听说这样可以无尽吃酸奶，以后不用买了 #酸奶发酵 #自制酸奶 #抖音美食推荐官 #酸奶制作方法 #干噎酸奶

酸奶发酵无限循环能吃吗

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发布时间：2026-02-09 10:33

小鱼奶茶日记🥤

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#自制酸奶 #明治酸奶 #无糖酸奶 #酸奶自由 #酸奶无限循环 #保加利亚杆菌 #嗜热链球菌 #有益菌群 #肠道健康自制无糖明治酸奶，室温发酵，无限循环实现酸奶自由。平衡肠道菌群，培养有益菌，改善代谢循环。
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循环酸奶教程来了～点赞保存交作业哦‼️ 开菲尔菌，是源自于俄罗斯北高加索地区的古老酸奶菌种，属于复合益生菌群。用开菲尔菌发酵的酸奶，是最好的活菌酸奶，不仅能够给我们补充优质益生菌，而且能够循环发酵做出吃不完的酸奶，方法如下：
⚠️⚠️开菲尔菌发酵酸奶可以循环3代，方法如下👇
✅第一代：
1包开菲尔菌粉+1000ml纯牛奶，室温15度以上，发酵24小时，得到1000ml开菲尔酸奶。
✅第2代：
50g开菲尔酸奶+1000ml纯牛奶，室温15度以上发酵24小时，得1050ml酸奶
✅第三代，方法同第2代。第3代，比第1第2代，略酸哦～😚
#开菲尔菌 #自制酸奶 #循环酸奶
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自制酸奶很成功，学会这个方法酸奶可以无限续杯了。#自制酸奶 #酸奶
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引子循环发酵法，酸奶根本吃不完！可以循环常温发酵的开菲尔酸奶菌，不需要酸奶机。做出来的酸奶根本吃不完！有了它，再也没有买过酸奶吃了！
❤️方法：
1包开菲尔菌粉+1L全脂纯牛奶，喜欢甜的再放点糖一起搅匀，室温发酵24小时，小胃宝子配比等比增减哦～
❤️保存：做好的酸奶冰箱冷藏可以吃7-10天
‼️开菲尔酸奶可以做引子，进行循环发酵，可以循环发酵3次哦！
❤️方法如下👇
30-50g（一大勺）开菲尔酸奶+1000ml纯牛奶，室温15度以上发酵24小时
⚠️提示：
2，如果做引子，最好用冰箱冷藏3天以内酸奶，因为越新鲜的酸奶里的益生菌越活越，更适合做二次发酵哦～
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