亚历克斯徒手攀岩酋长岩在哪里爬的

零防护徒手攀爬五百零八米的台北一零一大厦，仅耗时约一小时三十一分钟就成功登顶。四十岁美国徒手攀岩运动员亚利克斯孟德德，再一次展现了他惊人的身体和心理素质。一月二十五日上午九点，艾雷克斯轻装上阵， 穿着红色 t 恤和黑色长裤，只带着一兜眉粉就开启了挑战。对于有着约三十年攀岩经验的他，这也是第一次攀登大型人造结构。他说，一开始一定会有些紧张，因为那是完全陌生的感受。你以为这已经是 alex 的极限了？早在二零一七年，他就已经无保护 攀登位于美国加州优胜美地公园的酋长岩。这是全球最大的单体花岗岩，高约九百一十四米，近乎垂直，被誉为攀岩界的珠穆朗玛峰 西岩壁，因冰川青石而异常光滑陡峭，攀爬难度可想而知。这场用时三小时五十六分的生死博弈，被称为攀岩界最伟大成就。相较高度少了近一半的台北幺零幺大厦， alex 还能有规整的结构用于歇脚、缓冲、攀爬球掌岩，更随时都面临瞬息万变的自然风险。所以，亚利克斯霍诺德，你的极限到底在哪？

他叫亚利克斯，曾经徒手登顶过上千座高峰，而今天他要挑战的是最让人闻风丧胆的山体酋长岩。这是世界上最大的花岗岩巨石，位于美国加州，高约九百一十六米，几乎完全垂直于地面，并且光滑无比。 如果说徒手攀岩是地狱级别的难度，那徒手攀爬酋长岩就如同向死神发起宣战，至今从没有一个人挑战成功。为了征服酋长岩，亚利克斯筹备了整整八年，他必须提前规划好攀爬路线，每 每一处的落脚点，手需要抓在哪里，每一步都无关重要，因为一旦迈出便不能回头。他还需要找专业的摄影团队全程记录，哪怕摄影师踩落的一粒石子，都可能将攀岩者送回。自然就是如此危险，亚利克斯反复尝试了上百次。 在二零一七年六月三日，亚利克斯没有任何装备，只有身后的一小袋眉粉，开启了他人生中最大的挑战。接下来没有一点特效， 每个镜头都是实景拍摄，下方的观众全都绷紧了神经。亚利克斯出发了。刚开始的一段路线难度并不高，但很快他就来到了第一个难点，极限平板。这里位于酋长岩一百五十米处，岩壁十分光滑，亚利克斯只能踩在不足一厘米的岩石凸起， 手指扣住不足一厘米的岩石缝隙，一点一点的向上爬，这对体力消耗极大，有时能支撑身体的只有一只脚尖的力量。 有过之前的攀爬经验，亚里克斯很快穿过了极限平板，可接下来他将要面对的却是更加凶险的下判断。这段路程看似轻松，但往往上山容易下山难，因为下山的视野不好，一旦踩空便会坠入深渊，细微的岩石缝隙如同刀子般锋利，亚里克斯全身绷紧，神经 不能有一点放松。六点二十一分，亚利克斯成功到达心脏臂架，却在这里出现了让人无法解释的一幕，在如此陡峭的地方，居然有人睡在这里，是一对穿情侣兔子装的兄弟， 他们可能也有点懵，躲在这里休息都会被打扰。而接下来，亚利克斯从空视片平台出发，这里是一道天然的裂缝，顺着缝隙向上攀爬二百米，便到达了第三个难点，怪兽大裂缝。这段路程需要超越身体极限的攀爬方式， 将一半的身体塞进山体的缝隙中，再利用身体与岩壁的摩擦力向上移动，这种感觉就像是有人拿着砂纸在狠狠的拉你的皮肤一样。 通过怪兽大裂缝后，再继续向上攀爬十三分钟就会到达一处较为凶险的路距离坡难点这段路程只有不到三米，但难度系数 堪比地狱级别。首先他需要两根手指撑起整个身体的重量，然后右手抓住一个支撑点，左手抓住一个斜面，接着将右脚踩在沿壁的凹陷处，换右手向上摸到一块不足零点五公分的缝隙。在这种情况下，还要同时完成换手换脚的动作。 在抓住一块凹起的石壁后，接下来面临的只有两种选择，第 一种是直接跳过去，但必须精准的抓住石壁的边缘，可没有安全保护的情况下，这样做风险太大。而另一种就是做一个空手道飞踢的动作，但这个姿势同样危险，因为现在所有的重心仅仅靠着一只脚尖支撑着。此时下方的摄影师看得心惊肉跳。 万幸亚利克斯成功抓住了延壁，他兴奋的朝着摄像机庆祝成功通过距离坡现在的高度已达六百二十五米，而接下来的路程才是真正考验耐力与勇气 的时刻。