现在所有药物都不能逆软血管钙化,因此血管钙化呀,还是要以预防为主。 有粉丝问呐,好多中老年人都在吃钙片,是不是钙片吃多了就容易血管钙化啊?实际上,正常剂量的钙摄入啊,并不会导致血管钙化身体调节机制的异常啊,才是罪魁祸首。那只要钙片不过量呢,是不用担心加重血管钙化这个问题的。 那什么叫过量?老年人的推荐钙摄入量啊,是一千毫克,中心年呢,推荐八百。而我们如果正常饮食算是比较正常的话,一天可以吃进去钙大概四百毫克,所以每天还需要额外补充五百到六百。 那快看看你补钙有没有过量吧。那如果说没有过量,就还要注意一点啊,就是同时补充维生素 d, 因为维生素 d 是负责帮助钙吸收 和利用的,如果你单单补钙,步步为低的话,相当于这个钙呀进到了体内,但没办法被吸收啊,那就会进一步升高血钙的浓度,就会加重血管钙化的风险。 那除了科学补钙以外,怎么预防这个血管钙化呢?首先是要减少身体的炎症反应。饮食啊,增加富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果类和豆类的摄入,减少高糖和高脂肪饮食,这样可以控制钙盐的沉积。 第二,增加蔬菜水果的摄入。研究发现啊,每天吃七到九份的蔬菜水果,未来二十年冠状动脉钙化的风险可以降低百分之二十六, 尤其是含钾量高的水果,比如香蕉、橙子、牛油果,可以预防血管钙化。第三,增加维生素 k 的摄入。很多研究都发现啊,维生素 k 可以通过减少身体的 炎症反应来阻止血管钙化。那富含维生素 k 饮食的这些人呐,血管钙化的风险会降低三分之一。那什么食物是富含维生素 k 的呢?菠菜、甘蓝、西蓝花、莴、菊花、叶菜。增加这些蔬菜的摄入啊,可以帮助预防血管钙化,进一步加重。 那其实更多的钙化呢,并不是提示你生病了,只是老了,别紧张健康生活,单纯的钙化不会影响你的寿命。
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你们有人在体检的时候肺部有钙化点吗?我查体的时候左侧上部啊,应该就是有一个钙化点,当时还害怕了一下。有些人认为啊,钙化点和结节有关系,等同于可能肿瘤或者是引发肿瘤的诱因,但其实他是身体内的钙化组织 啊,所以他叫钙化点。肺部钙化点呢,其实是肺部炎症治愈以后留下的一片阴影,一般有两个类型,第一你得肺结核了 啊,第二呢,就是肺部的炎症啊,代化点的出现就证明你已经痊愈了。我可能是肺炎,但是 没感觉他就治好了啊,他不会对人体造成什么伤害,也就是钙化点和肿瘤没关系啊,和癌症也没关系。所以你该投医疗 保险,完全不用考虑这个。做投保告知的时候一般不会考虑这个问题。但是一旦肺结核的情况是有活动性的,而且结核病比较明显,通常结核的患者有可能诱发肺癌啊, 那你发现这个该画点了,就像我们这个兄弟一样,不用害怕啊,他很大部分的原因就是因为肺炎痊愈了,留下了一点痕迹。 然后呢,你觉得后怕,但是人体啊,他感染这个结核杆菌是很正常的, 你每天呼吸这空气中有结合感觉都很有可能染上,人体是对这个有免疫力的啊,足够。而且就算是肺结核,现在的医疗手段其实也是可以治愈的,治疗完了以后肺部 也是会留下钙化点的。除了有一些特殊职业的人员,比如说长期接触失眠粉尘或者是花岗岩吧,应该就是食类,食材类的,就会产生破坏肺组织形成的钙化,这种是容易得癌症的, 这叫高危人群啊。一定要根据专业医生的意见做形态和密度的区分,这样才能避免他往更坏的地方发展。如果单纯从今天这位兄弟问我投保上的这个注意事项的话, 那其实该换脸无所谓,如果是肺结结,你倒是需要投保的时候注意点,有些承保公司对肺结结还是有要求的,有除外责任或者是不予承保的,这个需要注意啊。
