母冬至是什么意思

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分四十八，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？ 民间有冬至不听劝，来年新粉起的说法。这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过， 但今年的冬至非比寻常，是六零年一遇的晚冬至。有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点， 整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句， 冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二， 民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久， 回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二 分，以中午十二点为戒，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷的急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪，燥冷加剧，南方阴雨连绵，寒气透骨。

冬至是什么意思？小朋友，冬至可不是冬天就要结束了，而是冬天真正的开始。冬至这天，太阳直射南半球最远的南回归线，北半球得到的阳光照射时间最短， 而且白天将越来越长，黑夜会越来越短。从这天开始，真正的寒天就要来临，数九天就要开始了，每九天为一个，九到三九，四九前后达到最冷。在古代，冬至是一个家人团聚、 祭祖祈福的节日，各地也会有独特的习俗，比如北方普遍吃饺子，传说以防冻掉耳朵。 南方则常吃汤圆、糯高或冬至面，寓意着团圆、圆满和天岁。所以，冬至不仅是一个天文节点，还是数九严寒的气候起点，它承载着深厚的农耕文化和家庭情感。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年兴叹惜的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至。有三大特别之处， 大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。 接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至， 初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语， 早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。 为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关， 怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服， 晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而坐，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛而火，马年浃岁之际，也比以往更干燥， 在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能等到了深冬，就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。皇帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。 很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

所有的朋友注意了，十二月二十一号，农历十一月初二的晚上就到冬至这个大节气了，大家知道为什么很多人刚过六十岁就已经走了呢？ 民间有这样一个说法，冬至不听劝，来年起心烦。这都是我们的老祖宗传下来的，讲究晚年的冬至呢，您可以随便过，但今年的冬至可是非比寻常，是六十年才能一遇的晚冬至。 能刷到这条视频的朋友，说明您是个福泽深厚的人，您耐心看完今年冬至的特点，整个冬天啊，不管遇到什么样的天气，心里都有个底。 首先，今年的冬至在农历十一月初二，民间有个说法，单数为阳叫公冬，双数为阴 叫母冬，初二就是双数，所以呢，今年叫母冬至。老话说，公冬至温暖且短，母冬至寒而且长，这就意味着今年的冬天非常的冷， 时间还会比往年更长。接下去第二点更重要，今年冬至的准确时间是初二晚上的二十三点零二分， 这就叫做晚冬至。有句古话说得好，早冬至冷得急，晚冬至呢，寒刺骨。 今年的冬至是在晚上到来的，那晚上我们都要睡觉了，对吧？所以呢，今年的冬至 叫做闭眼冬。老话又讲了，闭眼冬至雪纷纷，那这意味着今年的冬至以后呢，咱们全国各地的雨雪天气会非常的多，所以说，今年的冬至会较为特殊，可能会是一个多事之冬。 因此，有一件事啊，一定要想尽一切办法去做，叫冬至不补空活寒暑。要是不去做呀，一年到头真的就白忙活了。 那具体应该怎么补呢？冬至前后要特别注意，一定要吃这四种黑色的食物， 排名第一的叫做黄金，外行人吃人参，内行人就懂吃黄金，黄金一定要选那些经过久蒸久晒的好黄金，久蒸久晒之后，黄金就会从浅黄色变成乌黑透亮的颜色， 吃到嘴里软糯香甜。第二个是黑芝麻，除了蛋白质丰富之外呢，其他的营养元素也很充足，古人常说一把黑芝麻胜过喝剩汤。 第三个是黑豆，老话说的好，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃黑豆和粗粮。 那最后一个是黑枸杞，又被称作为沙漠的软黄金，黑枸杞呢，一年到头都能吃，但冬天是最合适的，这些都是几千年来老祖宗留下来的智慧。 而且你知道吗，以前的慈禧乾隆一到秋冬天，就会把黑米、黑桑葚、黑芝麻、黑枸杞、黑豆加黄金混合一起打成粉，再加上点蜂蜜，古法熬制成膏， 最后就成了一种非常独特的冬季饮品，叫黄金五黑膏。大家如果有条件的话呀，赶紧买一些来打粉喝一喝吧， 不管家里有老人还是有小孩，那每天早晚喝上两杯，就跟大冬天在阳台晒太阳一样舒服。如果您自己不会做的话， 你也可以点击视频左下角的链接，直接去囤一些。这些都是古法配好的黄金乌黑膏， 配料表呢非常的干净，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚，还有蜂蜜，不添加蔗糖，又香又好喝。现在开始爱自己，爱家人，咱们就从这一杯黄金五黑膏开始吧！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了， 十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新叹息的说法。这些老祖宗传下的规矩，你可以不信， 但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至。有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至 的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。 要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，宫冬制暖而短，母冬制寒而眠，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。第二， 今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷， 睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪、燥冷家具，南方阴雨连绵，寒气透骨。