家人们谁懂啊!张涵睿居然真的跳了张涵睿进行曲!我现在整个人还在尖叫打滚,完全冷静不下来啊! 谁能体会我此刻疯癫的心情?一开场那个咬唇直接杀疯了!还有那个低声俯身的角度,搭配他眼底轻轻漾开的笑,一秒欧巴氛围感拉满,妈妈粉当场变质两秒!真的不怪我,眉眼先弯成一道软糊, 眼尾轻轻上扬,藏着狡猾又温柔的笑意,像揣了一颗小太阳,暖的恰到好处,一点都不刺眼。嘴角浅浅勾起,不是刻意营业的假笑,是听见专属 bgm 时藏不住的开心与放松。唇线干净利落,笑起来苹果肌轻轻鼓起,软乎乎的少年气直接漫满整个屏幕。 瑞仔全程神态都松弛又笃定,心稳稳交替,这种漫不经心又卡点精准的小动作,到底是怎么把人撩的心乱如麻的啊! 最戳我最杀我的就是那几次扯衣加甩袖的瞬间!抬手轻扯西装,动作干脆又利落,上一秒还软乎乎的笑意瞬间收起,眼神微微沉下来,少年独有的拽感与飒气直接拉满。 下一秒,音乐转轻又立刻笑开,眉眼甜与帅无缝切换,丝滑到没有一丝声音,真的把人迷得七荤八素,我真的语无伦次了!张涵睿的身姿舒展又曼妙,这波自己叉自己梗的操作,我必将循环一百遍反复品鉴刻进 dna 里,这辈子就栽在张涵睿手里了!
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张涵瑞,请你取红包教会。第一步,左脚抬脚尖,右脚抬脚,后跟,踩往右移,再来一遍,踩往右移,踩往右移。第二步,右脚抬脚尖,左脚抬脚,后跟,往右踩, 踩往左移,踩往左移,再来一遍,踩往左移,连起来。一共就两步,踩往右移,踩往左移,连起来,加快,一二三四收,右拉开,左拉开, 嘟一声,右三拍,左三拍。

这个动作该怎么做? 这个片段一共两个八拍,第一个八拍跟第二个八拍内容是完全一模一样的。咱们先来看下半身动作,一哒二哒三哒四哒。下半身做 hip 的 脚步 crab, 先是右脚脚跟内扣,左脚脚尖打开, 一打的时候回来,二打往右边走,二哒三哒四哒。 这个 cropped 脚步前面有基本功教程,大家可以自己去学习一下。在 cropped 脚步练熟的基础上,我们再加个抬脚,先抬右脚,五六七,走一哒 二哒三哒四,哒五的时候双脚跳开,五打的时候咱们左脚脚跟抬起来,膝盖内扣,哒 六。回到原位哒的时候抬右脚脚跟,哒七哒八的时候左脚两个落地不动。重复一下下半身动作,五六七走一哒二哒三,哒四,哒五哒六哒 七哒八。再看一下上半身动作,上半身想象自己穿一件开衫,分别抓住两边的衣服, 右手在上,左手在下,一打二,胳膊肘朝外拉开,一打二,搭的时候再收回来。 三打四,左手朝上,右手朝下,再往外打开,三打四,其中一打二,身体不动,三打四,身体往前倾,五的时候身体摆正, 左手放松,右手比个 ok, 指尖朝左放在嘴边,五打不动六打七,咱们右手往下砸三下六打七,打八,手不动,看头顶 抬头低头打八。重复一下上半身动作,五六七走一打二,打三,打四,打五,打六,打七,打 八,上下半身动作结合,咱们重复一下这个八拍六,七哎一哎二哎三哎四哎五哎六,哎七哎八。

我们小思思也是更好起来了, gws 韩震竟然插了张韩瑞进行曲,就这个静静的感觉简直憨爆了!继上次的祖师爷青春修炼手册后,也是又梦幻联动上了时代风劲!快放张韩瑞本人出来跳一个!

