目瑙纵歌慢动作分解前走动画怎么走？

脑重合前奏，四个八拍加两个拍，第三个八拍起跳， 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 嘿。八个八拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四 五六七八。结尾一拍 一组结束，五六七八一。

口令分解， a 组，一二三四五六七八二二 三四五六七八九十 三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六。 b 组， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二 三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七 八。 c 组，一二三四五六七八 二二三四五六七八一二 三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四五六。结束。

哈喽，大家好，今天我们学习一支非常简单又好看的舞蹈，歌曲的名字叫目瑙纵歌，现在跟着我的动作来一起学习。我们先学习第一组动作，五六七走 一二三四五六七八二二三四五六七八 七八三二三四 五六七八四二三四五六七八一二三四五六， 好。这个舞蹈的双手握拳，手背朝前，然后往前先向上推，再往前像画圈一样往前绕啊，手背朝前，与肩同宽，好。背面 五六七走一二三四，好。前进四步，左脚前，左脚退，再向后退，按掌退。左脚五六七八 二二三四，好。同样动作，握拳走十步，五六七八，加两拍七 八三二三四的时候，双手从下到上托掌往前走四步三二三四，摆手五六七八，然后再后退。 四二三四拍五六七八， 然后再加六拍一二三四五六，好。 这个是第一组动作，主就是前奏好，现在我们来学习主歌。第二组动作，五六七走一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八，好。背面五六七走 一二三四五六七八二二三四五六七八。这个跟前面的动作是一样的， 一样的绕啊往前走四步，一二三四，然后侧面鬓角五六，侧面七八， 然后再向后退二二三四好。拧脚，双手向左，然后把胯也到左边， 把胯到左边，然后头往右边，头跟身体是相反的。五六七八。接着十字步按掌做了四个 摆手，五六七八四二三四的时候，轮子啊，四二三四，然后再摆五六七八， 这地方是轮子，轮子好。主歌的第二部分以及第三小节。五六七走，一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八七八就结束了。好。背面 往前推掌，交叉步往前推掌，五六七走，一二三四，握拳， 五六七八，向后退。二二三四，双手交叉握拳，五六七八，然后脚不要动，脚不要动， 然后就是胯在动，左右左右摆胯。好，然后这个交叉手的话是右手在前，左手在内。五六七八三二三四的话，两个十字步。 三二三四，你看摆手，然后双手向上弹上去。五六七八，走了两次啊，做了两次重复动作，摆， 看到没有？胯跟身体不同不同不同。向上弹，三二三四五六七八四二三四五六七八，然后双手握拳踢腿， 左右各做一次，跟前面一样，拧脚拧脚，拧脚，反方向往左边三步踢一步，三步踢一步。最后的话你看，因为现在是左脚在前在上啊，退一步，左脚 右脚脚后跟点地，加了一拍七，然后又开始重复前面的啊。前奏部分 舞蹈不难啊，一共是三小段，然后跳两次，重复跳两次。希望大家喜欢这个简单欢快的目脑重歌，感谢大家的支持，再见。

零点八倍预备走，一二三四五六七八二二三四五六七八九十三二三四五六七 八四二三 四。 a 组动作，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三 四五六一组动作，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七 打八二二三四五六七打八九十三二三四五六七八四二三 四五六。结束。

目老众歌背面，一二三四五六七八二二三四五六七八一二一二三四 五六七八二二三四五六七八一二三四五六。 b 住一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 六七八四二三四五六七八五二三 四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八。 c 组，一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八一二，重复 a 组， 三四五六七八二二三四五六七八一二三四 五六重复 b 组，三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八。 c 组，二三四五六七打八二二三四五六七打八 一二，重复 a 组，三四五六七八二二三四五六七八三二三四五。

教程前奏，一二三四五 二二三 一二一二三四五六七八二 二三四五六七八二二三 四五六七八四二三四 五六七 八四二三四五六七。先走，一二三四五六七八 八二二三。

然后往前走四步左右摇摆，再往后退四步，再左右摇摆。好，那我们现在开始。 好的，来练习一下吧。先右脚先出啊。好，一二三四二三四。往前走四步左右摇摆，往后退四步左右摇摆。对，就是这个这样子的。

往前走四步左右摇摆，再往后退四步，再左右摇摆。好，那我们现在开始。好的，来练习一下吧。我们先右脚先出啊。好，一二三四二三四。往前走四步左右摇摆， 往后退四步左右摇摆。对。

一共有五个八拍，预备走，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八五二三四五六七八。

我们前奏是四个八拍，四个八拍再加上两拍的音乐，那么我们跳数第三个八拍开始啊，前奏等于两个八拍，再加上两拍，好，我们膝盖，我们唱膝唱唱唱好。手是我们腰从左边到右边啊。 一二三四五六七八二二三四五六七八 一二，好，这是前奏，好，我们 a 段， a 段是八个八拍啊，手的话我们是手背朝手背朝前啊， 好。前面脚的话我们是一二踩，踩踩，有个弹力在啊，好 哎。五六七八一二三四，有个弹力在啊，好，五六七八。我们脚脚稳稳的，五六七八， 把脚跳的时候跨点转过来啊，那我们手势甩甩甩甩甩啊，好， 五六七八，好。第二个方法我们往后退，一样的啊。二二三四，好。五六七八甩啊，好。第三个方法我们是敲了手背，也是手背朝外啊。 三二三四五六七八，好。第四个发拍，我们脚步前进步。四二三四，好。胯的话五六七八，你可以把自己胯站起来啊。 四二三四，好，我们胯我们是跟胯一样啊。五六七八。第五个发拍一样啊 啊。五二三四，好。现在是踩踩更推，手往上推。五六七八， 好。这里啊，六二三四一样。五六七八，好。第七个八拍，我们的手是 这样走啊，脚的话我们七二三四脚踩出去啊，人，我们眼睛往八点方向看啊。 七二三四五六七八八二三四五六七八，好。这是 a 段的八八拍，好，我把你连起来连一下啊。 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八，一二，好。一二三四， 好。五六七八二二三四五六七八， 好。再三二三四五六七八四二三四五六七八， 好。再五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八， 好。这是这一段啊，好。我们一段是刚才是脚踩，踩到这里好，踩，踩下来的时候我们就直接左脚直接往前走啊。一二三四， 好。五六七八，好。二二三四。刚才三个手腕啊，五六七八， 好。三号，我们是虎口朝上啊，一样啊，三二三四五六七八四二三四五六七八，好。五二三四五六七八， 好。这是笔断了啊。还有最后一个，打开就打开就可以了，一炒的时候。