晕车缓解是什么工作原理

晕车的人不少，但是不晕车的人更多，为什么别人不晕，就你晕呢？并且晕车的人啊，往往有几种有意思的情况，比如开车不晕车，坐车晕前排，不晕后排。那么为什么会出现这种现象呢？今天江医生给大家解释解释，最后啊给你总结几个可以缓解晕车的小妙招。晕车呀，本质上是人体内耳、前庭视觉系统，还有本质感觉这三个人体这种 平衡导航设备在车辆启动啊，刹车呀，转弯的时候，运动中啊，传递了一种矛盾的信号，比如看手机的时候，前天因为车的晃动发现了剧烈的信号，那眼睛呢，传递的是静止的信号，大脑啊就被混乱的信息误判中毒或者异常，进而激活自主神经系统和呕吐反射系统，引发了我们的头晕啊，恶心啊，出冷汗啊，呕吐啊等等症状， 严重的时候甚至会呕吐不止。那么头痛欲裂啊，面色苍白啊，站立不稳呢，后续还可能持续的食欲不振，精神萎靡，影响我们正常的出行还有生活。那么至于为什么有的人会晕车，而有的人不会晕，原因啊，主要 有三点，首先啊，就是我们前庭功能的先天差异，前庭敏感的轻微颠簸啊，就会受到剧烈的强烈的运动信号，如果与视觉啊或者本质感觉这种静止信号冲突了，那么就容易引发晕车，而且这种敏感度啊，多跟遗传有关系。其次呢，就是大脑啊，对三大系统信号的一种 整合的能力，整合能力弱的人啊，就是前庭不敏感，也可能因为信号的混乱晕车。还有就是经常坐车的人，会通过经验积累，让大脑提前预判，减少信号的矛盾，慢慢慢慢就适应了，以后就不容 晕车了。此外呢，一些外在的因素，还有身体状态呢，也会加重晕车的症状，比如身体疲劳了，睡眠不足了，空腹乘车了，或者吃的过饱了，会让身体啊这种信号矛盾的耐受度下降，特别闷热呀，不通风啊，有异味啊，或者车辆频繁这种急刹呀，颠簸呀，会持续的刺激前庭，还有感官放大这种不适的症状啊，加重我们的症状反应。 说到这啊，有几个缓解晕车的这种小方法。第一啊，就是选对座位，保持视野的稳定啊，优先选前排，视野开阔啊，能让视觉信号啊，与前庭信号保持一致。乘车的时候啊，紧盯前方的路面，远处的颈部， 不要低头，看手机，看书也尽量呢，不要闭眼。第二啊，就要调整坐姿，减少身体的晃动啊，坐直靠稳，头部尽量要固定，避免频繁的转头啊，或者低头啊，不要躺着啊，或者斜靠，保持我们身体与车辆运动方向是一致的，减少本体感觉这种混乱。第三啊，就是 改善车内的环境，开窗通风，保持空气流通，避免异味的堆积。如果无法开窗呢，可以打开车内换气功能，或者是佩戴口罩过滤异味，尽量远离抽烟啊，吃刺激食物的这种乘客。 第四点啊，就要调整饮食了，乘车前一到两个小时啊，可以少量清淡的饮食，避免空腹或者过饱，不要喝酒，不要喝碳酸饮料或者喝 咖啡，可以适量的呢，喝温水啊。当然了，如果晕车症状极其严重啊，比如每次乘车都是剧烈的呕吐啊，无法缓解啊，甚至出现脱水啊，胸痛啊，视力模糊啊，耳鸣啊，听力下降啊等等这些情况，或者原本不晕车，突然频繁的出现了晕车的症状，而且伴随着平衡失调，头痛等等异常， 建议啊，要及时看医生。我们医生通常会先通过详细的这种问诊和专业的检查，包括前庭功能检测呀，而不常规的检查呀，颈椎的这种影像学的检查呀，明确你 这个晕车的核心诱因是什么，如果没有什么其他的气质性病变，就是单纯那种前庭功能敏感或者信号整合异常，医生会针对性的给出方案，比如开据副作用更小啊，配合适配个体情况那种处方的晕车药，指导专业的这种前庭功能训练，帮助大脑和前庭系统啊，逐步适应运动信号， 提高我们协同的这种能力，同时结合我们每个人的具体情况，调整出行。建议从根源上降低晕车发作的概率。如果检查发现有潜在的疾病啊，医生会优先的治疗晕发病，你技术病改善了，我们晕车相关的这种不适症状也就会随之缓解。此外呢，医生还会提醒啊，避免自行长期服用非处方晕车药， 尤其是有这种高血压呀，心脏病啊，胃肠道疾病啊，这种人群，需要专业的指导下用药啊，确保这种安全和有效。这些您都记住了吗？

