粉丝9813获赞2.5万
小红军放松操,现在开始吸气向上,呼气向下。右肱三拉伸, 左交叉右轻, 左交叉左轻 平屈上举 平屈下压。 左腿前侧拉伸, 右腿前侧拉伸, 左小腿拉伸, 右小腿拉伸, 舒展身体,调整呼吸。