吃车厘子多了会导致不舒服吗

粉碎谣言，真相来了！每年这个时候，车厘子大量上市，酸甜多汁的口感也难免引的人会多吃几颗。不过有网友发文说自己狂炫三大碗车厘子之后中毒了， 这样的说法呢，也引发了热议。那有网友留言说，自己也有同感啊，因为吃了大量的车厘子，出现了恶心、胃痛、拉肚子的症状。还有网友说，车厘子吃多了会导致铁中毒和情化物中毒，这些都是真的吗？ 一次应该进食多少颗车厘子才到？到底是合适的呢？咱们一起进入今天的真相来了，刚才我们也提到了担心车厘子吃多了会中毒一种说法呢，是会导致铁中毒。 铁中毒主要是由于摄入铁过量而引起的，但是我们常说啊，不谈剂量谈毒性，这是不科学的。那小小的车厘子含铁量真的有这么高？ 专家介绍，铁中毒是由于摄入铁过量引起的，一次摄入铁量达到和超过二十毫克每公斤体重时，会出现急性铁中毒。 对于一个体重六十公斤的成人来说，大约就是一千二百毫克铁，而樱桃的铁含量只有每百克零点三六毫克左右，要达到出现铁中毒的量，大约要一次吃三百三十多公斤，这是不可能的。 虽然车厘子确实是有铁的，但是他的这个铁含量其实很低，和猪肝相比可能低了几十上百倍。那你吃猪肝都不会铁中毒，为什么会吃车厘子中毒呢？这是不可能的。 如果你缺铁的时候，医生还会告诉你说，建议你偶尔吃点猪肝可以补铁。实际上铁中毒仅见于比如说吃这种补铁 忌吃多了，吃错了，有可能导致吃食物是不会的。那我们现在明确了啊，适量的吃车厘子是不会铁中毒的。那还有一个传闻，网传车厘子是补铁补血佳品， 这个谣言呢，也就不攻自破了。补血的作用啊，这主要归功于它所含的铁元素和维生素 c， 铁呢，是合成血红蛋白的重要原料，而维生素 c 则有助于铁的吸收，从而提高了其补血的效果。 那刚才专家也说了，车厘子含铁量呢，只有每一百克零点三六毫克，平时啊，咱们食用的猪肉的含铁量呢，就有每一百克三毫克。所以说车厘子啊，并没有特别突出的补铁补血的功效。 在网上呢，还有一种夸张的说法，吃五颗车厘子就能导致情化物中毒，情化物即兴中毒的话，会出现 呕吐、恶心、头痛、抽搐、呼吸衰竭等症状，最终可导致死亡。那车厘子真的是含有氢化物的吗？我们赶紧来听听专家的解读。 目前发现的具有强烈毒性的氢化物有三种，氢化钠、氢化钾以及氢氢酸。 传言里说的车厘子含有的就是轻情酸。植物中的情化物通常是以情甘的形式存在的， 晴干本身无毒，只是当植物细胞结构被破坏时，才会生成清晴酸。水果当中的青干的量呢，也是非常少的，而且它主要存在是在它这个果核的里面。那么 车厘子的这个果核是非常硬的，我们不太可能把它咬开，硬咬吃里面的果核。而且这个果核如果有青柑的话呢，它会有微微的苦味，它其实是一 种提示，比如说有动物在吃它的时候，它会告诉你，你不要吃我的籽，我要繁殖，我要传播，所以它是避免动物误食，所以它有苦味。我们正常吃水果的时候，只要你不去咬破这个果核，故意去嚼，故意嚼很多的话是不可能中毒的。 那到底每天吃多少车厘子合适呢？根据中国居民膳食指南，二零二二居民每天水果的摄入量建议是二百到三百五十克，那为了保证水果均衡摄入，建议普通人一天摄入车厘子啊，在一百到一百五十克，那大约也就是十到十五克的车厘子啊。 还有以下三类人群是要严格控制摄入量的。第一类，对于慢性肾病患者，因为车厘子它含钾量比较高，对于肾功能不佳的患者，肾脏排钾能力受限，大量摄入可能会导致高钾血症。 第二类呢，就是糖尿病患者，尽管啊，车厘子的升糖指数比较低，但是仍然需要控制食用量，通常啊，血糖控制稳定的糖尿病患者，每天摄入量应该控制在十颗左右。 第三类呢，就是胃肠疾病患者。患有胃肠道疾病的人群，不宜过量食用车厘子，以免引发胃胀、腹泻或加重胃酸的分泌，刺激胃粘膜，引起胃痛，甚至可能会加重原发病情。

