我通过三次辟谷把自己减掉了整整三十斤，从原来的一百三十三斤减到现在一百零三斤。然后就会有姐妹问我，那辟谷的时候真的会像他们说的一样会发臭吗？会，你不仅会发臭，还每个人的臭味不一样，你比如说爱抽烟的人，可能身上就是那种烟味， 然后爱喝酒的人就是臭酒糟的味道。比如说住海边的姐妹，可能就是海鲜味，像新疆内蒙的姐妹，就是那种羊肉味，就像我这种内地平原，啥都吃的就是臭，就感觉自己臭臭的。有很多人听到这个就完全不可思议， 其实这个是好的事情，你像我第一次辟谷的时候，我的舌苔就巨厚，当时我那个嘴巴里边黏黏的，然后臭臭的，然后舌苔厚厚的， 就特别难受，但是我排湿的效果是非常好的，等到第二次、第三次辟谷的时候，就明显感觉自己身体的湿气没有那么重了。所以第一次辟谷，就算我们有一些这个臭味的这个尴尬期，它也是一个非常好的事情， 它是在往外排我们身体的这些垃圾，这些毒，所以完全不要惧怕它，你不排你这个辟谷调理的效果还达不到呢。你比如说像我第一次辟谷的时候，第三天还是第四天，我就开始头疼，我其实当时挺奇怪的，因为那是我第一次辟谷，然后呢，我前几天也都非常的小心，因为没有尝试过辟谷， 非常的谨慎，然后我还觉得自己睡眠变好了呢，就是睡得特别的踏实，结果没想到我竟然头疼。 不过这个头疼的事情我是从我有记忆以来一直都疼，就是容易偏头痛，我去看过很多的医生，因为老怕自己这有问题，然后疼的时候做什么脑电图什么都检查了，一溜够没有事，人家告诉我你这很健康， 但是我就是会疼，就是他那种跳着疼，疼一下休息一下，疼一下休息一下，就这种，然后年轻的时候疼的时候还可以睡一觉就过去了，哎，现在随着年龄大了之后，睡一觉都不管用了，所以家里经常有一些止疼的，但是我又知道吃药吧，对身体不好，所以我能不吃的时候就不吃，就除非说特别的 受不了了，特别难受了，然后我才会去吃一颗，然后辟谷期头痛的时候，我就觉得还能忍就忍着，然后大概三四天，哎，症状就几乎消失了，然后后边精神状态也非常好， 但是最神奇的事情就是从那一次之后，我近一年都没有任何的头疼过，就是辟谷一次，直接把我这个头疼给我改善了，真的很神奇，像我第二次辟谷的时候，我又长了一个口腔溃疡，其实口腔溃疡也是爱长的人会一直长， 我之前就是这一个，这一个就这一个，可以一个嘴里边长三个口腔溃疡的，就从小就是说要多吃什么胡萝卜，维生素什么的， 我特别爱吃胡萝卜，但是我还是长，没办法，我感觉就是他就是天生的吧，就包括头疼，口腔溃疡，我一直理解为自己都是天生的，然后第一次辟谷的时候，口腔溃疡没有任何的发出来，但是第二次辟谷的时候我的口腔溃疡就出来了，然后当时长了一个得有花生豆那么大的口腔溃疡，巨疼， 然后得有疼了得有半个多月，然后当好了之后我也是就不怎么长口腔溃疡了，所以这两大问题都是困扰了我十几年的问题， 就从有记忆以来就是就爱头疼，爱长口腔溃疡，就是这么个体质，结果通过两次辟谷之后，整个人就不会再这样。这个也是为什么我一直愿意去推荐居家辟谷，因为我真的觉得它除了让我快速的减重下来，还真的帮助我的身体变得哎更好了。 所以如果你也想通过居家辟谷达到一个快速的减重，或者说调理一下身体的这个湿气也好呀，或者这个睡眠不好等等吧，你们真的都可以大胆的尝试哈，不过居家辟谷是需要专业的人给到咱们专业的方法，如果你在这个过程中有任何的问题都可以来找我。好了，拜拜。
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