如何放下过去向前看

去跟所有的过去做一次了断，不要怀念过去，不要过分的咀嚼过去已经发生的事情。 日子向前看，其实人生就像开车一样，你有时候左看看，有时候右看看，有时候可能往后看看，但是不要开太久，因为你看太久就忘了前方的路，就有可能会出事故。 我觉得这不光是一种生活态度，我觉得更是一种人生智慧。跟过去做一次了断，每一天都当是一个全新的自己，去好好过好自己的每一天。 有一句话是这么说的，一个人最好的状态就是眼里充满了故事，脸上却不见风霜。 其实这一关很难过，我们可以看到现实中很多人喜欢拿过去的失败或者是过去的成功来讲给别人听， 讲失败的事情可能是为了博取一点同情，或者说是吸取从中的经验，讲自己成功的事情，可能更多的是为了炫耀， 或者是现在过得不如意。其实人生是一条单行道，我们只能不停的往前走， 这样才更会有希望。其实过分的咀嚼过去并不会带来任何的好处，有的人他可能在过去经历了人情世的背叛或者是伤害， 但是你却看到他每天都很阳光，每天都是跟一个新生儿一样的状态，我觉得这是一种智慧，更是一种极高的能量。 已经发生的事情他就已经发生了。二零二五年已经成为过去， 那些年发生的好的，坏的，或者是赚钱的，亏钱的，失去的，得到的，全都往事如烟，让它成为过去。 从二零二六年，每一天都是一个全新的自己，每一天我们都要活得开心、健康、有意义，让自己的每一天都充满着能量， 充满着快乐。预祝大家在今后的每一天，每一年里面都能有所收获，活得开心，活得漂亮。

这句话想忘记都难，昨天看书看到了这段话，真的太治愈了，太通透了。 没有人能够回到过去，但每个人都能重新开始，就像五年前，当时勇敢的迈出第一步，认真的做好一件事，现在肯定会完全不一样，同样的现在的努力，五年后，十年以后，一定会有不一样的自己。 愿你再向前的勇气，也有退后的底气。不会为发生的是焦虑，不为已过去的是内耗。这世界上本无绝对的对错，允许别人做自己，允许自己做自己。 不勉强，不将就，不慌张，从今天起，好好生活，慢慢发光，平安自在，就是最好的一生。

你想起以前常常有些事情让你脸红，有没有关系？没有关系，不要去记他，从现在开始把他纠正过来就好。 老在后悔以前，老在想以前不是好现象，以前怎么样过去了当做教训，现在开始你把自己走向一个正道，这才是要紧的。

抛弃旧的东西是很难的，就是尤其自己已经熟练掌握的，但是往往旧的东西会阻碍你们往前走，人生也是一样的，就是学习也是一样，如何让自己往前走，有时候你不得不把自己最喜爱的最熟练的东西放下来。 我所致的放不是抛弃他，因为很可能过几年以后你又把它拿回来了。只要是属于你的东西，他会永远跟随你，他不会离开的，只是你在不同的时候，你需要的是不同的东西。

董永辉的这段话真的是太治愈了，他说，任何时候都不要翻脸，也不要选择报复。烂掉的果子自然会从树上掉下来，不需要你亲自动手，你尽你的德，他造他的孽，老天有眼，自会分辨。 讨厌一个人，没有必要翻脸，做不到微笑，沉默就好。你要明白，在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。与其跟一条狗抢路走，不如让狗先走一步。 因为打败一条狗并不光荣，而被狗咬一口却很倒霉。不要总是揪着过去不放，昨天的太阳再好，也晒不到今天的衣裳。想不在一个高度上，尊重就好，三观不在一个层面，微笑就好。生活总是要往前看，只有放下过去的包袱，才能轻装向前。

