20道自助早餐做法

早起几分钟就能搞定的十二道营养早餐做法，学会了全家爱上吃早餐。第一道，香蕉给孩子做早餐，很多人都没见过香蕉像这样切成片，平底锅里喷油，把切好的香蕉片摆放整齐。把三个幼儿园刚毕业的蛋饺匀打散，然后淋入锅中， 撒上白白的黑芝麻，小火煎至蛋液凝固，从一端卷起来，卷成我这个样子就可以了，切成嘴巴大小的块。早餐这样做简单快速又营养，甜甜糯糯的超级好吃，你也赶快试试吧！ 第二道，如果明天早餐不知道吃啥，一定要把这个收走，五分钟上桌。一斤面粉，放盐，五克酵母，四百五十毫升的温水， 搅成这样的软面团，放冰柜冷藏发酵一晚，第二天拿出来是这样的，大风窝搅拌排气，手上抹油，揪一块放进锅里，整理到中间薄的饼，摆颗鸡蛋葱花，午餐肉丁，小火烙到金黄，翻面，两面都上色就可以出锅，因为是发面，吃起来又软又脆。 第三道，孩子不爱吃蔬菜，这妈也不是白当的。为了让孩子吃胡萝卜，今天我用胡萝卜做了奶香小馒头， 准备一百克胡萝卜泥，三克白糖，三克发面旺，用它这个美食基本就不会失败。三十克纯牛奶，一百二十克面粉，先搅拌成面絮，再加五克玉米油，揉成光滑的面团备用。空碗里加二百克面粉，两克发面旺，白糖三克牛奶，一百三十克 揉成光滑面团。胡萝卜面团揉成长条，再把白面团擀成薄饼，然后用白面把胡萝卜面包裹住，揉搓，切成大小均匀的面积。每天都在用心的分享美食，点个红心鼓励一下呗，非常感谢！放入蒸锅醒发至两杯大， 大火蒸十五分钟即可出锅，一出锅就闻到了奶香味，营养丰富，好看又好吃，喜欢，你也去做吧！ 第四道，自做这个不用和面的小馅饼，我家三个儿子都是抢着吃，做法简单，营养丰富。首先西葫芦切成细丝，再搭配点胡萝卜丝，撒上一点毛毛盐，抓拌均匀，腌制五分钟，能快速的杀出水分。 然后用我的拳头挤干水分，加炒好的鸡蛋碎、木耳碎、葱花调味，放鸡精，十三香，一勺蚝油，半勺生抽，再来半勺食用油锁住水分，再用我家的筷子搅拌均匀。 然后再准备一点饺子皮，把饺子皮擀大一点，再像包包子一样把馅料包起来，轻轻按压一下平底，锅中喷上薄薄的一层油，均匀的放入馅饼。 我每天都在分享好吃还简单的家常菜，你就留个赞，点个关注，以后想吃的时候随时能找到我。小火煎至两面金黄后就可以出锅了，这样做出来的小馅饼大人小孩都爱吃。 第五道，我用两个鸡蛋，一碗面粉做了小碗蒸发糕，蓬松暄软，比面包都好吃。做法非常简单，全程手不用粘面， 喜欢的一起来做吧！碗中打入两个鸡蛋，加入三克酵母粉，二十克白糖，倒入二百克的温水，充分的搅拌均匀，再加入三百克面粉，搅拌成浓稠无颗粒的面糊。一个红心对您来说只是举手之劳，对我来说就是最大的支持， 昨天真是太惨了，今天帮我点一个吧，辛苦您了！盖上保鲜膜密封醒发至两倍大，醒好的面全都是蜂窝网状，撒上一把葡萄干，搅拌均匀。取三个饭碗，两面刷油防粘， 倒入面糊，整理平整，再摆上红枣，放在蒸锅中二次醒发十分钟，水开蒸三十分钟，关火焖三分钟，我们的小碗蒸发糕就做好了，蓬松暄软，比面包都要好吃，喜欢的朋友赶紧保存试做吧！