黑田朝日的训练计划是怎样的？

从黑田朝日的跑姿谈起跑步历历学，如何让我跑的更高效，更安全，更有效，更经济。昨天我发了一个黑田朝日分析他的跑姿的一个视频， 引发了一些讨论，我也被喷了，哈哈哈，好几次有的人就说你是一个二五幺的选手，人家二零六，你差四十多分，你四十多分钟，你凭什么评论人家？其实在我看来，这个成绩的好坏不是来评估你是否可以 去评论的唯一一个标准。在我看来，科学跑步的意义并不在于成绩的比较，我们也不是竞技型选手，但是理解科学 运动背后的含义，能够帮助我成长，我可以通过我的知识去分享，帮助我身边的人 减少运动伤害，这样呢，能提升他们的一些运动表现。今天呢，我就跟大家分享一下我最近的一些心得体会，看看有没有借鉴的，如果要再次打扰到您，敬请谅解。还是跑姿的评估，我觉得跑姿的评估 不在乎快和慢，而是说这个动作是不是更高效，能不能更具备 减免受伤的能力。比如说你的往前是存存在不存在跨步跑，那这个过程中就看你膝盖， 我的小人就是要看你前边这条腿，这个腿膝盖打不打直的，这样戳地，所以这个大腿到地面这个角度是要进行评估的。 第二个评估就是这个位置胫骨落地的角度。高手来看你的这个胫骨，包括昨天黑天朝日，它的落地的 胫骨落地角，角度是非常垂直的，非常高效的，但是它的角是这样勾起来的，我说的是这个角，如果它变成这个角度，它受伤会更快， 但是他的胯骨落地角度还是非常标准的，属于那种精英级别的水平的，但是脚有一点这个沟，所以如果你的胯骨落地角度接近于九十度，那就是非常精英的，那我们一般选手都是很大的角度对一百多度，但我们如果通过 一些动作和神经性的调节，帮助他把胯骨落地角度能调整，那他受伤的风险会降低。 第三个，脚落地，落地的这个角度问题，这脚落地不管是前前后前跟后跟先说从世界上前一百名的这个成绩的选手来看，有多少个是后脚跟落地的？微乎其微，贝塔塔 还有黑天朝日剩下的那很多的人，绝大多数人都是以前掌落地为准为优先的，所以这种是更具高效的。从历学原理上来看，如果你后脚落地，他会有一个这个过渡来起来， 但别看就这几毫秒的事情，几毫秒，那高手来之间就是存在的差异。而如果你是像大破结一样，前脚这样快速的落下， 根本不落地弹起来了，他会更高效，他的触地时间非常短，如果力量不够，你就会受伤，如果力量 ok， 又能撑起你的身体，那你就相当的高效，这就是改变你运动力学的跑姿的一个非常关键的 理论和基础的动作模型。关于这个成绩差，不能评论成绩好的这个说法啊，我认为我们科学性的运动分析最终不是成绩论英雄，如果 以成绩论英雄，那只有世界冠军才可以评价所有人，那这样我们运动科学就失去意义了。 那我们学习这些跑步的相关力学知识，还有一些什么心率跑法等等，这些知识主要的目的就是能够带给身边的一些普通跑者，能够让他们在 高效安全，尽量避免运动伤害的情况下，把跑步这件事做的更好。我觉得这个 对于我来说这意义是很大的。针对跑姿分析，第一个能够让更多的人去通过视频如何拍摄 看到自己的跑姿情况，因为很多时候我们都忽略了自己到底跑的是什么样的，能够看到这是第一步。第二步你就通过这个视频看到自己的跑姿情况，通过几步科学的 这个关键点，你能够评估自己的跑姿到底在什么方向出现了什么问题。你通过学习一些相关的知识，就可以通过周期化的训练调整你跑步落地的方式，这样的话能够减少你的一些运动伤病和伤害， 延长你的运动寿命。这是我今年学习的记录的一些知识心得和分享。在实际的今天，我也帮助一名跑者去分析了他的跑姿出现的问题，这样的话后期能够调整，帮助他在整个运动的周期中减少受伤， 这样能够持续的让他有一些高效的运动改变。如果呢，你有一些关于跑姿方面的一些知识和分享以及讨论的点，我们可以进行留言，相互的探讨。 继续奥利给我会继续学习，继续分析的下一个要分析的人是谁？有人给我指出了好几个世界冠军，我都怕了，不敢不敢分析了，哈哈。