孩子晕车怎么办？生姜、话梅、橘子有用吗？今天咱们就说说孩子晕车、晕船、晕飞机应该怎么办？咱们先说晕车的原理，知道了内在逻辑，那么预防方法自然就掌握了。晕车在医学上被称为运动症，对于儿童来说，二到十二岁的孩子最多见， 随着年龄增长，运动症的发病率会下降。但很多成年人其实也有这个问题。李白自己就有晕车的毛病，但我开车时就不晕， 为啥呢？因为当我们乘坐汽车、轮船或者飞机时，如果不看外面，视觉系统认为人是静止的，但内耳前庭系统却感觉到人是在移动的。这两个信号都传递给大脑， 产生冲突了，大脑不知道听谁的，就会出现头晕、恶心、呕吐，甚至脸色发白、胸闷、憋气等一系列晕车反应。这到了原理，自然也就明白为啥开车的人很少会晕车，因为整个系统都在感受到身体的移动，不会产生混乱。也解释了为啥两岁以下的小宝宝很少会晕车， 因为他们的视觉系统和前庭功能发育尚不完善，那这种信号混乱也就不这么强烈了。知道了原理，如何预防就很清晰了，尽量不要让大脑变得混乱。咱们有六个方法可以尽量做到这一点。李白，按照出行的流程来说，第一，出发前。出发前一晚要保证孩子的睡眠，乘坐交通工具前 不要让孩子吃的太饱，七八分饱就可以了，也不要吃太油腻的食物，清淡好消化最好，当然，也不要让孩子饿着肚子。第二，选位置， 要选择靠窗的座位，如果是坐船，要选下层船舱的中间位置。第三，造环境。在合适的时机打开车窗， 保持空气流通，避免闷热。可以选择孩子喜欢的香薰，让车里的味道更好闻一些，不要在车内吸烟或者携带气味重的食品。第四，乘车中引导和鼓励孩子看向车窗外远处的静止物体， 比如地平线、树木、房屋等等，这样可以尽可能的让视觉和前庭系统同步传递运动信号，不要在车上看书、玩手机、打游戏等等，这样会晕的更厉害。 上车后直接睡觉或者闭目平躺也有效。如果孩子睡不着，还可以通过听音乐、聊天、讲故事等方式来分散孩子们的注意力。第五，老司机，咱们负责开车的大人也别急于展示您的车技，把车开稳一些，减少一些急加速、急刹车和 急转弯，这样既能减少晕车，还能避免交通事故。第六，药物预防。如果以上的方法您都尝试了，孩子还是晕的不行，严重影响出行，您可以去咨询儿科医生，在医生指导下使用晕车药，因为晕车药可能会出现嗜睡的副作用，所以咱们家长不要自行滥用。 那如果孩子已经晕车了怎么办呢？三个方法，第一，在安全的前提下靠边停车，让孩子下车走动走动，呼吸新鲜空气。第二，引导孩子闭上眼睛平躺，尽量固定住头部，减少晃动， 然后用湿毛巾外敷孩子的额头，可能会缓解症状。第三，准备好可闭口的呕吐带孩子实在忍不住就让他吐吧，吐完了要及时清洁口腔，少量多次喝水，避免脱水。最后，咱们来说一下偏方是否值得推荐。咱先说一个大前提啊，一部分晕车的孩子或者大人， 心理上是比较恐惧坐车这件事了，甚至有的人还没上车呢，就已经开始头晕恶心了。那么对于这部分人进行他们能接受的 且安全的认可的心理安慰治疗也是可以的，比如肚脐眼贴生姜、吃橘子、吃话梅、穴位按摩等等。这些方法没有明确的证据证明 可以缓解晕车，但如果晕车的人觉得用上之后很舒服，也可以尝试，但如果孩子用了反而更不舒服了，就不要再用了。最后，李白想说，春运途中理解和耐心是最好的晕车药，希望这些科学方法能帮助您的家庭度过一个愉快的旅程。