网络上流传的车厘子吃多了会导致铁中毒和情化物中毒，是真的吗？每天吃多少车厘子才安全？车厘子漂洋过海来到国内，为啥还这么新鲜呢？马上过年了，辛苦大家点个 关注！年前的 kpi 还没完成，创作起来动力不足。先说铁中毒，是由于摄入铁过量引起的。有数据显示，一次摄入铁量达到和超过每公斤体重二十毫克时，即可出现急性铁中毒。 对于一个体重六十公斤的成人来说，大约是一千二百毫克铁。不过车厘子的铁含量大约只有零点三六毫克，每一百克要达到出现铁 铁中毒的量，一个体重六十公斤的成人大约要吃三百三十三公斤。正常人不可能一次性吃这么多。其实你肚子受得了，你的钱包也不一定扛得住，所以适量吃车厘子不会铁中毒。再说说吃车厘子会不会情话物中毒。 植物中的秦化物通常是以秦甘形式存在的，很多乔维克植物的种子里都含有秦甘，比如桃、车厘子、杏、李子等。车厘子的核仁也的确含有秦甘，不过这些水果的果肉中不含秦 晴干本身是无毒的，只是当植物细胞结构被破坏时，含晴干。植物内的贝塔葡萄糖干酶可水解晴干，生成有毒的清晴。 每克车厘子核仁中的情感折算为轻型酸后，大约只有几十微克。人们一般不会有意去吃车厘子核仁，因此车厘子核使人中毒的情况非常罕见。此外，就算真的不小心把车厘子的核仁吞了下去，也不用惊慌，咱们是人，不是皮 泥鳅，少量晴干在体内可以代谢掉。根据中国居民膳食指南，二零二二居民每日水果摄入量建议为二百到三百五十克。为保证水果均衡摄入，建议普通人一天摄入车厘子为一百到一百五十， 大约十到十五克。车厘子以下三类人群更应严格控制摄入量，慢性肾病患者、糖尿病患者和胃肠疾病患者。另外，好多人问孕妇可以吃吗？一般情况下，孕妇可以吃车厘子，但是一定一定要注意 用量，结合医生的建议，保持均衡的饮食。那为啥车厘子一个月到中国却不腐烂？我们平时吃到的进口车厘子主要来自美国、智利和加拿大，这些国家的车厘子种植地与中国隔着半个地球，运输时间动植二十到三十天。按理 新鲜水果的损耗率高的惊人，他又是如何光鲜亮丽的出现在我们面前呢？车厘子的保鲜秘诀从源头开始，种植户通常选择果实七成熟的时候，此时的车厘子乙烯释放较少，延缓了衰老过程。采摘后的车厘子也不是直接装箱，而是经过冷机处理，就是将新鲜车厘子 迅速进入冰水中降温。接着车厘子会进行清洗，并喷洒一层食品级保鲜剂。车厘子运输中并不是普通的塑料袋装，而是使用了气条包装技术。氧气少了，车厘子的呼吸作用会减弱，就像进入了休眠状态，代谢变慢，保存时间就更长。采摘后十八小时内，他们会被送到冷库， 迅速装进专业冷藏集装箱。所以说，进口车厘子能实现漂洋过海不腐烂，靠的绝不仅仅是自然条件，而是一套完整的保鲜体系，更不是所谓的科技与狠活。

首先他的车厘子的果核里面含有一种叫做脐带的这个物质，他跟人体的胃酸内结合以后，会产生一种有剧毒，含有剧毒的清清霜，但他这个含量是很低的。但是如果日常人们如果吃车厘子的时候呢，把果核咬碎吞服， 会造成一种那个心情酸的那个物质的续集，反而会产生一些中毒的症状。彻底的他的每百克他含价是达到二百五十八毫克， 属于很假，寒假很高的，而生命患者的本身无法将大量的假代谢掉，造成体内续集，导致一种高价血症，其实这是对生命来说是很危险的。

