畅珂凡刺梨饮真的能减肥吗

哎，我问你啊，你有没有刻意去买过那些减肥类的产品啊，就好比左旋右减啊，减肥茶呀，或者是酵素这些东西啊， 很多女孩子啊，她对自己的身材方面有点焦虑，但是呢，又不想去做运动，就想走捷径嘛，就去买这样的产品，这样的产品真的也不便宜，买过的人是不是都知道的啊， 像我真的是劝你啊，不要去买这类产品，尤其是我自己是卖货的，我什么东西都卖，但我唯独不卖任何涉及关于减肥类的东西，因为他跟我的认知啊， 相比就前几天我一个供货商，他给我发了一款金花黑茶过来，这个茶是类似于速溶咖啡那样的，撕开袋子往水里一冲就能喝的，口感还特别好，我想这个茶女孩子特别喜欢，我准备卖来着， 我让他把素材给我一看，结果一看视频文案图片，我就傻眼了，通篇都不讲这个茶有多好喝，通篇都讲的是这个茶对减肥有多大的帮助。 某某某喝这个茶三个月减了二十斤，三十斤对比图啊，对比视频啊，都发出来了，这个茶也不便宜， 我就回绝了他，因为作为一个普通的茶类的饮品的话，他不讲这些减肥类的东西啊，他根本卖不了那么贵的，而且我如果上架的话，真的还能赚蛮多钱的，但这个钱赚了我自己心里不安，我自己健身健了六七年了，包括还有教练是做营养师的， 科学的角度来讲的话，你想把自己体重减下来的话，真的只有管住嘴和迈开腿。但迈开腿这个事啊，对大多数人来讲太难了，那就管住嘴吧，尤其是有一点，你首先你真的不胖， 十个女孩子跟我说她胖的人，我看了至少九个半是不胖的，只是说他们还没有达到那种网上天天秀身材，那种 那种级别的美女的身材，那又有什么关系呢？走在大马路上，我们都是普通人，没有必要去追求，个个就是八块腹肌，然后身上一点赘肉都没有。你就像我健身健了这么多年了，我的体脂一直维持在十八，根本就达不到衣服一脱有腹肌露出来的样子，只是说小腹不会有那种啤酒肚， 然后整个人精神状态看起来还行那种就可以了。要做的像我这样的 也不难，像我运动有的时候最长的时候一个月也不运动了，那还不会长肉出来，那凭什么？就是因为我吃的相对来说少一点，其实绝大多数觉得自己胖的人可能就是吃的稍微多了那么一点点。我教你个方法，善用燕麦， 你像这种燕麦我就山姆超市里买的，一大桶才几十块钱，然后每天早上就用那个小碗弄个那个小半碗开水泡上去，这玩意吃下去哈特别饱肚子，一个上午就这么一点点都不会有丝毫的饥饿感，然后再配个两个鸡蛋， 中午晚上我就正常吃的，就是遇到像红烧肉啊这种东西的话，就弄点开水，把那肉在里面稍微开水涮一涮，把那油和糖啊给它涮掉一点， 然后一天到晚的话微微保持一点点饥饿感，尤其是晚上不要吃宵夜。其实做到这一点点就已经至少让你能一个月瘦个十来斤了，没必要再花钱去买那些高价的减肥类产品。我观察过我朋友啊，他们买了这些高价类减肥产品的，都要把他们拉到群里面的，然后天天在打卡他的饮食。 那你仔细想想，这到底是因为天天让你打卡饮食，让你控制饮食瘦下来的呢？还是因为他这个高价的减肥产品让你瘦下来的呢？我想结果不说大家也都知道，但就是很多女孩子啊，就是想不通这一点， 偏不要愿意去花这个钱，花了这个钱呢，就觉得好像买了个心安理得，然后好像就马上能走这条捷径去看到一个结果一样，其实真的是花冤枉钱，你这点钱还不如拿着去投资一些真正有用的东西。你像女生买一些大品牌的护肤品，那这个用法是绝对不一样的， 贵的和便宜的真的是不一样。你不管他再说什么平替平替，那大牌就是没有平替。还有你去买一点贵一点的衣服啊，质感好点衣服啊，你像皮肤护理好了，然后衣服质感好一点，合身一点，或者是档次高一点，这样看起来 不照样比那些干巴巴瘦下去的那个体型上的。呃，结果自信多了吗？是不是？我也知道好言难劝该死的鬼， 包括我身边很多认识的女孩子，我跟她说了，说了没用，就是要去买，怎么劝都劝不回，真的，我太难了。如果这视频能真的劝服那么几个人不要再去为这些高价的减肥产品花那个冤枉钱的， 我也就满足了。哎，今天就说到这里啊，我这个人说话有点啰嗦，反正没事，咱们就一起唠唠嗑。

