如果是像沙子一样,我们的毛玻璃感,这是软骨被磨坏的表现。如果是很清脆的讲,可能是半夜板的边缘跟骨头划过去的时候有这种响声。这两个是不太一样的。您的片子刚才又看了一遍,您的内外侧半夜板确实都有损伤,内侧更重一些,外侧虽然轻一些,但也有问题。 对上您的膝关节我看一看啊,还好现在好像没什么积液。您主要就要一个加强骨刺头肌的力量,内内直腿抬高,床上的空中自行车, 后背靠着墙的半蹲,先别蹲的太低,蹲的高一点,大概髋关节区区个大概三十度左右就足够了。 往前一点,每天可以多练一练。这样的话呢,大腿的肌肉就有力量了,骨速度有力量,关节可以更稳定一些,他的退化速度会减慢一些。玻璃酸钠之类的药物可以让你们当地的大夫给你打一打。
粉丝27.9万获赞85.9万

你也有膝盖弹响吗?膝盖弹响往往是关节软骨磨损的开始,常见有五种。 一、髋骨弹响,常见原因呢,就是骨颈关节的相对扭转,大小腿不在一条直线上。其次呢,内外的肌力失衡导致髋骨向一侧偏歪弹响。 二、卡筋术摩擦综合症,常见原因呢,是卡骨外展外旋导致扩筋膜张肌和臀大肌上束紧张,从而拉紧。卡筋术跟股骨外侧科出现摩擦弹响的问题。 三、内侧滑膜皱壁嵌顿,内侧滑膜的增生会拉住鬓骨向内侧移,影响正常的鬓骨活动轨迹。 四、半月板弹响,常见原因是半月板的滑动异常导致。在屈伸膝过程当中呢,对半月板产生挤压卡顿的问题,你是哪一种?想听方案的打在评论区。

有的病友呢在网上问我,当我的膝关节出现弹响的时候,是不是半月板碎掉了,那还有没有其他的原因?我这里告诉大家一个鉴别的方法。当你膝关节走路的时候突然间卡住,或者呢走路时有拖硬咔咔的响声,伴随,这种响声有剧烈的疼痛,那这种情况一般都是半月板损伤,但是呢,如果你在生活中间仅仅是觉得膝关节里面咣当 光光的享受,或者说当你抬大腿的时候,感觉到小腿的反应比大腿的反应要慢半拍,小腿呢,在随着大腿运动的过程中间会出现错动的感觉,而且这个时候一般不伴随疼痛,那么 这种情况一般不是半月板损伤,那到底是什么原因造成的?很可能是因为你膝关节韧带的损伤导致的。轻度的思稳,也就是你的膝关节变得不稳定,这种情况下的弹响实际上不叫弹响,叫思稳。