液体钙有什么副作用跟危害

液体钙比普通钙片更容易吸收吗？我经常会有店员给你推荐液体钙啊。液体钙他的概念感觉是像水一样是个液体的，给人感觉是更好吸收。实际上呢，这完全是收智商税的啊。这个液体钙他并不能够增加钙的 吸收啊，我们就吃普通的钙片啊就可以了，不需要去买啊，两三百三四百一瓶的液体钙。

维生素比例拼一粒鱼油比例生物素长头发体感复合维生素高浓度与我们的精奶及茶叶、桦树乳胶原、维生素 c 抗氧化剂晚上吃维生素 b 族早上吃， 如果自己盲目补充的话，会存在几个风险啊？饮食模式可能会存在哪些营养素的缺乏，咱们患者可能不是那么的明确，对于一些营养素，比如说我们常见的维生素 a 呀，维生素 d 呀，维生素 e 呀等等，这些都属于叫脂溶性维生素，他们在脂肪当中更容易溶解。 如果说你盲目的补充，尤其是盲目的高剂量的补充了以后呢，会存在这个体内含量过高，甚至中毒的这样一个风险。另外呢，如果说多种营养素长期大剂量的补充呀，有可能对我们的肝功能、肾功能造成一定的负担。

盲目补钙反而会影响长高？很多家长都会问成医生，我孩子个子矮，我要不要给他补点钙，要不要给他补点维生素 d 呢？其实钙是儿童生长发育当中一个不可或缺的营养要素，但是盲目补钙并不一定会增加身高， 有些孩子的个子矮小是因为缺钙引起的，那么这种时候是必须补钙的。但如果孩子本身是不缺钙，甚至有些钙超量的情况下，你再过量的补， 这个时候会加重孩子肾脏的负担，严重的时候可能会导致一些结石的风险等等。所以说大家千万不要盲目补钙，如果怀疑孩子缺钙的时候，可以进行一个评估，来判断孩子缺钙的程度或者缺钙的原因，再进行一个针对性的治疗。

生物中的些害人无知，这可是我托人从大城市买的高级钙片，效果就是好。我尝尝你是哪是在补钙，是在给自己下毒啊？ 是药三分毒，你又给孩子抹这些化学玩意？这是医生开的药，孩子湿疹痒的难受，医生懂什么？这是湿毒，憋在身体里了，把毒血放出来就好了，老祖宗都这么干，你疯了？湿疹是皮肤的炎症反应，你这一针下去，万一感染了孩子得了败血症怎么办？那你这个就是好东西， 以后皮肤越来越差。这个比美莫斯乳膏是没有激素的，三个月以上宝宝就可以用，它还能帮助皮肤修建好保 护墙，这样以后就不容易反反复复了。咱们得相信科学，别再信那些害人的土方了。白酒兑雪碧，这可是最近很火的网红喝法，不仅口感好，还能稀释酒精，千杯不倒。你不要命了，在我这叫救护车的十个里面有八个像你这么喝， 冬天多喝热水，暖胃又养生。养生，我看你是在个时代和胃上大行。

下面三种情况如果出现了，一定要把手里的钙片停掉，不然你补的钙可能会危害你的健康。随着年龄增大，很多人骨密度出现降低，都在自行吃钙片，其实钙片吃多了也是有很大副作用，并不是安全无害的。 如果你在补钙的过程中出现下面三种情况，就需要立刻停止吃钙片，必要时要到医院就诊，让医生指导你补钙。第一， 血钙明显升高了。一些人可能会出现严重的恶心、呕吐异常、便秘、精神萎靡异常、口渴、心悸等疑似高钙血肿症状。我们建议要立刻停止吃钙片，如果这时你还吃维生素 d， 也要一起停掉。 一些骨质疏松的朋友可能吃一些活性维生素 d， 比如阿尔法骨化醇、骨化三醇，由于他们促进钙吸收能力特别强，我们常规要在一个月之后复查一次血钙值，防止高钙血照。第二，就是尿钙升高了可能会长结石。 长期的尿钙升高会大大增加泌尿系统结石风险。如果你之前得过结石或担心自己得结石，可以去查一个二十四小时尿钙。 如果尿钙值真的高的话，首先要停止补钙，然后去找专科医生评估尿钙高的原因，然后再做进一步的处理。第三，你的饮食中已经有足够的钙。 有的人一日三餐中高钙食物特别多，像牛奶、豆制品、坚果、一些绿叶蔬菜，每天轻松吃进去八百到一千毫克的钙，你已经完全满足成年人每日钙的需求量了，这个时候你就不需要再吃钙片了，你已经超标了。 钙片的本质是膳食补充剂，只有在你每天吃不够的情况下才需要额外的补充，所以钙并不是补的越多越好，更不能长期大量补充。 如果你对补钙的剂量有疑虑，你可以带上你正在吃的钙片和其他吃的一些药物，找骨科医生或者骨质疏松科医生帮你指导，建议安全合理的补钙。

