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古法健身太牛了👍🏻,70分钟最新跟练版加拉伸,赶紧动起来
#古法健身太牛了
#居家锻炼
#三伏天养生
古法健身操70分钟消耗多少热量
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发布时间:2025-12-31 10:23
@爱运动的悦悦
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01:10:50
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦,每天15分钟,瘦太快了! 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动,每天坚持跟练,一周见效!改善圆肩驼背,瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿!改善体态,收获健康美丽好身材!动起来女神们,一起打卡跟练,期待女神们在评论区留下自己的足迹!#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
4.1万
小薇古法运动
42:56
古法健身跟练版➕拉伸,加上个视频一起70分钟,每天早晚一遍跟练,减脂塑形,养气养血,男女老少都可以练,每个动作看似简单,却都是咱老祖宗传下来的经典动作👍#古法健身 #改善体态的动作 #每天坚持锻炼 #健康减脂#遇见更美的自己
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琴儿运动记
01:19:26
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法,每天一遍全身通透,由内而外的改变,练完心情也会开心很多,有没有坚持的姐妹,来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
4720
小婷的运动日记
22:44
分享古法健身跟练20分钟减肥瘦身#古法瘦身跟练版 #古法健身开始流行 #瘦腿健身教学 #古法健身操
8.7万
爱运动的小妮子
31:34
第一集/70分钟古法健身操(上)全程无跑跳,动作难度低,适合所有人。跟着大师一起强身健体,一边下来神清气爽,一周即可看到效果,改善体态!#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #弘扬中华武术 #跟我一起做运动
402
娜娜古法健身房
04:58
5分钟完整版瘦身燃脂,快乐养生,开心就对了! #养生就是养健康 #古法健身 #健身操 #瘦全身
1812
老祖宗教养生
28:02
老祖宗最👍,真的适合咱们东方人的体质,完整跟练拉伸版30分钟来啦,这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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@爱运动的悦悦
01:09:23
古法健身70分钟完整版来啦 古法健身70分钟完整版来啦,提阳气升气血,每天练一遍,改善体态 减脂塑形 还你好身材!!开始打卡吧
#健康 #养生操 #居家健身有新招 #古法健身
148
薪薪~
59:59
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了,你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦,动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
4896
@爱运动的悦悦
11:51
《古法健身操》完整跟练版来咯,一遍10分钟暴汗燃脂,三遍半小时谁练谁瘦,坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
2101
公主•胖福福.(已瘦10斤)
01:19:18
古法健身操80分钟更改版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法,0基础,随时跟练,每天一遍全身通透,由内而外的改变,练完心情也会开心很多,有没有坚持的姐妹,来说说你的感受吧#居家锻炼#古法健身#健身#变瘦变美变好看 #锻炼
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小婷的运动日记
32:12
30分钟跟练版 中式健身太牛了,每天一遍!真的暴汗 腰围已减9cm#古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 #瘦全身
1.4万
陈皮酱啊
46:40
古法健身操‼️瘦全身太牛了‼️坚持一周掉5斤‼️ 古法健身太牛了,瘦全身太厉害了#古法 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法养生操
243
不是胖胖(是瘦瘦)
09:29
完整版古法健身操,每天一遍,一周瘦一圈,巨暴汗减脂#居家锻炼 #产后恢复 #健身操简单易学 #变瘦变美变好看 #古法健身
8.6万
我要塑形(跟跳中)
55:05
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍,更适合华人体质,懒人高效燃脂,每天一遍,全身通透!坚持打卡,暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
1.1万
小婷的运动日记
30:32
古法健身操30分钟完整版跟练! 30分钟纯享版横屏跟练来了 ~#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
330
禅行夫妇(健康传递者)
54:02
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
5177
不是胖胖(是瘦瘦)
57:19
古法养生操‼️60min完整跟练版‼️瘦全身太猛了!暴汗💦 古法养生操‼️60min完整跟练版‼️瘦全身太猛了!暴汗💦,瘦肚子,瘦全身,瘦手臂,瘦腿,太厉害了,姐妹们赶紧跟练起来吧,减肥还得靠老祖宗的方法,太有效了
#古法养生操 #古法健身 #古法健身操 #有氧健身操 #有氧减脂塑形操
3227
不是胖胖(是瘦瘦)
15:36
古法健身太牛了!15分钟跟练版!跟着做就能瘦,三伏天瘦超快! 不愧是古法健身!中焦通了,瘦了25斤!
每天1组,暴汗燃脂瘦全身!坚持打卡,圆肩驼背小时了,大肚腩水桶腰不见了,大粗腿变漫画腿!赶紧和我一起来打卡吧!
跟练:小飞龙~古法健身/武当王平安/见笑师傅
#夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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爱运动的春春(减脂塑形)
54:02
古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦 古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦#古法健身 #古法健身操 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法养生
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不是胖胖(是瘦瘦)
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