青山学院的黑天朝日已惊天逆转，风生，网路打相跟赛道的残酷博弈现在才刚刚开始。一月三日清晨，泸州湖的迷雾逐渐散去，副路五个区间的征程正式拉开帷幕。 副路采取时差起跑制，前方的守城与后方的追逐将在这分秒必争间爆发。率先起步的是网路冠军青山学院，他们在六区派上了大鱼选手石川浩辉。 作为本届青学唯一登场的一年级生，他是袁靖教练在采访中多次提到的副路关键底牌。十八秒后，早稻田起跑由大四选手山奇一吹出战，作为去年六区的区间第五，他具备极强的下山节奏控制力。今日他的目标是再次多亏属于早稻田的领跑地位， 刚大为了第三旗袍派出了大四选手并穿萨泰，尽管这是他的三大预传首秀，但他的外米成绩仍然不容小觑。国学院则派出了不尊光心，他在大一便有过六区的实战经历。陈希大派出了大四老将大招扬太郎，大学生涯的最后一战，他将用经验守护陈希大的顺位。 第六顺位出发的是顺天堂，此时守卫的石川浩辉已领先超过一公里。而在第七顺位，豪强军字大派出了一团仓匪，手握六区区间上与区间第二的他是这片赛道公认的统治者。 紧随其后的创建大小是逆袭，本赛季在短距离区间展现了极高的竞技水准，今日他将尝试挑战区间记录。 随后，日本大东海、大中央学院、山地学院、东京农业等也相约出发，剩余队伍则在首位精学起跑十分钟后统一进行大足起跑赛程。来到二点八公里， 博学院的后村光新已追上并超越了中央大的平川萨泰，升至第三位。最前方的两校已来到四公里，早稻田的山崎一户试图快速抹平十八秒的分叉， 但作为清学副路底牌的石川浩辉凭借出色的身体素质稳住了领先地位，率先进入峡谷路段到达五点一公里。七十点时，石川浩辉已将对早稻田的领先优势拉大至二十一秒，国学院第三位通过，此时秒差缩短到了二十六秒。 中央大在二十秒后以第四顺位通过，晨曦大的距离则被前方进一步的拉开，瞬间党第六位通过展现出对种子拳的势在必得，而在后方拘执的一层舱位开启了疯狂的追击， 该点的区间配速比原纪录快了整整二十秒，旗袍仅五公里他便追回了三十八秒的差距。七公里处一腾苍为凭借强大的下山能力已追至顺天堂选手，徒步昂首狼身后并完成超越。与此同时，最前方的石川号灰已达到九点一 公里处，此时山鸡一睡的分叉被进一步拉大至二十九秒，而后方张扬大的丙川萨泰反超国学院，重新夺回第三双位。晨曦大凭借网络积累的优势目前仍位在第五双位。 而巨子的一藤仓维在在通过九点一公里气事件时再次将分叉缩短了十秒，他身后的创价大同样以超越区间记录的配速在支持。在巨子大与创价大向区间记录发起冲击的同时，后方集团进入了种子权混战。 最前方的中央学院选手小松玉太郎与反超东海大成功挤入第十位种子全边缘。此时首位的石川号辉已通过十三点七公里的大平台计时点，将领先山崎一户的优势扩大到一分钟左右。在这里，伊藤仓维和小陈逆袭，依然维持着领先区间记录的恐怖配速在行击。 随着监管车驶入最后三公里，石川浩辉率先完成下山，而身后的山气一吹持续飙速，分叉从出发时的十八秒被彻底拉开到了一分二十三秒。