怎么样才能学会简单的咏春手术舞蹈

古典舞咏春详细版教学分解，零基础也能学会哦！我们一起来看！第一个动作好，脚并拢，手放松。五出，右手向前摊，右脚划开，蹲，六，收右脚，左手再摊。 七，双脚跟向上立，双提八换，右脚落左脚跟立地。好。第一个八拍，拧左肩出，左脚一二收，左脚拧右肩，向左摊开。 三四，左脚从前划，右手从左抹推左肩。五上左脚，右手提高。六，落胯，右手要握七小五花向右提气送左肩。八，摊开右手。 一，右手绕圈向左侧移动。二，推下来，面对七点三，右脚踩左脚退，再推一次。四，回头看一点，左手落掉。 五六，左脚画圈向右注意右手盘腕之后手背向上拉， 站高之后。七，左手向前画，右手画一圈。八，盖手落到二点方向。好大五段的部分同学们还剩一半，双手往后拎一出，左脚向上托，手二收，右手 三四，拉开右手回身向左看。五，向左转身，左手先推，右手绕好，中途收左继续推，右手包回到左肩。七，向右推开，蹲 八，上，右脚向左拧身，右手画圆，最后一个八拍一，右手向左侧七点，推出右脚 二上，右脚小五花。三四，向右看，右手推走五六七八出左脚，双手提腕。好，教学到这里结束，我们一起合音乐。 五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五。

上课上课，姐妹们今天学这只简单好看的舞蹈， ok， 开课， ok， 开课啊，然后我们那个第一个动作啊，他是五六七八去进，左手握拳，右手也是握拳，然后去锤他哈，左手保持不动，然后去锤四个。五六七走五六 七八。对，然后我们的方向要去有点改变啊，从右慢慢的往前去转换。五六七走五六 七八。对。小小的有一个移动，那然后我们下半身的话呢，就是保持荡胯，胯先往左左右左右，那我们的下半身啊，下半身保持不动去荡胯。一呸四五五六七八，然后上半身要有移动啊， 五六七走五六七八。再来一次五六七走五六七八。 ok， 然后一二三四的时候呢，我的手腕去给他抓握拳，抓握拳，好，然后是右高左低，一 二换三四，对，五六七走一二三四。好，五六七八的时候，我的手轻轻地并拢，然后轻轻地重叠哈，然后想象一下这个手是个波浪。 右，那右边先高，左边呸中间，然后左边走右中，左，对，然后呢？把它练熟了以后再去挨着我们的脸 去给一个滑行哈，先找我们的右边的脸，然后再找左边的脸，然后滑下来，看平的。是这样子的啊， 然后我们找脸是划过来五六七到几了，三四啊，走五六，然后七八往后抛，手腕往上抛过去。啊啊，这个，这个动作 有点难减啊，这个动作一定要多练习一下啊，如果你是小白的话，来，再来一次，走一二 三四走五六七八。对，好，我们看下半身啊，下半身的话还是一样的，保持断胯。一 二三四五六五六的时候就给个绕胯，给个绕胯啊，六七走五六七八，然后七八的身体稍微往前倾一点点，好，一二三四五六七 八， ok， 然后我们先往下啊，一二三四的时候我的双手都放在我们的右前方，左低右高去抓手腕一对，这个手要稍微带点兰花指啊，一二三四，然后划开五六，找着我们的下巴 交叉压，手腕划开，然后七八扔掉。七走，一二三四，划开，五六七 八，对， ok， 然后这个地方的下半身也是保持荡胯，先荡转胯，五六七走，一二三四五六七八。好，然后把手腕加上啊，五六七走，一二三四，五六七 八， ok， 再来一次，五六七走，一二三四五六七八， ok， 好 看。下一段啊，一二的时候我的手握拳，我的手腕微微的放松哈，往我的旁边去翘一下，一二两七走，一 二好。三的时候双手往前走，三四三四，也是给一个抓和握拳的感觉啊，三四五六七八，也就是一个反手弯，好，五六七往旁边垂，二三四五六七 八，对，好，我们看一下下半身动作啊，一二的时候也是一样的，去一二荡跨走，一二三四五六。好，七八的时候顺手过来七 八去摆个造型，随便一个造型都可以。好好，再来一次，好，最后一段的手再讲一下啊，先往外垂开，然后往屏幕前就一个抓放，然后一个抛上去， 好，然后顺着下来去摆一个，看我的右手从屏幕前绕了一个圆，然后放出去也行，摆这里也行哈，然后节奏是一二三四五六七 八，对，好，我们看下半身哈，五六七走，左右左右 抛上来摆动作，对， ok， 然后我们先从头到尾数一下哈。五六七走五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八。 ok， 快 一点。五六七走五 四五六七八一二三四五六七 八。不拍平啊，来，双手微微的重叠，然后手肘先高手腕，然后手肘对，想象一下是个波浪啊。六七走一二三四 五六七八。这里一定要放松，看到没，这个手腕这里衔接点啊。六七走一二三四五六七八。对，然后我们是先从上方去滑到我们左边去左边，然后右边过来啊。六七走左 右，六七走左右， ok， 再来一次啊，右边的手先推啊。六七走左右， ok 哈，老师只能教，老师只能教成这样了啊，这个动作 ok， 然后我们先更慢了，再更快了啊。

