tricking空翻技巧

如果你能走两步，那你就能走两步踢个腿。如果你能走两步踢个腿，那你就能走两步踢腿，摸地面踢腿。 如果你能走两步踢腿，摸地面踢腿，那你就能踢腿腾空摸地面踢腿。如果你能踢腿腾空摸地面踢腿，那你就能去掉手，完成踢跃腿、踢跃的分解练习方法，你学会了吗？

好，今天给大家带来五大基础空翻难度排名。第五名，后空翻为什么后空翻是最简单的一个空翻呢？因为它虽然恐惧感很大，但是的话它突破的 动作技巧较少，甩手仰头有较强的核心，基本都能过。第四名，侧空翻到了侧空翻就需要有一定的协调技术，因为你需要把撩腿和压身体这些动作把它协调在一起，才能把侧空翻这个动作做得很完美，所以排第四。 第三名，后手翻后手翻除开对我们的身体协调性与要求，还对我们腰的软度，肩部的软度都有一定的要求，所以排第三哇！第二名， 团侧，全称团身侧空翻，需要对我们上半身方向控制有很高的要求，很多同学基本在第一步练滚翻的时候就已经失败了。 第一名，前空翻没想到吧，前空翻这个动作虽然简单，但是他在无弹性的场地上面做非常的困难，对核心控制、爆发要求都非常的高，特别是女生，能 在印地上完成了少之又少，屈指可数。如果你知道哪位女生可以做出这样帅气的前空翻动作，下硬币请把他艾特出来。

如果你可以走两步打个滚，那你就可以走两步跳起来打个滚。 如果你可以走两步跳起来打个滚，那你就可以坐撑箱前滚翻上台。如果你可以坐撑箱前滚翻上台，那你就可以尝试腾空前滚翻上台。如果你可以腾空前滚翻上台， 那你就可以小幅度尝试前空翻过台。如果你可以小幅度尝试前空翻过台，那你就可以加大力度做出前空翻。这么帅的前空翻，你学会了吗？下期还想学习什么动作？评论区告诉我。

横向侧空翻教学，不甩手撑地面第二步，撑地面后摆右腿。 第三步，把手收起来捂手摆腿第四步，摆右腿的同时跨左腿 第五步，小幅度尝试横向侧空翻，最后一步完成。横向侧空翻你学会了吗？