经学一年级底牌在这一刻发挥了起效， 中央大以第三顺位通过计时点，此时距离第二位的早稻田仅剩三十四秒的差距，而一度反超的国学院则在五十秒之后停落， 当居舍的一层舱位依然以刷新区间记录的配速通过。最后计时点时，守卫的青山学院已率先来到交接点， 石川浩辉出色的完成了他的底盘任务。一分三十三秒后，早稻田以第二双为交接，中央大的比方，萨泰以仅慢于石川浩辉三秒的区间配速第三位完成交接，国学院第四位通过，但出发时的分叉已被拉大至三分二十二秒。晨曦大守住第五驹子大一寸仓位，以五十六分五十一秒的成绩第六，为交接， 创价大的小松地息紧随其后，以慢于区间记录仅一秒的速度完成了比赛。中央学院的小松玉太郎稳住第十位，暂时守住种子拳。 值得一提的是，石赖川选手大延年以区间第五的成绩冲过终点，帮助队伍追至第十一位，保留了冲击种子权的火种，六区结束，副路竞争趋于白热化。各位，打爆节我们七区再见。

i don't know kami kongپىكىرامائاۋۇད སང ཉིན སོང ན ཧ གོ ནི རེད ས ཁུལ ཧ གོ ནས གི ཡིན ན འོ ན ཁེ ས ཁུལ ལ ཁོ ན ས ཞིང ཁུར ནས ས ཡོད རེད བ ས དང ནས བོད ཡིག གི བོད ཡིག ཁོ རཧ ར ཁ ཐུག ང ཧ གོ ནི རེད གོ ས ཁུལ ཁ ས སོ ཕྱོགས ཁ ཤས ཁུར ན ས ཆ དེ ཁུར ན མི སེར སེར ཁ བསོད ནམས ཁམས བུད སོང ནས开幕啊南通一起去看。

在二零二六年第一百零二回湘赣一船的赛场上，当黑天朝日接过接力带时，青山学院大学已经落后第一名整整三分二十五秒。没有人想到，这个看似绝望的开局，竟成为载入湘赣史册的逆袭序章。 第五区全程二十点八公里，爬升超过八百米，是湘赣一船最残酷的路段。落后三分二十五秒怎么办呢？ 黑天朝日这位青山学院大学四年级的学生，他在反击如同骑上摩托，连续超越各大学王牌选手。他的爬坡不平，几乎没有掉过，全程保持一次原班的速度。当黑天朝日冲过终点线时，计时器定格在一小时七分十六秒， 新的区间记录诞生了。这一刻，他不仅为青山学院锁定了冠军，更成为香格里传历史上公认的第四代新之神，青山学院大学也成为这项百年赛事中夺冠次数最多的队伍。青山学院大学如今已是香格里传的王者之师，但这支队伍的崛起之路并非一帆风顺。 一切转变始于二零零四年，一位名叫元进的中年男人做出了人生最大胆的决定。元进的履历与典型体育教练截然不同，他毕业于名古屋中进大学，曾参加过全日本大学一传，但在二十七岁时因伤退役。随后，他进入了中国电力实业团，从零开始学习，当一名电力公司职员， 并在十年间成为顶尖的销售员。二零零四年，他放弃了稳定工作，接手一名电力公司职员，并在十年间成为顶尖的销售员。二零零四年，他放弃了稳定工作，接手一名的三流队伍， 放弃稳定的电力公司工作，投身一个前途未卜的教练职位。这一决定遭到了家人特别是妻子的强烈反对。但经过深思熟虑，妻子袁美慧最终选择了支持丈夫。 但是开局就是地狱，前三年预选赛连续折戟十六名、十三名、十六名的惨淡成绩让她面临解职。 绝境中，妻子一句拜托，大学再让你做一年吧，哪怕是跪求。这让他带着全队向校方恳求，换来宝贵的喘息之机。正是这份坚持，让球队在二零零八年已预选在十三名领先六秒的微弱优势，时隔三十三年重返乡根正赛。 