近六十年。难得的早冬至， 这其中呢，有五大特点要牢记。刷到这条视频呢，茫茫人海中，您就是那个有福的人，能耐着性子看完呀，这往后一整年，甭管咱碰上啥事，这心里头呀，都有底。 您瞅这一排，甭管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。可别小看这简单的四个字，语言的力量往往就在不经意间给咱加持好运。 第一个特点，早冬至，暖冬兆头明。古人判断冬至早晚，看的是农历月份，若在十月上旬为早，月令七十二后即解，明确冬至为十月中 正常交接呀，应该在农历的十月中旬，而今年的冬至是农历的十月初二，妥妥的早冬至，还是近六十年难得一见的咱老祖宗呀，早就总结了规律，早冬至，暖烘烘，晚冬至，冻死牛，这说明今年冬天呀，大概率是偏暖的，古人的渔具呀，很实在。 冬至来得早，冷空气呢，提前释放，后续啊，就会慢慢的回暖，不会出现长时间的严寒。大概率呀，是个暖冬，但得留意，早冬至呢，往往容易出现到春寒开春后呀，得多关注气温的变化了。 第二个特点，深夜冬至含有分寸。今年冬至交节呀，在此时，也就是深夜的二十三点多，按老辈说法呀，属于午后交间。民间有句直白的谚语， 冬至再五前，暖到过年边，冬至再五后，冷到三月三。不过，结合早冬至的核心特征呀，这个深夜交接并不会改变暖冬的大忌调，只会预示着冬季可能有阶段性的低温。简单的说呀，整体不会太冷，但偶尔呢，会有冷空气来袭，厚衣服呀，别早早收起来 应对，短时降温才稳妥。第三个特点，月头冬至无极端严寒。老辈人呢，把农历月份上旬叫月头，中旬叫月中，下旬叫月尾。今年呀，冬至落在农历的十月初啊，正好呢，是月头，属于冬至在头的情况。民间流传着这样的谚语， 冬至在头卖被买牛。冬至在中，大雪三尺，冬至在尾，冻死老牛。这句话的意思呀，很明确， 冬至呢，在月头，冬季暖和到能把被子卖掉买耕牛，大概率呀，不会出现极端的寒冷天气。这和前面早冬至预示暖冬的说法呢，完全一致，进一步呀，确认了今年冬天偏暖的趋势。 第四个特点，冬至晴雨，预判正月天老辈人呢，还发现冬至的晴雨呀，和正月天气紧密相关，留下了冬至晴、正月雨，冬至与正月晴的言语。这句话的意思就很直白了，如果冬至当天呢是大晴天，那么来年正月呀，大概率会阴雨连绵。 要是冬至当天下雨或下雪，正月呀，就会以晴好天为主。今年冬至整体偏暖，若当天晴好，大家过年走亲访友呀，可得提前准备好语句了。农民朋友也要留意正月阴雨对麦田反青的影响，提前呀做好排水的准备。 这第五个特点，冬至冷暖关联春节寒冷。还有句流传极广的谚语，冬至寒，正月暖， 准确解释了冬至与春节冷暖的反转规律，结合今年早冬至啊，整体偏暖的特征，这就意味着春节期间大概率呢会偏冷，可能会出现阶段性严寒。大家过年期间呢，要多留意气温的变化， 尤其呢，是有出行计划的朋友，得提前呀，备好厚衣服。农民朋友也要防范春节前后低温对越冬作物和畜生的影响，避免呀冻害损失。最后呀，可能还有人会说，现在呀，是全球变暖了，老祖宗的这些谚语呀，都不管用了。但现代气象数据显示呀， 节气早晚与冷空气活动的规律啊，仍然是有一定的相关性，所以啊，还是有一定的参考价值的。咱老祖宗几千年积累下的生活智慧，那到底准不准呢？您呀，可以先把这条视频呀收藏起来，等到冬天过完之后呀，您呢，再回头来验证一下，看看到底准不准呢？

今年的冬至可非比寻常，十二月二十一号，农历的十月初二，就是冬至节气。老话说，冬至大如年，往年的冬至可以不在意，今年的冬至恰逢天设日，下一次啊，就要等到下个世纪了。冬至本身呢，是一年中夜晚最长，白天最短，代表了新一轮的开始。 天社则是另一种形式的心声 buff 叠加，生机勃勃。老话讲，冬至遇天社，三坐四不坐，那老传统能留下来，那都是有道理的，咱不妨听听是哪些，讨个心安。 这条视频绝非你偶然刷到的，很多人呢，都没有重视，拿自己和家人不当回事，留下一句冬至安康。有时候，语言的力量就在那一念之间。第一就是早上咱不管多冷，都把窗户打开，通风换气，清清爽爽迎接美好。第二就是冬至大如年，人间小团圆。 这天咱们要做的事情，那就是睡觉之前泡泡脚，哎，搓搓儿，身体暖呼呼， 又有哪四不做呢？第一，不要在冬至这天做重大决定。第二，尽量不要吵架，也不要做不愉快的事。 第三，如果家里有那枯萎的花花草草啊，一定给我扔掉。第四，冬至可是一年中夜晚最长的一天，自古就有早回家吃团圆饭的习俗。晚上啊，咱没必要就尽量别出门了，都早点回家，跟家里人吃点羊肉馅饺子，吃点汤圆，团团圆圆，好事成双。