聊聊车厘子啊，浙江一两岁宝宝一次性吃了十五颗车厘子，结果近几天精神状态差，呼吸重，检查发现急性肠胃炎，拉肚子导致酸中毒。并不是车厘子有什么科技，而是车厘子富含纤维素，再加上果糖还有山楂糖醇，含量很高， 吃多了就会引起腹泻，尤其是孩子，可能对山楂糖醇这种耐受情况会更弱一些。说山楂糖醇大家可能不太熟悉，那西梅知道吧，吃西梅拉肚子主要就是因为山楂糖醇，你别说孩子， 就算大人有的肠胃敏感的，一次性吃十五个都受不了。这一段我们陆陆续续检测了能有八批次车厘子，没有意外，全是合格。 我们去年也测过，是客户送检，虽然能检出一点点杀菌剂的残留，但都是很少很少，没有超标的，吃的时候用清水洗两边冲洗一下就可以。 车厘子之所以能漂洋过海，二十多天不坏，其实跟狠活没啥关系，主要是靠科技。它是先通过预冷处理，然后用保鲜剂对车厘子进行清洁，去除表面的微生物，接着七条包装在全程冷藏运输。我们真正要小心的是什么？就是超市那种零星散卖的，长时间卖不出去吧，就容易坏， 所以有可能自己再额外加一些杀菌防腐剂之类的。正规进口车厘子会在外箱或者内袋标注产地、品种、日期，以及是否采用 m a p 技术。然后还有好多宝妈跟我说自己缺铁严重，想要吃车厘子补铁。 但事实上从它的营养成分来看的话，车厘子含铁量非常低，而且还是非血红素铁吸收率还低，所以想要靠车厘子达到补铁的目的非常难。大馋丫头吧，就大馋丫头，别给 铁找事。还有，不知道从哪传出来个谣言，说车厘子含有褪黑素，可以助眠，睡不着的时候可以多吃点。说车厘子可以助眠，简直比说它农残膏还要离谱。 其实很多食物都含有褪黑素，但都极少，如果想要靠车厘子来达到助眠效果，那恐怕一次要吃一车车厘子呢。不用担心别的问题，它最让人恶心的就是货不对版，什么降规格、降级、改标签、改品种，现已经达到了一个离谱的程度，也真是没人管。去年还是前年来着， 不是有人网购了五斤三勾车厘子吗？结果回到家发现符合三勾标准的只有一百九十三克。然后今年有人在知名盛宴超市买了四勾车厘子，回家之后竟然发现贴的是双层标签，底下是两勾的。这种情况现在已经太多太多了，而且已经明目张胆了。

又到了吃车厘子的季节，一口炫一个真的停不下来。如果你今天吃多了车厘子，来看看这个视频，我们来聊一聊车厘子大餐后的补救。 第一个呢是你可能会有一点点的拉肚子，这是因为车厘子里面含有丰富的膳食纤维，我们吃多了呢，就会有一点点的刺激肠胃，所以今天你要多喝一点温水，免得脱水。 第二是你的血糖会飙的有点高，毕竟车厘子的含糖量其实还是属于中等水平吧，还是挺高的了。所以吃完车厘子之后呢，咱就是说 你当天就不要再吃太多的快碳和精致碳水了，然后，呃，快碳和精致碳水，就比如说像你白面包啊，甜点啊啊，其他类型的水果呀，馒头啊，面条啊之类的，然后当天你的米饭还有土豆这之类的摄入也要尽量少一点。 嗯，第三呢就是车厘子它富含铁，所以说如果你最近刚好有在补充这个铁的话，那你当天最好是不要再吃铁的补剂了，不然容易增加代谢的负担的。 但是有贫血问题的姐妹除外哦，你们还是要听白大褂的。嗯，一般通常来说是要把补铁的这个时间跟吃车厘子的时间至少间隔四个小时以上会比较好一点。 第四呢就是车厘子，它因为它的这个果酸含量是比较高的，所以吃完一定要记得漱口，保护牙齿。好吧，呃，暂时就想到这四个，你们有没有什么补充评论区来交流？

黄主任，视频上说车厘子吃多了会中毒，是真的吗？我要不要告诉他？车厘子的铁含量很低，一个体重六十公斤的成人，一次吃三百三十多公斤才可能中毒，并且有毒的禽肝存在果核内部， 果肉本身是安全的，只要不特意去嚼碎并吞下大量果层，中毒风险几乎不存在。 最近是车厘子降价，昨晚上我一口气炫了一斤，我要不要告诉他？普通人一天吃车厘子最好不要超过十五颗， 因为车厘子富含纤维素，不易消化，尤其对于脾胃虚弱的人来说，一次性吃太多容易出现上吐下泻，类似于肠胃炎的症状。车厘子是低糖水果，各个人群应该都能吃。 我要不要告诉他，湿热体质的人吃多了车厘子，容易有口干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火的情况。有慢性肾病、糖尿病以及胃肠道疾病的患者， 还是要严格控制车厘子的摄入。孩子啊，不会中毒，还是少吃一点吧。