一招缓解晕车，就是他走上车一定要坐在副驾驶，你看现在车就启动了，如果车要转弯的时候，咱也要打咱的假方向盘，转弯车打直的时候，我们要转方向盘打直， 这个假方向盘为什么会有用呢？相信大家都听说过一句话，就是开车不晕，坐车晕，而假方向盘的作用就是让我们模拟自己是个驾驶者。前面给大家讲过，晕车的原因是由于车在开动的时候，前庭信息和视觉不匹配导致的， 如果你现在拿着一个假方向盘，那么你就会紧紧的盯着前方的路况，然后进行转弯和直行，这样的话就会让我们前庭信息和视觉信息录入是一致的，这样是不容易发生晕车的，而且还能够 看着前方的路况，给大脑一个预判，这样就更不容易晕车。所以这个方法很简单，但是很有效，这个假方向盘不限制装备的，它可以是任何圆形的东西，甚至一个锅盖都可以。

你身边是不是也有一个这样的倒霉蛋，一坐车就觉得天旋地转，晕头转向，胃里面翻江倒海。 很多方法都试过，但该晕还是晕，尤其是坐新能源车的时候，那一股顿挫感直接会把晕车感又拉上一个档次，甚至有很多本来不晕车的人，坐上电车之后都会觉得很晕。今天我们就来讲一下晕车背后的生理学机制， 有没有什么立竿见影的方法，可以帮我们快速的缓解这些不舒服的感觉。最后，如果我们想长期的解决晕车这个问题，有没有什么方法可以试一下？我们先来说一下原理， 其实晕车在医学上叫运动症，关于它的发生机制，目前有个主流的核心学说叫感觉冲突论。简单来说就是我们大脑接收到了信号打架了。 我们平时内耳前庭系统管平衡，眼睛负责看画面，肌肉负责感知身体的姿势，正常来说，这三路信号一定要步调一致，我们大脑才会觉得正常。结果坐车的时候通常是怎么样的呢？我们低头刷手机，屁股又坐在座位上， 这个时候呢，前庭系统觉得你身体在动，但肌肉系统觉得屁股没挪过，也觉得你没动， 这样三方的信号互相对不上账，大脑就会直接宕机，还以为你植物中毒了，第一反应就是让你吐，想帮你把毒素排出去，这个就是晕车，还有晕车时候呕吐背后的机制，那有没有什么办法可以帮我们缓解晕车感呢？我们先来说一下网传的那些土办法， 比如有人说可以用生姜，用薄荷，其实这类东西顶多可以帮我们缓解一下恶心的感觉，有些人也会用橘子皮或者风油精，但这一类型的东西就是遮盖一下味道，起到转移注意力的作用，根本解决不了信号冲突这个核心问题，所以很多时候效果并不好。 真正管用的有三个方法，我们来一个一个说。第一个就是药物，这个是最直接最有效的方法， 比如说第一代的抗阻安药，像茶本海明、本海拉明这一类，它可以直接抑制呕吐中苏，降低前庭系统的敏感性。 就是有个副作用，可能会让人犯困，但是对于晕车的人睡着反而是一件好事。另外还有抗胆碱能药物，比如说东郎当碱，这个是公认防晕最有效的药物， 它可以直接拦截前庭系统的混乱信号，但用这个药一定要记住，出发前三十到六十分钟就要用上，要是真菌起来吐起来再吃，药效根本吸收不了，那如果不想吃药的可以试一下。第二个方法就是让我们的视觉跟前庭系统同步， 要么就坐在前排视野开阔的位置，眼睛盯着远方的地平线，告诉我们大脑我们在平稳的移动，没有乱。 要么就直接闭目养神，不要刷手机，不要看书，让大脑只处理前庭信号，这样信号冲突就会大大减弱。 最后还有一个比较简单的方法，就是焊住你的脑袋，坐车的时候把头紧紧的靠在靠枕上面，不要让头晃来晃去，因为头部的每一次晃动都会给前庭系统增加工作量， 如果我们可以减少晃动，大脑的垃圾信息会更少，所以晕车感自然就会减轻。那如果想从根本上解决晕车，也是有方法的。大家可以想一下，连海军晕船都可以练出来，我们也可以做潜艇习惯化训练， 从短途低速坐车开始，慢慢适应电车的加速跟顿挫，这样大脑慢慢学会忽略这些混乱信号。但要是晕车特别严重，还伴随着眩晕平衡障碍，不要硬扛，去医院的耳鼻喉科或者运动症门诊看看，说不定是前庭功能出了问题，要专业调理。 最后给大家划个重点，出门坐车的防晕指南有四步记牢就可以了。第一个就是提前一个小时用药，像东郎当简或者查本海明这类药物都可以。第二个就是坐车的时候头部一定要靠紧靠枕， 千万不要悬空晃来晃去。第三个坐前排，盯着地平线，绝对不要刷手机，不要看书。最后保持车内通风，少点异味刺激，赶紧分享给你身边一坐车就蔫的朋友，以后春运出游，一路平稳不晕车，可以舒舒服服的出门了。