今年冬至是母冬还是闭眼冬？三大特点，定寒冬三必原则，护安康。十二月二十一日，农历冬月初二晚上二十三点零两分，冬至节气就正式交接了。民间有冬至不听劝，来年新定天的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底， 受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。今年冬至的三大特别之处，一、母冬至寒而久，湿寒易成疾。民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至， 双数为阴是母冬至。今年冬至落在农历冬月初二，是双数，所以妥妥的母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，这意味着今年冬季的寒冷会持续更久， 回暖时间更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。二、晚冬至寒刺骨，冰冻雨雪多以中午十二点为界，冬至交接时刻在十二点之后就是晚冬至。 今年冬至交接在深夜二十三点零两分，正值一天中阴气最盛之时。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨。 这预示着后续寒邪威力更强，冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒必须提前加码。三、闭眼东北兆南湿，寒气透骨。 民间以日落为界划分针眼冬和闭眼冬，日出前交接是闭眼冬，日出后交接是针眼冬。 今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，针眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方少暴雪，但燥冷加聚，南方则阴雨连绵，寒气直钻骨头缝。 这三大特点叠加，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福，老祖宗传下冬至三辟来年添福气的生存智慧，咱们听话照做准没错。冬至三辟原则，护住阳气不生病。一避寒邪入侵， 紧护腰腹双脚冬至易阳生，此时阳气才刚刚萌芽及其微弱，腰腹是人体阳气的根据地，双脚是气血循环的末端， 这两个部位是保暖重中之重。出门要穿厚袜子、高腰裤，在家别光脚踩凉地，避免寒邪从脚下钻进体内。二 b 作息混乱十点前入睡养元气传统养生讲究冬日养生，日出而坐，日落而息。 冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致精神萎靡，免疫力下降，寒邪更容易找上门。 大家尽量在晚上十点前入睡，保证充足睡眠，让身体好好储藏元气。三、必盲目进补， 滋阴润燥是关键冬至是进补黄金期，但绝不是猛吃大鱼大肉。二零二六年是双火叠加的火马年，又遇上七龙治水的格局。老一辈说，这种年份阴气藏得深，冬天阴寒之气更集中， 换季之际还比以往更干燥，一冷一燥夹饥，上了年纪的朋友更要注意身体经过秋燥消耗，滋润度大打折扣，盲目吃温热油腻的食物，反而容易产生内热。饮食上要以滋阴润燥为主， 多吃温润不燥的食物，冬至润燥良方。八珍粉的千年智慧，老祖宗早有应对燥寒的法子。黄帝内经记载，春夏养阳，秋冬养阴， 家里条件允许的话，不妨多吃这八种滋润的食物，茯苓、莲子、淮山药、猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金。古代有条件的大户人家和皇宫御膳房，冬至前后，都会把这八种食材磨成粉，制成八珍粉素有十得八珍三克，不贪黄金万两的说法。 每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富。打成粉后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。嫌麻烦的话，也能选配料干净的成品。八珍粉 入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润。腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。 趁着现在是进补的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

明天冬至来了，今年的冬至可老牛逼了，因为冬至跟甲子天射日遇到一天了。什么意思？不夸张的说啊，盘古开天地的时候，冬至就是甲子日。甲子日是天地之气的开头， 但是因为吧，后期这个地球运转有点偏差，一年具体时间不固定，有的时候是三百六十五天，有的时候是三百六十六天。而干支历是以六十天为一个周期的，所以节气和干支之间就会有偏差。而明天二零二五年的冬至，正好经过好多轮的运转，消除偏差。甲子日跟冬至又合到一起了， 归位了，严丝合缝。并且很巧的是，明天还是个箭日。箭日是黄历当中十二指日的开头第一天， 也就是说，明天是冬至日，甲子日、天申日和见日的四合一，这个概率极其小了啊。这个叫天地合德，四喜日。本 身冬至就被称为转运日，因为这一天白昼最短，黑夜最长。而在古代，冬至是真正的新年，冬至大如年，这一天朝廷休息，百官放假，边塞闭关，阴寒之气到达极点，阴气盛极而衰，阳气衰极而复， 一阳来复，正好对应一吉米的复卦。