10元买菜能买多少

挑战用十块钱做一桌菜，鸡蛋我们买两颗， 两颗鸡蛋一块钱，第二个我们选西红柿喽，西红柿两块五。好，接下来我们看一下圆白菜，圆白菜一颗两块四毛钱，再来一个海鲜四块一。混合盘中我们打入这两颗鸡蛋。好，我们的西红柿给了一分零二钱。 好，这是我买的一颗凉白菜啊，我们现在给它切成花杆呢，我们都给它清洗干净，也让它吐干净。好，鸡蛋啊，我们给它稍微揉一些出来。好，油热以后我们下入鸡蛋。 好，鸡蛋焯出来以后啊，然后把鸡蛋捞出来，锅中留底油，我们下入葱蒜来点香。 下锅出来以后呢，我们要下入三分之二的西红柿。好，我们再下入刚才的鸡蛋，加入生抽，将鱼刺油，一点点胡椒。好，加一点水，半勺盐，两勺糖，加点蚝油，出锅了。 好，起锅烧油，葱蒜姜， 两勺豆瓣酱，炒熟以后我们下入凉白菜， 加入生抽，老抽。好，酸甜的全部 锅烧油，葱蒜豆瓣酱，我们下入花甲碗中呢，留四颗花甲老抽。 好嘞，出锅喽， 水啊，等待他把水烧开。好。锅中水开以后啊，我们把刚才剩下的鸡蛋啊给打入其中，打散蛋花下入啊，西红柿剩下的三分之一的西红柿。好，这是我们刚才剩下的五颗花，五颗花梗。 好，来点鸡精，来点盐，开小火来个海鲜汤。好，煮的时间差不多了啊，加入一把葱花海鲜汤出锅喽。

自从网购买菜，让我对十块钱的购买力有了全新的认知。。拼多多的小果胡萝卜，八块钱一大袋，大小均匀，干干净净，颜色鲜艳，个个新鲜，脆甜的口感，蒸煮凉拌都很好。。云南高山露天种植的豌豆拼多多，三斤的新鲜豌豆十块钱，每到这个季节就想吃豌豆。 这个苦尽甘来遇见你同款豌豆饭，不打药，不催熟，都是果农，现摘现发，剥开里面颗粒饱满，看得见的新鲜。。云南露天白花菜，九斤的十五元，个个都用网套，无烂花，无空心，又大又白，品质真的不赖。。一共拆了八个，大小不一。。

回到老家后，十几块钱到底有多大的买菜威力？简单的调个料汁，这个配方做凉拌菜，嘎嘎香 当吃。鸡胸肉太腻了，来点配菜。 豆腐真的是既便宜又好吃， 尽量煎的焦一点，孔洞多，才能更好的吸收汤汁。 肉末炒香，倒入清水，把前面煎好，豆腐放回去，盖上盖子焖煮出汁来，一点水淀粉勾芡一下， 光光这豆腐我就能吃掉两碗米饭，还缺一碗汤。用菌菇来做孔膜，煎一下激发出鲜味，再倒入清水， 竹笋几条，最后放这一锅的咸味比鸡汤还足。 吸出汤汁的煎豆腐，清爽开胃的柠檬手撕鸡，最后再来一口暖烘烘的菌菇汤，快做给你爱的人吃吧！

啊，我想请问这个麻辣烫你们是摘牙缝还是当饭后甜点吃？十几块钱这么点，来来，给你们看一看，在我们老家十块钱能买到啥？一元一袋子的豆芽真的是吃三顿都吃不完，五毛钱的土豆，这要是放在麻辣烫里不得收你三四十啊？两元的娃娃菜啊，这 这顿吃不完，下顿还能炒盘菜，五毛的鸡蛋四个也才两元子，两块钱的火锅丸子直接给我吃的撑的走不动道，一块的藕这么大一个，我跟你们说啊，买完这些我还能剩个一块五，我再买一个冰淇淋给自己当一个饭后甜点，这就是回到老家后十元的含金量吗？

