2026厦门马拉松补给点设置

阿玛尼先生加油加油！阿玛尼先生加油！厦 门马拉松从 h 区终于混到了。必须啊，马上拱门上边，我们进简陋区准备开跑。起来起来起来！二一 林强参赛，我们本届赛区速度最快的四千名箭头人物，大家出发出发， 你出！太美了，二点五公里啊，熟悉的牌子，一国两制与中国。 一月五公里啊，状态很差，用时二十二分钟，感觉 跑不动呀。今天温度很好，但是现在太阳已经非常大，不容易啊，加油加油！跟我们亮哥一样，都是得停下来补，加油二四五的大军， 今年赛道变了，多了一个折返点，第一枪都是沉浸式跑动中 九公里差不多四百米一个长上坡，翻过去的坡，一会还得翻回来九公里，现在爬了七个坡，一会回来三十五公里，超大坡，加油加油 加油！进民寺每年这个步履非常的大，各种美食，想知道下面有多少个坡，跟着我的视频给你数十公里，第八个坡，总共四十四分钟， 马上十二公里走完。十二点四公里啊，第九个坡是叫补水 十三公里啊，第十个坡现在配速四三三。十四点三公里，上延武大桥，第十一个坡，最美赛段，延武大桥上主塔十五点三公里， 第十二个坡，举牌路桥板展位。我让黄亚琼在这条视频底下点个赞，奥运冠军给我拿补给是一种什么样的体验？ 在跟奥运冠军说什么悄悄话，这条视频给下面点赞啊！好，没问题，留言，加油加油加油加油加油！十八公里开始热闹了啊， c 区的破三大军上来了，加油美珍。 前面是徐冰杰和私人拓普，每个人现在国内第三。好了，现在不数坡了，跑过去多少坡，跑回去还是多少坡。坡三已经把我甩在身后了，来这把保个三幺五就行了。这是地区三零零 四幺五，配速方向码幺三四二十五公里。这个地方比较有意思，这边折返过来的，那边往过跑的，这边往回跑的， 一个定的路口。回城就要接受太阳的沐浴了，全程大太阳照， 现在二十七公里，回城的延武大桥对面鼓浪屿太美了。现在二十八公里，用时两小时零五分，平均心率一百五十七，今天心率不高，有两枪之离吧。 回城从二十八公里开始，后面的十四公里太考验意志品质了。首先阳逻大桥回来这两公里你得先跑上去，后面还有十个坡，还有库， 加油加油哦，爬上来了，五分会爬上来了，这场面太壮观了，三万五千人的全满三十公里了， 还有十二公里配速四三八，后面十二公里准备按五分跑完，完成今天的长距离 s t 训练就可以了。三十四公里上坡加大风，我想到了 三十五公里，两小时四十分，还有七公里，阿巴力先生加油加油！阿巴力先生加油。好了，我目标就是跑到这来，轻一点，柚子来个面线过来一个。 谢谢谢谢，加油。这个坡哎， 吃了两块柚子，喝了一杯面线糊。最后六公里下马的赛道补给还是可以的，四小时以后的选手还是能吃上菜的。我们现在是到三十六点几公里，这边 清扫车两排，整个路面全部清扫完毕，随着关门时间往后推移，道路之间会不同起， 这就是效率，这就是大赛办赛的经验。二十八公里，最后四公里，轻松轻松啊！平均配速四分三十五， 三十九公里，最后三公里四十，还有最后两公里， 最后八百米，加油！五百米， yes， 打开三幺五了，哇塞，时间到了，最后二百米 哦！本届下马女子国内主力三比零，恭喜成名！老师厦门马拉松顺利拼力！ 很多小伙伴说，老李你赛道不拍摄是不是能跑的更快一点，其实差差不了一两分钟，我觉得每一场的拍摄和记录， 还是能把很多美好的瞬间给留存下来，当过些年再翻出来的时候，真的是一种非常美好的记忆。我还是会选择把每次赛道上的体验，赛道上的每一个重要时刻都把它拍下来，然后分享给大家，让没来跑的同学们， 云彩赛又一场拿下！二零二六年厦门马拉松安全完赛啊，完赛成绩三小时十五分钟，又完成了一场四十二点一九五公里的热爱。完赛后，我们来到杜小满的展台，领了一个福袋， 这个福袋里面是一副对联，这个对联写的真的非常好啊，我给大家看一下。上联是，半马全马，步步生分截屁屁，下联是财满福满，事事顺意走。 ok， 我 给他加一个横批吧！你好，二零二六。

