让自己流动起来的方法

如果你正处于人生的低谷期，或者感情的低谷期，请你一定看完这条视频，也许能帮到你。有没有这种感觉，你心里好像压着一块冰，又冷又沉，对什么都提不起兴趣来。 又或者像是困在一潭死水里面，你的想法，你的情绪都在里面，腐烂发霉却流不出去。或者你正深陷于一段冰冷的关系里面，感觉自己的热情和生命力正在一点点的被吸走。如果你懂这种感觉， 我想请你从我们中国文化的一个角度，好好的来找一下解决的方法，它解释为什么你的身体、你的心灵，包括你的状态处于现在的低谷期， 它叫做阴时则死。这里的阴不是抽象的概念，它就是我们生命那些不流动的、寒冷的，会让我们的状态淤堵的东西，负面的东西，比如说它可能是长期积累的寒湿淤血，最后可能长成肿瘤。它就是一个巨大的阴时， 他在疯狂吸收你身体的营养来壮大自己，让你的负面的东西越来越强，让你的生命力越来越脆弱。 但今天我想请你察觉下，你此时的低谷期，你的精神状态，你的情感世界里的殷实是什么样的？心里那些迟迟散不去的委屈、怨恨、不甘心，是不是一种情绪上、精神上的寒与湿？你脑中那些反复播放的自我否定的念头，像不像那一团团的思维上的淤血？ 那段让你耗尽热情却离不开的关系，是否就像一个关系肿瘤，吸取你的状态养分？这些就是精神层面上的阴，当他们只是飘过的情绪的时候没问题，但是如果他飘过去，你紧紧的攥着他不放，用后悔， 用后悔和幻想不断的咀嚼过去，用恐惧浇灌你的未来，这些阴寒的能量就会开始不断的淤堵，凝结成型，让你一直走不出去。于是这个石就出现了。这种石可能是一种新的认知， 我不配合到爱，我注定失败，你再也听不到相反的好的声音了。而这种石，这种负面状态，会让你变得越来越麻木，对美好的生活无感。 你活得像一个情感的绝缘体，他也可能成为一段消耗的关系，彼此捆绑，互相投喂负面的情绪，你们两个人都动弹不得，直到你们的情感彻底枯竭。 这个殷实一旦形成，他最大的特点就是他会不断的自我壮大，并疯狂消耗你宝贵的阳气，也就是你的活力，你的热情，你的行动力，你看向未来的希望之光都被消耗掉了。 这就是因时则死在心灵层面、精神层面的一个演绎。不是肉体的死亡，是你大脑，是你生命力的一个窒息，是你内在生机的停止流动。你躺平每天在那边想这个负面东西，它会不断的生长，不断的壮大，你内耗，它会变得更强， 直到你再也无力推开窗，走向你更好的人生，未来迎接下一段阳光。但是所有可以成型的东西啊，都是可以被化掉的。 我们中国的易经怎么去解决这个殷实的问题呢？不是去硬碰硬的切除它，而是通过扶阳和通络给你的心灵。扶阳怎么做呢？你要主动去寻找一些温暖你，点亮你的东西，你可以去晒晒早晨的太阳，让阳光直射进你的心底， 去靠近那些语气温和，眼神明亮的人，吸收他们的正向的能量，去做一些你小时候纯粹因为喜欢而做的事情，重新去触碰那份心动的感觉。 你的心灵通络是怎么做呢？就是让堵死的气血，堵死的状态重新活络起来，用运动去化瘀。你可以去跑步，去跳舞，直到出汗，把郁结的情绪通过汗水挥发掉，用表达也可以话堵，把堵在心里的话写下来， 然后撕掉它，或者对着一个空旷的地方，大声的把你的想法全都叫出来，喊出来。你也可以用切断的方式防寒，暂时远离那个不断向你倒情绪垃圾的人。就像你的身体在不舒服的时候，你要避开冷风，你才会有机会慢慢恢复过来。记住， 你永远是你生命故事里的主角，而不是那个困在故事里的负面角色。你心里那股生生不息的阳气永远都在，他只是需要你唤醒他。现在你可以做一个最小的扶阳动作，深呼吸一口气， 感受一下气息在你胸腔里的流动，然后站起来，去推开你新的窗，看外面的风正在流动 世界，不管你是负面还是正面，他都在鲜活的运转。你生命的答案永远不在那个淤堵的殷实里面，而是在你主动选择的流动的温暖之中。从这一刻的深呼吸，开始 学会流动，去成长。这条视频你可以反复看，反复去理解，希望你可以改变自己的状态。