十块钱喝不了一杯奶茶，但是你相信他能填饱一顿肚子吗？今天就带你看看十块钱有什么威力吧！花菜四块一颗，切成小块，撒上盐，清水没过浸泡十五分钟。调味用生抽、烧烤粉、孜然粉、辣椒面等等，只要你喜欢的，充分摇匀，让它们均匀入味。 平铺一张锡纸，把花菜放中间包裹起来，可以包的严实一点。对了，别忘了包裹前喷点油，空气炸锅一百八十度八分钟，然后剪开锡纸，在一百六十度五分钟烤干它。干锅花菜完成。 一颗西红柿两块五毛和蒜瓣入锅炒出沙，接着再下入温水，内脂豆腐一块钱，娃娃菜一块五，来上一点生抽、食盐、鸡精，持续用大火煮沸它完了之后就可以出锅啦。别看它简单便宜，吃起来真的很赞，就是有一种淡淡的清甜味。接下来鸡蛋一块，保持锅热 心夹转动，你即将解锁的就是传说中的旋风蛋，记得要用不粘锅，祝你一次成功。最后盖在米饭上，主食不就做好了吗？所以回收的十块买菜胃力你感受到了吗？赶紧试一试，保证女朋友更爱你！

你们平时有没有从网上买这些蔬菜之类的这个习惯呀？这个那天我在直播间里看的这个辣椒 才十块零九毛，买了这一包的一斤的量，而且每一个都还是重个的，根本就不是我们想象中的从网上买不到好东西，是你不会买。这个是我那天买的莲藕，这个莲藕是花了 十九块九，买了种种这么大的十二个，觉得价格老实惠了。还有前两天从网上买的这个紫皮大蒜，十二块九毛钱，十来块钱 买了这是五斤，我从这个边的集上买那个大蒜都得。嗯，那钱我买了一次是五块，后来买了一次是六块，就是我买十块钱，二十块钱的蒜，根本吃不了多久就没有了。这个我都买了好久了，共才花了十二块九， 所以不要说从网上买不着合适的东西。这个是我那天买的甘蔗，甘蔗是花了十二块九还是十三块九，整整的买了这样的五根， 五大根甘蔗才花了十来块钱。还有前两天从网上买的莴苣，这个莴苣有点蔫了，这个当时买来的时候可新鲜了， 最主要的也是十来块钱买了这么五颗呀，一颗就能吃一顿。我觉得有一些东西我们从网上买还是比较实惠的，看这个颗还比较大，一共才花了十来块钱，拿了两颗，拿我婆婆家吃了。

自从开始网购买菜，让我对十块钱的购买力有了全新的认知。就像甘蔗，水果店买一根就得大几块！拼多多的新鲜云南黄金甘蔗酒精装袋削皮刀才十来块，甘蔗水分超多又很甜，一口下去超级解腻，包邮到家还不用自己扛，整整一大捆，够全家啃好久！还有炒菜必备的大葱， 多多的山东当季大葱九斤足足三十多个，才十八块！超市加个保鲜膜，单独包装一下，能翻倍卖给你，新鲜又脆嫩，卷饼呀，炒菜呀，做蘸料都超级香，一大箱囤着能吃好久！最后是这个甘肃土豆，不愧是马铃薯之乡的货，拼多多九斤才十三块多，个个饱满，没坏过！做土豆泥啊，烤着吃啊，都绝了！