缘尽的革命不止于坚守，他打破了日本传统体育界上下尊卑的高压传统，非除了剃头谢罪等等的陋习，用企业管理中的同事血统理念打造团队。 他承诺家长四年后让孩子成长为不休于步入社会的人，建立多层次的沟通体系，将沟通能力打造成球队核心的技能。妻子则化身为料母，照料队员饮食起居，用家庭温暖凝聚团队。这种人性化的体系，让青山学院成为才华跑者的港湾， 也孕育出了像黑天朝日这样的王牌。援近最重视的是培养选手们的独立思考能力。在日本传统的体育环境中，选手通常只按照教练的指示行动，但援近打破了这一传统，鼓励队员们自己思考，作出判断，培养他们的独立性。这种训练方式的结果是，青山学院大学展现出了恐怖的团队实力， 当其他学校还在依赖一两位王牌选手时，青山学院大学的十名队员都能稳定输出区间前三名的成绩，真正的王者，是让普通人的潜力绽放极致。援近教练的这句金句，在二零二六年相跟一船完美应验。 从首日一区的第十六名，到全队接力追击，再到黑天朝日的山城降临，青山学院用团队力量全释了一船精神的真谛。 香港一传的影响力也早已超越了日本国界，在很多中国跑步爱好者中有口皆碑。上海半程马拉松曾邀请青山学院大学的选手和元庆教练来访 香港一传的成功也证明，科学的训练方法、人性化的团队管理、长远的目标规划，是培养优秀运动员的关键。当元庆与妻子一同被队员们高高举起，欢呼声回荡在赛道上空时，香港一传的热血故事已然超越胜负。 黑天朝日的逆袭，是天赋与勇气的共鸣，缘尽的坚守，是热爱与责任的担当，而夫妻同心的支撑，则让这份热血多了最坚实的底色。这或许就是体育的魅力，在绝境中坚守，在携同中绽放，也为每一段追梦之路照亮前行的方向。

他是相跟一传的新山神，以一小时零七分十七秒的成绩刷新区间纪录，上演比漫画还热血的惊天逆转，成为清学历代最强 ace。 尽管身高只有一米六，六月跑量仅四百公里，却能刷新日本大学生马拉松记录。关键是，比赛从不代表全凭体感控制配速。如果你正感觉全入渺茫时， 不妨来看看黑田朝日的故事。 二零零四年，黑田朝日出生于日本冈山，跑者的热血在这个家族里代代相传。但黑田一开始并没有专注跑步， 直到高中时期才主攻三千米障碍，成绩位列优势八、日本历代第三。这个项目不仅有拦架，还有水坑，稍不留神就一瘸一拐。这一位黑田培养了速度和综合能力， 为马拉松后半程的韧性打下坚实基础。二零二二年，黑田生入青山学院大学，用他的话说就是，谁能拒绝香根最强院校呢？刚进大学时，就被学长预言以后会是世界的黑田。 大一期间，黑田在下训中表现突出，被教练视为队伍的核心王牌，成为二零二三年相跟一传五局的后补选手。虽然最终没能上场，但黑田在不久后的出云一传上，帮助青云从区间六位追至第二位，并获得区间赏，展现出了绝对的王牌实力。 二零二四年第一百回相跟异传，黑天朝日顺理成章登上花枝二区赛道。这一区间通常是王牌对决的区间，黑天在此区间连续超越九人，以一小时零六分七秒的成绩斩获区间上，为最终清徐夺冠砥定了基础。 而要说黑天的独家秘籍，那就是听从自己的内心，不做无意义的大跑量训练。除了夏季特训期间，黑天朝日每个月的正常跑量只有四百公里左右，而其他队员每月至少都要跑五百公里， 但就是在这么小的跑量下，黑田跑出了惊人的成绩。二零二五年相因一传，黑田朝日再度征战二区，以一小时五分四十四秒的成绩超越七名对手，帮助清学十届卫冕 二月的大阪马拉松。