有粉丝私信问我,什么样的人群不适合去吃这个羊肚菌?其实羊肚菌的话,它是一个温性的一个菌菇啊,绝大多数人都可以吃,除了真菌过敏者要慎用。
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你们不要去听专家讲养生,你就听你妈怎么做饭,你就知道怎么养了。尊重传统特别重要。就喝小米粥,他绝不喝牛奶。牛奶是给吃牛羊肉的人喝的,牛奶偏凉性,牛羊肉偏热性,是要用牛奶的凉性中和牛羊肉的热性。 所以中原地区和南方地区是绝对不适合喝牛奶的,你的脾胃根本受不了。所以有的人一喝牛奶就拉稀,太寒,再加上现在里边又有激素又有抗生素,你喝它干什么呀?本来就不适合有好好的小米粥白米粥你不去喝,你非得喝那玩意,你说你这不是找病吗?那。


有粉丝问我,小朋友可不可以吃羊肚菌?当然可以吃啊,因为羊肚菌它是一个温性的食品啊,老人小孩就连孕产妇都可以放心带你去吃的。 如果你家小孩子挑食厌食,不爱吃饭的啊,不长个不长肉的,拿三五个羊肚菌给他去煲个瘦肉汤、排骨汤对吧?呃,一个星期吃个一两次就可以了。如果你不会做的话,来我直播间。

今日煲汤,高丽参羊肚菌鸡汤,今天我们来一个一鸡两吃,一个整鸡,把它拆出来,鸡的骨架还有鸡肉,待会鸡肉的话会是一个生蚝。焖鸡,骨架的话我们用高丽参,党参,脉动,红枣, 黄芪,羊肚菌还有枸杞弄一个炖汤,这样子比较补气血。刚好今天天气凉了,可以进行一个温补,而且一个暖和的鸡煲也是非常的应景。先清洗材料, 这些简单装饰一下,去掉浮灰就好了。以前泡的水,待会把水也一起倒进去蒸,时间关系,我们提前把炖盅加热了,连里面的水也一起加热了,这里是小窍门,入感时间这边还没准备好,我们可以先加热炖盅,加热水, 因为炖汤也是热水下锅,这样子会比较口感,会比较香一点。先把材料下锅, 因为他们家都不吃的,所以我就一整个下锅了,好多特色,一片姜,一滴滴的酒,好了可以盖盖蒸个一个小时就差不多了。这个汤因为我们都是开水,所以时间就很快。 a little longer than a few minutes later。 好, 时间差不多,我们掀盖放枸杞, 让它在焖十分钟左右就可以喝汤了。 nice, 好, 一个小时时间到了,我们准备放盐,放汤。



为什么你一吃烧烤就上火,一吃西瓜就拉肚子?不是你的体质不好,是你不懂得食物的脾性。 嗯,记住三句话,寒性食物是灭火器,西瓜、苦瓜、螃蟹、柚子,怕上火的人吃是最适合的。怕热的人,嗯,热性食物是我们的暖宝宝,比如说 羊肉是吧?辣椒、荔枝、生姜,专注那些手脚冰凉的人吃,怕冷的体质的人吃也是非常好的。平性,平性食物是最安全的。猪肉、鸡蛋、苹果、山药是不是人人可吃? 但你要注意的是,猪肉它是有点偏凉性,鸡肉性温,羊肉是大热,怕热的人多吃寒,怕冷的人多吃温, 吃出健康不迷茫。您的体质适合吃什么?评论区告诉我,如果还需要详细的,你们可以在可以问我,关注我,每天跟大家分享健康养生小知识。

寒凉的食物到底有哪些呢?对于身体阳虚寒湿重的人,要尽量少吃。寒凉呢,不单纯是温度的问题,更是寒热属性的问题。生活中常见的 寒凉食物瓜类包括黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜。水果类呢,西瓜、香蕉、梨、柿子、柚子、猕猴桃、火龙果、山竹,海鲜类,螃蟹、田螺、葛利、牡蛎。 饮品呢,包括绿茶、菊花茶呀,金银花茶呀,绿豆汤、薏米水等。所有的食物都有寒热温凉的属性,人得天地之气全草木得天地之气偏。我们用草木的偏性来纠正人体 体质的偏性,热性体质的人就可以适当的吃一点寒凉的食物。寒性体质的人应该多吃一些 牛羊肉、葱姜蒜之类的食物。中医的饮食原则主要考虑的是寒热温凉,补虚泻食, 而我们营养学的饮食逻辑呢,主要考量的是营养成分和热量,两者呢,从不同的角度去分析食物,我们可以根据个人体质的实际情况去选择食物的搭配方法。我是徐医生,关注我,关注健康!
