受伤的总是我B组教程

广场舞受伤的是我。北美慢动作口令分解，总共分为 a、 b、 c、 d 四组动作。 a 组四个八拍开始， 一二三四五六七八二二三四五六七 八四二三四五六七八。 b 组四个八拍加四拍开始。往前走四步 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八加四拍五六七八 七组八个八拍开始，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 五二三四五六七八 六二三四五六七八 七二三四五六七八。 第一组八个八拍加四拍开始。往前走四步一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六 七八 八二三四五六七八加四拍五六七八结束。

五六七，走 二三四五六七八四二三四五六七八一二三 四五六七。后退三二三四五六七 五六七八五六七。往前一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八五二三 六二三四五六七八 四五六 七八二三四五六七八一二三四五六七八二二 五六七 四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二 三四五六七八八 二三四五六七八五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八四二 三四五六七八。结束。

准备，一二三四五六七哒。八二二三四五六七八三 二三哒。四五六七哒。八四二三四五六七哒。

受伤的是我，前奏加三组动作，前奏四个八拍五六七走一二三四五六七八二二三四五六 七八四二三四五六七八。 a 组四个八拍加四拍一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八加四拍五六七八 一组八个八拍一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。 c 组八个八拍加四拍一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八加四拍五六七八结束。

好，来，第一组来，先站好准备走，一二三四后退，五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 好，把刚才肩周部分全部顺起来，来，准备爵士步往前走。好，一二三四五六七 八二二三四五六七八。好，第三组了，第三组姐妹们咱们动作是一样的，我刚才讲过了，就是后退了，退的时候呢也是一样。来爵士步往后撤来，三 二三四五六七八四二三四百块，五六七八 啊，姐妹肩周走四个八拍啊，四个八拍完了以后呢，咱们这里还有个过门四拍，咱们的过门四拍呢只需要一个并步，把左脚向右收回来，咱们直接做个拉手手，同时往两侧伸出去，手指撑开，好在那抓回来就可以了。姐们啊，往前走哎，一 二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八。第四大组，来，全部说一遍啊，说一遍好，一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八五六七八。 好，完了以后呢，咱们就这重复啊，重复肩周部分往前走，肩周姐妹肩周四个八拍，这样的话怎么跳完以后呢？跳完以后怎么就是啥？就是一遍的完整版了。

五六七，走 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 三四五六七。后退三二三四五六七 五六七八五六七。往前一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八 三四五六七八七二三四五六七 八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八 四五六七八七二三四五六七八八 二三四五六七八五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八五六七八。结束。

好，准备，一二三四五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七。臂组，一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五六七。 c 组一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四五六七。 d 组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四 四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八五六七八。

六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七。尖叫一二三四五哒六哒七哒八二 二三四五哒六哒七哒八四二三 五六七八一二。第三段一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六，重复一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。第四段，三四五六七八二二三四五六七八 一二三四五六七八四二三四五六，重复一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三 四五六七八一二，重复间奏一二三四五哒六哒七哒八二二三四五六七。

五六七八二二三四五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六 七八八二三四五六七八五六七八。

六七走， 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六 二二三四五六七。后退三二三四五六七八 四五六七八五六七，往前一二三四五六七八 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三 四五六七八 四五六七 八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二 四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七，后退三二三四五六七 四五六七八。结束。