平时吃的盐是加碘的吗

超市这三种盐你还敢乱吃吗？第一种加点盐，这个加点盐里面是有添加这个抗结剂的，就是这个亚铁氢化钾，它主要就是为了防止盐结块。那有人说它有毒，这么说吧，它的毒性呢，比食盐还要 低，如果想中毒，估计要一次性吃两万多斤盐才可能中毒。所以说这个不用担心啊，主要就是看这个碘酸钾有，它就是加点盐， 如果你不经常吃海货，甚至是连海带呀紫菜都很少吃，那你可以去选择这个加点盐。再一个呢，就是孕妇和哺乳期对点的需求也很高啊，如果缺点有可能影响孩子的智力发育，这个呢，要特别关注一下，是不是需要吃这个加点盐啊，建议咨询一下医生。第二种，无碘盐就是只有氧化钠 盐，就是硫酸钠吗？那很多人听说碘盐对甲状腺不好，就盲目选择无碘盐，实际上，碘是身体合成甲状腺激素的必需元素，对于绝大多数生活在缺点地区且甲状腺功能正常的人来说， 食用加碘盐是安全且必要的公共卫生措施。如果你查体身体有甲亢，那你就要问一下医生要不要吃这个五碘盐，所以说偶尔查一下体还是有必要的。第三种就是这个低钠盐，钠超标很容易得这个心脑血管疾病，所以说他加了这个绿化钾， 因为这个钾可以替代百分之三十的钠，同时你的咸味也不会减少啊，因为这个钾呢，可以刺激舌头的咸味受体。同时呢，钾有助于对抗钠的升压作用， 能促进钠的排出，帮助放松血管，从而对降低血压有直接的益处。但肾功能不全的人无法有效排除多余的钾，食用低钠盐有导致高钾血症的风险，这个需要自己注意一下啊。 最后总结一下哈，对于没有肾病的普通高血压家庭，选择低钠加点盐是一个既能控钠降压，又能预防点缺乏的较优选择。除非医生嘱托要吃这个无碘盐啊，因为点缺乏的危害是远大于点过量的嘛。那再去超市买盐，大家知道该怎么买了吗？

家里吃的食用盐您真的选对了吗？我觉得选盐两点很重要，第一个呢不要选有抗凝结剂的，什么是抗凝结剂的呢？您就看这个亚铁氢化钾，还有这个柠檬酸铁氨，这就是抗凝结剂。 第二点呢就是食用盐，您不需要选加点的，因为加点盐呢，确实是，以前我们实在是太穷了，连饭都吃不上，不加点不行，那么现在我们生活条件好了啊，我们的饮食当中是不缺点的， 所以这就是为什么我现在一直吃的都是这款藏青盐。这个盐啊是来自于青藏高原海拔三千一百米茶卡盐湖的纯天然的湖盐，它方圆一百多公里都是雪山，没有任何的工业污染，所以它非常的纯净 啊。您看这个茶卡盐，这个是国家地理标志，生态原产地标志，还有这个就是青海的老字号，您看这个配料表 就是胡盐啊，没有任何添加，未加点食用盐，这真的是一款非常纯净的好盐啊，我吃了好几年哈，我相信您吃了这款盐以后啊，您就会持续的购买的。