第一组动作，出右手右脚出，左手收脚，双手往里绕，拎起立，挥手落平左脚，半脚掌踩地 旁点地，往右回首收脚，提手拉斜下， 再出脚，双手往右滑平。第二组动作，上，左脚立，右手拉上方落下，找左脸做右胯，双手小五花旁点地，在右肩前架住 出，右手拉开，绕头一圈，蹲起，推向八点，再提手，侧脚推向斜下， 换手着脸拉斜下。第三组动作，出脚旁点地，盘位上脚蹲拉斜上 站直收，右脚画立圆收，右手蹲下，双手提膝，腿落下，再摊平，右手找嘴做右胯，左手找脸拉出 上左脚，右手绕头，左手推出，再上右脚，右手推出，转身，右手抱回，推平，勾脚蹲回，手落脚 托脸颊拉到鞋上旁点地，出手往右盘半圈，再推出，双手掏出脚拉上去，结束。

这个舞蹈怎么跳一个教给你，很简单，我们的左手在这右手往下敲一个大拇指，一二三四，敲四下，同时扭左胯。五六 七八。好，下面直接右手在上左在下绕一下，打开，然后再换边绕一下，再打开一二，同时继续去扭胯。三四五六的时候我们的大臂延伸到小臂，手臂， 然后慢慢的过来绕一圈，然后在头上再绕一圈，再慢慢的落下来。二二的时候你的右手又在上面，然后放在右边去抓一下，捏拳头，再抓一下，捏拳头。二二三 四五六的时候双手打开，你可以点一个手同时去扭朵花，五六七八的时候左手往外，右手去摸头七， 下面我们的双手直接往外抓回来，然后同时再往前，肘心朝前往里绕一圈，变成手背，好，再翻一下，发完之后我们的手再往上去摸头， 对了，最后再扶你的下巴，我们再看一下这里的胯，左右左右，左右，然后结束随便扭一胯，我们现在从头来慢慢的练一下，五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。

跳舞不怕你跳的妩媚，就怕你不会媚。如果说你想要视频浏览量跟点赞量都有提升的话，一定要注意五感。比如说这个动作，你不要这样，身体先侧过来歪头，下巴往内收，眼睛往下看，微笑一边垂一边转过来，眼神慢慢看镜头。 还有这个动作，你们说会掉特效，其实快一点就不会掉特效，怎么个快法？你先放到右下颌角，左手背拱起来，快速推到左边，然后绕着下巴慢慢滑过来，先快后慢。 摸头咱就不要看镜头了，压手腕，从左耳摸到后脑勺，同时咱们的屁股逆时针稍微转一下眼睛注意往下看，摸头。

视频，教你学会舞蹈伴摇，好，我们这个舞蹈刚开始的时候下半身动作很简单，主要就是胯啊，先踩左脚，左胯，右胯，左胯，右胯踩四下，然后左手握拳，右手敲他。一二三四，好，这是五六七八，五六七八敲，然后边走边敲，五六 七八，好。转手，左手在下，右手在上转，手腕打响指，换上下转手腕打响指啊，一二 三四，好。五六七八的时候出胯，胯是左后右，然后我们的手啊，手腕，看我左手手腕往上，右手手腕往下，然后手掌这样去交叠，顺着你的脸颊往下吧，然后带到我们右脸颊来，过来，然后转胯，一二拉过来，好，三四的手摸， 三四，好，摸过来， ok， 好， 然后我们这个地方的胯是 u 型胯啊，然后左右左右让我们手看，我转打转打，右手在上，左手在下啊，这一二三四，好，拉手，五六转胯，七 八，好，拉手抓，看我双手伸直啊，从两侧一二收，左脚转手腕往前给，三 四，好，五六的时候看我摸头，给胃腹，五六七八的时候左手抱腰，右手顺着我们的脸颊往下拉，跨坐到左边。七八， ok， 好， 我们从头到这里连一下啊，五六七，走，五六七八，一 二三四，开，五六七八，一二三四，五六七八，抓，一二三四，五六七八。

