古法健身太牛了👍🏻，70分钟最新跟练版加拉伸，赶紧动起来 #古法健身太牛了 #居家锻炼 #三伏天养生

古法健身操70分钟消耗多少热量

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发布时间：2025-12-31 10:23

@爱运动的悦悦

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暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
4.1万小薇古法运动
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古法健身跟练版➕拉伸，加上个视频一起70分钟，每天早晚一遍跟练，减脂塑形，养气养血，男女老少都可以练，每个动作看似简单，却都是咱老祖宗传下来的经典动作👍#古法健身 #改善体态的动作 #每天坚持锻炼 #健康减脂#遇见更美的自己
179琴儿运动记
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古法健身操80分钟综合跟练版古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
4720小婷的运动日记
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分享古法健身跟练20分钟减肥瘦身#古法瘦身跟练版 #古法健身开始流行 #瘦腿健身教学 #古法健身操
8.7万爱运动的小妮子
31:34
第一集/70分钟古法健身操（上）全程无跑跳，动作难度低，适合所有人。跟着大师一起强身健体，一边下来神清气爽，一周即可看到效果，改善体态！#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #弘扬中华武术 #跟我一起做运动
402娜娜古法健身房
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5分钟完整版瘦身燃脂，快乐养生，开心就对了！ #养生就是养健康 #古法健身 #健身操 #瘦全身
1812老祖宗教养生
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老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
7758@爱运动的悦悦
01:09:23
古法健身70分钟完整版来啦古法健身70分钟完整版来啦，提阳气升气血，每天练一遍，改善体态减脂塑形还你好身材！！开始打卡吧
#健康 #养生操 #居家健身有新招 #古法健身
148薪薪～
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古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
4896@爱运动的悦悦
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《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
2101公主•胖福福.（已瘦10斤）
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5133小婷的运动日记
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30分钟跟练版中式健身太牛了，每天一遍！真的暴汗腰围已减9cm#古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 #瘦全身
1.4万陈皮酱啊
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古法健身操‼️瘦全身太牛了‼️坚持一周掉5斤‼️ 古法健身太牛了，瘦全身太厉害了#古法 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法养生操
243不是胖胖（是瘦瘦）
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完整版古法健身操，每天一遍，一周瘦一圈，巨暴汗减脂#居家锻炼 #产后恢复 #健身操简单易学 #变瘦变美变好看 #古法健身
8.6万我要塑形（跟跳中）
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古法健身跟练版来啦古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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古法养生操‼️60min完整跟练版‼️瘦全身太猛了！暴汗💦 古法养生操‼️60min完整跟练版‼️瘦全身太猛了！暴汗💦，瘦肚子，瘦全身，瘦手臂，瘦腿，太厉害了，姐妹们赶紧跟练起来吧，减肥还得靠老祖宗的方法，太有效了
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3227不是胖胖（是瘦瘦）
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古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！
每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！
跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅
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1799爱运动的春春（减脂塑形）
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古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦#古法健身 #古法健身操 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法养生
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