钙片你吃了没效果？钙片选不对白扔钱加伤胃？二十年骨关节科医生教你避坑！大家好，我是北京大学人民医院骨关节科医生李志昌。膝盖疼、腰背疼就瞎补钙，小心越补越糟！上周刚借着一个五十二岁的大叔坚持吃了三年钙片，不仅膝盖疼没缓解， 中烧心反酸复查，骨密度居然比之前还低！今天我用二十年临床经验，把选钙片的四个误区给大家讲透，再帮大家分清。液体钙对比固体钙、有机钙对比无机钙，到底该怎么选？ 选错了呢？不仅补不上钙，还可能伤胃、长肾结石，甚至拖垮关节。先抛个问题，您家的钙片是饭前吃还是饭后吃？评论区告诉我，看看选对了！ 第一个误区呢，百分之九十的人肯定都踩过把钙化合物当钙元素。选钙片的核心不是看一千毫克钙片，而是看元素钙含量。举个例子，一千毫克的碳酸钙能吸收的四百毫克左右的元素钙， 醋酸钙呢，只有二百五十毫克，那乳酸钙呢，更是才只有一百八十毫克。很多商家故意指标化合物的重量，专坑不懂行的人，买之前一定要盯紧元素钙这三个字。 第二个误区就是钙片越贵越管用，药店那些包装华丽，加了一堆维生素、矿物质，各种钙片价格能比普通的碳酸钙贵十倍。其实贵的不是钙本身，是品牌溢价、广告营销，还有那些你未必需要的添加成分。选钙片不要盲目跟风买 贵，按自己身体需要，按自己预算挑，这样才靠谱。那么第三个误区就是液体钙比固体钙好吸收？很多人觉得液体好 吸收其实大错特错，钙剂好不好，不容易吸收，看的主要是它的化学形式，而不是物理形态。但论吸收的效率来说，碳酸钙这种无机钙含量最高，吸收也很稳。液体钙只是不用方便吸收，真不比咱们普通的 不积钙更好。第四个误区，补维生素 d 就 等于补钙。维生素 d 确实是钙的快递小哥，能帮他钙钻进骨骼里，能够促进吸收。但如果身体里本来就没有足够的钙，比如说咱们挑食或者说饮食摄入不够，那么就算补再多的维生素 d， 这小哥没货可送，还是达不到补钙的作用。所以补钙必须满足两个硬条件，钙源要充足，维生素 d 来辅助，少一个都是白。 最后给大家划重点，钙片就分两大类，对应不同人群既好，别选错。碳酸钙，它属于无机钙，含钙量高达百分之四十，每克里边就含四十毫克的元素钙，性价比非常高，几块钱一盒能吃一个月，还能走医保少去卫生院都能买到。缺点，需要胃酸来帮助溶解吸收，必须跟这个饭或者饭后短期内才吃 适合的，胃肠功能好，没有胃酸反流等等问题的健康成年人、中年人日常补钙，选它准没错。那么有机钙包括比如说柠檬酸钙、乳酸钙等等，含钙量只有百分之二十，价格比碳酸钙要贵一些。优点是不依赖胃酸，空腹随餐吃都可以，还不容易引起胃胀便秘。适合胃酸少的老年人，萎缩性胃炎的患者，或者是正 在吃胃酸抑制剂的。还有孕妇容易便秘的宝妈，选它副作用会更少更温和一些。那总结一下，选钙片就三句口诀，胃好多选碳酸钙，胃不好选柠檬酸钙。不管选哪种，一定要搭配维生素 d、 维生素 k。 二、关注我，带你科学护膝。

三幺五儿童营养品引发行业关注，健敏斯等不少已无敏宣传的婴幼儿营养品品牌现无敏虚假宣传风波，品牌产品宣称不含八大过敏源，敏感宝宝也可放心吃。专家介绍，婴幼儿食物过敏源很多，八大类只是基础，不存在无敏概念和无敏产品， 所以不能以无米宣传，更不该呼吁过敏宝宝放心吃，在误导下购买食用会引发严重过敏甚至休克。那么患儿吃了如果真的是过敏的话，其实后果是不堪设想的。那么如果是真的过敏，我们讲了严重的时候呢，它是可以导致间隔过敏性休克的。