舞蹈教程1T up

胖皮的，我要教会垂 身坐，右腿跨，左腿跨，双手挺坐。

五六七，走，五，六七八，一，二，三哒，四哒，五，六七，八哒，一，二，三哒，四哒，五六七八，一，二三，四，五六七八，一， 二，三哒，四哒，五，六，七哒八，一哒，二哒，三哒，四，五六，七哒八，一，二哒，三哒，四，五六哒，七八。 get your bike like june spaghetti and go soon leave for that tea get it up get it it up tea cause i'm pocket or shopping eat it up eat it eat it up eat it up eat it up eat it eat it eat it up eat it up eat it eat it up。

pop l t up 卡点舞详细教学教会你好，我们直接开始了。先说一下近拍的地方啊，我们的左手跟左边胯往左边转一下啊，这里可以 free 啊，一二三四四。拍好，五六七八的时候双手交叉压下去， 同时我们的胯往右边坐，然后可以带一点震动啊，五六七八， ok， 这是近拍的地方。好，一的时候我们先说一下手啊，左手在胸前这里，右手往前砸，这是一好二的时候双手 拼起来放在胸这里，三的时候压下去，四的时候放上来， ok， 五六七八的时候我们的右手往上， 换成左手往上，右右手往上，左手往上，这里是五六七八， ok， 然后我们说一下脚的部分啊，一的时候我们本来是蹲着的，然后突然发力站起来，一好二的时候胯往左， 三的时候胯往右，四的时候往左， ok， 五六七八的时候我们这里做个律动，胸 and 胯， ok， 胸 and 胯，这里是五 and 六七 and 八， ok， 现在我们连起来数一下拍试试啊。准备五六七走，一二三四五六七走，一二 三四挺胸，胸 and 胯，七 and 八， ok， 这是第一个摆拍的动作好，现在讲一下第二个摆拍的动作啊，我们的双手放到左边打平行，然后一二的时候右手往右边去拉， 一二好，三四的时候双手从右边拉，左手三四， ok， 五六七八，跟前面一样，右手左手左手， ok， 这是我们的手的部分。现在我们讲一下脚啊， 前面一二的时候我们的胯先顶到左边来，左边好，一二的时候往右后方做两个胯。一二好，三四的时候我们的胯先顶到右边，然后往左后方做。三四，好，五六七八。一样的胸 and 胯， 胸跟胯，记住要换方向啊。好，现在连起来数一下拍啊，准备五六七八走，一二换。这边三四，这里头的方向可以跟一下啊，好，五六的手往过走，五六哎七哎八， ok， 这是第二个八拍的动作。好，现在我们讲一下最后一个八拍了，我们的右手比个枪放在胯前面，然后这个地方是去做胯啊，然后一二三四的时候，右手在这，左手捏个拳头放，这就不动了。好，这是四拍，五六的时候，双手往胸这里给 六的手放下去。好，七的时候双手给八的手放下去，手要经过前面再放啊，这是手的部分。好，现在说一下身体啊，我们的胯蹲下来好，往右边顶两次。一二，好，现在换成左边顶两次。三四 五六的时候跟前面一样，胸 and 胯， ok， 胸 and 胯。好，这是身体部分，现在连起来数一下啊，准备五六七走，手在这啊，一二三哎四五哎六七哎八， 这是最后一个八拍的动作。好，现在我们连起来从头到尾数一下拍试试啊。准备五六七走，一二三四五六七走，一二三 四五六七八啦。二二三哎四五六七。蹲。好，三二三四五六七哎八。