家里的盐一换，医院病人少一半，我不知道大家有没有听过这个说法，有人就问了，这真的假的？ 有人说了，不听老人言，吃亏在眼前。有人质疑，换盐真的有这么神奇吗？关于这件事呢，我还真做了点功课，我就问你一个问题啊，如果你要是回答不上来呢，就一定要把这条视频看完。那么问题来了，到底该吃加点的盐还是吃没有加点的盐呢？是不是蒙了？好像怎么都对， 又好像啥也不会。今儿呢，我用一分钟时间把这个问题呢给各位梳理清楚。我先跟大家说一个背景啊， 就是在我们国家几十年前呢，生活条件都不好，缺点的人呢非常多，有一个粗略的统计，大概是七点二亿人左右都缺点。尤其是上个世纪七十年代，国家卫生部对南方，特别是南方的深山地区呢，专门做了一个调研， 结果发现南方的很多地区啊，因为雨水把土壤中的点带到了河流里面去了，所以说居住在山区里边的人呢，当时几乎都缺点。老一辈人呢，应该都有这个印象，那个年代呢， 很多山区里边会有些傻子哎，长不高，大脖子。其实这些呢，都跟缺点有关系，所以那个时候国家就想了一个好办法在眼里边呢，放点， 这样呢，大家就都能补上点了，毕竟盐是每天都要吃的东西，那通过盐来补点呢，肯定是最方便的，但是补了很长一段时间之后呢，腥的问题来了，并不是每一个地区的水里边呢，他都缺点，像我们国家有一些平原地区，他天然水源里边呢，本身就有这个点， 而那些地区的人呢，长期吃含碘的盐，就会造成点过量点吃多了，那也不是好事，会有什么后果呢？甲状腺的问题 越来越多，所以今天我把我们国家十几个高点地区呢，给您罗列一下，哎，您看一看，你们可以对照一下。第一个黄河流域，比如说我们河北旁边的河南、山东、 江苏、安徽、天津、北京，这七个省市，基本上是连成一片的高点地区。第二个呢，山西省主要分布在地势比较低洼的地方，太原盆地、大同盆地。 哎。第三个是陕西省，二零一零年呢，陕西省卫生厅确定了这个辖内的富平县留级镇呢，是高点区。那么新的问题又来了，不是这些地区的人就一定要吃加点的 盐了，其实也不是，比如说沿海地区的人，平时海产品吃的多，那点呢，肯定是不缺的。而且现在呢，还有那么多的什么牛奶呀，鸡蛋呀，肉呀，里边都含有这个碘元素。以前是因为条件不好，没肉吃， 没鸡蛋吃，没奶喝，现在大家呢，基本都吃得起了，只要平时经常吃肉蛋奶呢，大概率是不会缺点 的。所以这种情况下呢，就需要购买未加碘的盐，因为点过量，咱刚才说了不好，如果说你实在担心自己就是缺点了， 我再教大家一个方法，就是你测一下你的尿点量，因为摄入的点啊，百分之九十都会通过肾排出去，所以测一下自己的尿点含量呢，就知道自己缺不缺点了。总而言之，买盐呢，更应该关注它的产地和背后的实力，毕竟盐是每天都要吃的东西，纯净无污染，资质靠谱 呢也很重要。比如说我家这两年一直在吃的都是青海的茶卡藏青盐，这种纯天然的日晒胡盐呢， 都是没有加过点，在二零一七年以前呢，不好买，它可不是普通的小品牌。青海盐业呢，那可是接近八十年的历史老牌国企啊。 青海盐业不仅拥有 fda 认证，而且它的藏青盐呢，还是国家地理标志产品，生态原产地保护产品，更是被誉为青海老字号，已经汇聚了上亿的消费者的喜爱。实力和资质呢，有多重的保障，买的也比较踏实。最重要的是，它的盐产区特别讲究， 他在祁连山和昆仑山脉的交界处，方圆百公里呢，都是无人区，被世人誉为天空之境。天气好的时候呢，我们会看到蓝天白云呢，倒映在盐湖之上， 如诗如画，宛如仙境一般，那是一点也不受现在的海洋环境的影响。而且呢，藏青盐全程都采用纯物理加工的工艺哎，没有任何的化学成分添加，也没有这个抗结剂的添加，完整的保留了天然盐湖里边的天然氨基酸和微量元素。所以藏青盐是有鲜味的盐， 炒个菜呢，你不用去放味精，也不用放鸡精，自然呢，他就提鲜了，吃的那是健康又安心的，家里长期要用的，还是要选对这种有国企背书的天然好盐。