嗨，我是瘦了六十斤的肥肥，今天呢，想跟所有特别是大基数的姐妹说一些实话，也是我踩过的一些坑。我试过了泰国的 dc， 然后现在很火的斯美 t c 利拉、鲁泰等等，我全都试了个遍。在我两百二十多斤的时候，我把这些就当成是我的救命稻草，但推下去 换来的是无纸巾的腹泻和心慌，到半夜都睡不着，脸色也蜡黄的像个病人一样。最可怕的是身体给我的信号，姨妈突然不见了，洗头时下水道也被头发堵住，我的皮肤也因为瘦的太快，变得非常的松弛， 我开始慌了，一停药，我的体重报复性的反弹，甚至比我吃之前还要重，钱花了，健康垮了，人更胖了，心态也崩了。但后来我懂了，他让我掉的秤 其实不是脂肪，那是我们身体里面非常宝贵的水分跟肌肉，我的代谢也被彻底的搞乱了，变成了易胖体质， 这不是减肥，这是对我们身体的欺骗跟透支。真正的转变是从我把药全部都扔了开始的。我去医院做了详细的检查，大白说我们身体需要的是燃料，而不是毒药。 他给我开了一个详细的食谱，之后我也会跟大家分享一下这个食谱，让大家有个参考。 之后呢，我就开始好好的吃饭，摄入了优质的蛋白，也好好睡觉，恢复了我的代谢，规律的运动提升了我的消耗，这才让我减掉了这六十斤，并且没有任何的反弹。 如果你也曾经在这种捷径面前动摇，或者你正在忍受这些副作用，那请你一定一定要停下，你的健康比任何的数字都要珍贵， 这些东西它可能让我们前期看到了一些所谓的成果，就体重秤上面的成果，但是它给我们身体带来的伤害却是永久的，就是你很难去让它恢复的 停下这些药，扔掉扔掉，我是菲菲，我们一起健康的瘦下来。

哈喽，朋友们，这个号今天解封了，然后大家有什么问题可以随时问我啊。接下来呢朋友们，咱们马上你可以看到过年了，对不对？所以说建。嗯，我建议大家就是年前可以先不用减肥了，你年前先调整好心态吧， 因为你心态调整不好啊，你这个心态没有调整不好，你就算说减，你肯定会半途而废的， 要不然就是瘦下之后肯定会反弹的，明白吗？所以说先把这个心态先调整好。好吧，过着年咱们努力减肥。好吧，那如果说大家有什么问题，看我简介啊，你去我另一个那个号，你去找我这个我打算做穿搭博主的，我这个号不能再封了， 大家也知道我这个号为啥封，就是因为挡人家财路了，对不对啊？我这个我也我也挺害怕的，所以说大家尽量在我那个上面问我就可以了。好吧，那如果说大家还有什么问题的话，也可以进那个减肥搭子群， 我在那个群里边具体先给大家先介绍一下。应该先了解了解好不好？知道啊，你要记得一定要把心态调整好，心态调整不好，你半途而废了，然后你瘦下之后又反弹，这不是全部做无用功吗？对不对？所以说年前先把心态调整好。好吧，拜拜。