这一段名为耐力角，两面的岩壁都十分光滑，几乎没有落脚点，亚利克斯只能用手指扣住缝隙， 利用指尖的拉力将双脚移附在光滑的岩壁上，只有手上的力气越大脚才会贴的越紧，他的生死都在这几根小小的手指上。下方的摄影师再次紧张起来，要知道他已经攀爬了七百多米的高度，体力几乎已经到达极限。这仿佛是一场与死神的比赛， 通过耐力角后到达了七百二十九米的横判断，几乎成九十度的垂直山体。亚利克斯迈出的每一步都让人心惊胆战。下面的摄影师吓得捂住嘴巴，表示干完这一次以后坚决不再拍摄攀岩 距离登顶只剩下一百多米，相比之前，现在最大的困难就是乏力和心态，要么名垂青史，要么粉身碎骨。可此时亚利克斯的心态却异常平静， 几乎抱着必胜的信念。他的节奏越来越快，每一步也更加娴熟，终于他成功了。亚利克斯来到悬崖边，俯视着被他征服的酋长岩，总共用时三个小时五十六分钟，这是他人生中最辉煌的一刻。

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 投入手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护攀登，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转移。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there， oh， no！ no！ no！ emily， no！ why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡岩壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。 那座全球最大的花岗岩毒石，表面光滑，近无垂之，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑，整团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝，就要将身体卡在山缝里，依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手倒踢，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶，恐怖的酋长宴前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ hahaha！ oh god！ oh god！ 一部徒手攀岩的纪录片推荐给大家，全程记录 alex 征服酋长岩的全过程。你觉得他害怕吗？恐高吗？当然会有，但他也知道，每一次挑战都必须建立在对风险的充分认知和极 致的准备之上。这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须达到恐怖的级别， alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容 却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事。 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智，回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的繁杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服，从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