然而以上这 三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至避三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始升。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。 此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二， 要必作息紊乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，药必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏的很深， 冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛而活，马年换碎之际，也比以往更干燥，在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是 烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热， 所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

今年冬至实在不一般，说是百年一遇都不为过，村里老人活了一辈子都直摇头说从来没有遇到过这样的冬至。你们知道吗？冬至居然还分公冬和母冬，甚至分睁眼冬、闭眼冬。 老话说，公冬暖而短，母冬寒而绵，晚上冬至冻死牛，白天冬至暖烘烘。那这冬至的公母到底怎么区分睁眼冬、闭眼冬是什么意思呢？ 冬至是一个非常特殊的日子，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，过了今天之后，白天会越来越长。在古人认为这时就进入了一个新的循环，是新开始。 而且有冬至大过年，人间小团圆的说法，如果你想要自己的家人在这个新开始的日子里生活的踏踏实实，一定要学会三不做，一要吃。 这条视频建议大家耐心看完并点赞、收藏、转发给你最在乎的亲朋好友！首先，什么是睁眼东和闭眼东？ 古人认为冬至交节时刻在日落之前为睁眼冬，冬至交节时刻在日落之后为闭眼冬。 那今年冬至是在十二月二十一日晚上二十三时两分四十八秒，是标准的闭眼冬。老话说，睁眼冬至行日多，闭眼冬至血纷纷，也就是今年的冬天，雨雪会特别的大， 雨雪大就意味着寒冷，气温低，我们就要注意防寒保暖了。再说公冬和母冬， 其实冬至的公母就取决于冬至的农历日期，农历单数日为公冬，农历双数日为母冬。 今年冬至是在农历十一月初二，是典型的母冬。母冬代表柔顺，年长持久。在这里也祝愿您团圆和美好日子长长久久， 您在看视频的时候，可以把冬至安康留下来。立冬在古代可是非常重要的一天，这一天千万不能马虎，一定要告诉家人三不做，尤其是最后的一要吃。 第一，不要吵架。因为在古代，冬至代表进入一个新的循环，是万物复苏的起点。而且在这一天，天子会到郊外举行盛大的祭天仪式，祈求来年风调雨顺。 在清代燕京岁时记就有明确记载，冬至日人家多忌讳，不迁居，不争吵，不远行。第二，不做，不要做一些重大的决定。在古代，冬至被称为压岁，地位仅次于春节， 也就是新旧交替之日，可能会带来未知的改变。第三步，做，不要熬夜，冬三月，此为必藏，早卧晚起，必带日光。 冬至是关键的节点，顺应节气规律，遵循日出而作，日落而息，也为我们来年春天打一个好基础。 说到打基础呢，就要说到这一要吃了，吃什么呢？就是黄金。这老话可说啊，外行人吃人参，内行人咱就吃吃黄金， 尤其是经过久蒸久晒的黄金，颜色从浅黄色变成乌黑透亮的颜色，油润光泽，入口软糯甘甜。可是很多人不知道黄金该怎么吃，有的就直接拿来吃啊，但是这样的方式吃黄金能够被我们吸收的微乎其微， 我建议大家可以按照老祖宗的方法去试一试。在古代，那些有条件的大户人家，包括皇宫贵族，到了这个时候都会吃黄精，吃法也很特别， 他们用二十五克九蒸九晒的黄金，配上二十克黑豆。黑豆含有丰富的植物蛋白以及铁甲、镁、锌这些矿物质，再加上黑芝麻，它含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，再加上黑枸杞，那可是被称为沙漠软黄金的。 这几种黑色食材放到一起打成粉末，加入三百毫升水，大火煮开后转小火慢熬至粘稠，最后加入一百克的蜂蜜搅匀 熬制成膏，每次取一到两勺，用八十度左右的开水冲泡，就形成了一种非常独特的冬季饮品，叫黄金五黑膏， 大家如果有条件的话，就去坐一坐，喝一喝，不管是老人还是小孩，每天早晚喝上这两杯，就像冬天在阳台晒太阳一样舒服，这可以说是古人的智慧了。 如果您自己不会做的话，可以点击咱视频下方的链接，直接去带一个，都是古法配好的黄金五黑膏，配料表非常的干净，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚，还有蜂蜜，又香又好喝，甜度也控制的刚刚好。 所以说呢，冬至一切都是新气象，咱爱家人爱自己，就从一杯黄金五黑膏开始吧！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是正眼冬？全国朋友可要留意了。十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式迎来冬至节气的交接了。 为啥有些人才过六十岁没几年就离世了？民间流传着冬至不亲切，来年新风起的说法， 这些老祖宗传承下来的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小毛病拖成了大问题，还浑然不觉。往年的冬至，你怎么过都无所谓，但今年的冬至格外特殊，迟六十年一遇的晚冬至，有这三大特别之处，大数据的推送，都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚的人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到什么天气，心里都会有底，受益无穷。你看右边这一排，不管是什么，随手点一个，再留下一句，冬至安康。 要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么？第一，今年冬至若在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬之暖而短，母冬之寒而绵，这意味着今年冬季的寒冷会持续更久， 回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内乘积。第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛的时候，此时交接，意味着寒邪的威力更强， 或许冰冻无雪的天气会更频繁，保暖发寒可得提前加码了。第三，今年冬至交节在日落之后，属于闭眼冬。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬，日出后是正眼冬。老话说，闭眼冬至雪纷纷，正眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后， 北方播报雪燥冷加具，南方阴雨连绵，寒气透骨。然而以上这三大特点意味着今年冬天大概率是造寒叠加的都市之冬，为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至第三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了， 和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气死身。