复卦那可是上上签，别看它上面五个阴，下面只有一个阳，但这叫一元复始，万象更新，财运亨通，万事光明。所以，冬至是转机，是希望，是轮回，是新的开端，是大吉之日， 是金子的能量之源。所以，如果你正在漫长的寒夜里边孤军前行，不管是工作的低谷，还是生活的寒冬，请你相信，黑夜最长之日，正是白昼回归之时。人生低谷之处，恰是命运转折之际。二零二五年，我知道大家都挺难， 但从今年冬至开始，天地合德，大吉大利，一切已经悄然改变。愿你在最长的夜里看见最亮的星，在最寒的时节积蓄最暖的力量，天地正在重启生机，你的时运也应当如此。多念甲子轮回天射过，见日，心机运自长。 明天，财神东南，喜神东北，贵神东北。积食、沉食、畏食、申食，明天正好还是个周末，这几个事情一定要做。一、扔东西，把家里损坏的杯碗碟，所有坏的都扔掉，基本上不穿的衣服、鞋子扔掉或捐掉。 枯死的植物，停摆的钟表，坏掉的手机电器卖掉或扔掉。什么过期的照片文件，有破洞的内衣都扔掉啊。 第二，这天的心情必须要好。这天的心情从某种程度上能代表你一年的心情，所以跟谁都不要吵架，任何人任何事都不要影响你的心情。 吃的要丰盛一些，当过年来过，北方吃饺子，南方吃汤圆，吃点热乎的，阳气复苏，让身体暖起来，少运动，多休息，以静为主，藏养打扮的漂漂亮亮的。三、好好睡觉，一定要睡的饱饱的。起来之后呢，在家里阳光最充足的地方晒一小会水 一个小时，完事之后用这个水洗手洗脸，最后这一天想穿什么就穿什么，什么漂亮就穿什么，有想买的东西也可以买了，唯一就是最好不要奔波搬家出差什么的，最后往后推一 推，最后每日一言，地球有自己的节奏与进程。无论我们是否在忙乱的生活中丧失了与他们的连接，但万事万物都要依赖他们不断延续。冬至代表了其中最强的力量重生。

今年冬至有啥特别之处？是冷冬还是暖冬？十四亿人注意了！十二月二十一日二十三点零二分四十八秒，农历乙亥年冬月初二， 太阳黄经达两百七十度，就是冬至节气了。冬至是二十四节气当中的第二十二个节气。在月令七十二后集解里记载，冬至十一月，中藏之气 至死而己也，意思是冬至这一天啊，聚藏的阴寒之气将开始虚弱，阳气开始回升。今年冬至与甲子日完美重合，被称作百年难遇的节气。如果你能刷到这条视频，耐着性子看完今年冬天呀，甭管碰到啥天气， 咱心里都有底了。您瞅右边的这一排，不管是啥，随手点一个，再留下一句，冬至安康。 千万不要小瞧这句话。那今年冬至到底有何特别之处呢？今年冬天呀，到底是冷冬还是暖冬呢？先说说第一个特别之处， 早冬至。古人判断冬至早晚看农历月份。根据古书月令七十二后集结记载，冬至十一月中， 意思是冬至交接，一般落在农历的十一月份中旬，而今年冬至是农历的十一月初二，在初十之前。那么呢，就属于是妥妥的早冬至了。常听老人说，早冬至冻死牛，晚冬至 春穿袄。根据气象显示，在近十年的早冬至年份中啊，有七年出现了前冬冷后冬暖的特征，也就预示着今年大概率是年前会相对冷，年后反而会迎来一个暖冬。不过呀，这些年气候是越来越怪， 十年前还能按节气穿衣，现在翻脸比翻书还快。我们还是要多注意天气变化， 做好防寒保暖，安稳健康过冬。第二个特点，月头冬至。农谚常说，冬在头，天更牛，冬在尾，冻死鬼。 这又是什么意思呢？说的是，如果当年冬至交接在月头，那么来年春天呀，将会比较暖和，适合春耕春播， 这时候就要添加耕牛了。相反呢，如果出现在月尾，那么天气啊，将会异常的寒冷，用冻死鬼来形容，天气多么的寒冷。今年的冬至呢，是在农历的冬月初二， 古人把初十之前都称为月头，所以今年呢，这是月头冬至。根据上述农谚，我们可以初步的判断，今年暖冬基本已成定局，至少说后半冬啊，还是相对暖和的。最让人关注的还是第三个特点， 今年冬至叫母酒。大家肯定有疑问，啥又叫母酒？母酒又有什么寓意呢？咱老祖宗啊，喜欢给万事万物定性别，大到各路神仙，如土地公公 王母娘娘，小到动植物。那么在传统文化中，节气也是有单双的，也有性别之分，比如暑酒，寒天也分性别。那么如何区分公酒和母酒呢？第一， 以冬至当天农历日期的单双来划分，单数为公九，双数则为母九。今年冬至啊，是冬月初二，那就是属于母九了。第二， 以冬至具体交接的时辰来划分，冬至交接时刻在白天，属于阳时，就是公九交接的时刻，要是在晚上啊，则属于阴时，就是母九，这两者呢，均指向母九， 所以今年属于是妥妥的母酒了。有句老话说，公酒冰上走，母酒暖烘烘。为啥这么说呢？古人觉得呀，单树的阳刚之气会让冬天更烈，冷的更厉害，所以呢， 公酒就有了冰上走的严寒说法，霜树的阴柔之气啊，让寒冬变得温和，于是母酒自然就暖烘烘的，这也预示着今年暖冬的概率还是很大的。以上这些老祖宗流传下来的生活经验呢，现在到底还准不准呢？ 大家先把这条视频点赞收藏起来，到时候验证一下就知道了。不过农宴呢，它是具有一定地域性， 并不能代表所有地区，我们不管它是冷冬也好，暖冬也罢，该吃咱就吃，日子乐滋滋。最后在这里啊，给大家送上几句暖心话，希望大家喜欢。