这个舞怎么跳？小母鸡教程，蘑菇教你。哈喽，姐妹们，今天跟蘑菇来学习咏春这支舞蹈啊，它总共是有三个半八拍，咱们一起来挑战一下。 那首先呢，我们近拍它是在五六七八走的哈，然后我们先收手手，说完之后说胯，然后 再说一些表情管理的细节。好吧，来吧，还是比较简单哈，我们首先呢，你把手拿起来，然后他这个地方就是敲手吗？但是你不要这样夹住啊，把胳膊肘架起来，看一下我的侧面， ok， 然后你觉得说这样子敲会有点 太 man 了啊，然后你可以虚伪版的大拇哥翘一点点这样子，但是小心不要垂到自己了啊。然后我们是从右边开始，右 中左左，慢慢的从你的右边开始敲到左边去啊，一二三四，这个没有什么问题对不对？再来一次啊，五六七走，敲四四啊， ok， 从右往左边去敲，然后这是手手，就不多说了，没有什么太大的问题啊。然后主要是接下来我们的这个胯，他其实是做 u 字摆胯，但是是并腿的，是我们首先膝盖保持并紧，然后我们第一步髋关节向后坐，坐下去， 然后第二步把右腿摆上去，右腿蹬直左边胯向下，你看又得到了两个点啊，来再次坐，然后再次摆，说连起来是坐 摆坐摆膝盖使劲摩擦，摩擦摩擦，就是你的脚尽量并紧一点点，感受两个大腿之间摩擦的感觉啊。说说是一二三四，一 二三四，找到一丢丢，感觉没有找到。之后呢，我们就是手胯协调啊，我们是先从左边开始啊，五六七走，一二三 四，看到没？摆四次啊，五六七八，先从左边开始，一二三 四，你看你发现没，老师刚第一遍做的时候我有个身体方向，好，这个就是我们的一个小细节，你会比别人跳的好看的地方来了啊，然后呢？他带上个身体，从右边到正面，从正面再慢慢转上左边，把你的左肩藏起来，我们来试一下啊，走一二三 四，看到没，他就会给你的曲线更增加一个，就是有个侧面的一个立体度啊，看到没？我们再次啊，五六七八走，一二三 四， ok， 就是， 然后你的表情管理的话呢，咱们就是这首歌，他是，呃，比较温婉的，这种中国古典女人的气质在里面啊，所以说你可以先低头，然后就是就是垂眸的感觉，眼睛看下面， 然后慢慢的啊，就是我们慢慢的敲到中间的时候，眼睛看前面，来试一下走一二三四，慢慢看，是眼睛看完之后头再起来。不要啊，叔叔，你看一下啊，低头，眼睛往上再起来， ok， 试一下啊，五六七八走一二三四， ok 吗？ 试一下，这个感觉，就是眼睛先看，眼睛先到位，这眼神先给了之后你看嘛，我们再抬下巴啊，五六七八走一二三四， 加上身体方向，五六七走，一二三四， ok， 好， 五六七八的话呢，很简单。呃哦，这个是五六七八啊，好，二三四的时候呢，我们的手啊，他屁股就是一直在摆，我们先把手掌了哈，手呢，就这样子，一个 对角线这样子拉开，然后绕手腕，首先往里面绕，绕完之后打个响指敲，它是个对角线拉开的好，换一边变成左手上右手下，你看一下我们的整个手的轨迹，正常是这样子对不对？怼下去，用你的手肘去找腰子的感觉哈，来，再绕 再敲，说连起来是一二三四 ok 吗？好，在这个基础上面我们一直做的摆胯，刚刚屁股是从左 摆的对不对？左右左右好，现在屁股在右边对不对？那我们就往左边摆，左手左边手往下压，好，到右边的时候打出去， 好反方向换啊，左边往下压，右边打出去， ok， 你 可以看到我的头整个就是一直有点歪着的啊，然后首先我们在这边的时候身体还是朝左边啊，打开的时候身体就可以往右边给了，就是多给身体一点点 展示你身材的一个机位啊机会啊，所以我们给他多一点方向，这个连起来是五六七八走，一 二三四看没？