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖的重中之重， 少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气温弱，熬夜会直接耗水阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要别盲目进补。冬至是进补的黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。 很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上奇龙之水的格局，而一辈说这种年份阴气场的很深，冬天的阴寒之气会更加集中，而且无比凶猛。而火马年的患岁之气也比以往更干燥。 在最另一招的假计下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不滋润，就像缺了油的汽车， 只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过度，咱们老祖宗早有应对之策。皇帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗， 滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许， 这时候就要开始多吃这八种滋润的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好，老容易醒的人更要多吃。 第二种是莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。 第三种是淮山药，老话说多吃山药一颗，一年无货无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药？因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前可都是内调贡御膳房， 换季之际不会用。茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内经这八种食材磨成粉，王祖宗把它叫做八珍粉，在古代还有食的八珍三克，不贪黄金万两的说法，所以有条件的家庭一定要做起来， 能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收，一口下去反而由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。大家可以自己制作， 嫌麻烦的你也可以点击评论区有条置顶链接，或者点击我的头像主页，进入商品橱窗里面就能找到这一款八珍粉。配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润， 腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。趁着现在是近古的黄金时期，抓紧带回去喝起来，从现在开始就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？慈禧一人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法。 这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常， 是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气， 心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手念一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二， 民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是庚冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至软而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内积积。 第二，今年冬至交接在晚上二三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至，冷的即晚冬至，寒刺骨 适宜，正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻无雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方播暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气十足。老话说，冬至益养生，寒邪最益清 事实。颈肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。 古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡， 免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要别盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛，而火马年浃水之气也比以往更干燥。在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。 如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过球照的消耗，滋润度 已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这八种滋润的食物了， 大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。第一种是福临，老话说，少吃鸡鸭， 少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。 第二种莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。第三种是淮山药， 老话说，多吃山药一颗，一年无祸无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？ 因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是利朝贡品。 古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮及内经这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉，在古代还有实得八珍三克，不贪黄金万两的说法， 所以有条件的家庭一定要做起来的，能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富。打成粉之后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。 大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点左下角链接，里面就能找到这一款八珍粉。配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香， 坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。 趁着现在是进补的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