我看看别走，你肯定是要给你买的。你这拒绝不了。哎，大叔刚出去。怎么回来了呢？东西落家了。咋的没有，我刚出门，一上车你看扣掉了。别闹了别闹了，到时候给你缝。不要 不用不用，这衣服以后我不穿了。这衣服去年买的，一共没穿两次，扣掉了，挺漂亮的衣裳。那个挺好衣裳的，不用缝，你就挂起来就行了。到时候啊，不用缝你那个。对的，丫丫才想起个事， 我这不那个洗手间的水龙头坏了。嗯嗯，不出水了还是什么出水？不不不，忘，但是你看看看看。哎呦，你这洗手间收拾挺干净啊，大叔。哦，这个是吧。对，那没事，我让物业上来修一下就行了。 找物业不得花钱吗？哈哈，没事，这也没多少钱，要是坏了就换一个，我不知道你这玩意贵不贵啊，我寻思给你打声招呼。哈哈，没事没事，我跟物业打个招呼让他上来修就行了啊，这玩意我真的修，他说我给物业打电话了，一会上来你给他开门就行了啊。啊，那行 呦，你这给我缝上了扣子缝上了，不用缝了，我都不穿，不知道缝的好不好，最近这几天老花眼。嗯？眼睛花吗？嗯，那要不这样我给带你去配个眼镜 也行啊，是不是正好今天有时间，不知道哪回有眼镜店呢。就上跟前上跟前商场都有啊，行不行。行，那你别缝了大叔你放那吧，我也不穿这衣服，等有时间的吧。今天就有时间，你放那，别缝了大叔， 反正反正完了你想穿就穿，不穿咱就换一会。行，谢谢你大叔啊，没事，那这样吧，因为今天热，我化了妆吧就感觉特别闷我先去把妆卸了好不好。行然后咱们就出发。嗯这脸油油的。嗯先卸了妆 这个浅出小青瓜卸妆膏是懒人必备挖一勺放在手心稍微揉几下直接就化了上脸就这样揉一揉伴随着小青瓜的香气妆和脸上的油就一起被揉下来了而且不会辣眼睛乳化很快用水洗一下就全掉了用完脸润润的一点也不紧绷一点没有油膜感 里面还添加了黑云山等多种植萃成分卸妆的同时还可以净透肌肤看他家有没有 哎你好哎有没有就是现成的就像这个年纪这么大的 老花镜。老花镜我们没有做现成但是可以做定制的定制对大概三天左右哎验光。哦那就是说我们想今天嗯配好拿走还拿不了。对可以等三天都没有现货实在不行的话就让他先配先验光 然后呢实在不行就寄快递寄到家里去是不是。对啊最好是配一个现成的大家看看。哎你好 呃五十岁左右的配眼镜配那个老花镜是要验光是吧。啊这你可以先选个框选个框。对对选个框今今天就能带走吗。可以的啊可以大叔那你看一下 有没有喜欢的。这是镜子啊你可以试一下啊我看看。 哎呀你这一戴眼镜大叔你这感觉学识感就上来了像教授哈哈哈这还有啊这这这框型要这种的。对这种框型 最便宜多少钱。呃像你现在那个呢就呃九百九十九但有一些好像你刚才看那个就六百九十九能稍微便宜一点点的有不。你就选一个你喜欢的就行了你不用管它价格多少钱没空了。嗯过来这金属框行 可以。那就验光呗。双眼看前方啊眼睛放松一些。这是做什么眼距眼睛的距离。上个厕所去吧。嗯就这个了哈。我让他给洗一下来等半个小时是吧。好辛苦了啊。 我喜欢这种裤子。这种裤子带上以后就要就要拿捏一下表情冷酷一点拽一点。多少钱这一份再清洗一下。我给完钱了。给完了给完了。我给了多少钱。你给了没多少钱你不用管 钱你就不用管就等着收就行了。老板多少钱？这个没多少钱没多少钱。