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姐妹们，听我一句劝，维生素 d 三真的很重要！哈喽姐妹们，我是你们的养生小白鼠，今天我们就来唠一下我最近挖到的这个宝藏， tiffany 维生素 d 三。之前还觉得自己没有什么大毛病，就是每天犯一点懒，然后冬天的时候就会很依摸，特别是晚上睡觉的时候，睡不踏实，尤其是这个体重哈，一直卡在一百二十五斤，不上也不下的，卡了我整整两个月，好焦虑。 然后在网上刷到了一段科普视频，说说我们国人很多都缺乏维生素 d 三，尤其是像我们这种平常不怎么晒晒太阳，一吃饱饭就躺在床上的，那不说的就是我吗？然后抱着试一试的形态就开始补充维生素 d 三啦， 吃了一瓶之后变化真的特别惊喜，首先是精力，之前下午必困的，现在一整天都能保持很好的活力。然后是睡眠，睡眠质量已上去了，现在粘床就睡，而且早上起来头脑也特别清醒。最绝的来了，我那个卡了很久的体重一百二十五斤， 现在慢慢的降下去了。我靠，牛逼，虽然说他不像哦，市面上有的那种特别极端的减肥方法， 一个月之内能给你掉十几二十几斤，但是这种慢慢平稳的下降的体重真的很让人安心。哈哈哈，现在的话，我已经是这瓶已经吃完了，我已经开始吃第二瓶了，这个我准备长期坚持 跟大家说一下我吃第三的感受，他不像市面上的其他补剂，吃完之后身体会有负担什么的，这个完全不会，成分特别温和，只有那种特别基础的补剂，第三 k 二美啊什么的， 不过咱也得清楚，它不是一个魔法药，说我们在补充补锌的同时，自己在饮食方面也得注意，比如说平时多吃一些富含钙和 蛋白质的食物，比如那些鸡蛋呀，牛奶呀，还有豆制品之类的。我知道女生一般都不怎么喜欢吃豆制品，然后如果可以的话，每天逼自己晒十分钟太阳。 所以说要是有姐妹跟我之前一样的总是疲惫，情绪低落，尤其是晚上睡不好觉，或者体重卡在某一个节点，上不上也不瞎的，都去试一下，都去查一下自己是不是缺乏维生素 d 三了，因为现在大家对这个补维 d 三的意识还不够的多， 不过提醒大家，这个东西火了，现在网上有很多假货，所以买的时候一定要特别注意官方旗舰店，要说自己还是特别担心的，可以来问我，私信我告诉你我买的那家店还特别靠谱的。最后祝各位姐妹心想事成，健康变美好！谢谢啊！

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