我都会一直有点收下巴耳朵去找尖的感觉啊，就这种显得脸小哈。五六七八走，五六七八走，二二 三四。这你加上个头会更好看，你看头本来最后就在这边吗？对不对？直接歪过来好往左边歪。 yes， 可以 吗？再试一下哦，准备啊。一二三四走，五六七八走，一 二三四， ok ok， 好， 五六七八的话这里是手给他画个波浪哈，然后就是零基础的话你可能没有那么灵活的话，你就你就是用你的手去带你看一下啊，相当于是什么感觉哈，就是我们整个手贴着你的整个脸哈，来 贴着，然后到这个位置变成拱起来，像个桥这样拱在一起，然后变成左边贴脸， 最后到这个位置你就把定成四个方向吗？啊？贴，贴完之后拱起来，拱完了之后又变成右手下，左手贴手背，最后你看就回到这个位置，所以说是一 二三四。害怕掉美颜的话呢，我们就稍微不要在脸上面啊，我只是给你们提供了一个方向，它方方正正的，这个地方， 这个地方，这个地方，这个地方说连起来是，哎，五六七走，哎，用你的手腕去发力带着走啊，来，拱起来像个拱桥一样好掉下来， ok， 最后平回来说连起来是 one and two， 五六七走， one and two 害怕掉美颜的话我们就稍微不要，不要这么高吗？你就大概大概在下摆这个位置啊，哎，这样子给一圈也就可以了好吧，给一圈五六七走提，用你的手腕往上发力，带完之后拱起来，然后变到这个位置压下去 平着啊呼， ok， 好 呼好。最后呢，这也是个撩头发，撩头发的时候首先我们变成一个兰花指啊，就感觉在掀盖头一样的感觉啊，所以说呼完了之后抬头 抬下巴先盖头啊，五六七八走，哼。然后你的手提完了之后我们手就往后撩，放到你的后脑勺这个位置，手慢慢的放下来，注意它有点像兰花指这种感觉啊，毕竟是古风嘛，对不对？手连起来是我们的手绕，我们的手翻过去叠个波浪，叠个波浪 好玩之后手手来先贴着你的侧脸，然后完了之后翻上去，我们把这个工作动作做清楚，他才会好看哦， 然后再顺势滑下来，看没手拎起来是 one and two and ok， 然后屁股它就是一直都在摆来摆去的哈，就是一直做直腿啊， u 字摆胯，我们最后是从这里开始，好吧，五六七八走，一 二三四。好，五六的时候来，五六继续摆好，七八的时候我们把腿蹬直啊，蹬直的时候身体会往前倾一点，这种感觉来，嗯，同时抬下巴，你看， 如果说你害怕自己正脸不好看，你就给个侧脸，我喜欢给侧脸这种感觉，然后再身体再收回来啊，五六七走上， 收回来， ok， 屁股呢？你可以怼到右边或者是蹲，一点都没有问题， ok 吗？好，这就是我们前面一个半八拍啊，连起来 慢一点，从大头开始啊，准备一二三四走，五六七八来，该左边了哈，二二三 四来，画个波浪往上撩， ok， 好， 做一次，五六七八走，五六七八，二二三四，五六七 八， ok 吗？然后你这个地方你感觉不是很顺的时候，你就带上一口呼吸啊，这种感觉 就是你的气息是跟着他走的哈，这种感觉才会更舒服一点点，不然很多宝宝一直是憋着一口气在跳舞啊。最后变我们这个音乐喽，准备啊，一二三走， 五六七八走，二二三四，五六七八，点一下，音乐 七八。嗯，好，这个就是我们前面一个半八拍的教学内容了啊，完整的我已经更新到今年二六年的热门舞蹈合集里面喽，觉蘑菇老师教的不错，你还想继续跟着往下学的宝宝，直接点击我的橱窗去领取课程。

