云手双环功养生功效

再看不到就是跟此功无缘，云手双环功呢，今天我就最后再发布一次上期作品呢，我发布了一个功法叫云手双环，它主要是针对这里给它充电，让它变得更稳定，得到了四万人的收藏并点赞， 一致认为这受益非浅，其中呢，还有一个平台，不知道影响到谁的利益，直接给我下架了。今天呢，我再发布一遍，第一， 细致的带大家再做一遍。第二，回答两个粉丝朋友们问的最多的问题，第三是最重要的是让更多的人看到，学会并受益。 好，关于这个功法的介绍呢，你们可以看我上一个视频，这里不做过多的解释。好，我们开始 这个动作呢，是非常简单，每次三分钟，双手上托，把胳膊呢不要打的太直，含住一点， 然后呢翻来覆去，大家注意到没有，往上翻的时候，始终两个手是保持保持粘到一起的状态，是不分开的。第二呢， 在做的时候呢，双臂不能带长，把它拉回来，伸出去，这个肘关节是不动的，只是我们的手腕在翻，大家可以试一下，如果说加上肘的话，来回拉的话，感觉会不一样，只有手腕动，我们这里才会觉得又酸又胀。 第三，拇指压到掌心，这也是人们问的最多的问题，就是我的拇指压不到掌心怎么办？没有关系， 慢慢来，我们可以多练练，卧固卧固抖抖，等你压下去的时候，这个经络就通了。另外还有的朋友呢，在练的时候，这里舌根筋呢，内关穴这里呢非常的胀痛，也没有关系，练练他就会通，越练越健康。好功法就介绍到这里，遇到问题呢可以留言。