当你觉得运气停滞受阻的时候，有一个简单的改善运气的方法，就是给家里面整理一遍，断舍了一些你用不上的物品，把那些藏在角落里面看不见的，用不上的物品给清理掉。 清理物品就是改善家里的能量磁场，这种改变本质上就是一种能量的流动，而能量流动起来了就是运气的改变，气就是能量，运就是流动，运动起来，这就是运气。 因此要不定期的做一做断舍离，给自己的能量场做一次新陈代谢，把那些低频的、浑浊的能量给清理掉，让那些清爽的、高频的能量流进来，这就是在提升自己的运气。断舍离也可以分为人、事、物这三个层次。 第一个层次人就是人际缺字，也是需要定期的清理和改变的，而且人给人的影响也是最直接的，我就非常喜欢那些积极正能量，生命力旺 顺的人，靠近他们就有种被滋养，生活处处都充满阳光的感觉。另外我也喜欢落地务实的人，他们很接地气，而且因为长时间的落地实干，在面对真实问题的时候，是能够拿得出落地的方案的。 对于想法比较消极悲观，想得多做得少，说的好听，从来不行动的人，会比较谨慎的接触。第二个方面是事，就是人的精力都是非常有限的，就聚焦能量，在某一件事情上，才能够比较容易在这个点上打穿打透，拿到结果， 以及获得符合本质的认知。因此每天也不要把自己搞的很累，在能量范围内选择一件重要的事情，认可的事情，喜欢的事情，坚持做就好，就是凡事要少而精，多则惑。第三个方面是物就是用得上的，用的舒服的物品，才会真正的加持自己，滋养自己，而过 过度的买买买，囤积一些不必要的物品，都是在消耗自己的金钱和能量，填补的是内在的匮乏感，这并不会让一个人感觉真正的富足丰盛，而是越来越匮乏，这就是能量的规律，你给出去的是匮乏，就会得到更多的匮乏。总之，断舍离是从改善自己的外在环境， 从而影响自己内在能量的方法，这也是断舍离这本书能够畅销这么多年的原因吧。人到了三十岁之后，就应该开始去做一些减法，把精力关注在对自己而言真正重要的东西上，在这个点上无限的专注，无限的精进。

我真的想跟你们掏心窝子说一句话就是三十岁之前千万不要着急啊买房买车结婚生孩子把自己的人生焊在那个一个小框框里边。就所有人都在说身弱的人想养心力想养心气就得躺着不动啊然后呢啊静静养修修身修心。 但是我今天我要发表一个暴论就是高敏感高灵性的身体弱体质弱的人想把心力给养回来反而你要你需要让你的身体还有你的心灵都动起来彻底的活在流动当中。为啥 你想啊天大地大对吧人这一辈子最忌讳的就是被一被那个一小方天地给锁住了能量的真相从来都是动则生静则死就人你一旦处于动态能量自然而然的就循环起来了但是你要长期的停滞那些什么负面情绪烂磁场只会死死的粘在你身上甩都甩不掉的。 呃我自己就是个很好的例子我以前我各个城市我都去过了我四处漂泊虽然我觉得很累但是我身体好啊一点毛毛病都没有然后我有一年我我失恋了我躺了大半年什么胃病鼻炎感冒发烧就是通通的都来了全找上门了 就如果你一味的把自己关在家里边不动就是在给负能量腾地方你懂吗？