今年冬至啊，是公冬还是母冬？哈哈，是闭眼冬还是睁眼冬呢？啊，听好了，十四月人注意了啊，十二月二十一号，农历的十一月初二晚上二十三点零二分四十八秒， 就正式交接冬至节气了。是的，为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？为什么呢？就是民间他有冬至不听劝，来年新逢起的这个说法啊。啊，那这些老祖宗传下来规矩呢，你可以不信， 但一定要心存敬畏。是啊，很多人就是因为疏忽大意啊，把小问题拖成大麻烦，没错，还浑然不知。是啊，那往年的冬至啊，你可以随便过，但今年的冬至呢，非比寻常啊，是六十年一遇的晚。冬至 有三大特别之处啊，就大数据推送了，它是有缘分的。能刷到这条视频的朋友呢，说明茫茫人海当中，你就是 那个福泽深厚之人。没错，耐心看完啊，今年冬至的特点，整个冬天，不管你遇上什么天气，心里就会有个底嘛。是啊，受益无穷。嗯， 点赞收藏，再留下一句，冬至安康。你要知道啊，语言的力量超乎想象。没错啊，接下来我就说一下啊，今年冬至的三大特别之处到底是什么？好，那首先呢，今年冬至落在农历十一月初二， 民间划分公母吗？对啊，那冬至以农历日期为准，单数为阳，是公冬至，那双数为阴是母冬至。是啊，那初二是双数啊，所以今年是母冬至。老话说了吗，公冬至暖而短，母冬至寒而绵， 意味着今年的冬至的这个寒冷呢，会持续更久，回暖也会更晚啊。那第二个呢，就是今年冬至交接啊，在晚上的二十三点零二分， 以中午十二点为界啊，之后交接的便是晚冬至。嗯，那老祖宗啊，早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨， 深夜正是阴气最盛的时候嘛。对啊，那这个时候交接，就意味着寒邪威力更强。嗯，那后续的冰冻雨雪天气呢，会更加频繁。嗯，保暖防寒可要提前加满了。 那第三呢，是今年冬至交节啊，在若日之后，属于闭眼冬至。嗯，民间以日落为界啊，日出前交接是闭眼冬至，日出后呢，是睁眼。 老话讲了呀，闭眼冬至雪纷纷。对，那睁眼冬至呢？晴日多。这个就预示着今年冬至以后啊，北方会多暴雪。嗯， 造人家具。是的，那南方就是阴雨连绵了啊，寒气透骨了。对啊，那以上的这些说法啊，就意味着今年的冬至较为特殊，是，可能是一个多事之冬， 所以有两件事情啊，要想办法去完成。接下来我说的话很重要啊，记得点赞收藏。 第一个就是要切记防寒保暖。嗯，分从颈入嘛，是不是啊？对啊，寒从脚起，特别要注意脚脖子和头部这个温度。那出门就要穿上厚袜子，戴上围巾，戴上帽子，做好保暖工作。对的，那第二个是不要减肥， 秋天收获，冬天储藏。那冬天进补，开春打虎，冬天补能量还来不及呢，你反倒说你要去减肥，那不就像是不加水的热水壶在这里干烧是吧？烧到最后可能底子都烧没了。 那冬至不补呢？空火寒暑，一年到头白忙活了，怎么补怎么补？那如果说，有条件的朋友啊，听我讲，冬至前后呢，你可以吃四种黑色食物。对， 特别像四五十岁，以及像我爸妈那种六十岁往上的朋友啊，你把这段时间给他掌握好了，情况就会越来越好。是， 排第一个的就是黄金，外行吃人参，内行吃黄金，但黄金最好选择安徽池州九华山的，经过九蒸九晒的多花黄金。对啊，那九蒸九晒之后呢，这个黄金啊，就会从浅黄色变得乌黑透亮，暖暖香甜。 第二个就是黑豆，老话说了嘛，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃黑豆和粗粮。我弟弟小时候躁动啊，我奶奶以前也是晚上经常睡不着嘛， 我妈妈就会给他们煮一些炒黑豆，泡水给他们吃。嗯，那第三个呢？就黑芝麻，这黑芝麻除了说蛋白质丰富之外呢，其他元素也非常丰富。对，以前古人就常说， 一把黑芝麻胜过喝参汤。是啊，那最后一个就黑枸杞，又被称为是沙漠软黄金。嗯，含有丰富的花青素，矿物质，还有多种的氨基酸。 那黑枸杞呢？一年到头其实它都合适。对，冬天就更合适了。没错，这些都是几千年来啊，老祖宗总结下来智慧。嗯，像以前注重养生的慈禧 乾隆这些人是不是？嗯，一到秋冬季啊，经常就把上面提到的这些黑色食物跟黑米、黑桑葚混在一起，总共就是六种黑色食物，对不对？混在一起之后呢，就磨成粉，最后再加上蜂蜜，通过古法熬制成膏，最后形成一种非常独特的冬季饮品， 黄金乌黑膏。没错，大家有条件的话就买来坐一坐，喝一喝，不管是老人还是小孩啊，每天早晚两杯，那你就会像跟在大冬天站在阳台上晒太阳是一样舒服的啊，实际上就是老一辈送给我们的礼物。 那如果说你自己不会做，也可以点击我视频的左下方，直接去买一个直接给你配好的黄金五黑膏就可以了。没错，他的配料表超级干净啊，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、蜂蜜，又香又好喝，关键甜度也控制非常好。 所以说爱自己，爱家人，这个冬天的话，我们就从一杯黄金五黑膏开始吧！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十三亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二，晚上二十三点零二分四十九，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一月的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。 要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？ 首先，今年冬至落在农历十月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内积积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨， 深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。第三， 今年冬至交界在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪，燥热加聚，南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬，为了平安过冬，来年添福，老祖宗告诉我们，冬至饺子三不吃，吃了且难安。这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 我先讲三种冬至不太适合吃的饺子馅，再给大家说冬天一定要逼自己吃这八种碱性食材，认真听完你就明白为什么老一辈人这么讲究。第一种，韭菜馅的饺子，冬至这天能少吃就少吃。 韭菜偏寒，不利于冬天的狩猎，养肠容易把身体里那点火气给压住。第二种，芹菜馅的饺子。芹菜属凉又偏燥，冬天吃反而不利于养肠。今年又是清时双春年，加上闰月，冬至前后比往年更冷更干，这点尤其要注意。 第三种，虾仁馅的饺子。很多人喜欢给孩子包虾仁馅，其实虾本身寒凉，冬至是一年里寒气最重的节点，本来就冷，再叠加寒性食物，身体很难受得住。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双湖叠加的虎马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份的阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年换季之气也比以往更干燥，在这一冷一燥的假期下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。 如果整的身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。 黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。 如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这七种白色的食物了，大家可以打起十二分精神，仔细听好，一定要多吃。第一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。