两千零八年，他来到了尤达州，挑战西安国家公园的月光绝壁。这是一座三百多米高，矗立在沙漠之中的红色巨石，在美国攀登难度等级 yds 里面可以从最低的一级到目前最高的五点一五丁。 月光绝壁的难度高达五点一二低，而且是在有绳子保护的情况下评估的。在这一个陡峭光滑的峭壁上，有一道一百多米长的裂缝，他必须持续不断的把手指卡在裂缝里面，一点一点的向上推进。 但即便是在几百米的高空，整个身体都暴露在外，而奈却还是有说有笑的完成这个挑战，甚至还在某一段放开双手。 只用了一个小时多，他就成为了世界上第一个徒手攀爬月光绝壁的人，再一次震惊了世界。因为报导发出来的时候是四月一号，所以甚至有很多人觉得这根本是在开玩笑，这个世界上怎么会有这么不怕死的家伙？ 可事实上， alex 并不是不怕死，他只是觉得人终究会死，为什么不多做点有意义的事？很多人觉得 alex 这么做是为了追求刺激，感受那一种生死一线的感觉，而其实也并非如此。 通过对脑部的扫描，人们发现他的新人和非常难激活，意味着他比普通人更难感受恐惧，即便是在徒手攀岩的时候，也是经常保持着冷静的心态。 他说，如果在攀岩时感到肾上腺素飙升，那反而代表做的准备不够充分。相比起所谓的追求刺激， 他在每一次徒手攀爬之前都会做好万全的准备，反复的攀爬，预定目标，记录每一次攀爬的变数，确保自己熟悉线路，记得每一个落脚点。他认为徒手攀岩是追求完美的运动，必须做到万无一失，不能有任何一点失误才能全身而退。 而当完成挑战时，那种达到完美的成就感，才是 alex 如此热爱徒手攀援的原因，才是他追求的终极目标。 而影响他最大的就是在二零零八年，他在挑战月光绝壁之后，就决定挑战优胜美地的另一个地标，半圆丘哈弗洞。这是一道六百多米高的巨墙，从远处看上去就像是一座圆顶被切成一半。 alex 要挑战的就是圆顶的背面，被称左西北面的五点一二 a 级路线。但因为半圆丘实在是太大了，他从来没尝试过这样的徒手攀岩。于是他决定不做太多准备，在简单尝试过一次攀岩之后，就马上进行了徒手挑战。 但也是因为这一次的缺乏准备，让他在接近顶端的时候失去信心，对一个非常小的落脚点产生怀疑， 就这样在三 b 上纠结了五分钟，最后才决定放手一搏。索性这一搏是好的结果， alex 也顺利的完成了挑战，花费两个小时五十分钟，成为史上第一位徒手攀登半圆球的人。但他对自己的表现却感到非常失望， 他想要成为一个伟大的攀岩者，而不是一个幸运的攀岩者，所以从此更谨慎小心追求，把每一个细节都做到完美无缺。 几次不可能的挑战让艾雷成为了攀岩界的名人，他得到很多品牌的代言，开始认识更多志同道合的朋友，也被赞助去完成更多攀岩。 他的足迹遍布世界各地，有时候有装备，有时候没装备，有时候是陡峭的山地，有时候是各种各样的建筑物， 从古希腊风格到现代居民楼，从钢筋大桥到摩天大厦。二零一二年，他看朋友用两小时二十三分钟树攀了组长岩，创下当时最快的记录。 二零一四年，他徒手攀爬了墨西哥的巨大峭壁，光明之路再次留下了震撼人心的画面。这道五百米高的岩壁就像笔直的平面，在微小的落脚点之下，就是深不见底的万丈深渊，光是用看的都令人窒息。 成名后的他致力于回馈社会，每年都会捐出三分之一的收入，让他一边攀岩，一边帮助贫困地区的人民。而即便是已经完成了这么多挑战， alex 心里却一直有一个他最想要徒手攀爬的目标， lk 酋长岩。

alex is having the best day of his life i don't know not me i'm done i'm done yeah no this is it i don't we don't need to do this again。