这支舞怎么跳超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ hello 宝宝们，今天来跟苏苏老师学习我们的咏春啊，总共呢是四个八拍啊，我们先来学第一个八拍 来，刚开始的时候呢，我们前面有个近拍部分，五六七八啊，我们的双手就这样子架在我们的这个呃肚子前面，然后用右手去捶左手，看到没有？像去捶那种什么东西一样啊，一二三四，锤四下 啊，然后垂的同时呢，我们的呃屁股去做摆胯啊，来啊，先直接膝盖往下蹲啊，我们先给到右边，看到没膝盖看内扣，把胯给到右边一点点，这是我们的预备动作啊，第一个动作，直接把胯往下蹲，然后往左边扭，再蹲扭 蹲扭蹲扭，来试一下，五六七走，一二三四，他这里的拍子是五六七八啊，来，五六七走，五六七八，像那种在摇摆一样，然后我们的手也是一样的去垂，来，我们给他连起来啊，五六七 八走，预备，看到没手给他抬起来啊，胯也做个预备，然后直接摆的时候锤锤 捶捶，四个啊，近拍，五六七八，捶的同时，我们的身体是从右边往左边这样子转过来啊，他是带一点点方向的，看身体本来是侧过来一点点啊，然后直接 捶捶捶手，然后摆胯啊，五六七走，一二三四，看到没有？从右边这样子转到左边来，我们的上半身啊，来，再来一遍，往后拉，五六七 走，五六七八，好来，然后我们一二三四的时候，嗯，我们的胯还是去做摆胯啊，先不讲胯，我们先说手的动作来， 直接右手朝上，左手这样子平着往两边这抓一下，然后打响指的感觉，看到没有啊？两个手是斜着的啊，来，一二，好，下次的时候换一边，左手在上，右手在下， 三四两个响指啊，五六七，走，一二三四，好，来，五六七八的时候，我们的左手直接这样子把我们的手掌给他压下来啊，手腕是这样子提起来的，右手把我们的手掌这样子放到我们的左手的手背这里 啊，然后右手的手腕是这样子压着的啊，左手提手腕，右手压手腕，看到没有？像这样子拱起来一个拱形 啊，来，直接给五六七，走，这里是五好，来，然后这里我们的手要去钻一下啊，做一个波浪。怎么做的？来，先把我们左手的这个手腕往下去压好，压平，然后直接提右手腕 啊，然后往右边这样子划一下的感觉，看到没像这里用用手腕去画了一个笑脸的感觉，这里画一个弧线看，划过来啊，在我们的这个下巴这里来五六七，走，五六啊，再来这里，一二三四五六 啊，画一个弧线， ok， 好， 来，先到这里啊，加上我们的胯一起试一下，来这里捶完了以后啊三啊，这里是五六七 八好，一二的时候胯还是一样的往左边去摆啊，然后我们的手去抓一好，第二拍摆胯，手去打响指，三，摆胯，打响指好，来五六的时候呢，我们的胯还是继续去摆啊，从左边往右边，他这里有一点那种， 他不是单纯的在把摆胯了，五六的时候，他的胯是从左下右上，他有一种先回了一下的感觉，看他不是 u 型摆胯，他是 这样子去绕了一圈的感觉，看到没来，我们的胯啊，左右左右看到没有好，然后直接直接给到左边去，再往下面绕一圈啊，他画了一个圆的，感觉他不是 u 型摆了， 看得懂吗？来试一下啊，看，蹲，左蹲右蹲左蹲右，好，直接直接给到左边去，看到没？ 往上面去给，然后再做一下扭上来，这种感觉啊。来，五六七走，一二三四五六七啊，这种感觉好，来， 这里五六，完了以后两拍啊，七八的时候我们的双手直接提手腕往我们的头顶上走，然后往后脑勺这里放下去 滑回来啊，提手腕压手腕滑回来看到没？在脑袋顶上绕一下，好，来，这里是七八啊， 五六七八这里的时候呢？我们的上半身直接往前面去钻一下啊，用头往前这样子钻一下，看到没有？上半身去做一个位头，抬下巴挺胸往后收回来啊， 钻一下，这种感觉，想象你这里有一个有一个门槛，你要钻过去，看到没有啊？来试一下，一二三四五六七八的时候头往前钻，手往后 滑一下， ok， 好， 这就是我们的第一个八拍，来，我们从头顺一下啊，从这里来，五六七走，一二三四五六七 八， ok 吗？好，来，第一个八拍，从我们开头近拍部分一起过一遍啊，准备慢一点来，五六七八开始来，五六七八走，五六七 八四五六七 八 二二三四， ok， 好， 这就是咱们第一个八拍的动作啊，我们后面还有两个八拍，完整版的是三个半八拍啊，好像 所有的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后面学的同学，可以直接去我的橱窗里面领取课程哦！

六七八一二三四五六七八二二。