第二种莲子， 它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。第三种是淮山药，老话说，冬吃山药一颗，一年无祸无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？ 因为它的含钙是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是历朝贡品。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房换水之际，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金八种食材磨成粉， 老祖宗把它叫做八珍粉。在古代还有使得八珍三克，不贪黄金万两的说法，所以有条件的家庭一定要做起来的，能解决每家每户的不少问题。 每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里和，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发， 整个身体仿佛都被阳光包围。大家可以自己制作，嫌麻烦了也可以点我的头像或者评论区，自己链接里面就能找到这一款八珍粉 配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香啊，走到哪身上都是暖洋洋的。 趁着现在是进补的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安岁岁，冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？ 民间有冬至不听劝，来年兴叹惜的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点， 整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处， 到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至。图二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。 老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。 老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福，老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始生。 老话说，冬至易养生，寒邪最易侵，此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。 第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要避盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局。 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年换岁之际，也比以往更干燥， 在这一冷一燥的加急下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴， 咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二，晚上十一点零两分四十八秒，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法。 这些老祖宗传下来的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为啊，疏忽大意，把小问题拖成大麻烦，还浑然不知。 往年的冬至您可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是一百二十年一遇的晚冬至有三大特点之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，您就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。 您瞅下边这一排，甭管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来呢，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先， 今年冬至落在农历的十一月初二，民间划分公母冬至与农历日期为准，单数为阳是公冬至， 双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上十一点零两分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语， 早冬至冷得急，晚冬至寒似股。深夜，正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可是要提前加码了。 第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至。老话讲， 闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪， 暴冷加聚，南方阴雨连绵，寒气透骨。然而以上这三大特点意味着今年冬天大概率是早寒叠加的多事之冬。 为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至记三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那下面这些话呢，就很重要了，和咱们啊，每个人的日常生活都息息相关， 怕记不住的朋友建议保存起来，反复的观看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。 冬至后阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易轻。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重， 少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。 第二，要避作息扰乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而坐，日落而息。 冬至前后阳气微弱，熬夜会直接损耗阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好常养元气。第三，要必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局，老一辈说，这种年份里 阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年呢，换岁之际也比往年更干燥，在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。 如果整个人身体啊不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧到内里空虚了，等到深冬的时候，就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。老话讲，冬至补一补，开春能打虎， 这时候吃东西容易吸收，中老年朋友啊，就怕两件事，一是肌肉蛋白质流失，二是气息不足。所以进入冬至啊，就得多吃阳气足的食物，尤其是上了年纪的朋友，岁月累积的负担重， 不趁着这时候补一补，根本抵挡不了后续的寒凉考验。就像缺了水的热水壶，干烧到最后底子都漏了，这底子啊，就是咱们的根基，现在不注意，来年很容易中招， 家里不差钱的，一定要用好这两种食材。黄芪和黄豆，老一辈称它为气之源，老话讲，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃黄芪和粗粮。古代大户人家和御膳房入冬都会采购大量的黄芪和黄豆， 然后炒干，一比一的混合研磨成豆浆或者粉末，每天拿来冲水喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后呢，更容易吸收，老人小孩都能喝 这么一口下去啊。植物蛋白的精华和气的源头我们都有了，趁着这段时间，用它好好的爱自己，爱家人，底子打牢，平安过冬。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

