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出乎意料，苦瓜绿豆加醋煮一煮，竟然这么好用，中老年朋友都收藏起来。
#食谱
#记录真实生活
#日常分享
#平平淡淡小日子
苦瓜煮绿豆倒点醋功效
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发布时间：2026-01-25 13:26
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38
只 影～
00:22
#饮食文化 中式养身方法#食疗养生
苦瓜清热解暑，含维生素C和苦瓜素；绿豆解毒利湿，富含蛋白质和钾。建议每周3-4次，苦瓜100-150g/日，绿豆50g/次。虚寒体质加生姜调和，避免过量影响钙吸收。推荐苦瓜绿豆汤或凉拌配粥，可加薏米、薄荷增强效果。赶紧试试吧！
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结束啦，希望越来越好#高糖 #厨房日记 #美食分享
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做自己的太阳，无需借谁的光.#控糖#食疗小妙招#高糖结束了#生活小妙招
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坚持18天了，我会继续加油的，苦瓜绿豆花椒水，看看究竟能不能上岸？#高糖#控糖#抗糖 #控糖食品#上岸
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