我我我今天想跟大家说一下就是一个人怎么才能恢复心态。恢复心气 有三个核心阶段就是逼着自己进入全面流动的状态。你第一步先让你的身体流动起来，我不是说不让你休息啊而是休息绝对不能不能成为你的常态 你不能天天把自己困在家里边，窝在自己的蜜蜂的房间里面，整天对着手机还天花板发呆啥的，对吧？消耗自己，你偶尔躺平是没有问题的，我说了，但你更多时候你去接触大自然，你去接触风，接触风，接触水，接触土，接接触这个火啥的，这些元素让你的身体能量场跟着流转起来。 我，我现在想就是我过去五年我创业的时候，我的思维和决策就是能比同龄人或者普通人能能快能快一步，能懂吗？就核心原因就是 我太爱流动的状态了。我，我喜欢那个时候经常出差去各个城市，还有去爬山，我喜欢接触大自然，我只要不工作，我就是在溜达，我去看看山看水，就是我每一次出去我去爬山啥的，我的思维就会被打开，我想法就会就开阔，就会就误了，你懂吗？而且我每过一两年我就换一座城市去旅居， 我去跟当地的人交朋友，我去他们那边的各种小吃啥的，我去感受不同城市的风土人情，还有能量场，真的就不同城市的气场天差地别的人就是会会被环境重塑的，而且好的环境永远在门外，不是在你的房间那个小屋里边。第二，让钱包里的钱也跟着流动起来 啊，我一直相信啊，就是人只有花过钱才知道怎么赚更多的钱，你要是永远把钱攥在自己手里不舍得花，你不舍得出去亲自体验，不舍得作为客户去感受别人的服务，那你就永远不知道这个世界上还有多少新奇的商业模式，你也永远摸不透一个好生意到底是靠哪个色，哪个细节就精准，能 戳痛客户的痛点。我经常花钱，就是我说我，我经常给那个短视频上大部分的那种知识，知识付费博主我都付过费的，我喜欢研究别人的变现模式，我喜欢研究别人做什么产品，而且我算了一下啊，就是我这两年就我花的学费，我是赚的，你懂吗？我可能花了 至少十几个吧，就是我，因为我我，我认识好多人，就给我带来了钱，还有钱是最最不重要的，还有更多的资源链接很多的人啥的，你懂吗？第三步也是最关键的，让思维流动起来。 呃，我从小都有个习惯，就只要有人啊，在某某些方面比我强，比我牛，不管他是哪一点，我都有非常强烈的付费意识，因为我早就看透了，如果你跟一个人沟通成本特别高，大概率不是他的问题，是你们 处在同一个认知层级，你没有能力跳出当下的对话频率，才会陷入沟通的壁垒，沟通困境。真正高危的人哈，从来都是大道至简，一句话就能把你点醒点穿。然后呢，付费咨询就是主动花钱消除沟通成本，直接跳到更高认知圈层的最快方式，对吧？那些觉得 啊，花钱学习就是浪费啊，就是所有人都在割韭菜啊，这种人他永远都是在原定打转的，就我，我被割了也无所谓， 我只要有一个东西，一个人让我给我带来价值，那我其他被割的钱我都觉得很值了，你懂吗？就我见过太多人，他把钱啊砸在那种奢侈品或者是那种装逼面子上面啊，以为这样就能提升自己就是大，大错特错 啊，就真正能拖住你的，从来不是物质上的东西，是你读过的万卷书，走过的万里路，还有你见过更多的人，就是你谈吐的那种广阔的视野。 就我早就赚到第一桶金了，但是我连房买房的念头都没有了，因为我太清楚我个人的成长速度，起跳的高度比房价那个涨涨幅要高一百倍的，就把钱投资在自己身上，永远比投资在那种啊，一堆破水泥啊，钢筋水泥上面更靠谱。然后最后我再给你们说一句话啊，就是 三十岁之前不要忙着这个这个自己，让把自己的人生给固态化了，能懂吗？让自己流动，让身体流动，让金钱流动，让思维流动， 流动起来，能量才会来，财富才会来，新的人生和世界才会为你敞开的，懂吗？就希望你们能把流动刻在骨子里，让就让自己的心气变成取之不尽的可再生资源。好吧， ok， 记得关注我们下期见！