请问，今年的冬至是公冬还是母冬？是睁眼冬还是闭眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一号，农历的十一月初二，晚上二十三点零二分四十八秒，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法， 这些老祖宗传下来的规矩，您可以不信，但一定要心存敬畏。很多人呀，就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至呀，您可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特殊之处， 大数据的推送，都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，您就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里呀，都有底儿，受益无穷。眼瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。 接下来，咱们就来说一说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先呀，今年冬至落在农历十月初二，民间划分公母冬至呢，是以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二呢，是双数。所以今年呀，是母冬至。这老话说，公冬至短而暖，母冬至绵而寒，意味着今年冬季的寒冷呀，会持续更久，回暖呢，也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接是在晚上的二十三点零二分四十八秒，以中午十二点为界，之后交接呀，便是晚冬至。老祖宗呢，早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨， 深夜呀，正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续呀，冰冻雨雪天可能会更加频繁，保暖防寒更是要提前加码了。 第三，今年冬至交接呀，是在日落之后，属于闭眼冬至。民间呢，以日落为界，日出前交接呢，是睁眼冬至，日落后呢，是闭眼冬至。这老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后呀，北方可能多暴雪燥冷加具， 南方呀，阴雨连绵，寒气透骨。然而，以上三大特点，意味着今年冬天大概率是寒灶叠加的多事之冬。为了平安过冬呀，来年添福。老祖宗告诉我们， 冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做呀，准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常印象。 第一，要避寒邪入侵。冬至后呀，阴气最盛，阳气始生。这老话说，冬至易养生，寒邪最易清。此时肩颈、腰腹和双脚呀，是保暖的重中之重，少穿露脚踝露腰的衣服，晚上睡前呀，多泡泡脚，避免呀寒邪钻入体内，引发身体不适。 第二呢，要避免作息混乱。古人传统呀，讲究冬至养常，日出而作，日落而息。冬至前后呀，阳气微弱，熬夜呀，会直接损耗氧气，导致来年呀精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量呀，在晚上十一点前就入睡，保证呀七小时的睡眠，让身体呀好好的藏阳元气。 第三，要避免盲目进补。冬至呢，是进补的黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉，很多年长的朋友都知道，二零二六年呀，是双火叠加的 火马年，刚好呢，又遇上欺龙治水的格局。在老一辈说，这种年份里，阴气藏得很深，冬天阴寒之气啊，就会更加集中，而且呢，无比凶猛。而火麻年患岁之季啊，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。 如果整个身体不润的话，那就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到深冬呀，就特别容易受影响。 为了平安过冬呀，咱们老祖宗早就有了应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗， 滋润度呢已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易啊产生内热，所以饮食上要适当的多吃些滋阴润燥的食物。到了三九天呀，就没有那么遭罪。如果说呀，您家里不差钱，那么从现在开始呀，一直到冬至前后，就要开始多吃黄精了。 这俗话说，冬天要想好黄金炖炖，少不了吃黄金的好处，那懂行的都懂，黄金呢，是一种温性食材，尤其是冬至的这段黄金期，才可以得到充分的利用。可是很多人呀，不知道黄金该怎么吃， 有人呢拿黄金泡水，有人拿黄金炖汤，其实呀，这样的方式吃黄金能够被我们吸收的微乎其微。那今天呢，小丽向大家分享一个小方法，制作起来呢也不算特别麻烦， 记不住的可以点赞收藏，您呢买一点九蒸九晒的黄金二十五克，再搭配黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑米桑葚各五十克。 这些材料呢最好要选原产地的。然后呢用小火慢慢的炒熟，将食材呢依次放入破壁机打成粉末。然后呢再加入三百毫升的水，大火煮开后过滤，再用小火呀慢熬至粘稠挂起。 最后呀再加入一百克的蜂蜜搅匀，趁热呀装入无水无油的玻璃瓶里，每次呢取一到两勺，用八十度左右的开水冲泡就能喝。那这六种食材呢，它不算贵，就是呢制作起来有一点点麻烦， 要是说呀，你有需要又嫌麻烦，那视频左下角链接里面呀，就直接配好的成品土养养生的黄金五黑膏，它呢是完全遵循了古方配料表呀，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、蜂蜜， 不添加蔗糖，又香又好喝。点击视频左下角呢，可以去看一看，坚持喝一段时间，记得回来感谢我。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听犬，来年坟头见的说法。 这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处， 大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚的人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底。你瞅右边这一排，不管是什么朋友，都留下一句，冬至安康。 要知道语言的力量超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至， 初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而长，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，阴寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。 