脚外踝裸下面是什么穴位

今天分享的是常用穴位之身脉穴。身脉穴位于足外侧，外踝骨正下方的凹陷处。腰背曲腔，腿痛变身肿，满汗头淋，这是临归八法中关于身脉学的一句歌诀。 腰背曲强，腿痛是明显的。膀胱经感受寒邪之气后的受凉之下，因为阳桥脉通膀胱经，而身脉本身就是膀胱经的一个重要穴位， 所以深埋穴是阳中至阳，可利用这个穴位来散出体内寒邪，使阳气通达至颠顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻简皎洁， 配上小青龙汤服用，表里护结，起到事半功倍的作用，使患者体内的寒邪在短时间内排 排除体外，同时恢复自身的阳气，也可以说它是一个驱寒回阳的妙穴。伸脉穴是阳敲脉与足太阳膀胱经交汇的重要穴位。 人体受到寒邪之后，会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做聚集收银。而身外血有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。 平时我们可以用艾条、悬酒或者用手指点揉刺激身脉穴点按时会感觉到微微的酸胀， 久的时候以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。当身体受了风寒，点按身外穴的时候，会感觉有点酸胀， 艾灸时身上有些微微出汗，这正是身体阳气生发，祛除风寒的表现。相关按揉方法以及注意事项，请参考我的往期视频有介绍，谢谢！