感谢大家的支持！ 第六道是做梦也没想到把菠菜倒入鸡蛋里拌一拌，竟然这么好吃，这个做法我相信很多人都没见过，更没吃过。 锅中水开加一勺盐，少许食用油，放入洗净的菠菜，这也是菠菜翠绿的关键。焯烫二十五秒后捞出干控水分，切碎备用。碗中打入五个鸡蛋，给它搅匀。取半小碗水，加一点盐和少许淀粉，倒入鸡蛋液里搅匀，打去上面的泡泡， 再将菠菜倒进去搅拌均匀，用保鲜膜包起来。水开上锅蒸十五分钟左右，碟中加蒜末、生抽、香醋，再来点油泼辣子，好吃的蘸料就做好了。蒸熟后的菠菜鸡蛋饼按照自己的喜好改刀切成长方块，摆一个好看的造型，鲜香滑嫩，想吃你也收藏做起来吧！ 第七道在正是长身体的时候，早餐不要应付，学会这个鸡蛋汉堡，五分钟就能做好，有肉有蛋，营养均衡，好吃又简单。锅中倒入四个鸡蛋，把鸡蛋搅散，放上肉馅，再加个虾仁，把鸡蛋翻过来扣在一起。面糊的比例我打在屏幕上了， 另一面也加点面糊，翻过来，翻过去几下就熟了，有肉有蛋，营养健康。外面卖八块一个，在家做还不到两块，关键做法还这么简单，保存起来你也试试吧！ 第八道，先不开火，淋入鸡蛋液，放入面包片，均匀的裹上鸡蛋液，撒点黑芝麻，开火烙至蛋液定型。迅速翻面，一片生菜火腿片、番茄酱，把两边折起来，三明治就做好。早起五分钟，有菜又有肉。第九道 面，不用擀面，五分钟就能做出的早餐鸡蛋饼，柔软劲道，凉了也不发硬。碗中打入我老公刚刚下的蛋，加葱花火腿丁、胡萝卜丁、两大勺普通面粉、 盐、胡椒粉、二百五十毫升纯牛奶搅拌均匀。锅里刷油，倒入两勺面糊，撒点白芝麻，小火煎至两面金黄即可。这样做的鸡蛋饼不仅口感好，而且孩子吃的更有营养，喜欢你也试试！ 意识到这早餐不用愁，早起十分钟就能搞定的葱花鸡蛋饼，简单营养又好吃。碗中先打入几个鸡蛋，加入葱花火腿丁，少许葱，鲜鲜调味，给它搅拌均匀。我每天都在分享简单又好吃的美食， 喜欢您就留个关注吧，方便下次想吃不会做还能找到我。锅中刷点食用油，先不开火，舀入一勺鸡蛋液，放入一张手抓饼，再开小火煎至鸡蛋液定型后，翻面，再挤上点番茄酱给它对折起来即可。早上搭配一杯牛奶，孩子可喜欢了， 历史一道，家里苹果都有吧，天冷别再给宝宝啃着吃了。这样做奶香浓郁，软糯香甜，好吃又营养，孩子很喜欢。半个苹果擦丝，加入一个鸡蛋、二十克面粉、三十毫升牛奶，搅拌均匀。 锅中刷热炒油，倒入苹果糊糊，整理一下表面，撒点芝麻，最小火煎至两面金黄熟透即可，你也试试吧！ 第十二道，如果早餐不知道吃什么，一定要试试我这个香煎太卷，毛皮大馅，好吃又一妙。五百克面粉，放三克盐，三百克温水，揉成光滑的面团， 泡好的粉条碎，加一勺食用油、老抽搅拌均匀，倒入切好的韭菜、胡萝卜、炒熟的鸡蛋、盐、鸡精、十三香、香油，搅拌均匀，馅料就调好了。醒好的面直接分成均匀的面剂， 擀成薄饼，铺上一层馅料，卷起来，两头按压收口，放入电饼铛，煎至底部金黄，加入半碗面粉水，盖盖收干汤汁就可以出锅。是不是很简单，早餐你也动手做起来吧！