牛肉赤小豆汤功效

爸爸，你再说一遍，不长寿的人根本刷不到，刷到的朋友请留下一句，我很长寿。 鸡肉汤补气，老鸭汤补胃，牛肉汤补血，羊肉汤补暖，山药汤它补肾，核桃汤它补脑，熟地银耳养颜，鲫鱼汤补脾。你想喝点什么汤？

广东人最爱煲汤，加这几种材料，祛湿又养生，在广东，没有一碗汤解决不了的问题，但煲汤加点料，学问可大了。岭南地区湿热重，煲汤呢，常用来祛湿健脾， 比如感觉身体的困重，食欲不振，可以用薏米、赤小豆配合排骨或瘦肉煲汤，利水渗湿。如果是暑热天气，心烦气躁，可以加一点莲子百合，清新养阴。这里要特别提醒 我们，用的是药食同源的食材，性质平和，适合日常调理，关键在于食材的搭配和长期的坚持，而不是追求一次见效。你家里最常煲的是什么汤呢？有什么独家的秘诀？欢迎在评论区分享你的家常养生方法。