我昨天发了一条新的视频，就流量跑的挺好的，所以很多姐妹们又问我是怎么瘦了一百一十斤的，问我怎么瘦的，然后就是下面评论，评论区里面就是很多广字，根本就删不完，拉黑不完就啥都别干了，真的，所以我要专门就是今天发一个视频，要跟姐妹们说不要相信评论区，不要相信评论区任何一个人， 我主页上包括我的文案里面都有说我是控制饮食的，没有用任何的产品，而且我个人从之前两百多的时候也是非常抗拒，就是用什么产品来减减的，因为我就觉得那些东西就是不健康啊，还有一个就是啊不想花那个钱， 然后我是到了二百四巅峰的时候，实在是受不了我自己了，我就不敢想如果我再不减的话会涨到两百六两百八，就觉得很恐惧，而且那个时候已经对生活生活方面上对我来说也有很大的影响， 那个时候也是一个奇迹，刚好我做之前做女装的，然后不干了，刚好用那个一年的时间，然后控制控制饮食减下来的全程没有用任何的产品，任何的东西。我知道，就是对于嗯， 没有呃，减减减肥成功的人来说的话，觉得不可思议很难，因为包括不光是网友，然后就是我现实中遇到任何人，一个熟人或者陌生人，我跟他说我瘦一百斤，他们第一反应就是说我是吃了什么东西，但是真的没有，真的就是我就是一个非常非常普通的一个人，就是管住嘴，控制饮食，吃的干净， 然后坚持，就是整整的就是饿了三百多天才减了一百多斤，所以说想瘦没有捷径，只有控制饮食，然后 搭配一点运动。其实如果说你问我方法的话，就是我的置顶之前就一直有的，你可以去翻一下置顶的二和三都有一个大基础减肥计划，还有我之前的饮食是怎么吃的，而且有很多姐妹就是跟着那些方法然后瘦下来的，所以说可以看一下置顶。我今天我要着急出门，我要去染头发啊，头发有点油了就直接去做头发了。 然后你们还有什么问题想问的话，如果有比较多的人问的话，我可以下一期，然后跟你们说一下，回答一下哪一方面的问题， 你可以在我评论区问我是不是只有一件衣服，也可以在评论区说我为什么瘦到两百四十斤，也可以说我瘦了也没好看，但是不要在我下面打广告，还说是我说过的在哪哪哪平台上，我告诉你，我建议你给我拉黑一个。

对不起，嗯，这条视频我是来曝光自己的，在此之前我给大家推荐的这个这个这个这这些都不能让你们变细，因为我也没有宣传过它能让你变细，让有些姐妹误解了，真的很抱歉。首先这个世界上没有任何东西能让你吃了变细的，不然就不可能有胖子， 所有的东西它都是辅助，这个是抗馋奶茶，这个是防爆条，它是让你在管理期内除了一日三餐之后，你还想炫东西的时候，你就去喝它们，喝完之后它暂时能让你解馋饱腹啊。 再然后，这两个是让你空空已空空的钢铁侠，或者偶尔没控制住的时候特别后悔特别有负罪感的时候就去吃他们。这个是益生菌巧克力，这个是益生菌燕麦圈，吃完以后他不会让你第二天站在秤上的时候血压直线飙升，能让你暂时稳住啊。 最后这三个是高端咖啡，墨克绿、墨克粉、墨克，他们呢就是个咖啡，比普通咖啡高端一点， 好喝一点，哎，饱腹感强一点，配料再丰富一点，咖啡有什么作用？不知道的你们自己可以去查啊，我就不多说了，懂的都懂。所以啊，姐妹们，减肥没有捷径，能让你变细的只有一条路，少吃，少吃！少吃，其他的都是锦上添花啊！