首次参加全马的黑田朝日，就以两小时零六分零五的成绩创造新的大学生马拉松记录。如果不是折返点引导失误，以及后半程下雪的影响，黑田绝对能跑进教练预期的。二零六年末的武校对抗赛上，他又一次刷新个人万米最好成绩， 并打破青寻万米记录。依旧不代表全凭感觉冲，但这还不是黑田的极限。二零二六年第一百零二回相跟一传，这次黑田朝日被委以重任挑山区，他的目标是刷新区间记录。 香根山月险天下，号称香根一川最魔鬼的五区山路，全程约二十点八公里，这里有海拔落差八百米的连续陡坡，非常考验选手的爬坡能力。赛前，黑田接到一通神秘电话，虽然不知道具体说了什么，直接挂断后，黑田微微一笑 来到赛场。青山学院在一区就发挥失常，排名跌到第十六位，后面二到四区拼命挽回，将排名拉到了第五， 可仍然落后第一名三分二十四秒，所有人都认为清学夺冠渺茫。这时，黑天照日开启了猎杀模式，一路超越，仅用三百米就追到第四名，十公里追到第三，十四公里追到第二名，配速来到惊人的三分每公里，当距离终点仅剩两公里时，更是猛然加速，让解说怀疑他坐摩托上来的。 前方领跑的工藤似乎感觉到了深厚的压迫感，在调整呼吸时下意识侧头回望。就在这一瞬间，黑天朝日抓住对手缓散时机，猛然加速，完成最终的超越。 动漫这么演会被喷，但现实就是这么热血。这是黑间代表清学的最后一次登场，也燃尽了自己。 他凭一己之力逆转比赛，带领清学实现三连冠，更将区间纪录提升到一个令人惊叹的新高度。 一年一度的相跟异船从东京往返相跟，全程二百一十七公里，汇聚了四十三所大学的长跑人才，舒适率堪比日本。春晚。餐前，所有人都知道黑田朝日很强，但没有人能料到这次逆转会如此不可思议。而这场相跟异船的逆转，远不知比赛成绩多么耀眼。 春天朝日用实际行动证明，一切皆有可能。真正的强者，从不畏惧起点的落后，就怕中途放弃。只要你内心的信念足够坚定，只要耐力足够支撑，那么无论多远的差距，都能一步步追回。无论多么艰难的赛道，你都能跑出属于自己的传奇故事。

在今年的相跟异传上，黑田朝日在五区创造了超神的表现，我最近呢也是在备战港版，虽然我没有他的同款摩托车，但是我今天要在跑步机上去挑战一下他。 虽然呢，二十点八公里以及八百多米的爬升我没有办法在这个时间内完成，但是我要看一看，我在同样的一小时零七分十六秒的这个时间内，我能完成多少的爬升，能够跑多少公里， 完成了三分之一，目前速度七点五，喝度酒，爬升三八三，距离二点七二，来到三分之二，速度八，爬升七五幺，距离五点六八， 海拔爬升挑战成功，时间五十二分多，这个时间黑天也差不多过了最高点要开始下坡了，但是我才只跑了六点七五公里， 现在坡度七，速度八，准备降降坡度追一追，距离 一小时，爬升九五七，距离七点九六， 最终一小时零七分十六秒，爬升幺五幺七，距离九公里，哇，比黑天朝日差远了。

主播主播，我看你每天介绍那么多跑鞋，那么到底有没有三开价格，适合小中大体重，并且兼顾日常通勤走路以及慢跑，且可以用来速度训练。中底要厚的不能懈力，并且反馈要快，要有路感，配置要高，穿上不平直接一百九十往上的跑鞋不是？哥们你买个鞋屁事那么多干啥？ 不过有的兄弟有的这双李宁的五 s 六点零满足你的一切需求， ok 啊，今天的主角就是这双五四六，细心的小伙伴可能要问了， 哎呀，主播主播，你这个配色我怎么没见过啊？其实这双鞋是彭于晏送我的一双彩标样品鞋， 所以说这期视频仅供参考哈，我也不知道试售版和样品有什么区别。