藁城中考体育考什么

跳绳，跳绳，跳绳！二零二六年二月三日，石家庄教育考试院发布石家庄市中考体育抽考项目为一分钟跳绳篮架的训练啊，初三组的同学们就会围绕着必考项，男孩一千米，女孩八百米，还有抽考项一分钟跳绳 选考足球或篮球进行开展。咱们一分钟跳绳，男生满分是一分钟一百六十五个，女生满分是一分钟一百六十个。嗯，其实一分钟跳绳其实已经属于是无氧的运动了， 身体机能会开始逐渐的上酸，所以咱们寒假主要练习的就是孩子们的抗酸能力。 咱们教练员啊，也会为初三同学们制定好训练计划，做好跳绳的辅助性训练，脚踝力量的训练，脚下频率的训练，还有耐力的训练，力量训练，还有斜跳性的训练，这些都是尤为重要的。 很多同学们提到一分钟跳绳都感到很害怕，嗯，都觉得一分钟跳绳是最难的。其实我想说的是，跳绳并不难，只要咱们找到了正确的训练方法，就会很容易冲击满分。 咱们寒假的冬训班会把一分钟跳绳这个小项分成三大块来训练，会让孩子们一步一步的去冲击满分。寒假对于咱们没有满分的同学，正是弯道超车的好机会，抓紧利用起来吧！

各位家长大家好，这里是藁城凌云中考体育，今天一条视频让大家了解石家庄市中考体育是怎么进行的。在石家庄市啊，中考体育分必考、抽考和选考，那今天就来给大家讲讲抽考。 抽考一共分四项，立定跳远、五十米跑一分钟跳绳。男生是实心球或引体向上，女生是实心球或仰卧起坐。 每年的抽考内容呢，会在石家庄市教育考试院发布，二零二四年是在二月二十三日发布，二零二五年是在二月七日发布。那今年二零二六年应该也会是在二月中旬发布。 二四年抽到的是实心球，男生是实心球或引体向上，女生是实心球或仰卧起坐。二五年抽的是立定跳远。当然了，二六年会不会抽到重复的呢？那也不一定， 预计再有上十天左右啊，教育局就会发布今年的抽考到底是考什么了，等石家庄教育考试院发布，大家就知道要考什么了，同学们就可以在寒假针对性的训练，为满分做好准备。 最后祝初三的学子都能够得心应手，冲击满分，考入理想的高中！

石家庄的考生最近除了关心期末考试之外，也比较关心二零二六年中考体育超考项目是什么，这不，齐老师知道消息的第一时间就来告诉大家了。首先跟大家梳理一下体育中考现场测试总共有三项，第一项是男生一千米跑，女生八百米跑，满分十二分。第二项就是今天刚确定的抽考项目，一分钟跳绳，满分十分， 满分标准为男生一分钟一百六十五个，女生一百六十个。第三项是选考，在足球、篮球、羽毛球等七项里边任选一项，满分为八分，总计三十分的现场测试，还有过程性考核二十分，所以说题中考总计五十分。记得点关注，别错过中考重要消息！

石家庄的中考体育项目呢，分成过程性考试二十分和现场测试三十分。其中现场测试呢，分成了三类必考项目，抽考项目和选考项目。必考项是河北省统一要求的 抽考，是各地市教育局统一抽选。选考呢是考生个人选择。其中必考项目是长跑，男生一千米，女生八百米。抽考项目呢，分为五十米实心球、一分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐。选考项目，足球运球、绕杆、 篮球运球、绕杆排球、正面双手垫球、羽毛球正反手击球、乒乓球正反手击球、网球正反手击球、五百米轮滑。咱们二六年石家庄的抽考项目呢，是一分钟跳绳， 不用自己准备。跳绳是由组织测试单位统一提供，可以单腿交叉跳，也可以双锤跳，就给发一个奖状，没有加分，没有实质性的作用。 咱们石家庄的中考过程性测试呢，二十分一般都是学校自己给的，拿个满分不成问题啊。现场测试三十分，从原则上呢，保底给个百分之八十，也就是我们孩子过程性考试现场测试呢，怎么着也能拿个四十四分，所以家长们不用太过焦虑。 中考体育测试项目的分值要求呢，给大家整理起来了，需要的话留言更多升学咨询，关注合作老师！

排球、颠球是中考考试项目，男生颠球四十个满分，女生颠球三十五个满分。每人有两次考试机会，每次限时一分钟。

预备跑。

石家庄中考体育抽考项目已定，二零二六年初中抽考项目为一分钟跳绳。石家庄中考体育项目已经全部确定，第一类必考项目满分十二分，第二类抽考项目满分十分， 第三类选考项目满分八分。

昨天二六年体育中考的抽考项目呢已经确定了，那么除了这个抽考项目之外，孩子还需要考哪些项目？今天呢就给大家说清楚。 第一类呢就是必考项目，男生是一千米跑，女生是八百米跑，满分是十二分。第二类就是本次抽取的抽考项目是五十米跑，满分是十分。第三类呢就是学考项目，满分八分。 考生需要从足球运球、绕杆、篮球运球、绕杆、排球、正面双手叠球这三个项目中选一项参加考试就行。这个就是体育中考的所有考试内容，大家可以参考了解一下。