他在无任何保护的条件下，耗时九十一分钟，徒手爬上中国台湾省台北市的台北幺零幺大厦。他就是本期追光鸟体坛封面人物之亚历克斯，一个全世界吃的最饱、撑的最难受的男人。 然而，无保护徒手登上台北幺零幺大厦，对他来说不过是小菜一碟。真正让他声名鹊起的，是二零一八年上映的徒手攀岩纪录片，该片时间长达三小时五十六分，全程记录了他在无保护的情况下，徒手攀上绝崖陡壁的酋长岩。 酋长巨石是全球最大的花岗岩巨型独石，位于美国加州约塞米地国家公园九百一十六米高，因犹如一个印第安酋长的侧影而得名。 其黎明之强，因近乎垂直的陡峭岩壁著称，被视作全球最难攀爬路线之一。在他之前，没有人完成过无保护徒手攀爬，甚至都没有人想过 该纪录片完成。耗时两年半的时间，他和团队共同把岩壁分段拆解，并集中讨论难点，不断进行带绳训练，实地排除障碍的成功结果，通过多次失败的尝试，记录各种情况的变化，做足风险应对，准备选择最合适的方案。在正式攀爬之前，他经历了五十多次的试验， 终于在二零一七年六月三日，无辅助徒手攻克美国约塞米蒂国家公园三千英尺高的酋长岩的全过程，共用时三小时五十六分钟。 途中，他需要通过只有一两个小小支撑点的极限平板路段，全靠双手双脚抓住仅有一至二厘米的凸起点，需要通过夹在山缝里的怪兽大裂缝路段，这个路段整个人都夹在细长的裂缝之中，而他要一点点的往上攀爬， 需要通过如同垂直玻璃般光滑的特富龙角路段，每一处稍有不慎便会跌落万丈深渊。有几次拍摄的导演都不敢看镜头，等着他安全通过之后才敢回头看。 他能完成如此伟大的壮举，不仅是因为他常年从事无保护的徒手攀岩，大脑已经失去了对一般恐惧的刺激反应。而且他对徒手攀岩有自己的一套独到见解方法，每一次攀爬前都会做好充分的准备，对线路有足够的了解和规划。 亚历克斯霍诺德，一九八五年八月十七日出生于美国加利福尼亚州萨格拉门托。他父母都是攀岩爱好者，十岁开始跟着父亲接触攀岩。他父亲有一定自卑症倾向，这一点他非常像他的父亲， 不爱说，也不擅长表达。甚至他曾在采访中透露，他之所以选择无保护徒手攀岩，是因为他不想去找人帮忙。 二零零三年，十九岁的他以优异的成绩考入了世界排名第四的大学加州伯克利分校。同年，他的家庭出现裂痕，父母离婚，陷入家庭变故，焦虑的他开始逃课，整日在当地公园练习报时攀岩，以排解烦恼。 二零零四年夏天，他父亲因心脏病突发离世，让他深受打击。在母亲表达对他追求攀岩事业的支持后，他决定退学，不再重返校园，然后花掉父亲的积蓄，买了一辆房车，开启了世界各国的无保护徒手攀岩生涯。 二零零七年九月，他在一天之内成功徒手攀上约塞米蒂国家公园的宇航员岩与讲坛峰北壁，复刻了彼得克罗夫特一九八七年的壮举，自此在攀岩界崭露头角。同年，他还完成了酋长岩两条经典路线，自由骑士与萨拉色岩壁的无保护攀登。 这些成就为他赢得了赞助商的青睐，全身心投入攀岩运动。二零零八年，他以八十三分钟迅速无保护独攀了位于西安国家公园的三百六十五米高陡峭沙岩壁、月华拱壁。 二零零九年，他完成了半圆顶常规西北 b 路线的首次无保护独攀，震惊了攀岩节。二零一零年，他以自由攀登方式，在短短十一个多小时内连攀半圆顶和酋长岩，从而创造了酋长岩以及连续攀登这两条路线的新速度记录。 欢迎根据视频内容互动精彩评论，有机会赢取价值二百九十九元的追光鸟 pb 三零零运动耳机一副，破三必备，超轻重量微弱震动减二十三克重 骨船岛也可以很轻很稳很舒适。 ips 八级防水四 g 内存，可存五百多首音乐。二零一二年六月，他完成了约塞米地三官王的自由攀登，即连续攀登公园内三座最大的掩体、酋长岩、半圆顶和沃特金丝山 总计超过两千一百米的垂直岩壁。他在不到十九小时内完成，将自己与汤米考德威尔共同保持的记录缩短了两小时。二零一四年一月，他无保护独攀了位于墨西哥波特雷罗奇科令人印象深刻的七百米高光明之路岩壁。 二零一六年二月，他和登山者柯林哈利在横穿脱雷峰群时创造了新的速度记录， 两人以二十小时四十分钟完成了巴塔哥尼亚四座山峰，斯坦哈特峰、鹤廊角峰、托雷艾格峰和托雷峰。 在成就这些壮举后，引起了同样是攀岩爱好者的金国威和伊丽莎白的关注，决定为他拍摄徒手攀岩这个纪录片。 因为长期的攀爬，经受高强度的恐惧刺激，让他的杏仁核刺激测试异于常人。