冬至到，防感冒，身体健康没烦恼，冬至来早安排棉衣棉裤穿起来， 不管你日子多忙，一定要记住添衣裳，全家老少记心上，多穿衣服，防感冒，不生病，来不遭殃，祝福大家冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？此时你们注意了，十二月二十一日，农历十一月初二，晚上二十三点零二分四九，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法，这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过， 但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象，接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么呢？ 首先，今年冬至了，在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是根，冬至双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至暖而短，无冬之寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之季很容易在体内积积。 第二，今年冬至交界在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交界便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬之冷的极，晚冬之寒刺骨， 深夜正是阴气最盛之时，此时交界意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交界在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨绵绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 第一，要避寒邪入清。冬至后，阴气最盛，阳气始盛。老话说，冬至益养生，寒邪最益清。 此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。 古人传统讲究冬至养肠，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。 第三，要别盲目进补。冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之际就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年化岁之期也比以往更干燥，在这一冷一燥的加急下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧， 要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度 已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这七种白色的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。 第一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。第二种，莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。 第三种是淮山药，老话说冬吃山药一颗，一年无火无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？ 因为它的含钙是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是历朝贡品。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉。

今年冬至是公冬还是母冬？是睁眼冬还是闭眼冬？十四亿人留意了十二月二十一日，农历十一月初二二十三点零两分四十八秒， 冬至节气正式交接。为啥有的老人刚过六十岁没几年就离世？民间有冬至三不避、来年病不起的说法？这些民间规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为不懂，落下一身毛病，还蒙在鼓里。 往年冬至你可以不在意，但今年冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处， 大数据推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友，说明你福泽深厚，耐心看完今年冬至的特点， 整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是什么，随手点一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们先说说今年冬至节气的三大特点。 