2026很火的英文歌曲舞蹈

无论山河火火却总长 开。

monkey 毛毛毛毛跳起来，新年到，五鞭炮。

啊 凡所有相，皆为虚妄 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊 啊 啊 啊啊啊！人也瘦，佛也妖也！ 为何不败啊啊啊啊 啊啊啊啊啊！

啊啊 啊。

七八哒，一二三 哒，二二哒，三四五六七八三二三哒，四五六七八四二三哒，四五六七哒八哒。

shut shut and diamond 你 你 go three high kirik kirik kirik kirik kir kir kir can be go 楠楠我跳的好看吗？我，你夸我夸我夸我，像 蝴蝶 all right now 云看风情。

一个你费五个。

这个好看的舞蹈怎么跳？完整版保姆教程来了，进主页学习更多好看的舞蹈。哈喽，同学们，今天我们一起来学习一个适合零基础的舞蹈，动作简单，然后节奏很欢快。 这支舞呢，是从五六七八开始的啊，然后会用到很多的手臂，我们在学习舞蹈的过程中呢，也能够锻炼到你的手臂，控制好，我们教学直接开始，刚开始的时候呢，你的双手从中间打开，啪 一拍，定住，定住的时候呢，大家去握拳，握紧啊，五六七走开，往你的身体的两侧打开啊，再来一次， 五六七走开。好，定住以后，左手叉腰，右手往前指，哎，就是往前指那种感觉啊，快速的啪，往前指来，五六七走，五，打开 六指，再一次五六七走，打开指。好，那么七大的时候呢，也是手臂力量，大家看老师的手 拎起来向上，拎起来向上要有一个什么拎的过程，很多同学在做这个动作时候，是用拳头这样捅上去的，他看起来就很笨重啊，所以是拎上去速度就会快很多，然后我们的节奏是七大， 所以呢，你会你会把它抛抛啊。连续性向上八的时候，啪，快速的给他砸下去，拍子是七打八，五六七打八，好，慢速来一次走七 大八的时候，双手快速啪砸下去。好，那我们第一步的时候看老师的脚撤，右脚，右腿撤脚的时候，左腿膝盖往前顶，撤，左脚右腿膝盖往前顶，我们的退撤步，五六七走，五 六。好了，看老师侧面啊，五六七走，撤，顶腿撤顶腿，好，干脆一点点。好，我们加上手臂，五六七走撤，同时把你的手臂向两边打开，再撤左脚的时候直 左手，记得要叉腰啊，往前去直，好两步，做的干脆，一点点。五六七，走，退， 退。好，那么到这里之后咱们抛手对不对？收你的右脚，整个人往上冲，抛上去拎高啊。准备 右脚迅速的给他收回来。五六七走七，哒，好，第八拍的时候两个手往下砸，把你的头带下去， 低头弯腿状态啊，好，一下子埋进去。那么我们先主要练习七打八。准备五六七走抛，抛下。好，再来一次， 五六七，走抛，抛下。 ok， 好， 手臂力量一定要去控制啊。好，那我们接下来从头啪啪连贯起来。准备五六七，走退， 直上音的下。好，来，节奏点是五六七哒哒，慢慢快，快快。好，我们再来一次。准备五六七走，五 六七哒八， ok， 好， 来，现在把速度给他提起来，因为这只舞的整体速度还是比较快的。准备 五六七走，快，快，咚咚咚，哎，马上下去。好，那么这是我们的前四拍，五六七哒八的一个节奏啊。接下来呢，我们的第一个八拍，跟周老师来学去学手，全是手臂啊。第一个手看一下， 手肘向两边拉开，手肘发力，快速做定点走，拉开。然后呢，赶紧给它抛上去，用它咱们的指尖往下压下去，快速发力。五六七走，一拉，二抛，然后第三拍三， 左手打平，右手横向拉开啊，第三拍，我们的手臂路线，一拉开，走， 二抛出去走，三拉开。好的，那么我们这个七打八不是埋头下蹲吗？对不对？我们再去配合，你的脚是提胯，右脚赶紧往上提，然后放胯，提胯，哎，他是两个重拍朝上，然后我们搭配起来，手看一下， 拉，放下，去抛，哎，你的左脚右脚可以去踩蹄，踩蹄搭配一下我们的一个提胯状态，五六七走，跨 and 跨，五六七走，跨 and 跨，好，我们的这个踩脚提胯， 胯胯，边踩脚边提胯，他是同时发力的。五六七走，嘿 and 嘿， ok， 好， 来，这样，我们的手五六七走，拉 and 抛，然后第三拍的时候 拉这个手，对不对？