杏仁核是大脑控制恐惧情绪的中心。正常来说，当感到危险时，杏仁核会做出反应，心跳加速、掌心冒汗、头晕眼花等。 与此同时，杏仁核会把信息上传到更高级的处理中心，大脑皮层信息在那里会被转化成有意识的情绪，也就是恐惧。然而，他的杏仁核像是不会启动一样，对危险的感知程度极低， 只有像徒手攀岩这种高危操作才能够引起他的注意。对于他而言，攀岩并不只是职业、工作或爱好，而是全部。他说，我知道攀岩很有风险，但这种不断扩宽边界、漫长而艰难的过程给了我更丰富的人生体验。 高山让我感到自己像石子一样谦卑，也在攀岩世界之外更能体会到日常生活的舒适和美好。有趣的是，他之前谈过几个女朋友，刚开始被他的攀爬技术和勇敢所征服，在一起之后因为担心劝他放弃攀岩，为国而分手。 但他现在的妻子却非常坚定的支持他，现在他们已经有了两个小孩，据说他那个刚学会走路的孩子就对户外情有独钟，未来可能又是一位徒手攀岩爱好者，不知道到时候他会不会坚定支持自己的孩子呢？

他是靠徒手登顶台北一零一而成为全球热搜的男人，也是第一个无保护征服酋长岩的人类之光。奥斯卡奖对他只是浮云，勇气才是对他最大的赞歌，他就是人类攀岩史上最伟大的传奇，亚历克斯霍诺德。霍诺德的名字在这两天成为了全球吃瓜群众 共同关注的热搜，因为他刚刚完成了徒手登顶台北一零一层，总高度五百零八米，曾经长期占据世界第一高楼的记录， 普通人就算站在楼顶向下俯视，都会不由自主的感到头晕目眩，可霍诺德却在没有任何保护装备的情况下，仅 仅花费一个半小时便完成了徒手登顶的惊天之举，这不禁让所有人都为之感到震撼。回顾霍诺德的攀登过程，即便身处风速十二米每秒的百米高空，一次又一次的重复身体悬空的高难度动作，可他仍然表现的较为轻松，甚至还能用双脚固定身体平衡， 腾出双手来涂抹防滑粉的动作，完美展现出他的游刃有余。足够了解霍诺德的观众都知道，他并不是在故作松弛，而是台北一零一这种程度的人造建筑在他的攀登生涯中实在是不值一提。 作为全世界知名的攀岩大神，霍诺德早就有过无数野外代表作，但真正让他一战封神，青史留名的还是二零一七年徒手攀登酋长岩的里程 碑式段落，在攀爬过程中，只要有一次微小的失误， 结局就是粉身碎骨。所以历史上无数攀岩高手来到这里，也只敢在有保护绳的情况下进行挑战，从未有人敢于在无保护的情况下尝试 攀登，直到霍诺德的出现。这名为创造不可能而生的传奇攀岩家，从踏入这个领域的第一天起，就梦想征服这块大自然鬼斧神工的垂直岩壁。为此，他做了十年的准备，先后四十多次在有保护的前提下向这块沉默的岩壁发起冲锋。 直到他将每一块岩石的凸起、每一处夹缝的触感都了然于胸，他才终于决定在二零一七年发起最后的冲锋。这是一次历史性的攀岩时刻，更是一场与死神的豪赌。所以霍诺德好友特意请来了专业摄影团队，为他记录下攀登的全过程。无论成功或者失败，他们都要让世界铭 记霍诺德敢于为天下先的勇气。但从挑战的一开始，这些架设机位的记录者就不敢直视他的一举一动， 反倒是霍诺德自己，冷静的不断在岩壁上攀升，他就像是一个虔诚的朝圣者，融入进了酋长岩的每一寸呼吸。曾经失败过无数次的极限平板，这一次他毫无波澜的 通过，在巨兽裂缝狭小的缝隙间，他一点点通过了死亡的考验。最致命的难度在于暴食手段，霍诺德一度将命运交给两根手指的坚韧，整个身体都僵持在两块岩壁 之间，稍有插齿便是来世。好在一颗强大的内心帮助他有惊无险渡过难关，最终无视了一切艰难险阻，花费四个小时成为了人类历史上 第一个徒手征服酋长岩的男人。摄影团队将全过程整理成一部名为徒手攀岩的纪录片，获得了当年的奥斯卡奖，为霍诺德带来了无限的声望。但这些都不是霍诺德的出， 他挑战山，是因为山就在那里，他从不是为追寻征服的快乐而攀登，而是为挑战自我的极限而向上索求。在最崇高的精神向往面前，连自然都显得渺小，连死亡都显得卑微。其实，每个人的人生都像霍诺德一样，没有一定要追寻的意义，直到你找到值得奔赴的群山。