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今天给大家分享一下心理自救成功的几种思维方式,尤其是处理与父母、恋人、朋友和自己的关系。 首先,他们不会对父母有太多的期待和幻想,也不会怨恨和纠结过去的创伤。即使曾经的父母带给他们很多的伤害,也不再渴求获得父母的认可和赞美,因为对于有毒的父母来讲,他们这一生都不可能获得他们的认同。 其实在恋爱关系当中呢,他们也不会去依赖对方而获得安全感,让安全感这一部分来源于自己,也不会幻想着对方来去拯救自己。他们会给足对方足够的空间,而并不是紧紧的依赖 在朋友的关系当中呢,他们也不会互相依赖,不会成为对方的情绪的垃圾桶。最后,这些人会把自我 成长和发展放在首位,勇于维护自己的利益,永远相信并鼓励自己,做自己最坚强的后盾。他们会不断地扩展生命的广度,并始终热爱自己。

我发现有一种人非常厉害,就是能凭一己之力完成心理自救的人,他们没有一个是孽障,他们在经历了常人难以忍受的嗯内心的煎熬与痛苦的挣扎之后,非但没有被绝望吞食,向脆弱妥协, 反而是凭借着骨子里面的韧性,一点点的梳理出混乱的思绪,然后抚平内心的创伤,从痛苦中初恋出远超常人的坚韧与清醒,然后最终靠自己走出了阴霾,活成了自己的光。

能凭一己之力完成心理自救的人,没有一个是孬种,他们在经历了常人难以承受的内心煎熬与痛苦挣扎后,非但没有被绝望吞食,像脆弱妥协,反而凭借着骨子里的韧劲,一点点是 更强的适应能力,最终靠自己走出了阴霾,活成了自己的光。

此刻,你不用再怀疑自己,记住,你要为自己能走到这一步而感到骄傲。一次次带你走出绝境,真正能带你绝处逢生的,只有你自己。 此刻,你比任何他人都更清楚那些深夜未息的灯光,心中反复推演的抉择,它们不只是过程,更是你亲手搭建的阶梯。 马丁路德金说,信念是即使看不到整段阶梯,也敢于迈出第一步,而你不仅迈出了那一步,更已走完了漫长的一段,这份骄傲,是你应得的勋章。 站在自己曾仰望的山腰,回望来路风雪,每一步都是答案。最高处或许仍有云海,但你看得见的风景早已不是起点时的模样。



我刚刚洗完澡准备睡觉,然后刷视频看到有一个患有心理疾病的女生,然后讲述她就是最近几年去心理机构看病,然后遇到了几个所谓的心理行业的 呃,比较知名的人物,结果发现她的心理上面的一些问题,想要通过这些问题来掌控她,甚至对她做出一些人生的侵扰的, 所以想现在还不能确定这件事情的真伪性啊。但是看到这个之后我就想到我自己的一些问题,我是一个 i f p。 嗯,其实我自己的话,就前几年的话,发现自己有一点焦虑症, 因为我自己是做销售行业的吗?然后我每天都在很高雅的环境里面待着,你别说其他的那些人格了,就你别说 ip 了,其实其他人格如果长期待在这种环境下面,有可能也会觉得很难受, 所以我就觉得很焦虑,焦虑之后怎么办呢?我就去看,就是搜索相关的书籍来看, 我就发现作为 i n f p 的 话,其实我是很难,就是真正相信某一个人能全心全意地帮助我的,就我天然的话没有办法接受 把自己很多的东西讲出去,我能讲出去的东西的话一定是我觉得没有那么重要,对我影响不会太大的东西了, 然后现在的话其实 ai 也很强大,如果我建议你们,如果说发现自己有一点点不对的苗头的时候,一定一定要先选择自救,一定要先选择自救,因为我觉得这个世界上你 现在是很难通过肉眼去判定一个人的好坏,也很难通过他的社会地位啊,然后过往的一些经历来评判他这个人的好坏,所以遇到 就是自己的问题的时候,我就比较建议大家说频繁的记录自己,然后去分析自己最近的 状态和经,就是各种的情况,如果发现自己有哪一些不好的苗头的时候,一定一定要先去自救。现在 ai 真的 很方便,你把自己的情况说了之后,让他给你推荐书单,然后推荐一些解决的方法, 他一定能给你找到一些合适你的,然后入门级的方法,当你找到了方法之后的话,你想要说再去改变他,其实就是很简单的,就是 如果说在问题还不大的时候,不要把问题扩大化,不要把自己的命运交到别人的手里,因为我们现在真的很难很难去判定这个人的好坏。