好了，不说废话了，这双鞋我总共穿了三十一千米，并且有两次是十千米的路程，其中一次打破了我的个人僻地。先说总结，这双鞋的性格和前面五代变化特别大， 鞋子的一些细节甚至能看到顶级竞速跑鞋的影子。虽然和之前一样都是万斤油跑鞋，但是速度这块提升特别大，我穿这双鞋恢复慢跑的时候都是五零几的配速，想降到六分也降不下去。中底的配置是上下层的和一块全掌的易勾 tpu， 室 内脚感韧弹，冬天室外偏硬。 tpu 是 后跟包围，然后前长延伸提供蹬身发力。虽然这双鞋的 tpu 给了后跟包围，但是内侧支撑依旧，阴间 足弓塌陷，足外翻，跑者慎重考虑，不然跑起来脚外会疼。而且这双鞋的耐磨也不行，不知道是不是样品鞋的原因，后跟外侧已经平了，同样支撑阴间的强风三 t 二，我这一百多公里根本没有任何磨损， 不过这双鞋的湿地防滑还可以，最近无锡雪化了，路上湿漉漉的也不会滑。这双鞋虽说是厚底，但是路感清晰，跑感很舒服，中底偏韧，并且前掌胖棉外宽内展，所以穿上去不平会有所提升。 不过这也是五十六支撑阴间的主要原因。但是这鞋跑起来提速效果确实不错，抗衰减也可以，我一个中大体重单次跑十千米也是丝毫没有衰减， 所以说这些跑个半马也是非常够用。总的来说，这双鞋非常适合三百三十到六百配速区间的跑者，三分半以内的配速，橡胶的抓地力就有点跟不上了。使用场景，适合通勤、慢跑和速度训练，体考体测也可以应对，跑步的话 单次使用距离建议在二十五千米以内。无视这个系列说真的，一点也不比赤兔差，甚至超越赤兔。

难道他真的是三神？摩托王习惯不戴手表上脚？阿迪非纯碳竞速跑鞋跑出三零四的上坡配速，黑田朝日拉爆名侦探，成为新一代三神！在首日的相跟异传比赛当中，过程也是跌宕起伏， 位免冠军青山学院在阵容当中相较于去年少了几分欣慰，正中最全的选手就是大四学长黑田朝日，这一位从来不戴手表的天才少年， 去年首马就打破了日本大学生记录，他的比赛风格也是有着强大的内核以及极强的体感，这也是他从来不戴手表的原因。在首日的比赛当中，黑田朝日放到了第五区的比赛当中，这也是整个香根一传比赛最难的一个区，因为在比赛当中需要很多起伏的坡道， 如果拿下第五区，那也意味着他是新一代的三神。在赛前黑田朝日也是接到了教练的指令，不知道是不是这通电话激活了黑田体内的超强 dna。 从第五区出发到结束，黑田朝日还能做到后半程皇家宿，他的对手号称三的名侦探宫廷甚重，也是不敌黑田朝日的夺命冲刺，最终朝日也是打破了学长肉连红书的记录， 成为了新一代的摩托三神。最让大惊喜的是，这次黑田遭遇上脚的是三十一，这一双跑鞋是阿迪正营当中的中厚底混碳柱跑鞋产品，他的定位是半码以内的比赛，其实对应香根一传的 比赛也很适配，由于第五区是三路为主，那三十一可以发挥更好的表现。香根新一代三神黑田遭遇没有手表穿飞饼碳刷新历史记录每一年的香根比赛，真的是惊喜连连！

ماۋۇ يەرگە ئەگىمەن ئاۋۇ يامان ئاكىمىز دوختۇرنىڭ مۇھىتىنى قانداق بۆلدۈرە دەپ قارايمىز好的 我只能孤独到老， 我是 我爱你，就像战斗线一样， 你是永久做的，我有想见你的ناز كولىغان كىتاب كىتاب一定看的侦探的身影。 黑田刀子追到了侦探的身后，超不超？直接加速逃过，直接加速反超。侦探不反抗一下吗？真的已经力竭了吗？真的已经拼尽全力了吗？ 