无论血糖多高,记住以下四点,自然就降下来了。很多糖友呢,不是降不下来,而是波动大,身体呢,也越来越虚弱。 这是因为没有掌握这些控糖知识,尤其是最后一点最为关键,我天天讲都不嫌多,只要能帮助到一个人,我就觉得值了。 第一点,不要熬夜,睡眠不好,内分泌就乱了,饮食也就不规律了,血糖也就很难控制。最好呢,能够在晚上十一点之前睡觉,每天保证七到八个小时的睡眠时间。 第二点,适当的多喝水,每天一千五到两千毫升,可以增加饱腹感,还可以带走糖分,但是呢,不要喝饮料,不要喝汤。 第三点,肚子大的,肥胖的,一定要减肥,这些人群几乎都存在胰岛素抵抗,体重下来了,血糖也就降下来了, 理想的体重公斤数是身高减去一百零五浮动呢,五公斤以内,看看你有没有达标。 第四点呢,就是多运动,每天呢,三十到六十分钟左右,能走就走,能跑就跑,只要动起来了,血糖就更听话了。我是快手官方认证的营养师,关注我,带你了解更多真正的控糖知识!
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血糖标到十二都降不下来,医生调药一周都没用,真相居然是他偷偷的干了这个事情! 大家好,我是协和老刘,大家看到这个题目是不是很奇怪,怎么老刘改看糖尿病了? 其实不是,今天想跟大家分享一个故事,来引起大家的重视。前段时间,一个老爷子因为腰椎滑脱,伴有严重椎管狭窄,都不能走路,来找我住院手术。 他是一个多年的糖尿病患者,平时啊自己使用胰岛素血糖治不好空腹十二。 我们请内分泌科的同事量身定制方案,告诉他怎么调整。那几天下来,他早上的空腹血糖一直都在十二左右,其余的餐前都正常。我就告诉他,睡前胰岛素加量 从八个单位一直都加到了十八个单位,但早餐前的空腹还是十二。 反复问他,他才告诉我,他担心太多的胰岛素啊,会低血糖,每晚都只敢打八个单位。而且他每天凌晨三点钟 感觉饿,就起来吃块点心喝杯酒。天呐,我们在绞尽脑汁的调方案,他在那里点量加餐,怎么可能好?我就告诉他,如果担心低血糖, 在吃东西以前要先测血糖,有任何的血糖变化和胰岛素变量 一定要如实的告诉医生。后来大家应该猜到结果了,重新调整方案后, 血糖也控制好了,手术顺利进行,康复出院。现在老爷子走路基本恢复正常了。 我想通过这个事情告诉大家,看医生时有任何的身体变化和重要情况,一定不能隐瞒医生,否则会影响医生的判断,耽误病情。哦,那你身边有没有人看病时也隐瞒情况的, 评论区聊一聊,让更多的人避坑。关注我,了解更多的脊柱知识。

血糖高,这不敢吃那不敢喝的看过来,打开这两个开关,就能缓解这个问题,不用花你一分钱。 一是淤积血,是肺脏上的穴位,它对血糖高引起的咽干、口渴、乏力、疲劳有很好的缓解作用,每天按揉三分钟,直至酸困为止。二是内关穴,它是心包经的穴位, 在手横纹上粘指的地方,用拇指指腹轻轻按压内关穴,每次按压三分钟,有酸胀感。回忆 内关穴,调点气机,促进气血运行。每天按揉这两个穴位,很快你就能感觉到身体的变化。

血糖高下不去,不用过度治疗,白开水里加两物,回去泡水喝几天,都不花你一分钱。大家好, 我是长城医生,看到很多朋友中药西药乱塞,嘴里花了那么多冤枉钱,血糖还是降不下去,我心里又着急又不好受,因为我知道大家赚钱都不容易。今天我就分享一个老祖宗留下来的千年降糖方,请你点赞、收藏好, 错过可就没有了。如果你也想交我这个医生朋友,请你点点右上角的加号,我会科普更多有用的中医知识。 你是不是空腹血糖一直高?餐后血糖忽高忽低,还伴有口干舌燥,浑身乏力,多食一积,中医认为这多半是阴虚燥热、脾肾两虚引发的代谢失常,血糖才难控制。 加取玉竹五克,桑叶三克,煮水代茶,连喝两周试试,能滋阴润燥,辅助调节代谢,帮你稳住血糖,还能缓解口干乏力的不适,你都记住了吗?

吃药时间呢?藏着大学问,降糖药吃早了吃晚了,不仅降不了糖,还有可能引发低血糖、恶心、腹胀等严重的副作用。那么今天呢,把常用降糖药的服用时间和注意事项说清楚,照着吃会更加安全有效。 一是餐前三十分钟吃,代表药物是格列奇特、格列美料。这类格列类他们起效快,饭前半小时吃,能刚好赶上餐后血糖高峰发挥作用。注意,吃了药必须吃饭,要是忘记吃饭还吃药,很容易低血糖,记得随身带块糖备用。 第二是随餐吃,那么代表药物是二甲双胍普通片、阿卡波糖。二甲双胍普通片呢,对肠胃有点刺激,随餐吃呢,能减少恶心腹胀。阿卡波糖要和第一口饭一起嚼腹,才能阻止肠道吸收糖分。 那么注意,阿卡波糖可能让人腹胀放屁,慢慢适应就好,千万别擅自进行一个加量。第三是餐后吃, 那么代表药是二甲双胍缓释片、肠溶片、格列奇特缓释片。这类药物刺激小餐后吃,能平稳的来控制血糖。注意缓释片要整片吞服,不能掰开嚼碎,不然会影响到药效。 第四是睡前吃,那么代表药物是格列匹林控释片、胰岛素增敏剂,能够控制夜间血糖,避免第二天早上血糖飙升。需要注意的是,睡前吃药要监测血糖,别和其他降糖药物叠加, 防止夜间低血糖。最后再强调,不管吃哪种药,都要固定时间吃,定期查血糖和肝肾功能。吃药期间别喝酒,少吃高糖高油食物,配合运动效果更好。