一万年太久，只争朝夕，此时不拼，等待何时。二零二六，厦门马拉松铃铛起跑了 五公里用时二十一分二十八秒，你既定配速慢八秒。八公里我们到达第一把就要 太阳很大，但风景很美啊，看到没有，路上就是 狼哥扭枪换炮了啊，今天你搭档了不得了啊。 小小河马小水马，小小水马小小水马，我谢谢你小小水马啊，抖音可以搜索一下啊，女中豪杰，绝对大神啊，二十四级的选手跟住了啊，射上稳了， 加油金方圆加油，你们是最棒的！你们是最棒的！我想跟他互动一点。跟我张嘴的机会都不给啊 啊，大的不挤点啊。好好不挤，后边很长啊，三百多米啊，不要着急， 厦门这个挺好啊，用心了啊，一个是饮料，一个是水，来过山了， 哼，交叉出来的啊，非常好，五公里，用时四十二分二十三秒，快了十七秒啊， 上坡了啊，兄弟们小步高坪 上大桥以后没有水没有饮料，所以这是上桥以后的最后一站，充分补给啊。前方五百米就上阳武大桥了啊，兄弟们加油啊， 这应该就是厦门最著名的鼓浪屿。是没机会去了，这回下次有机会了。 二十二公里，用时一小时三十三分十秒，比既定配速快三十秒右转。注意安全啊，注意脚下，注意台阶。那我过一下。好，谢谢。好，三零零，加油加油 加油 奋斗加油加油！我给你鼓励鼓励吧。是不是烈他娘的鲁肃一尺烈他娘的四十二点一九五。古人曾经说过，一万年太久，只争朝夕，此时不拼，等待何时， 干就完了。来，露一下厦门的风吹动我们的小旗子。 看，我发现了谁不行了我。你们加油啊。怎么样了啊。大啊大啊，加油。看海，这海风已经吹起来了，海浪都已经起来了。看我们主席， 感谢啊，强风吹拂。说的好像就是这。加油美女加油我 啊啊啊。 大家向左看一看， 一国两制统一，中国还能回归。四哥头一次合作啊，咱们来自我介绍一下吧。怎么称呼兄弟？来自哪里？江苏南京小唐， 山东东营小水马为张爱帅打船。都是啊，都是好样的，全是战士啊。今天我们一起来厦门感受了一场强风吹拂， 有请湖里区副区长蔡成果为前三名。三小时零四分五十三秒， 哇塞啊，给机顶配速快了七秒钟啊，太棒了太棒了，好样的小伙子啊，太久不见了。今天真的这个，这是我们那个，我们四个朋友合作，但他好像不会说中文啊，跑了多少？哎嘿，多少 啊，三零二，靠，他这中文比我都标准。操，我还以为他不会呢，小孩长得真好看呢。 那会在你们前台跟一个小姐姐借了一个充电器，别客气了。别别别客气了，我来还东西来，我是来感谢她来了。哎呀，谢谢你们啊谢谢谢谢你们，谢谢你们入住厦门中心啊，这个好漂亮啊，这花我要拿回家了。 这这是还她的充电宝，谢谢啊，您帮我捎给他一下啊，送她个小礼物吧，然后我表示感谢，其实我看是不是啊 啊，就是这是我这届的厦门的奖牌，直接就送给他了送给他了送给他了啊，兄弟们看看看啊，这是厦门的奖牌，说实话真的很漂亮啊很漂亮。该说不说，但是觉得有缘就送给他就完了啊，明白。

