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想要在家学跳舞,一个视频搞清楚今天学什么,看视频。好的,今天想学习这支舞蹈的宝宝们来跟我一起学上课。好的,现在我们先来学习他的一个前面的部分啊,首先我们的第一个动作是非常简单的,首先双手好握拳,我们先学习手哈往右边去推啊,一是 右手往外好,左手收好换二, ok, 一 次往右三四, ok 吗?好,握的时候双手交叉往下握拳,往下打五, ok, 五,好,六的时候手提起来哈,同时往下放六放在身体两侧 ok, 七的时候手举起来, 七,哎,然后的时候哈,我们的四个手指并在一起,大拇指张开哈,对,放到我们身体正前方, ok, 不好,这是七八,我们把它连起来手臂试一下,五六七走,往右一二三四交叉五六,举起来,七 八,这是咱们那个手臂啊,现在我们来看一下我们那个胯哈,准备的时候呢,我们的胯就直接双脚收回来并拢就可以了。然后我们第一个动作哈是扭胯哈,我先往右边扭胯走一好往左边二三 四,好。五的时候呢,胯直接推到右边,不用扭,直接推哈,五六的时候往左边六,给七的站起来,七, ok, 远处看一下我的脚哈,我们看我们的是扭胯哈,是四拍的扭胯,先往右五六七走,一二三 四,好,直接推过去,没有过程。五,换个左边六七站起来七八, ok。 波,现在咱们把我们的手跟我们的脚哈连起来试一下,大家远距离看一遍哈,五六七推右手,一二 三四,好,手交叉往右边,五六的时候换左边六七的时候站起来,手举起来七八, ok, 近距离的看一下,准备五六七 八, ok, 不?好,这个时候呢,我们现在往下学习第二个八拍,这时候我们的这个胯他是一个八字跨,知道吧?并腿八字跨,让我们来看一下我们的八字跨什么脚?打开,我们先学习一下八字跨的一个正确方法, 找到你斜方的啊,四个定点,一个是右前,一个是你的右后与你的左前和左后。来学一下八字跨哈,把你的旁胯推到右前,旁胯推到右后,依次斜方推,左前 左后连起来一起走,一二三四五六七, ok, 好, 注意我们做八字跨的时候身体哈,不要去跟着去转动身体,保持正面。再看一遍,我也七走,一二 三四五六七,这是我们的八字跨,然后在这个舞蹈当中哈,我们是并腿八字跨哈,看一下 六七并腿的,我们现在练习一遍动作哈,一二三四五六七八,右前后,左前后,右前后,左前后, ok, 好, 然后现在我们去把这个拍子给捋一下哈, 现在我们来看一下我们第二个八拍的一个胯的一个方向,它是五六七往右边两拍,是一二三四的时候往左边三四,好,五六七的时候给他加快啊,是五六七, ok, 好, 只手转到了右后再看一遍,我们这是并嘴巴子胯。五六七走,一 二三四五六七。好的时候我们去推左脚,把胯往上提哈,是 八, ok, 远处看一下我的脚哈,是五六七走,一二三四五六七,推左脚往后八去提胯, ok, 好, 再来一次,五六七走,一二三四五六七八, ok。 波哈,现在呢?我们来看一下我们的手哈, 我们的手的话刚刚在这个位置哈,他是啊,一二三四的时候呢,我们的手就放在我们的身体正前方哈,是五六七八,一二三四五六七, ok, 八的时候我们的双手 打开身体两侧,对,嗯,可以压一点点腕关节哈,往下压,是放身体两侧, ok? 不?好,所以我们的跨是五六七走,一二三四五六七八,哎,手放在两侧同时提胯哈, ok, 往下,然后我们继续往下,这里的话我们有一个点胯,这个点胯的话我们上期视频有说到过的哈,大家可以去看看视频。点胯,好,然后我们一个前点胯和一个后点胯哈,五六七走前 and 前后 and 后, 前 and 前 and 后 and 后,后面的话都是这个点胯的动作,大家看一下我的脚尖哈,往后面看一下我们刚刚是不是在提胯, ok, 好, 这时候我们的脚尖可以去拧动的哈,五六七走 前点胯,后点胯,前点胯,后点胯, ok? 不? 然后我们的手哈在身体两侧加起来就可以了哈,五六七走,一哒二三哒四五哒六七。好,八的时候我们这里会有个一个音效,嘿的时候,我们的手往上升 嘿,通过胯往上提, ok 不? 然后同时我们的手往下看一下我这里的手哈,手往下,右手往下,左手往上是一, ok 哈,手握回音拳放到我们斜下方,左手的话就放身体前方看正面示范哈,是这样的,哎嘿, 一二三四五六七八,保持这个动作就可以了, ok, 不? 然后我们呢?嗯,一样的点胯哈,所以我们直接连起来试一下准备。刚刚我们回到了这个位置提胯,对不对?好?八,然后就点胯为七往下走,先前点胯,一哒二哒三哒四, 五哒六哒七。好,八的时候提胯同时手往上哎。 ok, 好, 一的时候往下,同时点胯往下走,手往下, 一哒二换三哒四五哒六哒七。 ok, 就 结束了。好吧,现在我们从头来数拍。来一遍哈。准备四个八拍五六七,扭胯往右,一二三四换,右边五六站起来七 八好,做八字跨,一二三,快到五六七八退,右脚提胯向前,一哒二换三哒四换五哒六 七好八上手,八好,右手往下,一哒二哒三哒四,五哒六哒七。 ok, 好, 现在我们来一遍。快速的哈,直接数拍子。准备啊,快的 准备。五六七走一二三四五六七走一二三四五六七八,一哒二, 三哒四,五哒六哒七嘿一哒二,三哒四五哒六哒七,很好。 ok, 好, 现在我们来一遍哈,就是跟音乐的,慢速的哈,来准备跟音乐吧,五六七八一二三四五六七八, 一。下 课。




