吃什么肉可以补气血

今天煲药膳当归猪蹄花汤，我产后脸色苍白，经常头晕头痛，一蹲下起来就两眼发黑，手脚冰冷，我家婆就给我煲这个当归猪蹄汤，吃了几次以后整个人都红光满面，我老公说腮红都不用了。 最冷的冬天，手脚都是暖暖的，气血足，精神好，每天睡得特别好。这是今天的全部汤料。焯好水的猪蹄， 暖身补气血的当归，补气的黄芪党参，宁心安神的圆眼肉，新疆的红枣，宁夏的棋子姜，一块适量的水，大火煮开，再最小火包两小时，出锅加盐即可。包好啦， 好香好香呀！猪脚软糯脱骨，汤醇香奶白，跟茶楼的药膳鸡脚一样好吃，我老公吃的停不下来。

趁他们还没起床，我今天做个滋补乌鸡汤， 鸡翅膀，我把鸡翅膀给它拧大一点，不给剁碎了。来抱着拍。 对， 这个是当归党参， 齐大枣，再来点枸杞 油，水都滤掉。外面不喜欢吃油太大，拿好的乌鸡肉再清洗两遍，把上面的雪帽子洗掉。这个乌鸡肯定没想过他自己的爪子会给自己洗澡好了。 嗯，这个肉是很诱人的，让你喜欢大翅膀。这乌鸡我得用纯净水 加入生命的源泉， 只要十个大枣。嗯，枸杞等会再放，然后一点盐好了，中火炖上半小时就 ok 了。 哎，起来了，哥，你做的什么呀？吃药都闻到香味了。我做了滋补乌鸡汤。嗯，好香，快去刷牙去吧，已经可以喝了。嘿嘿，今天是 假期，孩子不上学，你咋不多睡会呢？你坐这么小的地方我能睡着吗？ 行了，准备吃饭。 哎。嗯， 来，快尝尝， 给大鸡腿给儿子吃。来你的。哎呀，我最喜欢的鸡翅，你吃了去？嗯，你要吃了哈。嗯，来，就这给你一块。