将从厦门国际会展中心一号路出发后，左拐进入会展南路。今年的道路受修整影响，由原来的四车道变成两车道， 直行一公里后由会展南路右拐进入环岛路。我们左手边的就是台湾海峡，一条环岛路和这项马拉松运动共同改变了一座城市。道路两侧的绿化带中 悄然矗立着九十九尊马拉松雕塑，他们与奔跑的我们相互映照，诉说的这座城市马拉松永不止步的拼搏精神。 继续前行，前方出现第一个爬坡路段，此时我们到达二点五公里处， 这里是一国两制沙滩，也是皇厝海滨灯塔和妈祖同巷矗立在海边，保佑来往船只平安归来。 酒吧金钥匙五公里处，我们将右拐进入云顶南路，前进一公里后掉头，此处持续爬升，需要控制好节奏。 掉河后，我们下坡到达酒吧金钥匙。右拐进入环岛路，我们到达黄厝，在金沙湾宾馆对面将有一处爬升，下坡后前方盼归塔甲前又有一处爬升。 此时我们到达十公里处，这里是厦门山海步道最佳落日观赏点， 前面出现鱼骨形状的人行天桥，这里是中国最文艺渔村曾厝安， 这里有沙茶面、四果汤、土笋冻等闽南小吃。紧接着我们来到厦门大学海运校区，此处是另一个爬坡点， 这里由于地铁修路，道路起伏不平。进入下坡路段，我们来到厦大白城校门右边的厦门大学是中国最美校园，也是省内唯一一所九八五加二幺幺院校。 离开白城校门，我们爬坡进入延武大桥，只有在马拉松的这个时刻，我们才能有机会用脚步去丈量那一片土地。 此时双子塔展现在我们眼前，那是我们到达十五公里处 沙坡尾，就在我们右手边的双掌双子塔旁，此时左边的鼓浪屿也映入眼帘。我们将继续前行，进入轮渡码头，右边是中山路美食街，感受老街风情。一路伴着鼓浪屿的天风海涛奔跑。我们将继续沿着入江道前行， 前面出现厦门第一高楼，厦门绿发中心，湖滨南路十字路口有亚洲豪宅帝景苑。我们继续沿着湖滨南路到达半程马拉松的打卡点，在二十一点一公里处掉头，从湖滨南路右拐进入湖滨西路，右边的元旦湖碧波荡漾，白鹭偏飞，不远处白鹭女神静静矗立，默默陪伴每一位跑者。前方在湖滨北路高架桥下掉头， 沿着湖滨西路我们到达二十五公里处， 此时我们可以往右看到海上钢琴岛、鼓浪屿。继续前行，我们来到二十八公里处，将进入下马最虐的赛段之一延武大桥。 我们将在延武大桥上持续上坡一公里，此时阳光直晒，没有遮挡，又属于逆风状态， 我们要调小步伐，加快步频，迎接挑战。 我们到达双子塔三十公里处，这里的沿武大桥是离海最近的一段环岛路，它就像横横跨在海上的珍珠项链。 我们再次回到厦大白城，前方的湖里三炮台是回城最具挑战的大坡之一，此时道路分为了两条，有上行有坡，下行路不平。 来到书法广场到音乐广场路段较为平凡， 前面的白石炮台路段由细微爬升，前面的三十五公里处是晋明寺。今年赛道延伸后，这个最大的爬升出现在更具挑战的最后几公里。 这里是许多跑者心中的加油站，当你经历撞墙，身体到达极限时，这里的面线糊、花生汤、 闽南点心和功夫茶，不仅仅是一次体能补给，更是一份带着城市温度的人文关怀。 上至坡顶，真正的修行从这里开始。下坡后，我们将迎来下马的最后冲刺，此时海风更加猛烈，前面的王岳坡是日出最佳观赏点，岳峰在沙滩上有一座客户小白楼，栖息在海边。一过两次沙滩的最后一个坡，我们来到四十公里处， 我们将离开环岛路，左拐进入会展路，此时离终点只剩下一公里。在快乐奔跑、享受比赛的同时，也别忘了停下脚步，感受厦门这座海滨城市的独特魅力。从一条市民建议到全球瞩目的白金标赛事，厦门马拉松用二十年的时光，将拼搏的运动精神、深厚的闽南文化、优美的。

海边好冷。走， 天亮喽，马上过来喽。加油加油加油 加油加油加油加油加油 加油加油加油加油加油。 现在是下午一点四十几分，终于快结束啦，关门出来喽。 慢慢出来喽。要结束了结束了。明天还来不来？来来家喽。