这一到年底啊，家家户户都忙起来了，哎，姐妹们，问一下，你们家到年底的时候是不是腌点咸肉啊，腌点咸鸡啥的，甚至有腌点咸菜之类的对不对？ 今天啊，推荐你们这款大品牌橘子树，他们家这个精致盐价格是真划算，原先个位数到手是十包的，现在他们家在做活动啊，个位数到手是整整十四包的。 这个别说作为家里面日常吃的盐了，你就腌咸菜，腌咸鸡、腌咸肉，都不带心疼的对不对？而且它这个可不是普通的盐啊，它这个可是未加点的食用盐，而且它没有添加亚铁氢化钾的 配料，里面就是海盐，没有乱七八糟的添加。其实说句实在话，咱吃盐呢，一定要吃这种实实在在的，没有乱七八糟添加的， 特别是未加点的食用盐，非常非常受大家欢迎，这难得遇到他们家这么划算的价格啊，姐妹们，咱能囤的赶紧的去囤，一点到手啊，是整整十四包的。

我婆婆说只要这个盐不涨价，我们家以后再也不换盐了！姐妹们，你们赶紧来抢这个食盐啊，个位数到手整整九袋，家里吃的盐啊，一定得选对，这是清藏胡盐，不加点，没有抗结剂，是真正的绿色食盐， 看一下配料表，是精致的，最重要的看看咱们吃着放心，是带这种绿色食品的标，因为它的产盐环境没有任何污染啊，都是自然结晶，颗粒均匀细腻，没有任何杂质。看看这品质是特别特别好，超干净， 每一袋啊，还是三百克大容量！哎，像这个绿色标的，家里有老人小孩，一家人吃着都是比较比较放心的，尤其人家这品质啊！姐妹们看看，超好超好！这个食盐是家里的必需品，刷到我的姐妹啊，趁着划算赶紧赶紧去抢，这快过年了，可以囤了！