一、今年是晚冬至，冬至交接在晚上二十三点零两分，民间以中午十二点为界，十二点后交接就是晚冬至。 老祖宗早有谚语，早冬至寒来急，晚冬至冷渐至。意思是深夜交接的晚冬至，寒潮来得稍缓，但持续时间会更久，接下来的低温冰冻天气 可能连绵不绝。二、今年是母冬，冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬，以农历日期单双数为依据，单数为阳是公冬，双数为阴是母冬，十一月初二是双数，所以今年是母冬。 老话讲，公冬冷而短，母冬寒而长，意味着今年的严寒持续时间会更长。 三、今年是闭眼冬民间以日出为界划分，睁眼冬、闭眼冬，日出前交接是闭眼冬，日出后则是睁眼冬。今年冬至在深夜二十三点交接，属于闭眼冬。按照闭眼冬含义，稳睁眼冬冷是蒙的说法， 这预示着北方多地可能出现持续低温，冰冻范围还会逐渐扩大。这三大特点意味着今年大概率是一个多寒之冬。为了平安过冬，老祖宗说，冬至三避，来年添福气， 这可是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。下面要说的内容和每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来反复看看，加深印象。一、尽量少去人员密集的场所 古人有冬至易阳生寒邪最猖狂的说法，这是有道理的。冬至昼短夜长，达到极致，天地间阴气最盛，阳气初生，寒邪之气极易侵袭人体， 此时去人员聚集的地方，感染风险会大大增加。二点，寒冷天别过早出门锻炼 冬至时节，气温跌至全年低谷，朔风凛冽，昼夜温差极大，清晨更是一天中最冷、寒气最重的时候。过早出门锻炼，寒邪容易侵入肌表，尤其对老人和小孩不友好。 如果要户外活动，最好等日出后气温回升，阳气健旺时再出门，这样更契合天时，不伤身体。 三、不要盲目进补，暴饮暴食冬至虽是进补黄金期，但绝不是猛吃大鱼大肉。 很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，还遇上七龙治水的格局。老一辈说，这种年份里阴气藏得深 深，冬的阴寒之气会更集中、更凶猛，而火马年浃岁之际，也比以往更干燥，一冷一燥夹击下，对上了年纪的朋友来说，可是不小的考验。 如果身体得不到滋润，就像缺了油的汽车，只能干烧，等烧到内里空虚，到了深冬就特别容易出问题。为了平安过冬，老祖宗早有应对之策。皇帝内经记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥消耗， 滋润度大打折扣。很多人本能喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪。家里条件允许的话，这时候可以开始多吃这八种滋润的食物， 大家打起十二分精神仔细听，一定要多吃碱。第一种是茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人，更要多吃 碱。第二种是莲子，它特别适合秋冬干燥气候，矿物质和维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好，吸收 减。第三种是怀山药，老话说，冬吃山药一颗，一年无货无忧。总感觉疲惫的人可以多吃山药，含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，过去还是立朝贡品。 古代有条件的大户人家，甚至皇宫御膳房换岁之际，都会把茯苓、怀山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉， 老祖宗称它为八珍粉，还有凝时八珍三克，不贪黄金万两的说法。所以有条件的家庭一定要做起来，能解决不少日常身体问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富， 打成粉后更易吸收，一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛被阳光包围。大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点我的头像，找到我和家人一直在喝的八珍粉。配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香。 五罐是一个常用周期，坚持喝一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润。腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。 趁着现在有活动，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始用它，好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺岁，冬至安康！