口红喽。哈喽哈哈哈哈剑湖再来一碗到现场喝 耶。叫个巴掌出卖哇。一出门就送你个大太阳。 one two three four go。 这样跑不动我们就吃一吃，跑不动就吃哈哈哈。 加油加油加油加油加油加油。 嗯拜拜。哎呀哎呀我不跑很近。哈哈慢点慢点。这东西哇，你看前面要到上坡 哇，笑死人了这马这怎么跑，还不如来点吃的。 哈哈哈巧克力哎小哦。金明寺加油加油面线糊有有来，这么 苹果红了柚子面线糊再来一碗 啊看一下哦。谢谢。 吃吃喝喝到会展中心了希望厦门马拉松加油是我二六年成绩最差的一场。终点就在前面哇。

二零二六年厦门马拉松最后一期出发，也就是 r 区有没有破三选手？有，这位跑友就很厉害，嗯，从 r 区出发，两小时五十四分。卧槽，牛逼，我是从 a 区跑到 r 区的，在 r 区跑步真实的体验是怎么样的？给大家分享一下。在 r 区跑步那种感觉非常的舒适， 舒适感很强，大部的跑友都是为了完善体验赛道，享受 赛道上的美食，差，生蚊子多。最后一期跑步的是七点四十八分开跑，那么正常来讲，四到五个小时都要跑到中午十二点之后去了。所以最后一期去跑的跑友呢，装备非常的齐全，特别是防晒装备，帽子、眼镜这些做的非常的充足。 同时我也一个担心，就是担心到后面赛事补给是不是能够供应到我们这些最后一期的跑友。但是事实是 厦门马拉松组委会做的非常到位，赛事补给供应非常的充足，有点小遗憾就是三十五公里济民寺的今年的面线湖没有吃到。那么你在厦门马拉松是在第几区呢？

八枪十六个区即将开跑的二零二六厦门马拉松，赛前必看三大核心变化，关乎每位跑者，最直接的变化就是起跑时间提前到了早上七点十分， 这在南方简直是救命的优化。提前的那二十分钟对于精英选手可能影响不大，但对于我们大部分四五个小时完赛的跑者来说，意味着能在体能最崩溃的时候少晒半个钟头的太阳。没错， 起跑从六枪十二区增加到八枪十六个区，让起跑更顺，背后体现的是顶级赛事思路的转变。从怎么管好一大群人，变成了怎么让每一个人都跑得爽。 这就好比把一条拥挤的六车道高速公路，直接升级成了有十六个 etc 通道的超级公路，每个人起跑的时候都更从容，不用在人堆里左冲右突，能更快进入自己的节奏。 感觉以前跑下马是跟太阳赛跑，现在感觉是组委会帮你从时间那偷速度。而且赛道也变了，取消了部分环岛东路，改走湖滨西路和云顶南路。 对对于想出成绩的人来说，赛道更平顺了，更容易疲弊。对于想看风景的人来说，又能体会到不一样的风景。 不过这些都还不是最亮眼的变化，哈哈，你是说新增的大众年龄组奖项吧，从二十岁到六十岁以上，分了五个年龄段男女前八名都能拿奖金，最高能有三千块，真金白银的奔头头一份啊！ 可不吗，以前业余高手跑完了拿个奖牌就结束了，现在也能拿上奖金，等于官方给所有严肃跑者盖了个章，你的努力我们看到了，而且是有价值的，他让那些每天凌晨四五点就起床训练的普通人，得到了一个非常明确的物质回馈。 确实，除了奖金，还有哪些福利彩蛋，只要男子跑进三小时，女子跑进三幺五，都能领 破。三是业余选手天花板的象征。所以那个特制的包，它早就不是一个简单的装备了，它更像是一种身份标识，你背着它走在路上，其他跑者一眼就能认出你，这是一种无声的炫耀，是圈子里最硬核的身份证明。没错， 赛前三天的马博会也不一般，它叫中国马拉松博览会，是全国性的行业展会， 很多其他城市的马拉松都会来这里打广告，可见下马的行业地位。所以跑者去那不仅能薅羊毛，还能看到最新的装备、科技和行业动态， 可以说是信息量和福利都拉满了。关注我们将持续带来更多跑步知识与资讯。