挑战只花十元买菜做四道家常菜，老板点啥我做啥，多到根本吃不完。我就是来检查你们各坚守岗位的，虽然天气不好下雪，但是岗位该坚守，要坚守啊。来两块钱菜你还不管，我自己都不知道。哈哈哈哈你这帽子架势 好。谢谢你这什么也不搭一个。虽然说下雪了，岗位也坚守了。对对对，但是你这付出也太多了。买点牛肉买点牛肉。老板太忙了，我们就不买了，下次吧。我不知道俊姐你卖我五块钱一斤的蘑菇，气死我了。 我预算多少呢？三块那我我预算你也知道的。坏了，就这秘密也守不住了。那个城高雪都有一台了。哈哈哈哈要的七块钱奶奶 七块钱我自己试。自己试再过来啊。老主顾必须支持表弟这么冷还来出摊呢。三块钱什么给什么都要什么都管。哥，什么我要什么啊都行，走了表奶大娘可想我。 你看你们都坚守岗位，我能不来吗？我这么大产业这么大市场，来两块钱菜大爷，两块钱你看哥你不要碰我了，我放都能吃，我不跳啊，谢谢。两块钱呢啊，你这冒了已经怎么样？好好好，走了大爷，大家走了，拜拜。 你这搞个桶，你上面容易烤着，这个火太大了，你这样搁上面烤着了，注意点哈。 我不敢往你这跑啊，买不动。我预算太低了啊。三块一块我都买。做生意就这样吗？不能有戴着有色眼镜看 别人。看了又多。我的妈你下这么大的雪你来我这买牛。那绝对的冬天里的温暖哦。视察更多。看你们干活干活该上班上班，这个家大业大的都靠你们做大做强再创辉煌。走了，这是今天十块钱买的菜，三块钱买了一小坨牛肉， 这牛肉虽然有点少，但该腌还得腌，一点点盐，来点料酒，来点， 来点胡椒，来点生粉。你就说十五块钱一碗的兰州拉面有没有这个牛肉度啊？再给它喷点油， 搞点生粉进去，再倒点面粉搅匀。从邻居家借了两个鸡蛋搅匀，来一勺味精，来两勺盐啊，继续搅搅匀，来点淀粉，来点面粉，倒点啤酒进去，再搞点油进去，就这样就行了。等一下又来炸蘑菇， 蘑菇里放一勺盐，来一勺味精，鸡精抓一抓好了，菜已备齐，起锅烧油把它捞出来，捞出来了，然后再炸一次。好，倒下去再复炸一次， 第二遍油热一点，大概十秒钟左右就可以出锅了。好，可以出锅了。撒点孜然粉，再来点辣椒粉，撒不撒都行啊，嘎嘎好吃，嘎嘎脆脆。炸蘑菇，油搞里头， 香煎韭菜饼，倒点油进去，姜来点干辣椒，把青菜搞里头，来三勺盐，两勺味精，一勺鸡精，来一点点老抽，再来一点点蚝油， 捞出来备用。把牛肉搞进去烫熟啊，捞出来，花椒倒里头，辣椒倒里头，然后放上蒜末，把油浇上 抠门板水煮牛肉，盛点汤也别浪费了。把菠菜汤里头 好了，出锅牛肉汤烫菠菜，搞点姜，这是牛油。牛肉末搞进去，韭菜倒进去， 来一勺盐一勺鸡精，来点生抽啊，出锅了，牛肉末炒韭菜。简简单单五个菜准备吃饭。