小米手机功能盘点第二十二期晕车缓解这个功能我之前是出过视频的，但当时只有小米十五 s pro 有 这个功能，现在只要你跟到澎湃三点三零零版本也会有这个功能了。打开方法，打开设置上滑，点击隐私与安全，点击安全，点击晕车缓解就能打开。

为什么晕车晕船时会有天旋地转的眩晕感和翻江倒海的恶心感？其实不是你体质弱，而是你的大脑陷入了一场内部信息战争。简单来说，你的眼睛视觉系统和耳朵里的前庭系统平衡感受器给 大脑发送了矛盾的报告。眼睛看着镜子的手机或车内时，告诉大脑身体没动，但前庭系统却灵敏的感知到车辆的加速、转弯和颠簸，坚持报告身体在运动。 这种感官冲突让大脑死机了，他无法处理矛盾的信息，于是误以为你可能中毒了而恶心呕吐，正是大脑为了清除想象中的毒素而下达的原始保护指令。了解了原理，我们就能科学应对， 减少冲突。行车前清淡饮食，避免油腻食物加重胃部负担。途中尽量闭眼休息， 或者凝视前方远处相对静止的地平线或远山，让视觉和前庭的感受重新统一。二、按压舒缓感到不适时，可以按压内关穴，手腕横纹中央向下约三横指宽的两经之间，这是中医缓解恶心感的重要穴位。 三、药物备用对于严重运动症，可以在乘车前三十到六十分钟服用非处方晕车药，旅途中的小困扰用科学方法轻松化解，祝您一路平安舒畅！

在车上看电视会缓解头晕？这听起来是不是很扯？别急，这可不是我说的，这是懂车帝经过官方测试，用专业设备对十几台车测试后得出的结论。从本次测试的结果来看，在乘车时观看后排屏幕，非但不会导致晕车加重， 反而会缓解晕车症状。这主要是因为晕车的症状通常是由于内耳感觉器官和眼睛的视觉信息不一致导致的。通过观看车载屏幕，乘车者可以将视线固定在一个固定的点上，减少眼睛的扫视和头部的晃动，有助于减轻晕车的症状。同时，观看车载屏幕也可以帮助分散注意力， 在一定程度上有助于减缓症状。因为手机和 ipad 屏幕比较小，行驶过程中晃。但是车载电视它第一机器比较大，观看视角比较好。第二在行驶过程中，我们的人和车以及机器是相对静止的，所以这个环境它确实能够缓解晕车。