没多少钱你就歇会他还得洗一会呢。坐那坐那。好嘞可以了啊啊哈哈哈非常感谢啊谢谢谢谢好走了啊拜拜。好那走啊。好嘞 走吧。那也不值多少钱呢。也不少你不用管多少钱你就带上就行了再给你去买一个四件套。买啥四件套啥四件套你被你不得换吗。那个套被的那个不买不买。走走走走哦上他家看 你。好啊有没有素一点的四件套啊。有的这边有很多款的。来看一下这个喜不喜欢这个颜色。大叔 别买了这挺贵的。这玩意不贵。这是什么价格这个是多大尺寸用的呃一米八的床这套两千九百九十九。他这是什么料子。纯棉新疆长绒棉一百二十只纱提花的。可以这个还有什么颜色挺贵的。 什么颜色？一个颜色光板砖做的好。还有其他样子吗。有啊比如说你看的像这些呢。挂起来那些都是啊。有没有画册。有画册看画册这么看我也看不看不出来。看一下 钱不钱的无所谓，你那个都用一年了，要换你时间久了肯定是不行的。一年也能 咋的，你忘了不看了别走。你肯定是要给你买的，你这拒绝不了。不要舍不得花钱，咱们有没有先用着吧。 那咋能是先用着呢，既然都出来了趁这个时候方便。我不是什么时候都有时间的。大叔有合适的就买呗。还有没有其他的， 你说像这些你喜欢吗？这个哦这个也好看这个大叔过来看看。这个还有个灰色然后还有挂的。这套也可以哎。这个是真丝的吧。天丝加棉天丝加棉这个好 啊滑溜溜的，夏天盖还凉快是不是啊。对这个也是比较大气。这个这个就没有他好看这个好看这两个你选一个。哈哈 那我这花钱还花不出去了呢。给别人买东西别人都可喜欢，要了都可开心了。你这还拒绝上了。不买选一个选个有用的用的吧。这个我挺喜欢，要不你给我买一套来说哈哈。你买吗。那你能舍得啊。舍得花你钱 行没事。那你给别人都能舍得花钱给自己就舍不得了。我送你。大叔 要你不要这个这个这个不好看。喜欢这个还是喜欢那灰的。不要不要，你要不要我就自己做决定了啊，我就随便买了哼。不管你喜不喜欢了啊， 因为每天你躺在床上的时间是最久的，这个比衣服还重要你知道吧，你躺在床上你盖一床舒服的。这个被套也得劲舒服。我还是觉得这套质量好，因为夏天适合一些，而且这个花也 好看，看上去素雅一些，很高级。就是简单既高级吗？来这个吧，而且我感觉这个皮肤按上去很舒服。好吧，就来这个，这套两千九百九十九。行，你帮我拿一套新的啊。好的啊，挺好， 你扫我是吧？我扫你呗。对，这么沉。他面料好，他是新疆长绒棉的，小票就不用了，可以了，过去了就可以了。好吧好的，谢谢你啊，谢谢你，再见。拜拜啊，走吧，哈哈哈，还要小票干啥呀丫丫啊，真没想到这辈子呢 能用上这个好几千块钱的床单跟被套。哈哈，开不开心？那谢谢你了。不用谢，这都是我力所能及的大叔啊，而且人生嘛，其实如果有机会享受生活就要享受生活，对自己也好一点啊。 领是这么个领，哈哈哈。哎呀，人生最重要的，其实有些东西该舍弃就舍弃，尤其是金钱方面对不对？大叔啊， 是是取悦我们自己最重要是不是啊，开心才是最重要，人生嘛，他就是无常的，所以说我们要开心快乐，然后过好每一天啊，是其他的事情你也不需要多想，该放下就放下。 哈哈哈，谢谢你啊。不客气，千万不要再这样说了啊，这都是我一些力所能及的事情啊大叔。

