吃鱼油吃多了会怎么样

小狗鱼油吃多了有哪些副作用？小狗鱼油的主要成分是欧米伽三多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸虽然对宠物的健康有益，但是过度摄入也会带来一些副作用。 一、腹泻或呕吐如果给宠物吃了过多的鱼油，可能会导致宠物的消化系统出现问题，进而导致腹泻或呕吐。二、减少食欲过量的鱼油会让宠物感到饱腹，如果持续摄入，可能导致减少食欲，进而影响宠物的营养摄入。三、凝血问题 如果摄入过多的鱼油，会影响宠物的血液凝血功能，导致血液过于稀释，影响宠物的健康。

鱼油是个好东西，但是乱吃要出事的。正在吃鱼油的家人们，你们真的懂鱼油吗？鱼油是从深海鱼类脂肪提取出来的油脂，核心成分是欧米伽三多不饱和脂肪酸，也就是我们常提到的 epa 和 dha。 dha 有 助于大脑发育、保护视力和辅助抗癌。 epa 呢，有助于心心管管健康，调节情绪以及抗火火。但是 吃所有的人都能吃，而且每个阶段吃的成分比例差异也很大，究竟有哪些门门道道呢？今天啊就给大家掰清楚。首先，这四类人就不能吃，对鱼类海鲜过敏的人、凝血功能障碍，正在服用抗凝血药物的人、肝肾功能严重不全的人，以及孕妇和婴幼儿。不同年龄段、不同人群服用。鱼 的 dha 和 epa 成分比例有很大的区别，三岁到十八岁的儿童首选 dha 含量较高的鱼油能支持智力发育、视力保护。 epa 呢，作为辅助进行情绪的调节，专注力提升。如果是成年人，想要心心管管、健康抗火火，又或者防脱祛痘，就可以选择高纯度的 epa。 dha 含量少的 最好是五比一的配方，如果摄入 d h a 过高，还有可能出现血液过于吸饱，增加出血风险，还有可能影响免疫系统功能。有三高的老年人更不能吃这样的鱼油。是这样的，鱼油分为三种类型， t j 一 一和 r t j。 不 同类型的吸收是不同的。 科学研究表明， r t j 鱼油因为结构贴近人体天然脂肪，容易被脂肪酶分解，不仅欧米伽三纯度高，而且更好吸收。 t j 性鱼油的优势在于它是鱼体脂肪的天然形态，加工少，纯度只有百分之三十到百分之五十，适合追求天然鱼油的 第一型的，纯度在百分之五十到百分之七十，到那个时候吸收效果会较差一些，适合追求性价比的人群。最后呀，想提醒一下大家，鱼油再好，它还是属于辅助类的食物，不能盲目跟风，不能在运动搭配，合理的饮食才是根本。

从来没有人告诉过你，鱼油吃不好会出人命。大家要知道现在很多的直播间都在推什么高浓度鱼油，叫高浓度鱼油才会对身体怎么样怎么样？那我告诉你，在海外高浓度鱼油属于处方类制品， 不允许长期吃超过三个月，而且必须是在医生的监督下。不然很多人吃高浓度鱼油的时候，如果你此时此刻正在吃一些比如说他丁类的东西，那么这时候再配上高浓度鱼油，你的身体的凝血机制就会出大量的问题，如果一旦出现出血，那基本上可能会产生生命危险。 所以那些没有良心的在各个直播间卖高浓度鱼油，直鼓吹他好的人，我告诉你，他要不然是真不知道，要不然他确实是黑心。问大家一个小问题，你看到的所有高浓度鱼油在卖的有一个产品是国家批准他蓝帽子了吗？ 我从来没有见过高浓度鱼油有国家批准蓝帽子，国家批准蓝帽子都在五百毫克以下的低浓度鱼油， 而超过五百毫克在一千毫克左右的，从来国家不会批评蓝帽子，因为蓝帽子代表什么？可以长期使用是安全的，保健食品是达到食品等级是安全的。而高浓度油拿不到这个蓝帽，就是因为如果你长期吃下来超过三个月，它会造成你的 肝肾负担，很多人肝部的转氨酶指标会升高，如果你这个时候在吃着他丁，那么你身体当中可能会有出血，生命的危险。所以那些黑心的天天在那鼓吹高浓度鱼油，多么多么安全，多么多么好的人，你的良心真的让狗吃了吗？

事情是这样的，由于我每天不停的给我家狗子喂鱼油，他趁我不注意，偷偷把一小半瓶鱼油全给我削完，于是就对他发出了后槽牙警告。我以为他吃多了鱼油会吐 出了门，还是原来了个逆子。傍晚的时候他就开始慢慢状态不在线，就好像吃了八块扣肉，头晕嗜睡犯恶心，还偶尔蹦个带腥味的屁出来。直到半夜两点，让我惊恐的一面出现了！没错，他开始喷屎了！ what 的，墙上地上全是油渍麻花的屎，害的老娘半夜两三点还要洗地板！你还别说，这款深海鱼油吃了后狗毛都油光水滑了不少，但家长们一定要藏好来，别被狗子偷吃了，否则今天的我就是明天的你！