荣耀之战结束后,各家粉丝都开始发力了,谁说主唱的舞蹈是短版?这个张涵睿进行曲简直憨爆了, 全网最适配这个 bgm 的 人出现了,毕竟我们左行行连出印象都是帅气高富帅, 红衣配火舞已经在脑子里好多天了, 鲁木进行曲更是四声哨响,懂的都懂,告诉我要喊什么, 你们到底还要在我手机里跳多久?想出这些进行曲的人都是天才吧?

稍息加立立起来。对对对,加。反向立正等于什么?先学会稍息,再学会立起来,连起来一起做 反向立正就是内八。右边也一样,先学会稍息,再学会立起来,连起来。一二,全部加起来。一对二。对对对对对,不动直接三四。 一二三三,完美。 第二个胯部动作,脚打开比肩宽一点,膝盖弯曲,内扣左膝盖旋转,脚尖提左胯回来。内扣右膝盖旋转,脚尖提右胯回来。一共做三次,一二三。

张涵睿进行曲保姆级教学,来了也不会来打我。首先我们来学习脚步动作,右脚脚尖点地,同时呢左脚向左拧。好,我们再来一次。一, 第二步的时候,第二步两只脚脚尖点地,脚跟向外拧,变成内八字。好的,我们重复一次,准备第一步一, 第二步双脚内扣,同时身体向下压。好的,第三步跟第一步是一样的,左脚脚尖点地,身体向上,同时右脚向外拧。 第四步跟第二步一样,脚跟向外拧,内扣。好的,我们四步连起来,准备一 二三四。 ok。 加快来一次。准备一二三四,五六七 八。我们再快一点,准备六七走。一哒二哒三哒四哒。我们加上手部的动作,手向右撩衣服,一 哒二哒换方向,同时身体弯腰向下压,三哒四哒五的时候双脚跳一下,同时做一个口哨的造型,五哒六,晃两下手,哒哒七 哒八,然后再重复一遍就可以了。二哒,二哒,三哒四哒跳,五哒六哒哒七哒八。 ok。

这个脚步怎么跳?我来教会你。我们首先看一下啊,我们这个脚步啊,跳的时候要想象一只脚,我们两只脚坐在房子里,一只脚把另外一只脚赶出去看。首先抬右脚, 脚尖落下来,把左边的脚脚尖踢出去,注意右脚的脚尖落,左脚的脚尖出,三二一,抬脚赶出去。好,左脚的脚尖放,同时用脚尖内扣 好,现在左脚很爽了,要去赶右脚,左脚抬,用脚尖脚尖赶脚尖,一个脚尖落,另外一个脚尖开,抬起来好,放脚尖,同时用脚尖内扣。好。先做三步,一 二三一二三。同时注意你的重心始终在房子里,也就是你不要跟着挪出去,始终在你的房子内部。一二三一二三一二三。好, 做,习惯了以后咱们就把第二步省略,也就是右脚把左脚赶出去的时候,直接脚尖向外摆,三二一,走 一,直接用脚尖二,左脚赶,右脚三四五六七 八一二三四。好,做,快了就会形成一二三四,注意重心没有改变,重心始终在房子内。 ok, 希望大家能学会。

just watch this is that ice cold michelle fight for that white go。 我 们来详细讲一遍这个脚步右脚的动作。一, 脚尖朝右边,然后关回去。哒,注意,这个脚是往右边移动啊,五六七的。一,哒,那我们左脚是这样,左脚要以脚跟为中心转过来,这个脚不用抬,直接转就可以了。 二,然后以脚尖为中心关起来,左边的脚就往左边移动就可以了。啊,我再做一次,左脚五六七走一。大。好,那我们两个脚步要组合到一起做,右脚踩的时候左脚转,五六七走一, 然后两个脚要同时关二,反方向是一样的动作啊,那我们左脚用脚尖踩,右脚就要用脚跟这样去转,五六七走一。好,两个脚都以脚尖为中心关进去。 二,那我们再来重复一遍,五六七走一二 三四五六七 八。好,我们加快五六七走一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八大,重复去练习。

所有人感受张海瑞进行曲,这个世道还让不让妈粉活了?张海瑞就这么掐着口哨纸在我手机里跳了一天,没扯下衣服都像是在妖精,随便出一张都是神图,也就看了七八九十一千遍吧,我愿称之为他为这个舞台的红衣战神。好看爱看多跳。