hello， 同志们，下班了，现在出发厦门参加二零二六厦门马拉松，也是今年的首场马拉松，出发 已经到达西安北站，现在坐地铁去咸阳机场， 扎心啊同志们，过安检的时候能量胶不让带。这个我坐了很多次飞机，还第一次遇到这个跑马拉松吃的能量胶不让带上飞机。 现在是晚上十一点半到达厦门机场， 现在是晚上十二点半，在大街上找不到吃饭的地方， 终于到了，现在是凌晨一点钟， 现在是早上九点半，目前的温度是九度。呃，慢跑到会展中心去领餐，餐包已经到达会展中心，这是我参加马拉松领过我最早的一次 一号船口往这边走，他是不是自己姓名？ 礼物非常的流畅，已经拿到了我的参赛包，领完物现在去马博会现场。 呃，现在是十点钟，这个开始礼物一个小时，现在人非常的多了。偶遇才哥怎么说干哈哈， 这套衣服绝对让他让你在明天蓝白的海洋中脱颖。给她出场怎么样？刚刚，刚刚我们在休息，有跟刚跟大哥聊，我说，哎，我这个 今天还好，今天这个参加这个活动有蹭蹭你的流量啊，这个挺荣幸的哈哈哈哈，阿杰也是好起来了哈哈 哈喽，现在是早上六点二十分，天还没亮，出发去下午马鞍峰起点慢跑过去三公里，今天温度还可以，感觉有点冻手， 马上要日出了，太漂亮喽，现在去丛邦热身三二一哦。 哈喽，同志们，跑完了，今天状态不错，跑了两小时二十三分。 夏马发的这个破三包太实用了，终于提把我背了五年的旧包换掉了。 这个是？呵，这位是我，这位是我破三大哥。我看到他破三包了，跑完跟我涛哥简单吃点喝点， 现在出发去机场。厦门机场看到了西北老酸奶。 现在是凌晨零点四十二分终于到达兰州机场了。现在是凌晨一点钟在兰州机场等车回定歇， 现在是凌晨三点十分到达定西， 终于回来了。

二零二六，下马薅羊毛完毕，这一地全是我的战果，就问你们羡慕不羡慕吧，带你们来仔细看一看这些都有什么攻略。随后铺上二零二六厦门马拉松的所有参赛包里的物资就已经在我面前了。 女生的呢，参赛服是一件粉色的短 t， 男生的呢，是蓝色的跨蓝背心啊，提个小意见， 我觉得女生是不是也能做一个跨栏背心呢？参赛号码布这次呢，我依旧是从 k 区出发，虽然说成绩提升了三四十分钟吧，但是分区居然没有变，艺术展的一个打折券，厦门马拉松的一个水杯，纸巾，能量胶，盐丸， 下马肌贴，还有一个号码布扣。最后一排呢是我们的食品，泡面，面包，黑巧面饼，牛奶， 还有一包挂耳。那快速的过完我们的参赛包，带你们一起来看看我这次在厦门马博会上到底薅了多少的羊毛。每一次参加大比赛的时候呢，薅羊毛的时间一定是我最快乐的时间，别看没有像他们那种特别大的手提袋，但我这些老实在了， 除了啊这个大大小小的购物袋之外，这一块哎，全都是文创产品，像什么冰箱贴，手机挂链，行李牌，钥匙扣， 这个应该是一个纪念币，手机支架，冰箱贴，三个号码布扣，有一个洗漱包，然后重点重点啊，这次运气爆棚的抽中了一款眼镜发带，两个冰袖， 像我现在出门参赛基本上就不会自己带冰袖了，因为我知道马博会上呢肯定会有两双袜子。 那除了这一些穿戴的用品之外，哎，这一些呢就是我实用的物品。 g t 基本上我每一场用的都是康玛世家的，如果说你们不会打的哎，现场他们也会有打 g t 的 服务，除此之外呢，还有奥扎的防晒 十斤，然后这一块呢，就是一些吃的每日黑巧的巧克力，还有我在田里莲花半程马拉松他们展位的一等奖。 我跟你们讲啊，这东北的展位老实在了，就看你们能不能中。看看这满满一大袋子的冻梨汁， 东北大松子榛子，全都是咱东北特产。然后还有他们自己做的文创冰箱贴，而且他每一个单独拿下来还会是一个独立的冰箱贴。像今年其实见过了很多非常雷同的文创， 但是我在他们的身上看到了不一样的风格，确实是花了心思在上面的。如果是我看到这样的文创，我想我应该会去买他们自己做的文创贴纸。除此之外还有两张没有展示出来的是刮刮乐啊，那相比去年的夏马马博会呢，今年的东西没有那么丰富了。 但是如果说你还是想在厦门马博会上逛一逛的话，我建议早点来，然后避开中午饭时间，展位不会在中午的十一点到下午的两点钟之间准备礼品和活动。袜子还是非常实用的， 大家可以花点时间去稍微的排排队。然后就是这一个带有你照片的定制冰箱贴，每个人都可以有，也不用花太多的时间，不过我这些物资并不是全部的，羊毛还有一些呢，我把它留在了马博会里面，你们如果感兴趣的话呢，可以跟着我的镜头一起去逛一逛。