老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒彻骨。深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒结威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬，日出后是睁眼冬。 老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方暴雪制冷家具，南方阴雨连绵寒气透。故以上这三大特点意味着今年冬天大概率是严寒叠加的多时之冬。 为了平安过冬，来年添福，老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧。南方阴雨连绵准没错。 下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来反复看看。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气渐生。 老话说，冬至易养生，寒邪最易侵四肢、腰腹和双脚，是保暖的重中之重，少穿露脚踝和露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。 古人传统讲究冬至，养成日出而作、日落而息的习惯。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。 第三，要必盲目进补。冬季是进补黄金期，但可不是莽吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局。 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛，而火马年浣碎之际，也比以往更干燥。 在这一冷一燥的环境下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果身体不滋润，就像没上游的汽车，只能干烧，要是烧的内力空虚，等到了深冬就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经终及在春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣。 很多人本能喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。 如果家庭条件允许，这时候就要开始多吃这八种滋润的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听，一定要多吃。第一种是茯苓， 老话说少吃鸡，少吃汤，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好容易醒的人更要多吃。第二种是莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤， 和百合一起熬粥，营养更好吸收。第三种是淮山药，老话说多吃山药一颗，一年无火无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药？ 因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前可是历朝贡品。古代有条件的大户人家， 包括皇宫御膳房、秋冬知己，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金，这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉，在古代还有八珍粉三钱 不换，黄金万两的说法，所以有条件的家庭一定要做起来，能解决每家每户的不少问题。 每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富。八珍粉磨成粉后更容易吸收，一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。 大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点我头像，到主页橱窗里就能找到这一款。八珍粉配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香， 坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。趁着现在是进补的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。随后祝大家平安顺遂，冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？此时你们注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分四九，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法，这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚 冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象，接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么呢？ 首先，今年冬至了，在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是根，冬至双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至暖而短，无冬之寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之际很容易在体内积积。 第二，今年冬至交界在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交界便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬之冷的极，晚冬之寒。自古 深夜正是阴气最盛之时，此时交界意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交界在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪造人家具，南方阴雨绵绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 第一，要避寒邪入清。冬至后，阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易清。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。 第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养肠，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。 第三，要别盲目进补。冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之际就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年化岁之期也比以往更干燥，在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧， 要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度 已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这七种白色的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。 