今年的冬至，是公冬还是母冬？是睁眼冬还是闭眼冬呢？同学们注意了，十二月二十一号，农历十一月初二，晚上二十三点零二分四十八秒，就正式到了交接冬至节气了。 你们知道为什么有人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年起新坟的说法，这些老祖宗传下的规矩啊，你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人呢，就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至啊，你可以随便过，但是今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特点，大数据的推送啊，都是有缘分的。能刷到这条视频的朋友啊，说明在 茫茫人海当中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，咱心里都能有个底。那接下来呢，咱们就说一说，今年冬至的三大特别指数到底是什么？ 首先啊，今年冬至呢，是落在了农历十一月初二，民间划分公母呢，冬至以这个农历双数为阴，是母冬至， 这个初二呢，刚好是双数。哎，对，所以今年啊，就是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年的冬季啊，会寒冷更加持续，回暖呢，也更加晚了。 其次啊，今年冬至交接呢，是在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界之后交接呢，属于晚冬至了。老祖宗早就有谚语说，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨， 深夜呢，正是阴气最盛之时了，此时交接啊，意味着寒邪威力更强，后续这个冰冻雨雪之天啊，也会更加的频繁，所以我们保暖防寒要提前加码 了。那今年冬至交接呢，是在日落之后，属于闭眼冬至，民间以日落为界，日出前交接呢，就叫闭眼冬至，日出后啊，就叫做睁眼冬至了。老话都说了， 闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多，也就预示着今年冬至后啊，北方多暴雪，燥冷加聚，南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这些说法呢，就意味着今年的冬至最为特殊，可能是一个多时之冬，所以有两件事啊，想办法的去完成。那接下来的话呢，很重要，为了大家，以免记不住哈，可以点赞收藏起来。这第一闭呢，叫做寒邪入侵，冬至后啊，阳气 此生，阴气最盛了。老话说了，冬至易阳生，寒邪最易侵，此时肩膀、腰部、双脚啊，可是保暖的重中之重了，咱们少穿这个露脚踝露腰的衣服，尤其年轻人啊，晚上睡觉前呢，多泡脚，避免寒邪啊，钻进体内，引发身体不适。 这第二呢，别减肥，秋天收获，冬天储藏，冬天进补，开春打虎，冬天补能量还来不及呢，你反倒去减肥对不对？ 那你就好比像那个不加水的这个热水壶啊，咔咔在那干烧，烧到最后呢，底子都没了，对吧？到了冬天，虽然都不减肥了，我这么爱美的一个女生是不是？ 所以啊，冬至不补啊，空活寒暑，一年到头啊，你白忙活了，那这个怎么补呢？如果说家里不差钱啊，从现在开始到过年，一定要让咱们家里人试试黄金， 我之前的视频也跟大家说过了哈，为什么这个要补这个黄金呢？这俗话都说了，秋冬想要好黄金，顿顿少不了啊，吃黄金的好处，那真的是懂行的都懂， 今天呢，思妍啊给大家分享一个小方法，制作起来呢也不算是麻烦，首先就是这个原料的选择，咱们的黄金呢，最好是要选择安徽池州九华山的多花黄金，这个多花黄金啊，肉质肥美，个大微甜有粘性，它的营养成分是比普通的黄金还要高出很多的。 首先啊，咱们先把这个黄精洗干净，然后放进这个蒸笼里面，大火烧开，蒸上二十四小时，蒸好之后呢，再放在阳光底下暴晒，然后再蒸再晒，重复九次，这就是传统文化当中的九蒸九晒。 四斤的多花黄金的九蒸九菜之后啊，也只能炮制出一斤的成品。九蒸九菜之后呢，这黄金是从浅黄变得乌黑透亮啊，软糯香甜，其中他的黄金多糖、枣干等营养成分和营养物质啊，不仅丰富，而且还会更容易被我们所吸收。 我们学九蒸九晒的黄金，再搭配上黑豆、黑芝麻、黑果、枸杞、黑米、黑桑葚这六种天然食材，按照老方法慢慢的熬制成膏，老祖宗呢把它称之为是黄金五黑膏， 我们可以每天早上起床的时候取上一到两勺，再用八十五度左右以上的开水去冲泡，这样冲泡起来的饮品呢，你看是香香甜甜的，咱们每天来上这一杯，那别提有多舒服了 啊，我吃的呢一直都是这个涂杨的黄金五黑膏对吧，因为我的确没有太多时间啊，或怕自己搭配不好的，大家也可以点击视频，左下角有搭配好的成品 涂杨的黄金五黑膏，我为啥会选择它啊？原因很简单，完全遵循古方配料表，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚 啊，这个黑枸杞啊，还加了点蜂蜜啊，不添加蔗糖，又香又好喝。你也可以回去试一试啊，从现在喝到过年开春。所以说咱们有的时候爱自己爱家人呢，不能是空口无凭啊，一定要落实在行动上，对自己好一点。这个冬天呢，我们就从一杯黄金五黑膏开始。