盐到底应该怎么选？我手上有两包盐，一个叫深井盐，一个叫精制盐，什么加点啊，不加点啊，还有这个未添加抗结剂啊，添加抗结剂啊这些，哎，还有什么富硒盐啊，什么粉盐，黑盐啊，这些 到底有什么意思？到底应该怎么选？今天一条视频给大家讲清楚啊，其实我们平时吃的那些普通的盐就叫做精制盐。啥叫精制？ 什么湖里的，海里的，矿井里的，弄出来，然后呢提纯精炼，去掉杂质，只剩下绿化蜡，把其他杂质都给他搞走啊。所以呢，不管是湖里的，海里的，还是哪里弄的，哪个产地的， 他只要是金质盐，他最后只剩下绿化蜡，哎，都一样的。所以呢，你也没有必要纠结什么产地，什么湖或者某某地方都一样。那有一种盐呢，它叫滴蜡盐，滴蜡盐呢，就是往里面加了一些氧化钾，这个氧化钾这个东西呢， 他是比绿花辣更咸更苦的一个东西，如果说他的比例合适的话呢，他吃起来的咸味是跟高辣盐是一样的，但是呢，你那个辣含量就会更少一点点，因为咱们国家呢，吃盐会吃的比较多，所以就容易引起高血压，容易引起脑梗。 但是啊，我跟你说那个低钠盐呢，你去看他的那个包装上面，他会写一句话，就是高血压患者慎吃。为什么？因为虽然他的钠少了，但是你补钾补的多了，而且呢，高血压患者他平时会吃一些药，那药里面那些东西，他跟钾呢，他是 把甲给留在体内的，就是保甲剂类似于这样的，所以你甲吃的越多，然后呢又排不出去，所以呢就会导致一种高血压，所以这个盐呢就是会让高血压患者去慎用， 所以呢，你一定要看一下你吃的高血压的药是保甲的还是排甲的，这个呢，你再去选择你的盐。好，那我们再来看一下要不要加点这个事，你看这个这个呢是精制盐，然后这边有一个红色的 未加点，来这边呢是申请盐，这边也写了一个字叫未加点，到底加点好还是不加点好？他为什么把那个未加点不加点给他框出来，还特别提示你呢？其实呢，加点和不加点是看咱们你属在哪个地区， 你这个地区如果是点含量特别多的点，吃的太多了，你就要选择这种不加不加点的盐。 你如果所在的地区呢，是那种缺点地区，你就要选择加点的盐，这个加点和不加点它有啥区别呢？如果说你缺点对吧？缺点就会导致甲状腺肿大，因为你你没有那个点嘛，如果说你的点太多的话，就会导致甲状腺甲亢啊，结节啊这些东西。 所以这个要看你所在的地区是缺点还是不缺点呢？问一下豆包嘛，问一下 ai 就 行了， 现在有 ai 工具，直接问就行，你说我在某某地方，我这个地方是缺点呢还是不缺点呢？我应该吃加点盐还是不加点盐，对吧？这个很快就有答案了，然后呢还有一些什么现在新出的盐，什么富硒盐， 就在眼里面加了一些硒，硒这个东西听起来是不是很好对不对？但其实它在眼里面加的呢，就是那么一丢丢， 你要通过吃多少盐才能把这个硒补足，而且呢，有些地方是缺硒的，有些地方是不缺硒的，就跟这个点一样，有些地方是缺点，有些地方不缺点。你得搞清楚你那个地方 缺不缺硒，缺硒的话呢，你再去用其他办法，想办法去补硒，而不能说我吃盐给他给把硒补足。而且啊，咱们国家其实医疗卫生啊，做的这个团队做的很好的，就是 对于那些缺硒的地区，他会在你的小区里面搭个横幅去搞那种活动，科普知识，说咱们这个地区缺硒，然后呢，大家要怎么怎么去补硒。 哎，如果说你的小区里面没有搞这种活动，说明你这个地方大概率是不缺硒的。那现在还有什么网红盐，什么粉盐，什么黑盐，什么竹盐？我跟你说， 除了商家的营销概念之外呢，我觉得基本上没有什么特别的区别，这物是氧化钠吗？对不对？就是氧化钠。那再来给大家看一下这个叫 未添加洁洁剂这行黄色的字，有没有看到未添加洁洁剂？你有可能在那个超市里面会对比一下这种未添加洁洁剂的盐呢，可能比那些添加的洁洁剂的盐卖的还要贵， 本来它没添加应该成本更低，为什么它卖的比较贵呢？这是因为抗结剂一般都是亚铁氢化钾，现在很多人一看到添加剂啊，就觉得这是这是不靠谱的。但是呢，这个抗结剂啊，因为添加量呢，它比较少，其实对人体是基本无害的。不过呢， 这个抗结剂它的目的呢，就是为了避免盐受潮之后凝结块，你把它捣碎一下 不就行了吗？加什么什么抗结剂这个玩意。其实盐的问题最关键的是咱们怎么样能够减少盐的摄入， 而不是说选这个盐还是选那个盐，更不要去选那网红盐。我手上的这两个呢，是九大出品的盐，这个呢是从一九一四年有百年的制盐的一个企业，中国第一家民族精盐企业。 好，这个用了极限词啊，但是人家就这么写着的。这两款盐呢，都是不含点的，如果你那个地区呢是点过多的，那你就可以选择这种不加点的盐。好，有需要的朋友直接左下角下单就可以了。

你家的石岩真的安全吗？抗击击背后那些商家不会说的真相！今天给你一次性讲透关于石岩里面的压铁情话讲 很多人一听到情话家就慌了，这明明是剧毒物质，为何还能加在甜甜吃的眼里呢？其实它作为抗结剂，主要作用是防止眼里受潮板结，尤其在湿度较高的环境下，普通食盐极易板结，影响食用。 而添加压铁氢化钾成本每吨仅需几块钱，原比真空包装或放置干燥剂更经济省时，对生产商来说无疑是性价比之选。那么，它到底有没有毒呢？ 这里必须分清两个概念，压铁氢化钾本身毒性极低，且在四百度以上高温才可能分解产生氢化钾。 日常烹饪的温度通常不超过二百三十度，因此正常做菜安全，无需担心热分解风险，只要严格按照国家标准添加，安全性是可以保障的。 但问题恰恰出在按规定三个字上。目前市面上已经有很多未添加抗感剂的烟， 却仍有企业违规操作。例如二零二五年三月国家质检总局的初检中，四十三批次不合格实验率抗检剂超标占比达百分之六十， 最高超出规定百分之七十八。更极端的案例是欠军二零一八年某批次试验压车计划将超标八百七十五倍，相关责任因生产、销售有赌有害食品罪被判刑三年，并处罚款五十万元。 所以，关键在于合法用量与超标滥用的区别上，合格添加、无害、超量使用才是隐患。 消费者在选购时可多留意配料表色的成分说明，选择信誉可靠的品牌，不必过度恐慌，但也需保持清醒认知，食品安全无小事，剂量与合格才是真正的安全线。