想省生活费，又不知道吃什么，看看我是如何花十元买菜，做出四道美味可口的家常菜的。我多少是个客户吧，看你一点不热情。买五块钱肉，五块钱不敢讲价啊， 你这肉怎么卖的，买多少钱一斤啊？买多少钱一斤你能少呀？啥还不能少，倒过倒过两块给卖。哈哈哈，行啊，叫我来买这个你不行吗？俩女儿叫你来的，俩女儿 可能少，你家能少？给我来五块钱的吧。啊？买有几斤肉还知道讲五块钱买五块钱肉。嗯，买五块钱肉还多五块钱不敢讲价啊。怎么讲五块钱 我哥呀，五块钱怎么？我也不知道怎么提，反正我要怎么提，反正我就要五块钱肉。帮我看看此刻老板的心里是个怎样的状态。 昨天五块钱不管卖啊还是怎么样，看你一点不热情啊，我多少是个客户吧，我今天买五块，我明天有可能买五十，后天买五百。老板这态度有点不热情啊。那我走了，哥，下次五块钱能买你热情点。哥，好好好。哎，我说， 哎，这个给我准备好的啊，羊排啊，拿走了。哥，拿走吧。你看我刀子，你看就给我装好了啊。你的呀。 啊，刘刘走了，叔今天去进货了。进货了还没有货。啥玩意？今天可停工。停雨伞不够吗？不够加加一块。我不知道你要吃什么，你搁什么我吃什么，还西兰花都行，你搁什么我吃什么。走过路过的过来看看瞧瞧 这样蔬菜都便宜，降价处理，看看怎么个事。来来来，一块钱菜一块钱菜。你是讲的降价甩卖吗？一块钱买什么菜你搁什么要吗？一块钱给你转点。转一台啊，都管的随便你的。这老板架势， 货还不止一块钱，你给多少要多少，你搁什么要什么。乖乖乖。好，谢谢老板啊，走了，下次预算增加一点啊。你看我们就不叫你吃饱货 到九姐那就叫你吃蘑菇。他也不知道卖什么了。装好了吗？走吧，来表姐来两块钱三两块钱买肉的啊，你搁什么要什么吃肉那个你不找肉算啥管呢，你来要葱吗？管？嗯，我又不挑菜，管装这里吧。我走了啊，这个怎么卖的？ 四块钱一斤，我都卖五块六块，我就还是三还是合的放人家分的。这多少钱一斤啊，然后他要来买，他不是城南这边的，应该盖里头的做生意的，这是今天十块钱买的菜。 怎么才能做出四道家常菜，我是难住了。小爹你给我这些空是要给我上强度啊，难道我挑战以来的第一次失败就要葬送你老人家的手里了吗？快把我的视频转发给你家做饭的那位，跟我学一下过日子。给我点面粉。从邻居家借了一个鸡蛋， 搞点啤酒搅拌成糊，来一勺盐，来一勺鸡精，一点点味精，来一点点芝麻，搅拌均匀，然后把葱头放进去给它上浆。菜已备齐，起锅烧油， 不炸的时候油温热一点好可以出锅了，脆炸葱白。喜欢吃葱人的福音啊， 猪肉已经发挥了它的价值了，把它捞出来，搞点辣椒，一勺盐，半勺味精炒花菜放入碗里头， 把猪肉捞出来，倒入青菜，来半勺盐，好了出锅了。猪油炒青菜，葱段倒进去 好放小火调味。来半勺盐，来半勺味精，搅拌搅拌好出锅了，肉太多了，把它挑出来。 好了，猪肉炒葱叶，倒点白糖进去，小火把它炒融化，打出糖色，倒入猪肉， 加点水，找两个八角，来一勺盐，半勺味精，半勺鸡精，来一点点老抽，来一点十三香， 小火炖他半个小时，盖上锅盖，撒点葱花，准备出锅。红烧肉，红烧肉太多了，吃不完，给他挑出来一点，剁碎包饺子， 来两勺盐，来两勺鸡精，来点食用油，又去煎了个鸡蛋，搅拌均匀，倒一点点十三香。好了，开始包饺子。给面粉 好了，面和好了。和面讲究三光政策，阴光、面光手光。先给他醒十分钟，把我视频收藏起来，下次不知道吃什么你就跟我学，学到都是你的。 饺子包好了，搞点冷水蒸一下好了，饺子可以出锅了。红烧肉，青菜饺子，简简单单五个菜，五个饺子。

今天教你们怎么一百块钱搞定一周的备餐，先从我们家的肉加起吧，我们家的肉基本上都是八块十块钱左右一斤，买的部位一般是前腿肉，然后呢，差不多都是在小象超市啊，或者说叮咚买菜这些上面买的。 然后我们一顿基本上都分了两百克一盒肉，其实差不多有四百克，五百克都有吧，反正我们每顿都是分好来的，这样的话定量比较好。 还有就是我们一般还会上多多买菜，买这种泡泡，然后冻起来放的时间比较久，这个就比较适合租房的。还有就是这个包浆豆腐挺好吃的，然后价格嘛，差不多三四块钱左右一盒，一盒是三百克，你们可以参考一下。这个我是在 ptc 上面买的， 还有我最近买了一些比较便宜点的牛肉，有时候会有反省，这个冻牛肉原产是巴西的，二十块钱一斤，这种原切的有时候可以拿来做点牛肉包子什么的，然后冻起来吃，也是很方便。 另外再就讲一下我们家调料，有时候小辣椒便宜嘛，我就会买小辣椒，但最近小辣椒很贵，差不多要二十块一斤。然后我们就会买这种蒜蓉酱，也可以拿来炒菜， 因为有时候小辣椒便宜了，你可以买一种那种这样这样的辣椒炒的也挺香的，七八块钱一斤吧，比较好吃。其实这种辣椒应该名字叫做樟树港辣椒， 这种皮脆而且比较辣，一顿饭放两三个就够了，还有就葱头，我不知道外地的宝宝们吃不吃啊，反正我们这边广东的，我看挺多人家庭都用了，然后主播来广东比较久的时候，也开始每顿饭都会放葱头的，主要比葱便宜，而且呢 最重要是每顿他只用两三个就很方便，而且还比较耐放，放在冰箱里基本上买一次可以用一周，当然了还是会有坏的，你们可以最好是多挑挑嘛。然后我是比较图便宜的，就基本上在 拼拼夕夕上面那个七夕买菜上面买的，还有这就是蒜头，蒜头有时候实体店便宜，我就会在实体店买，然后在超市里面差不多五六块钱一斤吧，我一般都会买个一斤左右备的。那有时候我们做会做烧烤什么的，自己弄还挺方便的，而且还很便宜，因为蔬菜呢，我们家是什么蔬菜便宜就买什么蔬菜， 这个最近空心菜很便宜，差不多三四块钱一斤吧，然后我们一顿就吃个半年左右，然后你算一块肉大概就是八块钱左右一斤，然后我们就吃两百克一顿吧，两百克一顿也够两个人吃啊，其实 然后一顿就会花个五块钱，五块钱或四块钱左右嘛，然后算上青菜啊，什么杂七杂八的，一荤一素，差不多就十块钱以内就可以搞定，而且咱们说十块钱真的不一定会吃的很烂， 然后也可以放点黄瓜呀，弄点黄瓜汤什么的，都挺好吃的，真的放心。还有就这个豆芽盐白糖炒肉，两三块一盒，一共炒一半。

