大风刮大雪下0.8速教程

一二挺胸五六七八 五六，压手一二三，匀手五六七，挺胸含胸七二五六七八三四。 再来一次， 匀手 五六七，左胯右胯 挑手往前走四步一二三枪五六七，翻手二二摸左胯。五六小五八一二三，搭肩膀，飞稳出去，往后抓手 外花两次。五六七，飘手二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八二三四五六七八 一二五六七八。 肩收齐一二三跨五六七八二二三，摆胯十字步， 右肩膀交叉。一二三四五六七八。 哎呦，我太能走十字步了。单手左胯小五花，双手搭肩 拐花十字步，落泪。右手右手 挺胸含胸，挺挺挺胸含胸， 肩肘提胯提破，提提提破。

别在这个冬吧？

五六七走一二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八。挺胸喊一二五六 七八四二三四五六。再来一遍，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七。飘手一二三四五六七 二二三四五六七三二三。搭肩无绯闻七八一二三挽花五六七八 一二三四五六七一二三四五六七一二三四五六七八 二三四五 六七八。 肩收齐一二三跨五六七八二二三摆胯十字步，右肩膀 一二三四五六七八 哎呦妈，太能走十字步了。单手左胯小五花，双手搭肩 拐花十字步，落泪压手，右手匀手 挺胸含胸，平平挺胸含胸， 肩肘提胯提破，提提提破。

五六七，走一二挺胸五六七八 五六压手一二三，平手五六七，挺胸含胸七二五六七八三四。 再来一次。 四人手 五六七，左胯右胯 挑手往前走四步一二三枪五六七，翻手二二摸左胯。五六小五八一二三搭肩膀，飞稳出去，往后抓手 外花两次五六七，拍手二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 二三四五六七八 一二五六七八 肩收提一二三跨五六七八二二三，摆胯十字步， 右肩膀交叉一二三四五六七八 哎呦，我太能走十字步了。单手左胯小五花，双手搭肩 拐花十字步，落泪。右手右手云手 挺胸含胸挺挺挺胸含胸， 肩肘提胯提破，提提提破。

五六七一二三四五六七八 二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七。再来一次五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六飘手前一二三四五 六七八二二三四五六七小花三二三四五六七八四二 三四五六七小花二三四五六七八 二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二 五六七八四二三四五六肩重 一二三四五六七八二二三四五六十四步一二三右肩五六，左胯一二三 五六，交手往前一二三四五六七八二二三四五六小五花二三四五六，右手抓， 右手挽五六七八二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七肩走一 二三四五六七八二三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八哎呀抓哎呀，抓里面九了啊 五六七， 举手， 右手抓，右手绕 一二三屁股， 右手绕两次六七抓， 收手 飞吻，右手抓，大手，两次五六抓手 肩走。

零点八，口令分解，一二三四五六 七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八结束。

风在刮，大雪在下，包教会开脚跳，左胯顶 顶顶，左一步，右一步，左右收，左开收，右开踩，左踩，右一步， 顶顶踩，左踩右，抱胸抱头。

大风在刮，大雪在下，小无断保姆级分解教程来了，总共五个八拍哈。准备五六七走，右脚右手抓。一 二好。三四的时候啊，吸气挺胸，三四好。你的左手从右边往左边划，右手吸气挺胸，三 四好。五六七的时候压胸，五六七八八的时候，右脚往后退一步哈。接下来第一个八拍，往前走十步，一二 三四好。并腿摆胯，左边开始，六五六七 八，出左脚，右手往下二二，身体侧一点，再回正，三四好。匀手状况。五六七八七 八好。接下来踩左脚，左手从右边往左边打哈。一吸气挺胸，二含胸， 三四好。反方向踩右脚，右手滑。五，这个时候吸气挺胸，六含胸，七八好。第四个办法出左脚四二，伸下去抓下来。三 四好。五六七八，左脚跳，右脚侧点力重心，重心往下。五六七八，结束哈。再来一遍。准备五六七走。一 二三四五六七八， 一二三四五六七八二二，定稳，三四定稳。五六七八 三，吸气挺胸，二三四，反方向，五六七八四二三四五六七。结束。记得点关注。

六七前奏一二三四五六七 a 组，一二三四五六七八二二三四 八三二三四五六七八 三四五六。重复 a 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 五六 七八二二三 三二三四五六七八四二三四五六，重复 b 组，一二三四五六七八二二三 五六七 八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七四 二三四五六七八二二三四五六七 八三四五六七八四二三四五六定住 四五六七八二二 三四五六七八 四五六，重复 a 组，一二三四 二二三四五六七 八四二三四五六，重复 c 组， 二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。结束。

大风在刮，大雪在下来喽。第一个八拍，五六七走一二三四五六七八，好。首先第一个八拍，抓手出去 好，出右脚抓手一二，好。身体有点侧向于我们的左边哈，一二完了之后立马来一个拔胸，三，胸腔往右边挺三，然后四没动，四五的时候往下扣胸扣三次，五六 七，好。八的时候收右脚八，好，这就是我们的第一个八拍，再练一遍，五六七走一 二，好。三四五六，起收好看一下。第二个八拍，二二三四五六七八。手上就是一个抛出去 啊，大拇指朝下，然后拧灯泡，拧一个灯泡，拧一包，然后回来拧个灯泡回来啊，感觉有点刚刚结巴了吗？是好，往前走一个十字步也可以，你可以走上四步也可以哈，你看你的场地，来我这里是只能走十字步。五六七走一 二三四五六七八的时候并腿摆胯，加上一个下雪飘落下来哈，手指不灵不灵的哈，落下来五六七踩左脚五六七 八，好。这就是我们的第二个八拍，连起来五六七走二二三四五六七八，好。接下来讲第三个八拍，三二三四五六 七八。手上动作，手往下压好，然后抓一把拉回来，翘手腕定在这个地方哈，定在这里，好。左手也是一样的，你先右手一 二三四，加上一个脚出左脚提右胯，一二换三四，好。匀手原跨出左脚五六，好。摸锁骨原跨七 八，好。这就是我们的第三个八拍，练下五六七走三二三四五六 七八，好，看一下。第四个八拍，五六七走四二三四五六七 八，好。首先我们是挥一下我们的左手，挥出去哈，手打直挥出去，好，踩，左脚踩，左脚挥出去，并我们的右脚过来，手放到右手放到胸口的位置，含胸，含胸，好，再挺胸。两个挺胸， 挺胸好，换我们的右手往右边挥出，右脚挥过去，好，然后并左脚，左手放到我们的胸口，含胸挺胸。两次，一次， 两次， ok， 好， 这是对称的哈，好，加连起来。五六七走，四二三四，五六七八，好，这是我们的第四个八拍。第五个八拍，五 哒，五六七，五哒，二三哒，四五六七八，好，脚下是一个踩跨，踩左脚，踩右脚，然后踩滑步， ok， 好， 手脚手上动作是抓一把回来，定住，抓一把回来定住，好，左脚，右手五六七走。五 哒，二哒的时候已经上来了，二的时候没动。好，三哒的时候已经上来了，四的时候没动好，五六七，再砸手。五六七八，好，这是我们的第五个八拍。最后练一遍，五六 七八， ok， 音乐。

六七走，一二三四五六七八，一二三四五六七八二二 三六七八四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八一二三四五六七八二二三 四六七八三二三四五 六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八二二三四五六七八三 五六七八四二三四五六七八。