五百块钱买了一盆肉，这要不是热了一个月，现在都已经进入腊月里了，虽然说时间没到，但是温度到了该腌腊肉了。俺家一直吃的都是这个青藏湖精纯盐，这是之前买的还剩了五包，因为要腌腊肉的，所以我提前就又买了一单，又买了九包， 九块九直接到手，九包一包的净含量是三百克的哈。先说一下他这个盐你收到之后或者说你搁哪个地方一时半会吃不完的话，可能会出现一种情况就是这样的，看成块成块的没有关系哈，不影响使用，你虽然说它结成块了，你这样给他一捏看， 立马他都蓬松了，这块都开了看见没？因为他这个里边哈没有放抗结剂也没有放抗凝剂，是正儿八经的晒出来的一样，而且颗粒很均匀，任何乱七八糟的东西都没有，这种话吃着更放心哈。因为这盐里边没有加点， 所以嘞，那些不适合吃点盐的人恁都去吃这个清脏湖的盐准没错啊，你吃着放心，买着划算。这马上该过年了，炸东西腌东西用盐的地方多了，恁去到外边去买那一袋盐都得好几块钱了。 我给恁叫链接放到左下角小黄车里边了哈，俺自己家吃的盐，一直一直都在吃的盐，这是我又买的九包，这是之前买的，看还剩了五包，所有刷到视频的姐妹们九块九直接到手，九包拍上一单，从现在到过年恁都不用再买盐了，真是俺吃出来的这个盐吃的真不错。

盐一换，医院的人数少一半，这个是人家前段时间清北的一个研究数据，咱们中国至少还有五亿人还不知道，就是我们平时经常在超市里买的那种加点食用盐，他虽然说很便宜， 但是大家可以看一下他拍照表里面有没有叫亚铁氢化钾的。他这个东西呢也叫做抗凝结剂， 吃少了没事，吃多了是真的不健康，所以为了我们全家人的身体健康，一定要把家里的盐换成这种纯天然无添加的藏青盐。它的产盐环境呢，是被誉为天空之境的盐湖， 周围一百多公里都没有任何的工业区和居民区。平时无论你是炒菜了煲汤或者是清蒸，就不用放味精，就可以实现自然提鲜，关键是好吃还不贵，想吃的家人都可以试试。

九块九到手二十包的盐，你们抢到了吗？那你们肯定抢到的不是我手上这个青藏胡盐啊，现在商家元旦搞活动，九块九就能到手，整整加九大包，哎，划算下来这一包才合到一块一毛钱，而且它这个是没有加点的，你看这配料表里面 只有精致盐。重点它还是没有添加抗洁剂的，全部都是来自于海拔三千米以上那个没有污染的青藏湖智能结晶的。平常咱就是炒菜烧个红烧肉，你就说熬个汤啥的，不放味精鸡精了，都特别的鲜。 重点你看啊，像这种天冷的盐，这块是有绿色食品标志的，咱们吃的就会特别的放心啊。刷到如果还是九块九到手，整整这样九大包的话，马上又是过年的，家里人多，真的可以去多囤点。

