粉丝1790获赞3976

每天一把花生米,帮你改善糖尿病,错过可就亏大了!记好这个小方子,让你少往医院跑, 成本不到三块钱,能少走不少弯路。做法也非常简单,先把花生米用温水泡一小时,剥去花生皮,然后和枸杞放在一起,加老醋浸泡七天,每天早晚一小勺,可以帮助改善体内的血糖波动,特别适合因脾 虚、肝肾不足引起的糖尿病问题。但要注意,如果有严重胃溃疡、胃酸过多的朋友,建议饭后吃或者减少食用量,对花生过敏的家人千万别吃,大家学会了吗?


怎么降高压最快?今天我就来告诉你,放入一把花生萝卜半根切片,芹菜一根切断,上锅煮二十分钟就可以了,每天来一碗,坚持一周,后面你就不用来了。

糖高的千万别喝太频繁,怕你降的太快。把芹菜叶倒入锅中,撒上两把花生,大火煮十分钟,连着八天,今天是,明天你就会来感谢我。

想让血糖稳稳的远离糖尿病并发症,接下来的内容一定要认真听,不管你是血糖偏高,处于糖尿病前期,还是已经确诊糖尿病,这份控糖小知识都能帮你解决难题。重点说下 糖尿病人到底能不能吃花生?答案是可以,但必须严格控制分量。花生的升糖指数只有十四,属于低升糖食物,富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,适量吃有助于改善胰岛素抵抗,保护心血管。 每天吃不超过二十克,大概十五粒就够了,吃多了会因为热量过高导致血糖波动。关键记牢这几点! 优先选原味水煮、烘烤的花生,避开油炸、盐焗这类加工款。把花生当成主食替代品吃,十五克就要相应的减少米饭,最好在两餐之间当加餐吃。觉得有用就点赞收藏起来分享给身边的朋友吧!


我告诉你,准备一个番茄和一个洋葱,切片倒入锅中,再撒入一把花生,大火再煮十分钟,最后再盛到碗里,连喝几天就不用过来了。