今年冬至有啥特别之处？是冷冬还是暖冬？十四亿人注意了！十二月二十一日二十三点零二分四十八秒，农历乙亥年冬月初二，斗指子太阳黄金达二百七十度，就是冬至节气了。 冬至是二十四节气当中的第二十二个节气。在月令七十二候集解里记载，冬至十一月中，中藏之气至此而极也。意思是冬至这一天啊，具藏的阴寒之气将开始减弱，阳气开始回升。 今年冬至与甲子日完美重合，被称作百年难遇的节气。如果你能刷到这条视频，茫茫人海中，您就是那个有福之人，赖着杏子看完今年冬天呀，甭管碰到啥天气， 咱心里都有底了。您瞅右边的这一排，不管是啥，随手点一个，再留下一句，冬至安康。千万不要小瞧这句话。 那今年冬至到底有何特别之处呢？今年冬天呀，到底是冷冬还是暖冬呢？先说说第一个特别之处， 早冬至。古人判断冬至早晚看农历月份。根据古书月令七十二候集解记载，冬至十一月中，意思是冬至是农历的十一月初二， 在初十之前。那么呢，就属于是妥妥的早冬至了。常听老人说，早冬至冻死牛，晚冬至春穿袄。 根据气象显示，在近十年的早冬至年份中啊，有七年出现了前冬冷后冬暖的特征， 也就预示着今年大概率是年前会相对冷，年后反而会迎来一个暖冬。不过呀，这些年气候是越来越怪，十年前还能按节气穿衣，现在翻脸比翻书还快。 我们还是要多注意天气变化，做好防寒保暖，安稳健康过冬。第二个特点，月头冬至。龙燕常说，冬在头，天更牛，冬在尾，冻死鬼。这又是什么意思呢？ 说的是，如果当年冬至交接在月头，那么来年春天呀，将会比较暖和，适合春耕春播，这时候就要添加耕牛了。相反呢，如果出现在月尾，那么天气啊，将会异常的寒冷，用冻死鬼来形容，天气多么的寒冷。 今年的冬至呢，是在农历的冬月初二，古人把初十之前都称为月头，所以今年呢，这是月头冬至。根据上述农业，我们可以初步的判断，今年暖冬基本已成定局，至少说后半冬啊，还是相对暖和的。 最让人关注的还是第三个特点，今年冬至呢，叫母酒。大家肯定有疑问，啥又叫母酒？母酒又有什么寓意呢？ 咱老祖宗啊，喜欢给万事万物定性别，大到各路神仙，如土地公公王，母娘娘， 小到动植物。那么在传统文化中，节气也是有单双的，也有性别之分，比如熟酒，寒天也分性别，那么如何区分公酒和母酒呢？第一， 以冬至当天农历日期的单双来划分，单数为公九，双数则为母九。今年冬至啊，是冬月初二，那就是属于母九了。第二，以冬至具体交接的时辰来划分， 冬至交接时刻在白天属于阳时，就是公九交接的时刻，要是在晚上啊，则属于阴时，就是母九，这两者呢，均指向母九，所以今年属于是妥妥的母九了。 有句老话说，公酒冰上走，母酒暖烘烘。为啥这么说呢？古人觉得呀，单树的阳刚之气会让冬天更烈，冷的更厉害，所以呢，公酒就有了冰上走的严寒说法， 双树的阴柔之气呀，让寒冬变得温和，于是母酒自然就暖烘烘了，这也预示着今年暖冬的概率还是很大的。 以上这些老祖宗流传下来的生活经验呢，现在到底还准不准呢？大家先把这条视频点赞收藏起来，到时候验证一下就知道了。 不过农业呢，它是具有一定地域性，并不能代表所有地区，我们不管它是冷冻也好，暖冬也罢，该吃咱就吃，日子乐滋滋。最后小习在这里啊，给大家送上几句暖心话， 希望大家喜欢。冬至到，防感冒，身体健康没烦恼，冬至来早，安排棉衣棉裤穿起来， 不管你日子多忙，一定要记住添衣裳，全家老少记心上，多穿衣服，防感冒，不生病，来不遭殃，祝福大家冬至安康！

今年的冬至，是公冬还是母冬？是睁眼冬还是闭眼冬呢？同学们注意了，十二月二十一号，农历十一月初二，晚上二十三点零二分四十八秒，就正式到了交接冬至节气了。 你们知道为什么有人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年起新坟的说法，这些老祖宗传下的规矩啊，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人呢，就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。 往年冬至啊，你可以随便过，但是今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特点，大数据的推送啊，都是有缘分的。