没有科技，很活抗洁剂的食用盐来了，我平时炒菜放的最多的调料就是这个大青盐，吃好盐，少吃盐！盐，首先我们看是没有加抗洁剂会更好一些。它不是海盐啊，它属于湖盐，与海盐对比来说呢，它的环境会更好一些。这个是大青盐，来自于草原深处的盐湖， 远离都市污染，远离化工污染，配料表只有日晒盐，而且是不加碘的啊，生产过程中 不添加碱就是未加碱的食用盐，更适合，更符合现在的饮食环境，所以它这个盐就是比较健康， 没有科学，很服抗绝剂的食用盐来了，我平时炒菜放的最多的调料就是这个大青盐。吃好盐，少吃盐。盐，首先我们看是没有加抗绝剂会更好一些。它不是海盐啊，它属于湖盐，与海盐对比来说呢，它的环境会更好一些。这个是大青盐，来自于草原深处的盐湖， 远离都市污染，远离化工污染，配料表只有日晒盐，而且是不加点的啊，生产过程中不添加点就是未加点的食用盐，更适合、更 符合现在的饮食环境，所以他这个盐就是比较健康，没有科学很活抗绝剂的食用盐来了，我平时炒菜放的最多的调料就是这个大青盐。吃好盐，少吃盐。盐，首先我们看是没有加抗绝剂会更好一些。 它不是海盐啊，它属于湖盐，以海盐对比来说呢，它的环境会更好一些。这个是大青盐，来自于草原深处的盐湖， 远离都市污染，远离化工污染。配料表只有日晒盐，而且是不加点的啊，生产过程中不添加点就是未加点的食用盐，更适合，更符合现在的饮食环境，所以它这个盐就是比较健康。

为什么只要把盐一换，医院的人就少一半呢？这可不是我说的啊，这是最近清北的一份研究报告提到的，咱们中国人至少有五亿人，还不知道超市里大多卖的那个盐都是加点的食用盐，虽然价格很便宜，但是配料表里面含有亚铁氢化钾，这个东西也要抗绝剂，吃多了对健康有什么影响呢？我们可以到浏览器里面查一下。 为了自己和家人的健康啊，还是需要把家里的盐换成纯天然无添加的藏青盐，因为它的产盐环境在被誉为天空之境的盐湖 周边一百多公里，没有任何工业污染，配料表干净到只有日晒盐一种成分，不加点，重要的是原盐含有多种氨基酸，甭管你是炒菜、煲汤还是清蒸，不用放味精、鸡精等任何调味品就能天然提鲜，这难道不就是把安全和健康请回家了吗？毕竟盐是我们每天的必需品呢，健康源于生活，而非医院呢。

风浪胡言，物美价廉，九块九到手是九包，并且带有绿色标识，未加点，未加抗结剂，配料表只有菌质盐，方圆一百多公里，没有任何工业污染，比较干净，品质可靠，吃着放心，想吃的家人们都可以去试试。

为了让家里面的孩子啊，少吃点添加剂啊姐妹们，我建议你们把家里面的盐都换成这种不添加碘的食用盐，你说你看现在赶上他们家做活动，价格多划算，到手是整整九包的，才九块多钱。 然后我们家呢，之所以一直吃这个盐呢，不光是说它价格便宜，而且味道也鲜，它这个配料里面只有精致盐，是那种小粒的，那毕竟是这是吃的对不对？而且是每天都吃的， 上有老下有小的，你说谁家里面哪天说我们家可以不吃盐的，这话是说不过去的对不对？所以说还是要选这种不添加抗洁剂的，咱就更安心对不对？ 今天九块多钱，到手是整整九包的，然后你们点开链接去看看，如果说还有库存的话，赶紧去拍，你说就今天这个价格，咱别说咱家里正常去吃了，你就现在这个季节，腌个咸菜，腌个咸鱼，腌个咸肉啥的，是不？都不带心疼的对不对？有需要的赶紧去拍加点的食用盐。

姐，这牛肉酱香的很，管吃了吧？呃，管了，加点盐再熬熬就管吃了。 你加差了吧？你加的啥？加的盐啊，咋看着不像跟咱平时吃的盐咋不一样。这个是未加点的盐哈，它是深井盐， 源自于底下三千米的盐，你看他是国家认证的哈。来让姐妹看一下。主要吃盐，但是要吃个健康是不是？平时的话咱买一个一袋子盐得多少钱？而且那是加点的，还有添加的那个抗菌剂。这个没不带抗菌剂的， 看我买这一大箱以后咱就吃这个盐了。要吃就吃个健康，就像吃咱家农产品，吃没有添加剂的东西。哇塞，就是这一张盐是吗？味才出来了，这才香。