为什么脑梗和脑出血的越来越多

现在脑梗塞或者脑出血的人越来越多，也越来越年轻化，有以下三个原因。第一个原因呢，是在我们这个紧张的社会，生活压力啊越来越大，生活习惯也非常不好，有很多年轻人啊，经常的熬夜，长坐，吸烟、酗酒，也有不健康的饮食起作 用，这些因素呢，都会导致我们的血管出现动脉硬化的斑块或者动脉玻璃样变，它会导致我们脑出血或者脑梗塞。第二个最重要的原因呢，是很多原因导致我们的并发症啊，越来越普遍。 长期的慢性病呢，比如说高血压，糖尿病，高血脂，很多人呢不在乎，血压高了不去控制，血糖高了没有不舒服就不去降，时间长了的话呢，都会对我们的血管造成很严重的影 响。第三点，体检不够及时。如果说我们的生活习惯不好，三高得不到控制，我们又不常做检查的话，这些慢性的疾病会导致我们的血管变脆，变硬，变窄，而且这个血管的损伤啊，是不可逆的，一旦出现它会持续下去，所以说我们现在呢得脑梗塞或者脑出血越来越多。 这里呢，我也建议大家一定要保证良好的生活习惯，早睡早起，戒掉不良的生活嗜好，定期检查我们的血压，血糖，血脂，定期呢去医院做颈部和脑部的血管检查，按照我说的做，可以大大的降低我们脑出血和脑梗风险。

主任，为什么现在得脑梗的越来越多了呢？这是多种原因吧。首先呢一个是咱们的生活习惯，现在呢人都比较肥胖，肥胖的血脂血糖会高，尤其是当血糖高的时候，他对血管内皮是个损伤， 那么血压也高，这样呢，得脑梗的就比较多一些，尤其是天冷了，冬天血管收缩，这更容易造成脑梗呀，甚至于脑溢血，所以我们要避免这个呢，一定要有一个良好的生活习惯。另外呢要 减肥啊，体重不能太高，适当的活动。然后呢，饮食要注意，注意营养的搭配，不能过于就是油腻 啊，也不能就说这个淀粉含量太高，就糖含量高。我们要求的饮食基本上就是高蛋白，低脂低盐，这样比较好一些，适当的一些纤维素呀，水果就是包括维生素这些。

这是一个大脑模型，它和人类真实大脑比例基本上是一比一的。大家有没有想过我们的大脑为什么会出现脑出血，脑梗， 脑血管瘤呢？其实呢有一个共同的原因，那就是脑血管内皮受到了损伤，大家看这个就是一个比较粗大的脑血管，他的内皮损伤之后呢，就会出现脑出血，脑梗或者脑血管瘤。 脑血管内皮受到损伤之后呢，血液当中的有些物质就会顺着那个破口啊沉积到血管壁当中去，从而就会形成动脉硬化，形成斑块。脑血管的斑块呢可以导致脑血管狭窄，狭窄之后呢有可能会出现脑梗。 动脉硬化可能导致血管玻璃样变，玻璃样变在高血压的促使之下，有可能会出现脑出血。 血管内壁损伤之后，随着血流的冲击，有可能会出现血管上小鼓包，我们也叫动脉瘤，动脉瘤破裂之后会出现蛛网膜下腔出血， 所以说血管内皮损伤呢，是这些疾病的罪魁祸首。造成血管内皮损伤的原因呢，有以下几点。第一个呢就是生活方式，比如说 抽烟喝酒，慢性炎症，还有反式脂肪酸的摄入，反式脂肪酸呢，我们可能每天都在吃，大家从网上查一下，就可以清楚的知道什么食物当中含有反式脂肪酸，比如说奶油，奶茶，炸薯片， 其他别的油炸食品等等，这些里面呢都含有很多的反式脂肪酸，反式脂肪酸摄入之后很难被人体代谢，而且还可以增加低密度脂蛋白胆固醇的含量，这种胆固醇呢又被称之为坏胆固醇，它也是造成动脉硬化的元凶之一， 和这个血管内皮损伤相关的疾病呢，包括高血压、高血糖、高血脂、高铜锌、半光氨酸等等。 所以大家只要树立健康意识，远离这些不良的生活方式，出现这些疾病之后呢，积极的控制就会减少脑出血、脑梗、脑血管瘤等疾病的发生。最后呢，祝愿大家都有一颗健康的大脑。