毛哥食材大挑战。老板给啥我做啥挑战。只花十元买菜做四道家常菜。三十三十还是老价钱。咱自己家养的养，然后多点少点就卖了，今天生意不孬，卖了了， 还好盘前大吉，生意兴隆。好嘞，谢谢。进大门口就看到我小王黄牛肉欧老板感觉如何？比昨天生意还好，好多人都是看你视频往这找的，目前很大，举手之劳。这个市场规模以后越来越大啊。这个卖鱼的老板滚到里头来了哈， 三块钱一斤，这两块五，你看这三块五买鱼找一号摊位啊，我火了我送点鱼给你。不要不要 哈哈哈，你看我林姐老祖宗今天都别瞎炒了，两块钱就够炒了，管那个。那你给我来两块钱来。两块钱够炒。 看见了你看一下你遮起来一炒不就够。够够我错不了。好好谢谢，找多点了。你看你这生意做的哈哈哈九块哈哈哈。拿一颗葱。你不让我拿一颗葱啊。你拿你拿。偏心了。明显偏心了，烦死了， 大爷大娘跑到最里头来了。买素菜找大爷大娘往里头跑。我预算太少了，你又让我买，我都买块把。两块钱菜你知道怎么买的？买一根我能买两块钱，两块钱管管管，一根我咋卖两块钱。好好好，谢谢老板， 大爷安排两块钱菜，哈哈哈，你安排我吃什么我就吃什么，倒菜涨价了管管管，两块钱一斤。好，谢谢大爷，你这样又给我安排两个菜。大娘我先走了啊，明天再来。 买不动五块钱上哪买动牛肉的？我只能买四块钱的。四块钱？对，我十块钱预算还剩四块。四块四块钱牛肉回去炒吃吗？懂不懂都管，好好干。四块钱牛肉，哎哎，你这个一倒就狠掉了，你这四十块钱不止了。瞎倒了瞎倒了。去吧去吧。 啊，王老大几块钱买的？四块，我给你五块，你抢我生意的啊。谢谢老板啊，回来报我名字给他。对，好好好，谢谢。 又改了呀。来来，这个拿走，我今天没有预算，你不要不要拿过两块钱没有，今天没有预算，你别过了，两块钱不要过了。来吧来吧，你先给的。你有病，你这搞的我都不好意思了。嗯，先欠着，明天一起再收。不管不管不管，走吧。 这是我今天买的菜，逐渐离谱啊。这个是四块钱买的牛肉，这个是老板送的羊肚，今天吃顿好的。这个羊肚先焯水，放点姜进去，搞点料酒先给它焯下水， 菜已备齐，起锅烧油，姜片勺里来一勺豆瓣酱，来一点点八角，来点花椒来点干辣椒， 来点料酒，加点水来点老抽，把它放入炖锅去炖， 放一片白芷，来一片香叶，盖上锅盖把牛肉加进去，牛肉羊肚一锅出，盖上锅盖慢慢烧，加盐三勺，味精三勺，鸡精三勺，盖 上锅盖来盐两勺，味精两勺，糖两勺，鸡精两勺，搞点八角下入萝卜， 再到锅子里搞入蒜末，倒入莴笋，来一点点水，来一勺盐一勺鸡精， 好了出锅清炒笋片，豆角焯个水，水开之后过一下冷水，蒜末搞里头，豆角搞里头，来一勺盐来一勺鸡精， 好了出锅了。清炒豆角，搞了一个锅子，鸭腿锅子，这个是羊肚跟牛肉，一锅出炒了两个素菜，简简单单准备吃饭。