第一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。第二种莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。 第三种是淮山药，老话说东施山药一颗，一年无火无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？因为它的含钙是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是逆朝贡品。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、 淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉，在古代还有食的八珍三克，不谈黄金万两的说法， 所以有条件的家庭一定要做起来的，能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。 大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点我的头像或者评论区置顶链接里面就能找到这一款八珍粉。 配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香啊，走到哪身上都是暖洋洋的， 甚至现在是进步的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它，好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？此时你们注意了，十二月二十一日，农历十一月初二，晚上二十三点零二分四九，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法，这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过， 但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象，接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么呢？ 首先，今年冬至了，在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是根，冬至双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至暖而短，无冬之寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之季很容易在体内积积。 第二，今年冬至交界在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交界便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬之冷的极，晚冬之寒刺骨， 深夜正是阴气最盛之时，此时交界意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交界在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨绵绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 第一，要避寒邪入清。冬至后，阴气最盛，阳气始盛。老话说，冬至益养生，寒邪最益清。 此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。 古人传统讲究冬至养肠，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。 第三，要别盲目进补。冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之际就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年化岁之期也比以往更干燥，在这一冷一燥的加急下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧， 要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度 已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这七种白色的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。 第一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。第二种，莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。 第三种是淮山药，老话说冬吃山药一颗，一年无火无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？ 因为它的含钙是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是历朝贡品。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬？十四亿人都要注意了！十二月二十一号，农历冬月初二二十三点零二分四十八秒，冬至节气准时降临，标志着正式进入寒冷时节了。由此开始数九计算寒天。 为什么遇到老人，过了六十岁没几年就走了？往年冬至可以不在意，今年冬至非比寻常，六十年一遇的晚冬至三大特别之处要注意，大数据不是胡乱推送的，刷到这条视频，茫茫人海当中是那个有福气的人？您瞅右边这排，甭管是啥，随手亮一个， 一句冬至吉祥安康。不要小瞧这句话，言语力量超乎想象的，心诚则灵啊！接下来，咱们就说说今年冬至三大特别之处到底是什么？ 首先，今年冬至啊，落在农历的冬月初二，民间划分为公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数。所以今年是母冬至。 老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬天寒冷会持续更久，回暖会更晚，湿寒之气啊，更容易在体内积聚。 第二个，今年冬至交接时间在夜里的二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接呢，是晚冬至。老祖宗早有谚语了，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨， 深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强。后续啊，冰冻雨雪天气更加频繁，保暖防寒要提前注意了。 第三个，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出之前交接是闭眼冬至，日出之后是睁眼冬至。 老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多，预示着今年冬至过后啊！北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵、寒气透骨。以上三大特点意味着今年冬天大概率是燥寒叠加的多事之冬啊！