你仔细观察身边那些永远内耗的人，他们遇到问题第一个想法是什么？纠结？后悔？胡思乱想？自我攻击？觉得自己不够好，别人都针对自己，自己注定过得一塌糊涂。 他们把情绪当成牢笼，困住就再也走不出来，除了自我消耗，什么都没有留下。但是，那些真正活得通透的人，他们遇到糟心事想的是什么？他们想的是放下，翻篇向前看。他们把烦恼当成过客，而不是常驻客。我来跟你分享一个真实的案例。三年前，我身边有两个朋友，同时遭遇职场低谷。 小林一受委屈就整夜失眠，反复想别人的眼神，说过的话，越想越钻牛角尖，工作越做越差，人也越来越抑郁。 而小陈被骂、被误解、被冷落，转头就调整状态，该做事做事，该改进改进，绝不把情绪带进。第二天。三年过去了，小林还是那个小林，敏感、脆弱、玻璃心，一点小事就能击垮他，活得又累又痛苦。 而小陈呢，靠情绪稳定，心态强大，一路升职加薪，事业顺风顺水，整个人从容又有底气。同样是面对委屈，为什么会有如此巨大的差距？因为对情绪的掌控完全不同。小林用的是内耗思维，他把敏感当成全部，追求的是别人都满意。 而小陈用的是清醒思维，他把成长当成目标，追求的是不被情绪绑架。但是，为什么绝大多数人都选择内耗，而不是清醒自愈呢？第一个原因是太在意别人。别人一句无心的话，一整部剧都能在心里演完一整部剧。 害怕被讨厌，太怕被否定，太怕不被喜欢，这种讨好，是疲惫的、卑微的。而清醒，需要边界，需要底气，需要不在乎，无关人的评价。第二个原因是总揪着过去不放。绝大多数人根本不懂放过自己。做错一件事，后悔半年，失去一个人，纠结几年， 他们完全没有意识到，真正拖垮你的不是过去，是你不肯松手的执念。第三个原因是不敢放过自己。很多人一出错就自我否定，说自己没用，自己差劲，自己一无是处，从此陷入自我怀疑。但他们从来没有意识到， 毁掉你的不是生活，是你不肯原谅自己的心。我自己就是清醒思维的受益者。两年前，我长期内耗、焦虑、失眠，怕失败，怕比较，怕落后，几乎把自己逼到崩溃。当时很多人说，你就是想太多，性格改不了，就这样过吧。但我没有听，而是逼自己停止胡思乱想，专注当下，放下期待，不再内耗。 那段时间真的很难，无数次陷入情绪漩涡，无数次自我拉扯，但我坚持了下来。因为我知道，心不内耗，人生才顺。结果，半年后，我心态越来越稳，做事越来越顺。 一年后，我摆脱焦虑，工作生活全面提升。现在两年过去了，我情绪稳定，目标清晰，生活有序，内心越来越强大。这就是清醒思维的威力。同样是面对困境，内耗就步步沦陷，清醒就逆风而上，这种力量会带来一生的从容。 很多人总是抱怨生活太难，人心太复杂，世界不友好。但他们从来没有意识到，人生从不会亏待情绪稳定的人。 一件事可以纠结什么，可以用来总结经验，可以用来提升自己，可以用来翻篇前行，可以用来专注自己。这些看起来不起眼的改变，都可能在未来让你越活越顺。但绝大多数人就是看不到这一点，他们的眼里只有别人的眼光，只有过去的遗憾。他们宁愿自我折磨，也不愿意放过自己一次。 这就是通透人和内耗人的根本区别。通透人靠清醒自愈，内耗人靠纠结折磨。通透人把烦恼当成垫脚石，内耗人把烦恼当成断头台。所以，如果你现在正处于焦虑，正陷入内耗，正感到痛苦，我希望你认真思考一下，你是要内耗纠结一辈子，还是要清醒自愈？这一次， 你是要被情绪打败，还是要掌控自己？记住，真正的强者，不是没有情绪，而是不被情绪左右。同样的起点，在不同心态的人手里，会产生完全不同的人生。关键就在于你敢不敢停止内耗，停止自我折磨，开始用清醒思维活出人生最好状态。真正的幸福，不是来自事事顺心，而是来自心如明镜。 从今天开始，做一个不纠结、不内耗、清醒自愈的人，而不是一遇风雨就崩溃，这才是普通人活得舒服最硬核的路。

心宽似海福自来。心窄如沟阔长离，心胸宽窄自定薄。宽容之人，命运垂青，眷顾狭隘之人，命运必然多传。宽容是最难得的修养， 一世宽容，必有善缘。有一些挫折的降临，就是来让我们成长的。 所以，人一定要经得住批评，耐得住寂寞，扛得住压力，守得住初心，放得下过往。宠辱不惊，从容不迫。永远记住， 嫉妒别人强，别人未必不强，但你肯定不强，因为你心中无格局。祝福别人强，别人未必强，但你一定很强，因为你心怀大度，心怀宽广，必遇贵人。