阳气足男生的好处

你到过年的时候肯定头发是比现在要好一些的，如果按我说的早睡早起，有运动，还有睡觉前用热水泡脚， 脚上前三分之一和外三分之一交界的位置就脚掌下面前三分之一跟外三分之一交界是一个涌泉穴，它是肾脏的井穴，你长期用温热刺激它是可以 就是补肾的阳气的，比吃药要管用。所以你每天晚上睡觉前要保证脚是热的，这样的话补阳效果更好一些。

身上阳气旺，神鬼不敢撞，人的一生中，只有在小孩子的时候阳气是最足的，小孩子是纯阳之体，古时有一个仙人叫吕洞宾，外号吕纯阳，也就是说养生的最高境界就是返老还童，返璞归真，练就一身纯阳之体。 今天给大家分享六个保持充足阳气的方法，尤其第五个是跟大家生活息息相关的，但是最容易被忽略，那我们开始吧。第一，晒太阳。晒太阳又叫天酒，能够排除我们身体内的寒毒和寒气， 没事我们可以晒晒太阳，我建议大家晒太阳可以晒后背，后背是我们的督脉，把督脉晒通了，我们的阳气自然就升级起来了，我们的寒气就自然排出去了，这是非常好的一种养生方法。第二，问天阴。 也就是我们没事的时候多到户外走走，多感受感受大自然，听听水声，听听鸟叫，听听鱼儿翻腾的声音，可以缓解我们内心的焦虑， 排除我们身体的浊气，亲近大自然，可以快速帮助我们的身体恢复自然能量。第三，寻天时我们做任何事情一定要讲究自然的规律，早睡早起，该保暖的时候保暖，该添衣的时候添衣，该出汗的时候出汗，但是出完汗之后，一定要尽早的把汗液擦掉， 一定要注意不要马上洗澡。第四，接地气。平时我们可以多去田野里走，走，到草地上多踏踏，多拥抱一下树木，这种看不见的地气是存在的， 我们是大地母亲的孩子，多跟土地亲近亲近会对我们的身体产生非常重要的补充作用。第五，吃土味。我们吃食物要多选择从土里长出来的净类食物，比如红薯、芋头、山药、莲藕都是从泥巴里长出来的。 因为脾属土，所以这些食物可以很好的调理我们的脾胃，对我们的身体有非常好的补充能量的作用。第六，碰土气。什么是碰土气呢？ 就是我们要多接触从土里长出来的植物，特别是大的树木，要多拥抱拥抱它，这叫亲近大自然。那么跟树抱在一起有什么好处呢？树吸进去的是二氧化碳，呼出来是氧气。人呼出来是二氧化碳，吸进去的是氧气， 这样能很好的进行能量的传递和交换，既有利于身体健康，还能补充我们的身体的能量，恢复能量的平衡状态。好了，今天就分享到这，我们下期见。