二零二六厦门马拉松起终点均设在厦门国际会展中心领舞区。在厦门国际会议展览中心 c 二厅， 赛道把厦门的海、山城串联起来，跑起来又虐又过瘾。从会展中心鸣枪开跑，先左转进入会展路，跑上一公里后就从会展南路右转，正式扎进厦门灵魂赛道环岛路，左手边就是一望无际的海峡，海风一吹，正式开跑。五公里处，标志性的九八金钥匙雕塑就在眼前。 右转进入云顶南路，跑个一公里左右就掉头重回环岛路。接下来的路段，金沙湾宾馆和蟠龟塔附近各藏着一处爬升，虽然不算陡峭，但连续的小坡也得让你调整一下节奏。 十公里的打卡点直接设在厦门山海步道的最佳落日观景处，左边是海，右边是城，海天一色的绝美画面。 十四公里处右边就是被誉为中国最美校园的厦门大学，紧接着就是一段爬坡，目标直指沿武大桥，在桥上感受海风拂面，一望无际。十五公里左右，沿着鹿江道继续前行，左手边的鼓浪屿就这么猝不及防闯入视野，这可是厦门最标志性的风景， 跑过这里，朋友圈的素材又多了一张。二十一公里处，半程马拉松选手们打卡完赛，而全程跑者们这才刚过一半的赛程。从湖滨南路右转进入湖滨西路，完成又一次折返后，在湖滨北路高架桥掉头，这里还有一个小爬坡等着你，稳住节奏，别被他打乱了阵脚。 二十五公里终于重回怒江道，接下来就是沿着来时的路原路返回，再次重温那些绝美的风景。二十八公里处，真正的考验来了！ 又上延武大桥，这是赛程一大难点。此时温度逐渐升高，爬坡的难度也跟着直线上升，更要命的是桥上一点树荫都没有， 火辣辣的太阳直射下来，这段爬坡真是格外难熬。三十公里左右，因为修路的原因，赛道会突然变窄，这段路可能不太好跑，既有上坡又有下坡，起伏不定，还得小心身边的跑友，避免拥挤发生磕碰。 从书法广场一路跑到三十五公里处，这段路就有好多了，路面相对平坦，没有明显的坡度，正好让你在疲惫期调整状态，为最后的冲刺攒足力气， 最终会踏上会展路，终点就在眼前，恭喜你，厦门马拉松顺利完赛！

哈喽，今天是驾马的正赛，今天有好多的精运动员和跑步大神参加，我在杜小满补记点位给大家加油，作为运动员，我也感同深受大家追逐成绩的那种拼劲，所以祝大家都能 p b， 厦门跑者都太强了，佩服大家的勇气和毅力。赛道在变，但杜小满的陪伴始终如 一，下马这一程，很开心来到现场为跑者们加油助威，愿这份赛场上的拼劲伴你在新的一年的人生赛道上步履不停，收获满满。 这也是我第一次感受全马，之前像训练的时候呢，我觉得我只是为了训练而去跑步，不能像他们这样这么快乐的在跑，所以经过昨天的早餐跑和今天的全马，我能感受到这种跑者给我带来的感染力。希望呢，我也能像他们一样，这个赛道上面能快乐的去感受一下马拉松给我带来的快乐。