你家的药箱或者保健品抽屉里，是不是也躺着一瓶鱼油？为了护血管、保心脏，不少人一吃就是好几年，把它当成健康护身符。但今天我要跟你说个医学新发现， 这瓶被寄予厚望的鱼油要是吃错了，可能会让你的心跳乱了套，增加心房颤动风险。听到这，你是不是心里一揪， 我吃的到底是救命药，还是来添乱的药？还能不能继续吃？别急，我要告诉你的是，鱼油没有绝对的好与坏，它的作用就像一把双刃剑，关键看谁能吃，吃多少为啥吃？先说说为啥鱼油会和伤心挂钩？这可不是危言耸听， 欧洲药品管理局早就有相关的记录，这是基于上万人的临床研究数据得出的结论，核心就两个字，剂量。常规保健剂量。比如咱们买的是一克装的鱼油胶囊， 房产风险几乎可以忽略不计。可要是每天吃到四克的治疗剂，剂量风险就会明显的上升。要知道，四克相当于好几粒普通胶囊，这可不是日常保健的量， 而是医生针对特定患者开出的治疗剂量。所以，不是鱼油本身有害，是剂量超标才常的隐患。 那为啥医生还会主动开鱼油？因为他对特定人群的好处远大于潜在的风险。他最明确的作用是给两类人保驾护航， 一类是已经有心血管疾病的，比如放过心脏支架，得过心梗中风的。另一类是甘油三酯严重超标的，化验单上超过二点三毫安每升的高危人群。 这些人在吃他汀类药物基础上，加用高纯度、大剂量的处方油，能够显著降低心梗中风的复发风险，对他们来说，预防致命心脑血管事件的收益完全能够覆盖房产的小概率的风险，这是一生权衡后的科学选择。 最关键的问题来了，咱们普通人为了保健，到底该咋对待油？第一步，先分清保健品和处方药。 药店网上买的大多是保健品，剂量低，护心证据不充分，但也没啥防晒风险。医生开的处方用药是高纯度的、大剂量的，这才是风险研究的核心对象。第二步，对照自己判断需不需要，你可以问问自己两个问题， 有没有确诊的心脑血管疾病？甘油三酯是不是严重的超标？要是都达否， 那保健吃鱼油完全没有必要，每周吃两到三次深海鱼，比吃胶囊更安全有效。第三步，正在吃的引起身体信号。如果再吃鱼油，一旦感觉心慌心乱跳，无顾气短，赶紧去心电图室做个心电图。 看病时一定要告诉医生，你在服用，千万别自己加量，觉得多吃更补，风险可能跟着剂量长的。说到底，鱼油不是没风险的健康零食，它有明确的医学定位， 对特定患者是救命的处方药，对普通保健人群，食补深海鱼才是最优解。别再盲目囤鱼油了，科学选择才能真正护好我们的心脏。

都说鱼油好，但为什么有人吃了两周，体检报告里的胆固醇数字不降反升？这不是白吃了吗？问的好，这其实是因为鱼油不是急救药，而是你身体的长期修复师，想知道它到底在什么时间悄悄改变你呢？那我们今天就来聊聊鱼油的起效时间。 好的，当吃下鱼油的第一天，会被身体分解成小分子，鱼油里的 omega 三进入血液后，会先被急需修复的细胞抢走。比如你熬了夜的大脑，过度用眼的视网膜，他们会最先感受到润滑剂到来的舒缓。你可能不会立刻察觉，但身体内部的抢修小队已经开 工了。难怪有时候吃了鱼油第二天就感觉眼睛没那么干涩了。当你连续吃了一个月，这时候你身体里的隐形炎症开始被 omega 三悄悄扑灭。 最明显的感受可能是你下午不再那么疲惫，情绪更平稳，痘痘消的更快。体检报告里的炎症因子，比如 c 反应蛋白可能开始下降，但血脂可能需要更多时间调整。 那要是吃的时间更久呢？当你连续吃了三个月，就进入了关键阶段，这个时候 omega 三开始系统清理血管环境，让细胞膜更通透，血液更顺畅。很多人这时会发现， 头脑清醒度明显提升，记忆力好像丝滑了，熬夜后的恢复速度变快了。血脂指标，尤其是甘油三酯，很可能在这个时候也给出了积极回应。也就是说，吃三个月就相当于给血管进行大扫除了。是的，如果你能坚持一年，那么恭喜你，你的身体完成了一场细胞的焕新升级，我们 s 三已经融入你全身细胞的细胞膜，长期抗炎效果，形成保护盾，不仅是经历你的皮肤状态、情绪、韧性，甚至慢性不适的频率，都可能发生让你惊喜的改变。 这时的健康是一种更底层的踏实感。所以回到开头的问题，吃鱼油不是拆东墙补西墙的急救，而是给身体一次系统重置的机会。健康没有快充健，真正的改变往往从你决定耐心等待的那一天开始。 所以坚持吃鱼油，就相当于是送给一年后的自己一份健康的礼物。是的，鱼油从来不是给身体的快速补丁， 它更像一个耐心的系统优化师，一点一滴的修复我们的身体。而真正的健康，往往就藏在这种日复一日的坚持里。健康没有捷径，它不是解决今天的不舒服，而是为了明年、后年甚至十年后，一个更从容、更有活力的自己。