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最近全网都说戒烟的事,到底是咋回事呢?谁能知道这是个什么梗,给大家普及普及。我理解的是两方面,一是呢,最近钱不好赚了,挣不来了,随着消费的降级,该省的要省,该花的也要省。 你看吧,除了吃饭,其他从嘴里进入的,慢慢能戒,他就戒了。很多人都已经开始做了啊,比如说水果,饮料,酒,还有烟,所以从成本的角度考虑,能戒则戒,这样经济压力他会小一些。 二是烟从嘴里吸进去,又从嘴里的鼻孔呼出来,虽说进去的和出来的差不多,但是呢,过滤到肺,所以从健康的角度考虑,能戒则戒,这样身体压力也会小一些。 我以前啊,就是个烟民,那时候在机关里给领导写材料,经常一熬就是半夜,当时写材料哪有现在借助智能工具这么方便,基本上 都是下午泡在图书馆里找资料,晚上才开始写。所以呢,抽烟就是难免的事,而且几个写材料人聚在一起抽的就更凶了,你发一根,他递一横,一会一包就完了。想起来有十多年的吸烟史了, 我是咋戒掉的呢?一次装逼的机会,就是相亲的时候去媳妇家上门见父母呢。安排的也比较巧,正好正月初三,大过年的,一进门呢,几个哥哥不是倒茶就是递烟的。 那时候想自己是个大龄青年,别再因为有啥不良嗜好把对象给搞吹了,直接呢,就装了个五好青年,谁递根烟我都说我不会,从那开始,一装就是十四年了,直接把烟给戒掉了。朋友们说说,是不是也来了个一举两得的美事? 大伙还别说啊,戒了之后整个人感觉特别清爽,以前我早上刷牙呢,起来哦恶心。戒了之后呢,就感觉特别舒服啊,再没有这种现象。所以朋友们从健康和成本的角度考虑啊,大家能戒还是戒掉,养好身体才能歪歪赚钱呢?您说的是不是很有道理?

兄弟们啊,戒烟其实就戒前几天,最难的就是前几天,当你掐灭一根烟的时候呢,这段反应就开始来了,先是心里边发慌,坐立不安,总觉得手里边少点啥,哎。然后呢,注意力分散,工作时老走神,嘴里吧空唠唠的,总想掉点东西。 最难受就是情绪,一点小事就容易烦躁,发脾气,看什么都不顺眼。但兄弟你可记住了,这恰恰就是你身体排毒的反应。熬过这三天,咳嗽就开始变多了,但这是你的肺往外排,焦油呢。 哎,熬过第一周,嗅觉味觉就慢慢的回来了,比以前更好了,吃饭也觉得比以前香了。熬过二十一天,身体就基本摆脱了尼古丁的祝福,最难的一关,你就算闯过去了。既然就像爬山,最陡的就是开始那一段, 咬牙挺过去。最开始这几天,后面的路就越来越平顺了。但你记住了,这段反应不是惩罚,是你的身体在跟你自己说谢谢, 谢谢你在帮我重新认识自己,重新找回自己正确的呼吸。你真别小看这几天的坚持,那是你和一个老习惯、坏习惯正面的较量下这场战役,你就会发现,原来不抽烟的感觉比抽烟的感觉舒服太多了,你信我的!


长期抽烟的人,突然把烟戒掉了,到底是一件好事还是坏事呢?从健康的角度来说呢,直接戒烟是一件对身体健康是非常好的一件事情。 是为什么有些人戒了烟之后呢,会出现各种各样的不舒服啊,觉得自己生病了,头痛,头晕啊,失眠,脾气变得非常大,易怒啊,非常的烦躁,见谁都想吵架。 呃,这个呢是由于这个叫短期的戒断症状,因为我们吸烟的时候,烟里面有尼古丁,长期的吸入尼古丁突然不吸入了,那么尼古丁的水平得不到补充,就会导致你一些精神方面的一些不舒服啊, 那么这个症状呢叫戒断症状,一般会持续三周左右的时间,根据个人不同,只要你度过了这阶段症状的这段时间,度过去之后,那么后面呢就会好很多了,症状就会明显的减轻。那么戒烟呢,就像成功迈入了一大, 有些人呢,他戒不了烟呢,他就是不能够忍受这个戒断症状这几周的时间,所以说呢,就呃又复吸了,那么这个是复吸主要的原因呢,就是戒断症状太过明显。那么戒烟呢,我们有两种办法,一种呢就是直接戒断,一直都不抽,还有一种呢就是慢慢减量,慢慢减量,逐渐减量法,那这两种方法来说呢, 直接阶段呢,他的阶段症状啊,更加的明显一些,但是他的成功率更高一些。那么逐渐减量法,虽然你的阶段症状没有这么明显,但是他的成功率呢就相对偏低一些。