这才对嘛,小公主不吃零食,要吃饭,大虾馒头、煎豆腐,一口一口咬一口吃完。
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请大猪来演讲。其实不是我们想看电视,而是电视想绑架我们。嗯, 嘿嘿,妈妈,嗯。假如说我明明是一个不喜欢看电视的人,嗯,可是看着别人看电视那么好。嗯,我自然而然的也会想看电视。棒棒棒。有道理。

你哥哥嘞你哥哥嘞。 快来耶耶石头剪刀布,哈哈哈。 哦你的石头剪刀布,哦又是你的哈哈哈哈等一下等一下石头剪刀布,哦又是你的。哈哈哈哈这次你运气不好了吧上次你运气好。石头剪刀布石头剪刀布石头剪刀布 石头布。哎呀让你让你让你。哈哈这个石头剪刀布石头剪刀布,哎又是你,哎呦呦呦呦,你怎么发力了呀?石头剪刀布石头剪刀布, 哎哈哈布哈哈哈六六六,不能让你来让你让你石头剪刀布,哦又是你 石头剪刀布,哎啊石头剪刀布石头剪刀布石头剪刀布,啊脚木又木了,对不起石头剪刀布 石头布。哎呀布,两到天桥哦两到天桥布。布耶。哦还可以,石头布我的天石头布。 不不不哈哈哈给我石头剪刀布。啊啊我一我一个都没有。哈哈哈不用不用不用你来。好嘞你吃。好嘞我不吃哈哈哈好,结束。

马上要吃饭了啊,不要吃零食了啊。我知道,我就吃一点。你这孩子怎么不 不对,这样的说教除了破坏亲子关系,不会起到任何作用。我对他管教太多,会让他失去自主性。那你就少。也不对,我以为我是尊重他,实际我的没原则没底线的妥协只会让他变本加厉,以后再立什么规矩也会被破坏。那该怎么做呢? 哎,有了温柔且坚定。我知道你很想吃零食,是不是饿了?马上就开饭了。咱家饭前啊,不吃零食赶紧拿碗拿筷子吃饭吧。我就要吃零食,我才不要吃饭。 我理解你,没吃到零食有情绪。你缓一会,如果你想吃饭了,随时过来吃 later 妈妈吃饭吧。好,快去盛饭吃饭吧。

这四种零食一定要少吃,特别是第四种。哪四种?第一种就是果冻,它里面添加了很多的增稠剂和防腐剂,吃多了会影响身体健康。 第二种就是蛋黄派奶油之类的小点心,配料表里含有大量的反式脂肪酸,吃多了不仅会发胖,而且还会导致记忆力下降。 第三种就是路边的烤肠,有些不良商家会使用便宜的冷冻肉直接搅碎制作,再加入大量的添加剂,卫生也很难保证。第四种啊,就是香喷喷的爆米花,味道越丰富,它的添加剂和香精就越多,所以这些零食一定要少吃,知道了吗?知道了妈妈!

我明天什么都不吃了。嗯,什么什么?什么叫什么叫明天所有零食都不吃了?对,从早上起来到晚上都不吃。嗯,然后喝药的时候吃不吃零食?不吃,到晚上九点还在要零食吃。 那你现在给你拿什么零食?你问妈妈同不同意。妈妈你先救我老婆,我先吃汤药。我先吃汤药啊,你要他不说明天什么零食不会吗?啊?你说现在你要的什么零食?你过来你过来。你要的什么零食?金宝你要的什么零食? 我,反正我只知道英子反正我也不知道什么英子我才要。哈哈哈,那就不要别的。你不要别的了是吗?要,然后明天一天什么都不吃了。哈哈哈, 我跟你老婆也说明天进去的时候什么都不吃。行行,拿去吧,几个腰果俩都行。几个都行,一个几个。说好了五个。 五个太多了。不多呀,那你今天晚上吃两个,两两面给你拿五个药果。嗯,然后今天吃两个。嗯,明天吃三个。 明天还可以吃。明天吃三个。行,但是不能。明天不能吃其他零食。什么行?酸酸呀,什么虾片啊,什么都不可以吃行吗?行,拜拜了,你呢?