我们这个右脚就可以把它踩下去了。为什么要踩下去？为了转身做准备，来看老师的脚 踩的是右脚对不对？那么转身的时候呢？抬的还是右腿？不要弄混哦，看，老师踩右 抬，右身体往哪转呢？往咱们的左后方转，看一下，老师踩转收， 也就说你的这个脚啊，快速踩，然后马上抬边抬边向你的左后方转。我们就假设啊，天气太热了，这个地非常的烫，你烫脚，然后一下子转过来， 那么在转身的时候呢，主力腿是咱们的左腿，一定要绷紧了，去带动去转，那么这个脚看，不要整个脚踩在地上，一定是前脚掌， 前脚掌就是用你的前半个脚掌去发力去转啊，然后我们腿要去绷紧，好，单独练下。踩脚转，五六七走，踩脚转， 收回来的时候呢，我们两个腿的距离不要太开。五六七走，踩脚转， ok， 好， 来，现在搭配我们就是拉手啊，五六七走，三 四，再来一遍，五六七走，三四，对，等于是用这个手臂干什么去助力？好的，我们现在从啪啪连贯起来，五六七走，一 二走三四，非常好。再来一遍，五六七走啊，从这开始，五六七走，一 二，上脚转， ok， 好， 遇到转圈的动作呢，大家不要去害怕，多练习多攻克它就可以了啊，你越怕咱们越转不好，但是很多舞蹈当中呢，都得需要用到转圈，对不对？好，我们现在把前面的 五进行一个衔接，五六七走退直抛手下提，你看，赶紧抬头向上，把你的胯手头一起给它冲出去啊。七大八衔接七大八， 跨 and 跨 and 上脚转， ok， 好， 来，再来一次啊，准备五六七走退 直抛手下拉抛上脚转，非常棒。好的，那么接下来呢，我们进行一个五六的练习，康老师 三四转过来以后，我们的腿是并拢的，五找我们的头，然后把它扔出去，很随意。五六五六七走，五六，很随意的感觉，然后脚是 踩右脚向旁边，左脚往后勾，五六七走，踩脚勾脚就是非常干脆的，啪，给他抬起来啊，然后搭配起来 找头扔出去，左腿要出去了，五六七走，五六，然后第七拍七，手摁到你的斜前方，然后走八拉开。看老师的手啊 摁，手臂绷的紧紧的，手掌往下摁，然后双手打开，嘿，手腕要给它往外展一下。五六七走，摁，手 拉开。五六七走，摁，手拉开。那么我们这里这个左脚抬起来，对不对？我们在落左脚的时候，把右胯压起来，压起来向上，然后走收右脚，我们单独练下胯， 踩提收脚。五六七走，踩提收脚，来搭配我们的手。五六七走，摁开。好，我们从五六开衔接五六七走，五六七 八，非常好，这个五六七八就比较简单了对不对？主要是前面的砰砰砰手臂动作会比较多啊。来，五六七八，我们再来一次，慢速的跟周老师从头练了啊，五六七走，五六七 八。好的，我们现在调整一下你们的呼吸，从头我们手拍跟智慧老师来连贯起来。准备五六七走，五 六七八八，起，一二踩脚转三四五六七八。好，来第二遍。准备五六七走，五 六七八八，一二上脚转，五六七八， ok， 好， 那么我们在练习的这个时候呢，一定尽量把你的幅度动作放大一点点， 要不然音乐快的话，咱们合音乐的话就会显得很慌乱啊。来，稍微提速一点了。准备五六七走，嘿 嘿，咚咚咚，起，砰砰，上脚转，扔出去摁手开。好的，那么元素的音乐呢，会比智慧老师现在数的还要快一些，那我们再加速来一遍。准备 调整呼吸。五六七走，快快快快快走，咚咚，嘿嘿，走，五六七八。 ok， 好 的，那么呢，哪里不会，我们就拉进度条，反复的多学多练。接下来呢，跟着老师来先尝试一下慢速的和音乐练习。 一二三四退，五六七哒八，一二三四，五六七 哒八，一二三四五六七八。 一二三四退，五六七哒八，一二 三四五六七八。大家学完第一个八拍以后有没有发现啊，全是手臂的一些发力， 如果你发现啊，你的力量打不出去，节奏跟不上，那说明你的手臂控制不够，那老师建议大家可以多去练练手臂的一些打线呀，控制啊，体能类的。 那么这是我们这支舞蹈的第一个吧，拍后面的完整版的智慧老师已经更新到我们的橱窗课程里面了，大家想去学习的话直接去橱窗领取我们的课程就可以了，现在我们的优惠价是九十九单，只限于我们前九十九名购课的学员， 后期会恢复我们的原价。二九九九十九的名额已经不多了，大家先到先得，先学习，先进步。