在比赛还剩下最后一公里多多见之一到香溢传的王者，大家会想起清南学院，会想起君泽大， 更想起土豪的中央大，找到陈大，东阳大。但是今天的比赛结束，我想再提到香溢传的王者，大家会首页想起他的名字叫黑天朝日。 最后的四百米距离，一座连孔树，一场九分十一秒的记录还有不到三分钟，那天赵子将大幅度刷新这个记录。 我们不知道黑剑刀子的上限在哪里，但是我们可以期待黑剑刀子的未来。在强大的对手身影的映衬下， 现在学院的这个冠军显得更加来之不易。还好他们还叫清雪，还好清雪还有黑剑 这份冠军的传承，这份强大的意志力，我想一定会给青爵未来的选手留下深刻的精神图腾。让我们恭喜青菜学院，恭喜黑天刀日， 今天周日也以一小时七分十七秒的成绩打破了由若林红树保持的一小时九分十一秒的区间记录， 这个时候大幅度的领先了两分钟的区间记录啊！看一下侦探的成绩，一小时九分四十七。

可惜你不跑马拉松，根本不懂得这个男人的含金量，他是相跟一船的新任山神，以一小时零七分十七秒的成绩刷新区间记录，一个人超越五名选手，从落后三分钟的烈士实现惊天大逆转。这个一米六六的日本少年，在相跟的群山中，硬生生的把失败跑成了传奇。 如果你正处于人生中低谷的时刻，黑田朝日的故事或许会给你一份坚持的勇气。而此刻，青山学院的命运正交到了替补出战的黑田朝日手中。 而黑田朝日需要跑的是二十点八公里陡坡，八百米海拔落差的残酷史诗，也是被称为地狱赛道的相跟异传。要知道，一零二回相跟异曲，轻爵之跑出了第十六名， 落后一分半，当四区交接的时候，更是落后三分半。几乎所有人都认为清水要完蛋了。希望的灯火在冷风中明灭，看客的叹息已提前响起， 直到黑田接到了一通神秘的电话。没人知道通话内容是什么。在一片片质疑声中，黑田朝日接过了那根承载着十六人团队希望的举代。第一名早已在三分二十四秒前出发， 黑田朝日是第五位出发。按照常理来说，上坡夺冠难于登天，但是黑田朝日却颠覆了所有人的认知。上坡仅仅四百米，黑田就超过了第四名摘藤。 而与此同时，早稻田的工藤也开始了发力，超越了中央大的柴田，成为了顺位的第一名。对此时的黑田来说，一切都似乎那么遥不可及。三点六公里下坡段配速碾压前辈记录， 十二公里陡坡上，三分零四秒的配速让寒风都为他让路。黑田以三分二十四秒的差距进行了逆转，从第五名闯进了第二名的位置。没人知道黑田朝日的目标在哪里。 泰格！泰格！泰格！或许谁也不会想到，这句玩笑话竟然真的实现了。而接下来是香根益传百年名场面，左看没人，右侧超越，那一刻，时间仿佛在静止，随后是山呼海啸的欢呼。在距离终点两公里， 黑田朝日突然加速，他的身影在群山间穿梭，每一步都踏碎质疑，每一次摆臂都点燃希望。一小时零七分十七秒， 他打破了若林红树保持的区间记录，再一次把清学的名字刻在了夺冠的丰碑上。这不仅是荡气回肠的逆转，更是绝望谷底开出的花。他告诉我们，所谓绝境，不过是传奇的续章。所谓绝境，不过是新在投降前看到的最后一片风景。当你也觉得深陷谷底， 前路茫茫时，请想起黑田在乡根一转中孤独而赤烈的身影。这里的每一步奔跑，都是青春最滚烫的答案。就像黑田朝日的名字朝日一样，青春的奔跑从不怕落后， 只要心怀勇气，勇往直前。每一束微光都能刺破黑暗，每一次坚持都能书写传奇，也是我们永远为青春动容的理由。

他从第六开始追的，追到了第一，没有黑铁那个名侦探也是今年的三神了，只能说运气不好， 太强了，领先进入两分钟， 一起去看，我去。