作伴，简单一炒就是家的味道，这才是过年最治愈的快乐！菜市场新鲜又便宜，一把青菜几个鸡蛋一块豆腐、一点小酸菜，十块钱轻松拿下。不用精致摆盘，不用复杂调料，铁锅一炒，热油一锅。

回老家后，真的是刷新了我对十块钱的概念。沃柑作为过年家庭聚会的硬通货，三斤只要九块九。嗯，已经做好把手都抠黄的心理准备了。这么多小西红柿九块九一箱，我请问老家是有单独的货币吗？而且终于知道为啥爸妈不让点外卖了！谁敢想十块钱在菜市场能买这么多东西！ 过年包饺子的大葱，一捆十斤也才只要两块钱。甜甜的西红柿五块钱三斤，十二斤土豆刚好十块。作为土豆仙人，我真的一顿都离不开土豆啊！红薯五块钱六斤，话说有人喜欢吃生红薯吗？又脆又甜，不懂的人有难，这就是回到老家后的十元买菜威力吗？算了，先花二十点杯奶茶吧！

芒果食材大挑战。老板给啥我做啥挑战只花十元买菜做四菜一汤。我要一块钱菜。一块钱什么卖什么，我要什么什么都有，随便你搁。哦，他那个的我不是要饭的呀，随便你搁什么都管，这边稍微多给一点。谢谢老板啊大哥，我真不是要饭的，谢谢谢谢，给我两块钱菜给我吧。 你要做这种小青菜搁什么我做什么的你要吗？啊，跟你说你你不要的话给你两块钱豆饼子。要什么豆饼，豆饼也好吃，两块钱就两块。谢谢， 这就是在制作绿豆饼，是绿豆打成浆做出来的一块钱菜随便你，我不知道你要什么菜给什么菜我就炒什么菜。昨天才吃过，换一个糖不甜。一块钱都买不着，能装多少装多少， 这不也一呆了吗。大江也是无语住了。谢谢啊，三块钱一斤啊，给我装点药装三块钱那个便宜的你随便拾。我又不跟你讲，不跟你跳的。装什么我就要要什么三块钱那个五块钱我消费不起。好，谢谢 老板，我买一块钱菜。买什么啊？辣椒呀什么醋呀什么随便你。有点不知所措，真的，我问你想要什么菜都行，都可以，管管管管，给一根葱都管。呃，大爷仗义啊。好，谢谢老板。 虾怎么卖的？这个虾怎么卖的？老板不理我走了走了不买了。哼，两块钱给他买两块钱炒肉视频啊，我就买两块钱的。两块钱吧，两块一斤了。好，谢谢，今天买的十块钱菜就是这两块钱肉就这一点吗？现在肉多少钱一斤啊？ 做四菜一汤完全足够。 放一点点盐，放点生抽料酒加点姜， 再来点生粉，抓拌均匀，腌一下之后待会炒出来呢，这个肉它就不会那么柴了。菜已备齐，起锅烧油， 再加料酒，加姜去腥。来点干辣椒，加点老抽，可以吃麻的，可以加点花椒进去啊，多点盐，鱼就好吃一些。加一勺味精，加一勺糖提鲜， 小火再焖一会，基本上就可以出锅了。加入葱花可以出锅了。红烧鳊鱼汤里面加两勺盐，一勺鸡精， 把我们刚刚的菊花心菜加进去。这个菜不用煮很久，基本上下锅两分钟，水开两分钟就可以了，不用煮的太老，煮太老不好吃啊。加点白胡椒，撒点葱花，加点芝麻油，好可以出锅了。青菜汤一碗，起锅烧油，我们把豆饼炸一下， 家里面如果有椒盐的话，就把椒盐撒在上面就可以了， 调个味就可以出锅了。肉是腌过的，不要加太多盐，加一勺，再加一勺味精，来点生抽， 好了可以出锅了。洋葱炒肉片，菠菜特别容易熟，就随便调几下，然后他就可以出锅了。加一勺盐调味，炒菠菜，四菜一汤，准备开饭。