你是不是也觉得最近的生活啊，好像被什么东西给卡住了，就像齿轮生锈了，怎么转都转不动， 钱挣不着，关系处不好，连心情呐都闷着，好像一动不动。我想说，这不是你不够努力，而是你停的太久了。你想啊，就像一潭死水，放久了会发臭，可流动的水啊，永远是清澈的。 人也是一样，你得流动起来，不是硬拼，而是让你的生命力能够流动。 今天呢，我想跟你聊聊，让人生顺起来的四种流动的方式，特别是最后一个，真的很关键。第一，环境呢，要动一动，换个地方，你就换了一个自己。 你有没有发现，你每天走的路，见的人，待的地方，几乎都是一模一样的？环境这个东西啊，特别能够塑造人，当你在一个死气沉沉的办公室里面，再积极的人，也可能变得慢慢的那样了。但哪怕只是换一个地方， 比如去咖啡馆或者图书馆，你整个人的状态可能都会有些不同。 这不是你不行，是你待的环境呢，把你困住了，让你啊，更容易习惯在啊一个负面的思维的循环里面。而换一个地方，就像刷新了一下系统， 人还是你自己，但你的状态啊，可能会完全不同。第二个，身体啊，也要动起来，你动起来困难呢，就松动了。 很多人遇到问题啊，就坐着那冥思苦想，但是呢，越想就越焦虑，越焦虑就越哪里也不想去。其实啊，你的身体是很聪明的， 你有没有过这样的体验，散步的时候，跑步的时候，甚至在洗澡的时候，突然呢，就想通了一件事，那是因为你的身体动了，你的脑子也就跟着通了。 所以啊，不要一坐就一整天，越是卡住的时候，越是要站起来，走出去，跑个步，爬个山。身体流动了，你心里的结呀，也会松动一点。 第三，情绪啊，也要让它流动，不要让情绪在心里发笑发霉。 我们总习惯了把情绪压在心里，或者憋不住了，就一次性的爆发。其实啊，这两种都是不健康的， 真正有用的是让情绪流过去，流过你的身体，而不要停在那里。生气的时候你可以写下来，难过的时候你可以哭一场，焦虑的时候，你可以对好朋友倾诉， 情绪啊，不是你的敌人，那些堵住而不流动的情绪才会伤害到你，你让它流动，它就不会像压垮你的石头，而变成了一片云，飘过去也就散了。最后一个，思维一定要流动， 越流动啊，人生越宽。为什么很多人越活路越窄，就是因为思维僵住了，总用老方法，却想要解决新问题，只听自己认同的观点。 世界呢，要么黑，要么白。其实思维的流动就是你能不能换个角度看事情，敢不敢承认我以前想错了，愿不愿意尝试那些以前没有尝试过的体验。比如说啊，主动去接触和你的想法不同的人， 这个接触，既不是让你认同他，也不是让他认同你，而是去接触一些新的观点，让你的脑子啊能够流动起来。灵活的思维才有创造力， 而守旧的想法，只能重复过去的自己。其实，我们人生中很多的难题，不是靠硬扛来解决的，而是你流动起来之后，他自己就慢慢解开了， 你动起来，绕过那个卡点路啊，自然也就通了。最后我想说，人这一生呢，就像一条河流， 有的时候你觉得自己搁浅了，困住了，但其实你只是需要重新流动起来。你可以啊，稍微往旁边挪动一会，或者呢，等着下面的一场雨，好运呢，不是追来的，是你流动起来之后 自然而然遇见的，希望你能从今天开始一点点流动起来。