永远不要相信陶友的嘴，就主要是怪我这张嘴。二零二六厦门马拉松我终于跑完了，拖鞋毛巾奖牌都已经到手了， 相比去年的下马，我选择了冲成绩，今年的下马和小伙伴们一起玩赛会更加的开心和轻松，虽然说我差点就被小伙伴拉爆了。最开始呢，我们制定的目标是在五零零左右玩赛就可以了，到前半程呢，会按照六分半的配速来进行玩赛。但是没有想到啊，今天小伙伴的状态真的非常的棒， 起跑就已经到了六幺零左右的配速，中间的上坡甚至用了五五四的配速，但是我还是小看他了自己呢，早上选择没有吃早饭，也没有拿补给上赛道， 幸好今天的赛道上面有充足的能量加，不过最关键的是我们三十三公里出游，小伙伴提前在那里帮我们准备好了美食，等着我们的到来。榴莲，雾莲，草莓，可乐，烤鸡，各种美食，嗯，这榴莲真的好好吃，好吃吧，嗯， 稍微蹭一下一滴，他说啥味呢？可好吃了。奥尔良，如果说他今天不选择嘴馋的话，可能也就皮 b 了。 不过说实话，我感觉今年的厦门改完赛道之后要比去年好跑，而且呢，天气也非常的舒服。去年我作为下马的一年级新生，由 t t 老师带我完成了我的首场白金挑战，但今年呢，我作为下马的二年级新生，在这两个小伙伴们完成了他们的人生首场下马，感觉好像角色突然互换了一下， 但是其实说实话，我感觉厦门马拉松呢，是更适合严肃跑着的赛道，如果说换成是你们来到了厦门，你们会选择冲成绩呢？还是选择好好享受赛道？然后这一次的厦门马拉松其实有很多细节，玩赛区甚至给大家准备了充电宝， 不知道是不是已经预料到了，很多人会在延武大桥上面跑奔，然后把手机浪费到没有电量，不是了是了，所以说如果有机会再次来到厦门的话，我应该会选择再次冲一下我的 pb 成绩，只不过因为我下周的重庆马拉松，决定想要再尝试刷新一下自己的 pb， 挑战一下自己的极限。 所以说这一周的厦门呢，我就选择稍微缓一缓，做一个有氧跑。那姐，期待我可以在今年的重庆马拉松，也就是下一周取得我的好成绩，大家拭目以待。我是钟杰，我们下周见，拜拜！是怪我这张嘴 一心想吃榴莲，最终败在了榴莲上，如果可能就是不吃那个榴莲，我想今天他肯定是带我皮皮了，还是啊，我没 k。

什么白金标的？厦门马拉松的参赛包里居然只有这一点东西？参赛包里居然没有发一次性雨衣，也太不人性化了！这是我在网上看到个别网友对本次厦门马拉松的物资的一些评论，今年厦门马拉松的参赛物资到底值不值？我们一起来看一下吧。 常规的汤达人的泡面，发了一个富光的水杯，下把定制的水杯很不错的，一包纸巾， 一个机贴，这里还送了一袋鲜脆黑巧，在现场的博览会看到这这一袋黑巧估计要十几块钱，自己在网上买的话也很值啊。 有一个吐司面包，鼓浪屿的一个馅饼，一盒纯牛奶，还有一个号码布的扣子，最后就是常规的能量胶和两个研丸。 最后就是下马的这个背心，参赛服背心设计的很漂亮，背面看一下 很简洁，而且有个下马的标识，很好看啊，材质也很不错。虽说今年的下马物资虽然不算丰富，但是作为白金标赛时，他无论从参赛服的设计还是面料都很不错。 至于一次性的雨衣，因为厦门马拉松一直提倡绿色减排，绿色节能办赛理念，所以说整个参赛包里只有这一个纸质的宣传页，没有任何的广告纸啊之类的。 所以说大家明天早上需要穿一次性雨衣的话，大家可以自己准备一下。你们觉得今年的厦马参赛物资怎么样呢？