咏春张桂源进行曲舞蹈教程

这支舞的保姆级分解来了。 好，各准备开始。首先第一个动作，我们的左脚往旁边踩一步，然后我们的膝盖是 撞 and 撞，往外撞的时候发力，左手放嘴边，右手去钻 and 钻，五六七走，钻 and 钻，钻完之后左脚踩后面，然后右腿抬起来，是你往右后方倒，同时我们的手咔拍出去，然后头微微往上抬，咔 and 回来踩左脚，然后咔，我们的手手背靠手背转个花，转，身体转到左边，好，这是前奏喊拍子。五六七走，五六 七哒，八哒，好，然后我们手腕相对手腕发力，然后去撞，撞踩右脚，我们身体侧过来踩右脚，然后右边撞一 二，好，两下之后，好，我们并左脚身体回正，我们手往下交叉，往上，往前三下，下上中间，然后转一个手抓住，同时我们往右边跨一步，左脚托啊转托抓 踩左脚抬右腿，两次啊，这个律动。同时我们左手放下，右手去掰一下，头转到左边，然后我们的手咔从上面拳头往下五六七走，转 and 咔 and 好， 出，左脚 出回，右边回，一边一个同时出左脚，右手往上绕回来，左手往上甩回来， car and car， 重心往前撞，撞回，撞回。好，这个八拍，我们喊 pad， 五六七走，一， 二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七哒，八哒，好，往下，左脚出去，然后我们右的膝盖是内外擦擦，然后我们的手手枪擦擦 里外，然后身体微微倾斜，擦擦好，然后转一圈出去再出。收啊，收势，擦擦， 转出，左手往上，右手侧面，好，收，回来。踩脚，跳啊跳一下，手打一下，好，打完之后再踹啊，我们的右手跟我们的右脚出去，同时给一个爆发力， 咔，落地踩脚，身体这个位往后倒，然后我们的手放我们的左左胸口钻， 转完之后我们手再放嘴边钻 and 钻，重复这个动作，五六七走，咔 and 咔两次， 好，这部分我们喊拍子，五六七走，一哒二哒，三四哒，五哒六七 八，好，并左脚，然后我们膝盖微蹲，并左并左脚，然后微蹲下来，同时我们的手手臂伸直，手腕去发力，去拨拨，往左边拨，踩左脚，然后我们身体往右转，然后我们的手是往左 擦，相反，一二好，站起来，三四胯都是左右，左右，左边，右边，右边，好，然后咔， 从上往下架住啊，稍微弹一下，咔，好，然后左右手枪指左边，右边，好，我们的右脚不动，左脚踩过来，然后身体侧过来，同时滑一下，我们的右手滑过来， 停顿，在前面停顿，然后慢慢往上延伸。看上面，好，这个部分我们喊拍子，五六七走，一二三四五六哒七哒八， 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来一遍，五六七走，五六七哒，八哒，一， 二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七哒八哒，一哒，二哒 三，四哒，五哒，六七八，一二三四五六哒七哒八， 好， ok。 五六七哒，八哒，一，二哒，三哒，四哒，五哒六哒，七哒，一哒，二哒，三四五六七 八，一二三四五，六哒七哒八。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八六二三四五六七八。

六七，反手，五四五六七，一哒二哒，五六七，膝盖 一哒二哒，好。然后回来之后转一个踩，转一个手，哎出哎出。好，到这里之后把你的从脚伸回来，下去上去收，转个花手，哎撇 捞哎出。出的时候脚踩出去跨往前，哎出哎收回来，手掌朝前哎转哎 拉跳哎发力蹲下捞回来，挺胸收哎转哎转哎。好，到这里之后回左边手掌，对，手掌贴 手掌跟手掌哎。左右左右抓，嘿，抓下来，哎，左边右边划手，哎，看看， ok。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八六。

一二三四五六七八， 一二三四五六七八， 一二三四五六七八， 一二三四五六七八， 一二三四五六七八哒，一二三四五六七八。

我们第一个动作，右手是一个手臂的位子往前端，左手捂住嘴巴。一二，好，同时我们的左脚膝盖出去，出回，出 回，好，配合在一起，出回，出回。前面两个动作，好，第三个动作，抬你的左脚往后手划开左脚，右脚手势打开，绕手，左手在上，然后停留，好，配合在一起。 出，绕，回，好，连起来。一，二三走，五哒，六哒，七哒，八，好，然后踩我们的右脚，撞击我们的右手的手肘，一二收， 三收，往右边走一步，好，推左边肩膀，抬脚。六，好，我们的脚是踩肩踩肩，把左脚踩下去，同时抬右脚推肩膀，五哒，六哒， 出 and 出 and 嘿，好，接下去这身体是抬肩抬肩，手势手枪右边， 然后左边好手，右手，左手绕出去，然后拉回来跳一下，然后撞我们的身体，然后右脚是脚跟出去，他 踢一下，做一个位，好，重复第一个动作，哎哎哎，好，接下去。踩我们的左脚手往左边走，踩我们的右脚手往右边走，好高的重复一次。 好，我们这个脚步的细节。踩左脚的时候，我们的右脚的脚跟去踩地板，然后脚脚是离开地 退出去，然后抬脚踩右脚的时候，左脚的脚掌离开地面，用脚站着地退出去。踩安，踩安，膝盖保持弯曲的状态。好，一二三，二，三，四，五 哒，六哒，七哒，八，收，一，二， 二哒，三哒，四，五六，七哒，八哒，一二三，四，五，六，七哒，八哒，一 二三，四。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六 七八哒，二二三四五六七八。

一二三哒四哒五，六哒七哒八，二二三哒四哒五哒六哒七八 五六七八，一二三四大五六大七八。

起走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二。转。手腕五六七八五二三四 五六七八一二三四五六七八。

今天拿这个逼逼了，不拿，来吧你。

五六七八四二三 四五六七八。

五六七八，一二 四六哒七 一二三四五六 七一二三四五六七八。