小米粥里加三样可以消除结节

大家好，我是北京肺病科中医医生何怡，今天跟大家说句大实话，肺结节可不是突然长出来的，而是一天天慢慢积累形成的。我跟肺结节打交道二十多年了，这些年靠着肺部疾病专业知识，对肺结节、慢阻肺等相关的问题做了不少深入的研究。 老百姓看病不容易，在这里给大家做健康科普，就想尽自己一点绵薄之力，哪怕只有一个人支持我，觉得我的内容有用，我都觉得我做的这件事就是有意义的。谢谢大家的支持，我会继续给大家分享 更多靠谱实用的医学知识。很多人每天都喝小米粥，但很少有人知道小米粥搭配对了食材，对身体有大好处，效果可能超出你的预期。今天就给大家分享小米粥的黄金搭配，被肺结节困扰的朋友一定要看完。第一种，小米粥加薏仁，薏仁能利水渗湿，健脾化痰。 中医看来，痰湿是结节形成的关键问题，要是脾胃运化不好，水湿排不出去，就会在体内聚成痰。痰湿堵在经络里，气血运行也会受影响，时间长了就容易形成结节。而一人能帮着增强脾胃的运化功能，促进水湿代谢，让体内多余的痰湿给排出去， 减少在身体内的堆积，这样就能改善因为痰湿组织所引起的局部肿胀等问题。第二种，小米粥加山药。山药是药食同源的好东西，能 健脾益胃。中医常说，脾胃是后天之本，脾胃功能好了，气血才能正常生成，身体里的气才能顺畅运行。而气不通，痰湿聚在一起， 就形成了结节，这也是它形成的重要原因，只要脾胃运化正常，水湿能及时排出去，就不容易聚成痰，从根上减少痰湿凝结成结节的可能。你都记住了吗？

肺结节啊，什么都不怕，就怕你吃这三类食物。你知道肺结节害怕哪些食物吗？花上一分钟的时间啊，耐心看完这个视频，肺结节啊就可能会逐渐的稳定，错过了真的很可惜，关键呢，也不需要您多花一分钱。大家好啊，我是胸外科姚博士，说句实在话呢，我发现现在网上挺有意思的， 别人随便拍的一些搞笑的视频，动辄几万赞，可我们呢，真心实意为大家做的一个肺的科普，健康的视频， 要么就发不出去，要么没有多少人看，哪怕只有一个人愿意看呢，能帮助一个是一个，有一个人的点赞，我也会咬牙坚持，只要能够帮助一位朋友，这份科普呢，就有意义，你们的鼓励就是我一直做下去的动力。今天呢，咱不聊复杂的，就聊着飞机接朋友，在吃上面可以住一些什么，其实不需要花什么钱，就是日常三餐里面啊，可以 有意识的去多吃三类食物，这可能会帮助你的肺结节啊，更加稳定。第一类呢，是那些颜色鲜艳的蔬菜水果，比如说胡萝卜呀，南瓜呀，菠菜，还有橙子，猕猴桃，它们富含维生素。维生素有什么作用呢？它就像身体的护卫队，能增强咱们整体的免疫力，身体底子好了，对抗各种问题的能力就强， 这对于肺结节的稳定也是有好处的。同时呢，它也能帮助调节身体的新陈代谢，促进肺部细胞的自我修复。第二呢，是优质的蛋白质，像鸡蛋呀，牛奶啊，鱼肉啊，瘦肉，比如说牛肉，鸡肉等等。那么蛋白质是哪？它是构建我们身体所有细胞的砖瓦非常重要，身体里面有结节 其实是一种应激状态，这个时候呢，更需要足够的蛋白质原料来支持免疫系统工作，帮助身体啊进行修复。所以呢，不要不敢吃啊，要适当多吃点好的蛋白质。第三类呢，是富含抗氧化物质的食物，像草莓啊，蓝莓啊，桑葚这些莓果还有绿茶，它们好比是身体的清洁功能，帮助清除体内有害的自由基， 减少这些坏东西对肺部细胞的损伤。这样呢，就从另外一个角度降低着结节往坏方向发展的风险。当然呢，除了有意识的吃好这三类食物，咱们的老生常谈 真的特别重要。一呢是要戒烟戒酒，别熬夜，根据自己的情况做点温和的运动，把吃和这些好的生活习惯结合起来，坚持一段时间呢，你可能就会感觉身体情况不一样了。希望这点小分享呢，能够实实在在的帮到屏幕前的你。

大家好，我是中医呼吸科的王大夫，有些肺结节患者因体内的痰淤阻络，会出现咳嗽、卡痰、痰色偏白或带暗丝的情况，他伴有胸腔胀闷发力的症状。 这类患者在饮食上呢，要侧重于化痰理气，健脾补肺。这里给大家推荐一款山药陈皮粥，用山药了五十克，陈皮十克，茯苓二十克，小米了五十克，红枣三枚。制作时呢，先把山药去皮切块， 茯苓了研磨成粉，陈皮了泡软，接着将陈皮、小米和红枣了一起下锅煮，等粥快煮熟的时候了， 把山药块和茯苓粉加进去搅匀了就可以了。山药呢能够健脾补肺，陈皮呢可理气化痰，茯苓呢可祛湿健脾，能从根源上减少痰湿生成， 缓解胸闷痰多的症状，让肺部的气血呢更通畅。不过要提醒大家的是，食用这款粥的时候不要吃甜腻的食物，不然会加重痰湿，影响我们的身体健康。