哈喽,宝宝们,今天来教你们跳这个我子后的 dj 舞蹈。首先第一个动作, 左边两下,右边两下,让他比心,比心之后呢左手放到左边,右手的样子轻轻的压下来,然后我们有快扭着,一二三四,对,然后呢这是两只手在我们的胯前进行交叉,一二三四,这样我们可以出炮。对, 一二三四做了胯之后呢,对,右边点两下,左边点两下,就是那身子跟着动一下,对,然后动了之后呢就这样子抓镜头,我们抓镜头的时候呢就可以身子侧一点点,然后就这样子抓,然后放回来,然后左手再抓,然后抓完之后放回来,然后拿两只手 从我们胸的一上一下这一圈摸上去,然后又拉回来,拉回来以这为胸的那一会,然后抓一个圈,然后抓下去,对,然后呢 下去之后呢我们就一只左手往左边,右手呢是这样子,然后前面这个动作一二三四对下来了之后呢,我们的左手不变,右手呢就是甩一下,就是我们的快眼甩 一下,再甩过来,然后呢再扬到我们的面前转一个圈,然后指出来。对,一二三四,指出来之后呢,这上面的指尖往上指,然后呢再用左手指两下,对, 然后我们在做颈部前面这个动作,左边一下,右边一下,做完之后就是这个动作,然后我们就结束了,你们跟着我念一遍吧。
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矫正乳房下垂必须要开刀吗?十年前的确如此,可现在我们有了微创的新方法,维维提升。维维提升是在我二十多年乳房整形经验的基础上,总结出来的一项全新的微创治疗乳房下垂的新理念和新方法。会留疤吗?不留疤, 这几个针眼需要埋线吗?不埋线,埋线没效。是怎么做的?我们是在皮肤网状层下进行一个分离护套护卫,对深韧带、前韧带进行收紧,不去皮也可以提升了。可以,它可以让我们的皮肤的网状层收缩,我们的韧带收缩,从而使乳房得到有效的提升。唯有提升是资本,它是从根本上去矫正我们乳房的下垂。 有后遗症吗?没有。由您亲自操作吗?这是我亲自操作。可以改善产后哺乳后下垂吗?可以。可以改善减肥后下垂吗?可以的,可以调整左右胸下垂不对称吗?可以的。做一次要多久? 小胸一个小时,大胸两个小时。做完就可以走吗?随自随走,第二天能正常上班吗?可以的。要预约吗?要的,什么人群不可以做?一个是未成年,第二个是哺乳期有心理问题。

抖舞常用基本功跟练,今天我们来学习胸部基本功的组合动作,我们来拆分一下前面这套动作是怎么做的。首先我们要学会胸的三个方向,右左后,双脚打开,膝盖微曲,双手架在左右两侧。先学会做胸的 右往右上方的时候,腹部主动吸紧,胸腔向右上方力反方向是一样的,注意核心收紧好,吐气时背部发力,胸腔向后给一个劲,把这三个动作连起来试一下,注意双手要压实。五六七,走 一二三,同你反方向是一样的,五六七走左右后,那这三个方法都学会了之后,我们要学会这个胸是怎么揉的。把这三个点连起来试一下。五六七走,一二三 一二三。把这三个点串联起来做,前期咱们可以做小一点,后期可以把胸腔的力量放大做大曲啊。五六七八,走,一 二三一二三。接下来呢,我们来学一下胸的变形动作,踩左脚时,胸腔右左后中向下蹲,持胸左右 后揉啊,我们来把这个动作串起来练一下,慢一点,五六七,走,一二三,向下蹲,五六七, 顺畅的练一遍。五六,踩左脚,一二三十,向下摸,五六七,再来一个 pose 结束。