如何判断自己的跟腱长不长

这个关节部位你有几厘米呢？有人说呢，这里越长运动能力越强，给大家看一下亮格的十八厘米。 首先呢，说说我们的小腿肌肉，这里呢会出现一个窝，这里呢是跟肩的起点脚后跟，这里呢也有一个窝，这里呢是跟肩的直点，这个一段呢，其实就是你跟肩的长度。 有人说呢，跟界越长，爆发力越强，弹跳也越强。跟界对于你的运动能力呢，确实有一定的正向作用，但是呢，没有一个绝对的笔直， 而且啊，任何运动都是靠全身的肌肉的写作不是啊，光靠一根跟腱就能达到的，所以光靠长也没用，兄弟们别纠结那么一点长度了，实战强才是硬道理，让亮哥看看你有多长？

测测你的运动天赋跟键长度怎么测？大家好，我是肥萌，相信大家在新闻里曾经听过球员在跟进断裂后状态大不如前的新闻，那么跟进究竟在哪里呢？他是脚踝后部的一块强壮肌肉，负责将小腿后面的肌肉和跟骨相连接。 大部分专家认为更长的跟键是弹跳力的保证。那么如何测量自己的跟键长度呢？掀开裤腿，跟着肥萌来量量看。 我们先坐下，脚跟微微抬起，中心放在脚掌位置，轻轻发力，小腿内侧的腿肚子就会凸出来，绕凸出来部分的最下端和脚后跟的长度就是你的跟键长度。比如说我的跟键长度就是二十二厘米，而我们普通人的跟键长度都在十五到二十之间。 nba 球员的跟进长度有多可怕呢？篮球史上跟进最长的球员是字母哥，他的跟进长度可以达到七 惊人的三十四点三厘米，而飘逸的麦迪也达到了三十点一厘米，其实就是三十厘米的科比和杜兰特了。那么各位弹跳出色的粉丝，你的跟键长度又是多少呢？欢迎评论区告诉肥萌吧，选哪一题，我老婆的跟键长度，呃，好像射不出来。

一个动作判断自己的弹跳天赋，很多人其实不知道自己的根线长度和柔韧度够不够长，也够不够灵活。其实有一个很简单的动作就可以测试到脚脚后跟一定不能离开地面，不能完全的蹲下去。 小伙伴做个测试，你其实的柔韧度和针线长度还是够用的，只不过是你的前侧的肌肉的推力啊，还是不太够，所以你能坐下去，但是不能一直撑住，然后也不能站起来。但其实很多朋友的柔韧度和针线那个程度长的话，他能做到这个角度，他很不自觉的，他用不到九天的时间。 嗯，那这玩意是天生的，改不了了。对，这个是天生，但是经过一些小白的拉伸，还有跟腱拉伸，能够有一定程度的改变。关注我，下期教你怎么做跟腱的拉伸。

哇塞，鹏哥你这个跟键有点长呀。天生了。 你的根线从哪算的？网上都说是从非常机下边然后算到脚后跟吗？这不是这么长，你看这么长这么长， 他们不专业你也跟着不专业。跟进跟进就是肥肠肌与底部虞姬的交汇点往下才算是跟进程度。正常人 就五厘米长，他比正常人长五厘米，就是他确实长，但是他没有这么长。对，不要被误导。不会，可以查资料。

来来来，看看你的跟箭有多长？跟箭是人体最强壮的基舰之一，由匪长肌肌腱和比目鱼肌腱汇合而成，所以计算跟箭长度就是两基剑会和点到根部结节的距离。如图，大家通常认为 ac 是根箭， ac 其实是非常机器件的长度， b 才是两 g 键的汇合点，所以 bc 才是真正的跟键长度，所以跟键并不长，而且每个人的差别真的不大。 另外，跟键长度和弹跳没有相关性，非常基在上，比目鱼肌在下，很多人只看到皮肤表面就认为那是跟键。如果你实在实在要测量跟键长度，最准确的就是去医院做 b 超检查或者。嗯，解剖 啊，下期为你解答跟剑的什么才和弹跳有关？我是南宫飞云，普及扣篮不止于扣篮！

怎么找跟腱的长度？先让他做一个指区，然后你可以看他隆起的小腿，三头肌肌肤这里是有一个弧度的，就在这个弧度的窝窝里，就是他的起点，指点就在根骨的正下方，这也就是跟腱的长度。