上个视频有将近十万人围观，我是车厘子把自己嗓子吃哑的情况，现在给大家汇报一下，我现在已经基本上完全好了。 嗯，其实我当时是上周三，上周三开始是嗓子开始不舒服，然后开始哑掉，但是当时没有任何感冒的症状，不流鼻涕也不发烧。但是在周四，也就是我发视频的当天的晚上， 周四晚上的夜里，我就突然开始发烧，烧到了三十八度多，然后以及到周五开始，周五也是一整天都持续低烧。哎，我这个时候我觉得不对劲了，可能不仅仅是因为呃上火的原因，我就去看了医生，医生告诉我是热感冒，内火太大了， 嗓子有炎症，还说我是上呼吸道也感染。嗯，我也不太懂，但是我就吃了点药，之后呢，中午发了一天低烧之后就就没有再发过烧了，然后但是我的嗓子是一直到 这周三左右才开始变好，在此之前我的嗓子一直是那种饱倦嗓，完全发不出声音的那种，发出声音也是，就是我视频中的样子，完全我我我作为老师完全上不了课。周四周三周三开始出现症状，周四发烧，周五发烧，周六开始流鼻涕，咳嗽， 嗓子疼，嗓子干，嗓子哑，在此期间这个症状一直都没有得到。呃，周六周日这个症状没有得到特别大的缓解，也就是到周二开始吧，其他的症状都没有了，就只剩下嗓子哑。嗓子哑的症状是一直持续到了最后， 但是截止到今天为止，今天已经是周六了，比如说我生病已经一个多星期了，我还是会流鼻涕，所以我感觉我可能，嗯，车厘子只是一个最终的导火索吧，太上火了。车厘子 确实是占了一部分的原因，但是也是因为我还，我可能还感染了其他的病毒。嗯，就是这样的。非常感谢大家的关心，拜拜。

我大概吃了三斤的车厘子，然后嗓子就不舒服了，然后第二天就发烧了，然后结果事情就变成了这样。

大家最近少吃车厘子吧，我第一次知道我的屁股会尿尿，我真的痛苦极了，我是一个平时钢铁肠胃的人，就是平时我冷热交替都不会拉肚子那一种，然后只有在那一天的下午，我吃了一小碗的车厘子，从晚上就开始屁股尿尿，嗯，然后一直到了第二天， 第二天一天，我以前如果吃坏了东西拉肚子，是那种啊，肚子感觉突然很疼，然后去拉了一泡，哎，就好了，这一次不是完全给我拉了一天多晚上，我实在是受不了了，我喝了一包蒙脱石散才好了， 但是我这个人好奇心就上来了，因为那天下午同时吃了吃了车厘子，还有那种绿色的小番茄，我想知道到底是谁的问题，于是在我吃了二分之一碗，小半碗，大概十几颗车厘子吧，然后这次量我吃的没有那么多，但是下午又尿尿了，我的屁股又尿尿了， 不过这次因为吃的少吗，大概持续了三四次，自己自愈了就好了，我还是不死心。后来我就尝试吃一颗或者是两颗，我试了一下， 吃完了之后肚子会疼，想拉屎的感觉，但是还没有到那种翻江倒海的感觉，只能是肚子疼的那种拉，就跟之前不一样，然后今天我不吃了它就好了。所以大家最近真的少吃车厘子吧，不说了，我去上个厕所。

哎哎，听不着。

狂炫车厘子竟然会中毒？专家郑重提醒，这三类人群不建议吃！成都一女士食用车厘子后腹痛难忍，紧急就医竟疑似食物中毒！水果吃多也会中毒，这红果子还能安心吃吗？车厘子是为欧洲甜樱桃，与本土小樱桃同源，不同中 其因口感优越、耐储运特性占据市场主流。我国虽在山东等地有种植，但进口依赖度仍较高。智力等产区为满足中国需求，扩大种植面积，冷链技术确保长途运输后仍保持新鲜。四川一位怀孕五个月的九五后女士， 贪嘴廉食一斤车厘子后，出现剧烈呕吐、腹泻、腹部发紧发硬，经检查疑似食物中毒。此事引发网络热议，有猜测称车厘子可能浸泡防腐药水，但专家明确辟谣。

车厘子到，听说吃你会拉肚子。真的，我有山楂糖醇。你旋多了就是会放臭屁拉肚子。听说你有剧毒氢化物，请苍天辨中间。我的氢化物都在果核里，谁没事吃一堆果核呀。还有人说吃你能补铁。假的，我一斤才两毫克铁，还不如一口猪肝呢。 你这么甜肯定巨升糖。假的，我甜的飞起，但 g i 低的感人。对血糖很友好。你是不是颜色越深越好吃。真的，颜色越深越甜，杆越绿越新鲜。一天吃多少个？你比较健康。二十个。二十个还不够塞牙缝呢。这么大的行吗？