怎么样才可以让自己少吃零食?今天就来给大家分享一下。第一点呢,就是少买零食,尤其是少在家里囤零食,对不对?你想你没买的话,你想吃的时候他是不是没有?他没有的话,你是不是吃不了,对不对? 假如说你就是非得买,你偏要买,那你也不要买那种能长期存放的,懂吗?你就是你天天都能吃到的那种,不要买,你就买一根,比如说烤肠,我现在能吃,我今天能吃,过了今天明天就不能吃了,那我今天有零食吃,明天我是不是没零食吃了,对不对?所以记好了,这是第一点, 不要在家里边买零食,好吧,直接从源头杜绝。因为我有的时候晚上也会饿, 但是我不会起来去吃,为什么呢?因为没有吃的我起来有什么用?我起来就是在这个地上奔跑一圈,然后再回来睡一下, 然后我还会更加生气,那你说我起来干嘛?我一想我起来啥都没有,那我还是继续躺着吧,对不对?那我就没吃上呀,对吧? 第二点,想吃东西的时候,你就选择去吃跟饭比较接近的东西,咱们就尽量不要选择零食了,因为零食这个东西呢, 你现在吃,等会吃,你明天吃,后天吃。你大后天你还想吃,但是假如说你今天没吃,明天没吃,那你大后天可能真的不想吃了,你就是慢慢的去把它给戒掉,对吧?那你吃饭的话,你说你有那么大的瘾吗?对吧?我这会 我吃个干饼子,然后等会我又馋到干饼子了,明天我又馋到干饼子了,那肯定不可能呀,对不对?那有的人可能就会发问了,那我想吃零食的时候也不是我饿了呀,那是我馋的时候我才会想去吃零食。那我就问你一个问题,你现在饱的都想吐,你还想去吃零食吗?对不对? 你一想吃零食的时候,你就去吃饭,你就把自己吃撑,你就把自己吃饱,吃到想吐,你还想吃零食?你这会看见零食,你都想躲到那十万八千里远去,你看都不想看见你,看见你就反胃,因为你现在太撑了,你太饱了。 第三点呢,就是咱们第一点的补充点,比如说你就是一个特别控制不住自己的人,你就喜欢去买买买,你就要吃零食,对不对?那么这个时候你去选择住到一个离吃的东西特别远的地方,买不到吃的地方,对吧?就像我一样,我们家住在这种 也算村里吧,也就是郊区这种,反正不在城里,就是没法点外卖。而且你像这会晚上什么商店超市没有全关门,人家都睡觉了,知道吧?人家早早打烊睡觉,你大清早想出去买吃的,那没有那有时候我也想吃炸鸡汉堡了。那没有,我点不了,我家这点不了外卖。 其实我家这也是能点的,但是只能选择那么几家,就是它还特别的远,我每次一看配送费那十块多, 还要送上一两个小时,我说快算了快算了,我求你了,我也不吃了,行吧,我也不饿了,我也不馋了,我也饱了。 我说难听点,哪怕说是你做了我这三点,你还是想吃零食,但是你吃不到了呀,对不对?你没办法吃了,咱们这个过程不重要,只要这个目的和结果咱们达到了就行,对吧?那目的和结果就是说咱们少吃零食,对吧?达到了,完美的达到了,去学吧,下课。

你一定要改掉爱吃零食的坏习惯。为什么? 你看这个新闻,一个八岁的小男孩肠胃损耗呀,快赶上五十岁的人了。就是因为他平时特别喜欢吃零食,平时薯片、虾条之类的膨化零食,还有巧克力,碳酸饮料从来没断过。 而且呀,他还特别爱吃肉,就是不爱吃蔬菜,每天放学都让妈妈买炸鸡汉堡,一路上吃回家,结果呀,肠胃功能慢慢变差,医生使用专业的仪器估算他的肠胃损耗年龄。啊,相当于五十岁,是不是特别吓人?嗯, 所以啊,你要记住,零食可以偶尔吃一点,但是千万别当饭吃,咱们要多吃蔬菜水果,好好吃正餐,肠胃才能健康,你才能长到高,才能有力气。知道了吗?知道了。

我告诉你件事哈,我们呢今天吃煎点的时候,面包闻着挺香,口水都掉了三天尺了,有馅呢?我没吃,我给我们班的记录里呢, 他们谢谢我,然后我们含花汤还含花粥的,然后就喝了好几碗呢。真的,你都忍住了不吃面包啊?为什么?因为我老说有抽动症状的时候千万不要吃零食吗?就很多宝妈跟我说,哎,像三餐两点,那不能避免啊,怎么办呀什么的。可是你看啊,经过我给孩子长期的这种洗脑, 他现在已经逐渐非常自律到就知道什么该吃什么不该吃,能控制好自己。那洗脑的方法也很简单,你就捡他比较在乎的事情说,比如他很想跑得快,你就跟他说如果喝可乐或者吃那些零食啊,点心啊,蛋糕面包, 你就跑得快。那如果像吃南瓜、山药和芹菜,你就会跑的非常快。而且比如说他当时很想考前十名,你就会跟他说你吃些蔬菜啊什么的, 你的脑子就会很比别的小朋友聪明,就会会就知道这个东西,别人记住一个,你能记住十个啊,越小越容易相信你说的这些话,在他心中就种下了些自律的种子。再就如果他有一些偶像,比如他很喜欢 c 罗,然后说 c 罗他就是那么自律,这个就是真的吗? 就非常自律,才会变得很健康呀,强大呀,聪明很成功。那你看他小他都能听懂,耳濡目染的不断的跟他强调,他真的就会非常好的管控自己。