能刷到这条视频的朋友啊，说明在茫茫人海当中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，咱心里都能有个底。那接下来呢，咱们就说一说，今年冬至的三大特别之处到底是什么？ 首先呀，今年冬至呢，是落在了农历十一月初二，民间划分公母呢，冬至以这个农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至。 这个初二呢，刚好是双数。哎，对，所以今年啊，就是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而棉，意味着今年的冬季啊，会寒冷更加持续，回暖呢，也更加晚了。 其次啊，今年冬至交接呢，是在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界之后交接呢，属于晚冬至了。老祖宗早就有谚语说，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨， 深夜呢，正是阴气最盛之时了，此时交接啊，意味着寒邪威力更强，后续这个冰冻雨雪之天啊，也会更加的频繁，所以我们保暖防寒要提前加满了。 那今年冬至交接呢，是在日落之后，属于闭眼冬至，民间以日落为界，日出前交接呢，就叫闭眼冬至，日出后啊，就叫做睁眼冬至了。老话都说了， 闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多，也就预示着今年冬至后啊，北方多暴雪燥冷加具，南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这些说法呢，就意味着今年的冬至最为特殊，可能是一个多时之冬，所以有两件事啊，想办法的去完成。那接下来的话呢，很重要，为了大家，以免记不住哈，可以点赞收藏起来，这第一笔呢，叫做寒邪入侵。冬至后啊，阳气 此生，阴气最盛了。老话说了，冬至一阳生，寒邪最易侵，此时肩膀、腰部、双脚啊，可是保暖的重中之重了，咱们少穿这个露脚踝露腰的衣服，尤其年轻人啊，晚上睡觉前呢，多泡脚，避免寒邪啊，钻进体内，引发身体不适。 这第二呢，别减肥，秋天收获，冬天储藏，冬天进补，开春打虎，冬天补能量还来不及呢，你反倒去减肥对不对？那你就好比像那个不加水的这个热水壶啊，咔咔在那干烧，烧到最后呢，底子都没了，对吧？到了冬天，思源都不减肥了，我这么爱美的一个女生是不是？ 所以啊，冬至不补啊，空活寒暑，一年到头啊，你白忙活了，那怎么补呢？我跟大家分享一下我的小方法哈，如果说咱家里不差钱的，从现在开始到过年，一定要自己和家人试试黄金，为什么呀？ 俗话说秋冬要想好黄金，顿顿少不了吃黄金的好处呢，我之前的视频也给大家介绍过了，那懂行的是都懂，今天啊思妍跟大家分享这个小方法，制作起来呢也不算是特别麻烦，首先啊，就是这个原料的选择， 咱们的黄金呢，最好是要选择九华山的黄金，俗话说哈，北有长白山的人参，南有九华山的黄金啊，它的肉质肥美个大微甜有粘性，而且营养成分呢，是比普通的黄金要高出很多的。 首先咱买了这个原材料之后呢，把黄金清洗干净，放在蒸笼里面大火烧开，蒸上二十四个小时，蒸好之后再放在阳光底下暴晒，然后再蒸再晒，重复九次。这个呢就是传统文化当中的九蒸九晒 啊，听说这个四斤的这个黄金啊，九蒸九晒当中可能也只会刨制出这一小斤的成品了，你看这九蒸九晒之后，这黄金呢，是由浅黄变成了乌黑透亮的，软糯香甜啊，其中它的黄金多糖、枣干等营养物质啊，不仅丰富，而且还容易被我们吸收， 那的确九中九善，如果不是有钱有闲有空的话，的确很难做哈，我自己呢，近两个月我会坚持吃到今年过年哈，开春的时候我吃的呢就是九华山的这款哎，南起山的黄金， 觉得它的原因很简单，第一个来自九华山，每一盒上都有防伪码的认证。第二个你看它这一小块全部精选的都是特别好的成分啊，中间那一块给到大家的很放心，而且也是大品牌。那可能有人说，老师我这个黄金到底该怎么吃呢？我跟大家分享三个我自己吃的方式哈。 第一个呢，直接干吃啊，给它撕开，每天早上来这么一小块，它的味道啊还是蛮好吃的。 第二个呢，就是拿它用来泡水，大概用五十六十度左右的温水去泡就好了，我平时呢用它泡水的时候，像这种壶能泡个四五泡没问题，一整天的 这个喝水量啊，也都慢慢的给它满足了。第三个呢，就是咱过年了是不是啊，这个冬天呢，平时爱煲汤，尤其是广东的朋友们，拿它在煲鸡汤的时候放上一小粒，或者是熬小米粥的时候放上一小粒，都是可以的，这样子全家都能补一补了， 同学们真心实意的，我自己最近也一直在修身养性的，却发现了这个黄金是真好啊，对吧，道教称之为它是什么呢？叫做仙人的余粮 啊，在这个黄帝内经当中也讲过了，精者身之本也对不对？你看在这么多的草本当中，只有黄金带一个精字，多的不多说了好不好，给自己一次机会，点击左下角就是思延在吃的南起山的玺字玺华山的黄金，我相信啊，你会回来，感谢我的。